Anda mungkin pernah mendengar tentang kelainan makan yang disebut anoreksia nervosa. Orang dengan anoreksia nervosa secara drastis membatasi jumlah makanan yang mereka makan. Mereka memiliki pandangan yang menyimpang tentang tubuh mereka dan ketakutan yang kuat akan kenaikan berat badan. Seiring waktu, perilaku ini dapat menyebabkan komplikasi yang serius.
Anorexia athletica adalah jenis gangguan makan yang serupa yang dikaitkan dengan atlet.
Lanjutkan membaca di bawah untuk mempelajari lebih lanjut tentang anoreksia athletica, apa yang mungkin menyebabkannya, dan bagaimana cara mengobatinya.
Apa itu anoreksia athletica?
Anorexia athletica adalah jenis gangguan pola makan yang berdampak pada atlet. Orang dengan anoreksia athletica mengonsumsi kalori dalam jumlah terbatas meskipun tingkat aktivitas fisiknya tinggi. Perilaku ini mengarah pada tipe tubuh yang sangat kurus dan berat badan yang rendah.
Menurut publikasi National Eating Disorder Association (NEDA), penderita anoreksia athletica telah kehilangan setidaknya lima persen dari berat badan sehat mereka karena pembatasan kalori dan olahraga yang berlebihan.
Seseorang dengan anorexia athletica mungkin tidak percaya bahwa perilakunya tidak sehat. Bahkan, mereka mungkin melihatnya seperti biasa dalam konteks olahraga atau aktivitas yang mereka ikuti.
Mereka yang menderita anoreksia athletica biasanya memenuhi beberapa, tetapi tidak semua, kriteria untuk gangguan makan lainnya. Karena itu, anoreksia athletica sering diklasifikasikan sebagai gangguan makan yang tidak ditentukan lain (EDNOS).
Atlet dengan anoreksia athletica mungkin lebih rentan terhadap cedera otot dan tulang. Selain itu, mereka juga bisa mengalami komplikasi lain, seperti kekurangan nutrisi dan tidak adanya periode menstruasi.
Apa saja gejala anoreksia athletica?
Mari kita periksa beberapa gejala yang berhubungan dengan anoreksia athletica.
Asupan kalori terbatas
Serupa dengan penderita anoreksia nervosa, penderita anoreksia athletica membatasi asupan kalori mereka. Dengan cara ini, mereka bisa menurunkan berat badan atau mempertahankan berat badan yang sudah rendah.
Pada anorexia athletica, pembatasan kalori sering kali terjadi dalam bentuk diet khusus. Namun, muntah yang diinduksi sendiri (membersihkan) dan penyalahgunaan obat pencahar atau diuretik juga dapat terjadi.
Membatasi asupan kalori juga memiliki beberapa efek yang terlihat, termasuk:
- tingkat energi yang rendah atau kelelahan
- masalah dengan konsentrasi atau fokus
- pusing atau pusing
- sifat lekas marah
- membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama antara latihan, praktik, atau kompetisi
- cedera lebih sering
Aktivitas fisik yang tinggi
Orang dengan anoreksia athletica terlibat dalam aktivitas fisik tingkat tinggi. Ini bisa dalam bentuk latihan, pelatihan, atau kompetisi.
Aktivitas fisik yang berlebihan ini menambah tekanan pada tubuh atlet dan dapat meningkatkan risiko cedera.
Fokus pada kinerja
Anoreksia nervosa dikaitkan dengan persepsi citra tubuh yang terdistorsi atau ketakutan akan penambahan berat badan. Sangat umum bagi seseorang dengan anoreksia nervosa untuk percaya bahwa mereka kelebihan berat badan padahal sebenarnya mereka sangat kurus.
Orang dengan anoreksia athletica juga bisa merasa tidak puas dengan bentuk tubuh dan berat badannya. Namun, perilaku seperti diet ketat dan olahraga berlebihan sering kali didorong oleh kinerja.
Seseorang dengan anorexia athletica mungkin memiliki sikap perfeksionis dalam mempertahankan apa yang dianggap sebagai kondisi fisik puncak, yang menurut mereka akan memberi mereka keunggulan kompetitif.
