Bagaimana Mengajari Bayi Anda Berjalan

Anda telah tenggelam dalam senyum pertama dan riuh manis bayi Anda. Mereka sudah lama menguasai perut dan mengontrol kepala mereka dengan mudah. Sekarang mereka duduk dan bergeser, merangkak dan berdiri.

Semua pencapaian ini berlalu begitu cepat di tahun pertama atau lebih. Dan saat bayi Anda mendekati ulang tahun pertamanya, mereka bahkan mungkin mulai berjalan-jalan dan - terengah-engah.

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang perkembangan motorik kasar bayi Anda selama masa yang menyenangkan ini, bagaimana Anda dapat mendorong berjalan dengan aman, dan beberapa catatan tentang apa yang mungkin lebih berbahaya daripada membantu.

Kapan bayi mulai berjalan?

Bayi sering mulai berjalan sekitar usia 12 bulan, tetapi ini pasti bisa terjadi lebih awal atau lebih lambat, menurut American Academy of Pediatrics (AAP). Seperti halnya semua perkembangan, bayi Anda akan mulai berjalan sesuai jadwal masing-masing.

Anda dapat membantu si kecil bergerak dan bergerak tidak peduli di tahap apa bayi Anda berjalan. Tapi kata kuncinya di sini adalah tahap. Bayi tidak berubah dari duduk menjadi berjalan dalam semalam.

Ada banyak pencapaian yang mungkin akan Anda capai di sepanjang jalan - berdiri dengan dukungan, berdiri sendiri, meluncur, langkah pertama goyah, dan berjalan penuh.

Temui bayi Anda di mana kemampuan mereka. Kerjakan kekuatan mereka dan atasi kelemahan mereka dengan main-main. Konon, belajar berjalan membutuhkan waktu. Tahan proses yang terburu-buru.

Langkah 1: Tahan ruang Anda

Sebelum hal lain, Anda perlu mempersiapkan bayi Anda untuk sukses:

• Bersihkan lantai Anda dari kekacauan yang dapat menimbulkan bahaya tersandung.
• Pindahkan barang dekoratif yang rapuh ke tempat lain.
• Pasang penutup stopkontak dan kabel berlebih kandang.

Dan jika Anda merasa kesulitan mengasuh seluruh rumah Anda, tutuplah kamar-kamar yang sangat rumit atau pertimbangkan untuk membuat ruang yang aman dengan membatasi area rumah Anda yang bebas dari bahaya.

Mengapa membantu: Meskipun bayi Anda tidak dapat berjalan, mendorong mobilitas berarti mereka akan mencapai apa pun yang menghalangi jalan mereka. Babyproofing akan melindungi mereka dari cedera dan mungkin memberi Anda kepercayaan diri tambahan di sepanjang jalan.

Langkah 2: Mulailah dengan inti yang kuat

Anda mungkin pernah mendengar pepatah lama yang mengatakan bahwa Anda harus berjalan sebelum dapat berlari. Nah, Anda harus duduk sebelum Anda bisa berjalan. Pada dasarnya, ini berarti bayi Anda membutuhkan otot inti yang kuat untuk menopang berdiri dan berjalannya.

Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk membiarkan bayi Anda duduk di bangku kecil (atau bangku, roller busa, kursi kubus) dengan kaki di lantai (diawasi, tentu saja!). Minta mereka meraih mainan di tanah untuk berlatih bergerak naik turun dan berkeliling.

Mengapa ini membantu: Bergerak dengan cara ini memungkinkan bayi Anda mempraktikkan transisi, seperti bangkit dan berdiri. Dengan meluncur dan menarik, bayi Anda cenderung menggunakan kekuatan di tubuh bagian atasnya. Duduk di bangku menempatkan fokus pada kaki dan mengembangkan kekuatan di tubuh bagian bawah. Ini juga menekankan penempatan kaki di bawah tubuh sebagai penyangga.

Langkah 3: Pergi tanpa alas kaki

Sepatu tidak diperlukan untuk berjalan lebih awal. Bahkan, mungkin lebih baik membiarkan anak Anda menjelajahi lingkungannya tanpa alas kaki pada awalnya.

Bayi mendapatkan banyak informasi dari kakinya saat belajar berjalan. Mereka merasakan tekstur permukaan yang berbeda - kayu keras, karpet, rumput - dan otak mereka menyesuaikan cara kerja otot dan persendian mereka.

Tentu saja, sebelum bayi Anda berjalan-jalan tanpa sepatu, Anda pasti ingin memastikan tidak ada benda yang dapat melukai kaki mereka (lihat langkah 1).

Mengapa membantu: Ini disebut masukan proprioseptif. Sepatu dapat menumpulkan pesan yang didapat otak bayi Anda tentang permukaan apa yang ada di bawahnya. Tidak hanya itu, berjalan tanpa alas kaki membantu memperkuat otot-otot di kaki untuk lebih meningkatkan stabilitas.

Langkah 4: Berikan dukungan

Jika Anda ingin mengajak si kecil berjalan-jalan di sekitar ruang tamu, lakukan dengan menopang belalainya, bukan tangannya.

