Attention deficit hyperactivity disorder, atau ADHD, adalah gangguan perkembangan saraf yang dapat membuat hal-hal seperti konsentrasi, organisasi, dan kontrol impuls sulit untuk dikelola.
Tidak selalu mudah untuk mendiagnosis ADHD, dan ada banyak kesalahpahaman tentang kondisi tersebut. Tapi ada orang yang secara aktif berupaya mengubah persepsi tentang ADHD.
Kami memilih video ADHD terbaik tahun ini berdasarkan komitmen mereka untuk mendidik, menginspirasi, dan memberdayakan pemirsa tentang kondisi ini.
Saya Mengidap ADHD dan Tidak apa-apa
Dalam video berdurasi 15 menit ini, YouTuber Eli Murphy menggunakan campuran animasi dan narasi pribadinya.
Dia menunjukkan betapa ADHD dan penilaian ADHD oleh orang-orang di sekitarnya telah memengaruhi hidupnya - baik atau buruk - dan mengapa menurutnya ADHD tidak jauh berbeda dari apa yang dianggap "normal".
Di Mana Semua Wanita dengan ADHD?
Episode dari serial populer "SciShow Psych" ini membantu meruntuhkan kesalahpahaman bahwa "hanya anak laki-laki yang mengalami ADHD".
Ini juga membahas bagaimana bisa berbahaya baik secara fisik dan mental untuk mengabaikan kehidupan dan perilaku perempuan dan anak perempuan dengan ADHD karena harapan masyarakat yang diharapkan dari masing-masing jenis kelamin ini.
Ep1. (Redux) ADHD Adalah HITAM Baru
Video 6 menit yang sengaja diedit dan diedit dengan anggaran rendah dari YouTuber Stacey Michelle ini mengambil pendekatan cepat dan lucu untuk menghadapi tantangan menjadi kulit hitam dan menderita ADHD. Ini berfokus pada persimpangan positif identitas sementara juga menjadi nyata tentang rintangan yang mungkin Anda hadapi.
Bagaimana Rasanya Menjadi ADHD dan Kulit Hitam
Video 25 menit dari saluran ADHD populer How to ADHD ini membantu menyoroti pengalaman hidup titik-temu yang berbeda dari orang-orang dengan ADHD dan bagaimana menjadi orang kulit hitam dapat berdampak besar pada bagaimana orang lain - dan bahkan bagaimana Anda - memandang perjuangan ADHD Anda serta hubungan Anda dengan orang lain di dalam dan di luar keluarga Anda. Lihat di Facebook.
3 Cara ADHD Membuat Anda Memikirkan Diri Sendiri
Video pendidikan 6 menit dari psikiater terkemuka Tracey Marks ini menggunakan ilmu skema untuk membantu Anda memahami bagaimana Anda melihat diri Anda sebagai penderita ADHD sehingga Anda dapat menghubungkan antara perilaku Anda dan pengalaman internal Anda yang sebenarnya dengan ADHD. Lihat dia di Instagram.
AUTISM dan ADHD: Mengatur Kehidupan Sehari-hari (dengan Cara ADHD)
Video 30 menit dari The Aspie World ini membantu memberi Anda panduan praktis tentang bagaimana Anda dapat menyusun hari Anda dan menjalani hidup Anda seperti yang Anda bayangkan jika Anda merasa tidak teratur dan kewalahan oleh cara pikiran Anda bekerja dengan autisme atau ADHD. Lihat lebih lanjut di Instagram.
Menjadi Wanita Kulit Hitam dengan ADHD
Video 10 menit ini sama sekali tidak menarik. "Menjadi Wanita Kulit Hitam dengan ADHD" menjelaskan tentang bagaimana pengalaman hidup dengan ADHD bisa sangat berbeda - dan sering disalahpahami - bagi wanita kulit hitam daripada yang biasanya didiagnosis untuk orang dari ras dan jenis kelamin lain.
ADHD dan Kebosanan
Video 6 menit dari Bagaimana ADHD ini membahas bagaimana Anda dapat mengatasi kebosanan saat Anda menghadapi gejala umum ADHD seputar kurangnya kemampuan untuk fokus dan bagaimana menyalurkan energi Anda kapan dan di mana Anda menginginkannya. Lihat lebih lanjut di Facebook.
10 ADHD Lifehacks dari Penn
Video ini memberi Anda 10 "peretasan hidup" dalam waktu kurang dari 6 menit untuk membuat hidup Anda sedikit lebih mudah jika Anda lupa atau kehilangan fokus pada sesuatu yang penting seperti kunci mobil atau telepon Anda. Lihat lebih lanjut di Instagram.
Panduan Sederhana untuk Bekerja / Belajar dari Rumah: Bagaimana Menyesuaikan
Bekerja dari rumah bisa menjadi sangat menantang (tetapi saat ini, benar-benar diperlukan dalam beberapa kasus) jika Anda menderita ADHD. Namun Cara ADHD memberi Anda beberapa tip untuk memastikan Anda tetap fokus dan produktif jika Anda tidak memiliki struktur yang biasa di sekitar Anda untuk memotivasi Anda di tempat kerja. Pelajari lebih lanjut di halaman Facebook mereka.
Mengejutkan Meditasi ASMR Bisikan Cepat Santai untuk ADHD dan PELANGGAN
ASMR dapat bermanfaat untuk banyak hal, dan ADHD adalah salah satunya. Video bisikan cepat 22 menit dari Liv Unbound ini dapat membantu Anda rileks dan mendapatkan kembali fokus jika Anda mengalami kesulitan, apakah Anda menderita ADHD, memiliki pikiran yang terlalu aktif, atau memiliki banyak hal yang harus Anda lakukan. Lihat lebih lanjut di Instagram.
Jika Anda ingin menominasikan video untuk daftar ini, kirim email kepada kami di [email protected].
.jpg)