Sikap ini dapat diperkuat ketika mereka berhasil dalam aktivitas yang mereka pilih sambil menerapkan perilaku seperti membatasi kalori dan meningkatkan aktivitas fisik. Karena itu, mereka mungkin tidak percaya bahwa perilaku mereka tidak sehat.
Menstruasi tidak teratur pada wanita
Wanita dengan anoreksia athletica mungkin mengalami menstruasi yang tidak teratur, terlewat, atau tidak ada. Ini terjadi karena massa tubuh rendah yang terkait dengan anoreksia athletica.
Apa penyebab anoreksia athletica?
Sepertinya tekanan untuk mempertahankan kondisi fisik tertentu memainkan peran besar dalam perkembangan anoreksia athletica.
Salah satu cara agar tekanan ini terwujud adalah melalui komentar atau omelan yang sering tentang bentuk atau berat tubuh. Ini bisa berasal dari berbagai cara, termasuk:
- pelatih
- pelatih
- rekan satu tim
- orang tua atau anggota keluarga lainnya
- media
Selain itu, dorongan untuk memenuhi standar berat dan bentuk tubuh tertentu dapat dikaitkan dengan olahraga atau aktivitas itu sendiri. Ini bisa hadir dalam banyak cara, seperti:
- kriteria penilaian
- timbangan
- seragam yang ketat atau terbuka
Tekanan-tekanan ini dapat membuat seorang atlet menerapkan pengendalian berat badan dan langkah-langkah pelatihan yang ketat. Tujuan mereka menjadi mempertahankan apa yang mereka anggap sebagai tipe tubuh ideal untuk aktivitas pilihan mereka serta memenuhi harapan orang-orang di sekitar mereka.
Siapa yang berisiko mengembangkan anoreksia athletica?
Prevalensi pasti dari anoreksia athletica tidak jelas. Secara umum, prevalensi gangguan makan lebih tinggi pada atlet wanita dibandingkan pada atlet pria, namun atlet pria tetap berisiko.
Sebuah studi terhadap atlet Divisi 1 National Collegiate Athletic Association (NCAA) menemukan bahwa lebih dari sepertiga atlet wanita melaporkan sikap dan gejala yang menempatkan mereka pada risiko anoreksia nervosa.
Dalam olahraga kelas berat (gulat, dayung, pacuan kuda) dan olahraga estetika (binaraga, senam, renang, menyelam), sekitar 33 persen atlet pria terpengaruh. Untuk atlet wanita di kelas berat dan olahraga estetika, gangguan makan terjadi pada perkiraan hingga 62 persen.
Sebuah studi tahun 2019 meminta 755 atlet elit Islandia untuk mengisi kuesioner terkait citra tubuh dan gejala gangguan makan. Ditemukan bahwa 9,5 persen responden berada di atas skor batas klinis untuk gejala gangguan makan.
Orang yang berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas yang biasanya dikaitkan dengan tubuh kurus atau memiliki berat badan tertentu lebih cenderung mengembangkan anoreksia athletica. Beberapa contoh termasuk:
- olahraga senam
- figure skating
- berlari
- berenang dan menyelam
- balet dan jenis tarian lainnya
- pemandu sorak
- dayung
- menunggang kuda
- gulat
- tinju
Faktor individu lainnya, seperti genetika dan kepribadian, berkontribusi pada risiko individu untuk mengembangkan anoreksia athletica. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan di bidang ini.
Apakah anorexia athletica mirip dengan orthorexia?
Orthorexia terjadi ketika seseorang terpaku pada pola makan yang sehat. Misalnya, seseorang dengan ortoreksia dapat:
- secara kompulsif memeriksa label makanan dan informasi nutrisi
- benar-benar menghilangkan kelompok makanan tertentu dari pola makan mereka, hanya makan makanan yang mereka tentukan sehat atau dapat diterima
- menjadi cemas atau tertekan saat makanan yang dapat diterima tidak tersedia
- menghabiskan banyak waktu untuk merencanakan perjalanan belanja bahan makanan atau makan
- menunjukkan peningkatan minat pada kesehatan atau nilai gizi makanan yang dimakan orang lain
Tidak seperti anorexia athletica, seseorang dengan orthorexia bertujuan untuk meningkatkan kesehatan keseluruhan yang optimal melalui pilihan makanan mereka. Perhatian terhadap citra tubuh mungkin juga muncul pada mereka yang mengalami ortoreksia.