Saat Anda menopang belalainya, Anda membantu bayi Anda mengembangkan gaya berjalan yang lebih alami dan tidak miring ke depan hingga ke jari-jari kaki. Bayi perlu mendistribusikan berat badan ke seluruh kaki - termasuk tumit - untuk mengembangkan pola gerakan yang kuat ke seluruh tubuh bagian bawah.

Mengapa ini membantu: Sekali lagi, memimpin dengan tangan berarti bayi Anda miring ke depan dan tidak menanggung beban secara merata di seluruh tungkai dan kakinya. Pastikan untuk membiarkan bayi Anda memegang kendali saat mereka mengambil langkah - meskipun mereka sangat lambat pada awalnya.

Langkah 5: Atur panggung

Bayi Anda mungkin membutuhkan motivasi ekstra untuk bergerak. Cobalah duduk di lantai bersama mereka. Ambil salah satu mainan atau boneka binatang favorit mereka dan pegang beberapa langkah di depannya.

Saat mobilitas bayi Anda meningkat, pertimbangkan untuk menempatkan mainan pada jejak di seluruh ruangan untuk melihat apakah mereka akan berpindah dari satu mainan ke mainan berikutnya. Putar mainan sesering mungkin untuk menjaganya tetap segar.

Mengapa ini membantu: Aktivitas ini bekerja dengan merangkak dan berjalan - dan kedua gerakan tersebut bermanfaat untuk mengembangkan keterampilan motorik kasar yang pada akhirnya diperlukan untuk berjalan. Pada dasarnya, Anda memberi anak Anda alasan untuk bergerak di seluruh ruangannya. Hal itu mengubah kerja keras berjalan menjadi permainan yang menyenangkan.

Langkah 6: Raih tinggi dan rendah

Banyak kegiatan berjalan difokuskan pada gerakan maju. Tetapi juga bermanfaat untuk bergerak ke atas dan ke bawah. Saat bayi Anda meraih barang, kakinya harus menyeimbangkan dan menopang tubuh.

Anda bisa membuat anak Anda menggapai dengan meniup gelembung di atas kepalanya. Anda juga dapat mencoba memindahkan mainan bayi Anda ke permukaan yang berbeda dengan ketinggian yang berbeda di ruang bermain Anda. Unit rak terbuka yang rendah adalah pilihan yang baik yang memberi anak Anda tampilan penuh dan akses mudah ke mainan.

Mengapa ini membantu: Menggerakkan tubuh mereka ke atas dan ke bawah rendah membuat si kecil Anda dalam posisi jongkok. Jongkok adalah gerakan penting yang membangun kekuatan tubuh bagian bawah dan mengajari bayi Anda mentransfer berat badan sambil berdiri.

Langkah 7: Berlayar bersama

Jika bayi Anda menarik untuk berdiri dengan cukup mudah, langkah selanjutnya mungkin mengambil furnitur seperti sofa dan meja kopi. Dengan melakukan ini, si kecil Anda bergerak dan memindahkan beratnya dari satu perabot ke perabot berikutnya.

Seiring waktu, sesi jelajah bisa menjadi lebih lama dan memberikan banyak latihan dengan berjalan kaki, meningkatkan stamina mereka secara keseluruhan.

Mengapa membantu: Menjelajah adalah jenis jalan kaki yang didukung yang melatih otot-otot di pinggul dan paha. Seiring waktu, bayi Anda tidak akan terlalu bergantung pada tangannya atau mungkin lupa bahwa mereka membutuhkan dukungan tambahan sama sekali.

Langkah 8: Dorong

Kereta belanja mini, kereta bayi, dan mainan dorong lainnya memberikan kesempatan lain untuk didukung berjalan saat bepergian.

Saat memilih mainan dorong, Anda pasti ingin memastikannya kokoh dan memberikan ketahanan yang cukup pada jenis lantai apa pun yang Anda miliki. Baca ulasan, karena beberapa bekerja lebih baik di karpet dibandingkan lantai kayu keras dan sebaliknya.

Perhatikan bahwa mainan dorong didukung oleh bayi Anda. Beberapa bergerak lebih cepat dari yang lain. Jika Anda mengkhawatirkan hal itu, pertimbangkan untuk membeli yang memungkinkan Anda menimbangnya untuk gerakan yang lebih lambat.

Mengapa ini membantu: Mainan dorong memungkinkan bayi Anda memperoleh kemandirian sambil tetap menambahkan "dukungan dinamis" yang mereka butuhkan saat bergerak melalui tahapan berjalan. Mereka juga menawarkan aktivitas menyenangkan untuk mendorong gerakan dengan cara lain, seperti jongkok dan menggapai.

Langkah 9: Dapatkan pegangan

Anda dapat membujuk kapal penjelajah kecil Anda untuk berjalan sendiri dengan memberikan mereka satu atau dua mainan. Pikirkan barang-barang kecil dan ringan, seperti pengocok telur atau bean bag kecil.