Seperti anorexia athletica, orthorexia dapat menyebabkan penurunan berat badan dan malnutrisi yang berpotensi berbahaya. Ini berasal dari batasan diet yang diterapkan oleh individu dengan ortoreksia pada diri mereka sendiri.
Bagaimana cara mengobati anoreksia athletica?
Tidak ada rejimen pengobatan yang ditentukan untuk anoreksia athletica. Namun, kemungkinan pengobatan akan melibatkan beberapa disiplin ilmu yang berbeda.
Mari kita periksa beberapa perawatan yang mungkin didapat oleh seseorang dengan anoreksia athletica.
Perawatan psikologis
Terapi digunakan untuk mengobati berbagai jenis gangguan makan. Ini melibatkan pertemuan dengan ahli kesehatan mental, seperti psikolog atau psikiater.
Selama terapi, atlet akan diminta untuk memeriksa pola pikir dan perilaku yang berkontribusi pada kondisi mereka. Terapis akan membantu mereka mengembangkan dan mempraktikkan strategi koping untuk membantu memperbaiki kondisi mereka.
Perawatan nutrisi dan kebugaran
Perilaku yang berpotensi berbahaya yang terkait dengan anoreksia athletica harus ditangani secara langsung. Ini mungkin melibatkan ahli diet, pelatih pribadi, atau keduanya. Para profesional ini dapat membantu dengan:
- berfokus pada pengoptimalan asupan nutrisi sambil mencegah diet ekstrem atau tindakan penurunan berat badan
- menyesuaikan jumlah dan jenis latihan yang dilakukan atlet
- memulihkan berat badan ke kisaran yang sehat atau mengajarkan cara-cara sehat untuk mengelola berat badan
Perawatan medis
Perawatan medis mungkin diperlukan untuk mengatasi komplikasi fisik yang terjadi akibat anoreksia athletica. Ini bisa termasuk hal-hal seperti cedera atau osteoporosis.
Bagaimana prospek jangka panjang untuk anoreksia athletica?
Secara keseluruhan, prospek jangka panjang untuk anoreksia athletica dianggap baik.
Deteksi dini dan pengobatan anoreksia athletica penting dilakukan. Pasalnya, kondisi tersebut dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, di antaranya:
- Kekurangan Gizi
- melewatkan atau tidak ada periode menstruasi pada wanita
- cedera tulang atau otot, seperti patah tulang atau robekan ligamen
- arthritis, akibat kerusakan sendi akibat olah raga yang berlebihan
- osteoporosis
- ketidakseimbangan elektrolit, yang dapat menyebabkan aritmia yang berpotensi berbahaya
Bawa pulang
Anorexia athletica adalah jenis gangguan pola makan yang dapat memengaruhi atlet. Ini lebih sering terjadi pada olahraga yang berfokus pada tipe tubuh tanpa lemak atau mempertahankan berat badan tertentu. Beberapa contohnya termasuk senam, menari, dan gulat.
Orang dengan anoreksia athletica membatasi asupan kalori mereka dan melakukan olahraga berlebihan. Perilaku ini sering kali dimotivasi oleh kinerja, karena individu tersebut percaya bahwa memiliki berat badan atau tipe tubuh tertentu dapat memberi mereka keunggulan kompetitif.
Banyak sikap yang terkait dengan anoreksia athletica dapat dikaitkan dengan pandangan pelatih, orang tua, atau media. Budaya olahraga itu sendiri juga dapat berkontribusi melalui faktor-faktor seperti kriteria penilaian dan penimbangan.
Perawatan dapat melibatkan intervensi psikologis, medis, dan diet. Meskipun prospeknya bagus, deteksi dini tetap penting. Ini karena penderita anoreksia athletica lebih rentan terhadap komplikasi seperti cedera dan osteoporosis.