Jika mereka terus berjalan, mulailah dengan memberikan satu mainan kepada mereka lalu tambahkan mainan lainnya. Atau Anda bisa mempertimbangkan boneka binatang yang lebih besar (tapi masih ringan) yang membutuhkan dua tangan untuk dibawa. Apa pun yang Anda lakukan, kuncinya adalah menjadikannya pekerjaan bi-manual - yang merupakan cara mewah untuk mengatakan bahwa bayi Anda menggunakan kedua tangan.

Mengapa ini membantu: Menduduki tangan bayi Anda akan mengalihkan fokus dari gerakan yang didukung, seperti menjelajah. Saat bayi Anda memegang suatu benda, mereka cenderung tidak akan meraih dukungan dan lebih cenderung bekerja pada keseimbangan di bagasi dan tubuh bagian bawah.

Langkah 10: Naiki tangga

Jika lantainya menjadi membosankan, bawalah pertunjukan Anda ke tangga. Tentunya, Anda pasti ingin sangat dekat dengan bayi Anda saat melakukan aktivitas ini. Biarkan anak Anda perlahan-lahan menaiki tangga menggunakan tangan, lutut, dan kakinya. Ini adalah latihan tubuh total yang melatih semua otot.

Jika Anda tidak memiliki tangga di rumah, tanjakan juga bisa digunakan. (Anda dapat membeli tanjakan busa yang dapat digunakan untuk berbagai aktivitas motorik kasar dengan harga kurang dari $ 100).

Mengapa ini membantu: Menaiki tangga memungkinkan bayi Anda memperkuat otot tubuh dan kakinya. Tidak hanya itu, tetapi juga memungkinkan terjadinya apa yang disebut "disosiasi tubuh bagian bawah". Artinya bayi Anda bisa mulai memisahkan gerakan tubuh bagian atas dari gerakan tubuh bagian bawah.

Apa yang harus dihindari saat mengajari bayi Anda berjalan

Di atas segalanya, hindari mendorong bayi Anda untuk berjalan. Anak Anda mungkin menunjukkan beberapa tanda bahwa mereka siap, tetapi perlu waktu lama untuk mengoordinasikan otak dan tubuhnya. Rayakan kesuksesan kecil dan temui anak Anda pada tingkat kemampuannya saat mencoba membantu mereka mencapai pencapaian besar berikutnya.

Dan meskipun secara teori kedengarannya bagus, baby walker sebenarnya dianggap cukup berbahaya. Pejalan kaki berbeda dengan mainan dorong. Itu adalah perangkat tempat bayi duduk di dalam alih-alih berdiri di belakang. Mereka juga memiliki roda di alas yang bergerak bebas saat bayi Anda mendorong dengan kakinya.

Kedengarannya menghibur, tetapi pikirkan seperti ini: Anda menempatkan bayi kecil di perangkat dengan roda di bagian bawah. Akibatnya, bayi yang tidak bisa bergerak memiliki kemampuan untuk bergerak ke sekitar ruangan dengan agak cepat.

Bayi terluka dalam alat bantu jalan karena terguling menuruni tangga, berguling ke kolam yang tidak tertutup, terkena luka bakar dari stopkontak, dan mengambil barang berat atau panas dari loket.

Selain bahaya ini, alat bantu jalan tidak direkomendasikan untuk digunakan oleh AAP. Mereka juga tidak terbukti membantu berjalan. Menggunakannya bahkan dapat menyebabkan bayi mengembangkan pola berjalan yang tidak normal, seperti berjalan jinjit.

Kapan Anda harus khawatir

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan bahwa Anda harus memberi tahu dokter anak Anda jika bayi Anda tidak dapat berjalan pada saat mereka berusia 18 bulan. Meski begitu, itu belum tentu menjadi alasan untuk khawatir. Beberapa bayi mungkin membutuhkan bantuan ekstra untuk berdiri.

Dokter anak Anda mungkin merujuk Anda ke program Intervensi Dini negara bagian Anda. Jika tidak, rujukan tidak diperlukan. Cukup hubungi program daerah Anda dan katakan: "Saya khawatir tentang perkembangan anak saya dan ingin mereka dievaluasi untuk mengetahui apakah mereka memenuhi syarat untuk layanan intervensi dini."

Dari sana, anak Anda akan dievaluasi untuk melihat apakah mereka memenuhi syarat untuk menerima layanan. Dengan berjalan kaki, layanan biasanya melibatkan terapi fisik untuk melatih keterampilan motorik kasar. Paket anak Anda akan disesuaikan dengan kebutuhan khusus mereka.

Bawa pulang

Siap atau tidak, bayi Anda akan berjalan sebelum Anda menyadarinya. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mendorong gerakan anak Anda dengan lembut dan membangun otot yang dibutuhkan untuk menopang tubuhnya dengan cara baru untuk bergerak.

Jika Anda khawatir tentang kemajuan bayi Anda menuju pencapaian ini, hubungi dokter anak Anda atau pertimbangkan untuk menjadwalkan evaluasi dengan Intervensi Dini. Tetapi ingatlah bahwa beberapa bayi mulai berjalan lebih awal, yang lain mulai lebih lambat, dan anak Anda akan sampai di sana seiring waktu dan latihan.