Anorexia nervosa, biasa disebut anoreksia, adalah gangguan makan yang serius dimana seseorang mengadopsi metode yang tidak sehat dan ekstrim untuk menurunkan berat badan atau menghindari penambahan berat badan.
Ada dua jenis gangguan: tipe restriktif dan tipe makan / purging pesta.
Mereka dengan anoreksia restriktif mengontrol berat badan mereka dengan membatasi asupan makanan mereka, sementara mereka yang makan berlebihan / membersihkan anoreksia mengeluarkan apa yang telah mereka makan melalui muntah atau penggunaan obat-obatan seperti pencahar dan diuretik.
Berbagai faktor yang kompleks mempengaruhi perkembangan anoreksia. Alasan berkembangnya anoreksia dapat berbeda untuk setiap orang dan mungkin termasuk faktor genetik, trauma masa lalu, kondisi kesehatan mental lainnya seperti kecemasan dan depresi.
Orang dengan risiko tertinggi terkena anoreksia termasuk wanita di usia remaja dan dewasa muda, meskipun pria dan wanita yang lebih tua juga berisiko.
Anoreksia biasanya tidak cepat terdiagnosis karena orang dengan kelainan makan biasanya tidak tahu bahwa mereka mengalaminya, jadi mereka mungkin tidak meminta bantuan.
Pengidap anoreksia juga biasa menjadi pendiam dan tidak mendiskusikan pendapatnya tentang makanan atau citra tubuh, sehingga orang lain sulit menyadari gejalanya.
Tidak ada tes tunggal yang dapat mengidentifikasi gangguan tersebut, karena banyak faktor yang perlu dipertimbangkan untuk membuat diagnosis formal.
Berikut 9 tanda dan gejala umum anoreksia.
1. Membersihkan untuk Mengontrol Berat Badan
Pembersihan adalah karakteristik umum dari anoreksia. Perilaku membersihkan termasuk muntah yang diinduksi sendiri dan penggunaan obat-obatan tertentu secara berlebihan seperti pencahar atau diuretik. Bisa juga termasuk penggunaan enema.
Anoreksia jenis binge eating / purging ditandai dengan episode makan berlebihan yang diikuti dengan muntah yang disengaja.
Menggunakan obat pencahar dalam jumlah besar adalah bentuk lain dari pembersihan. Obat-obatan ini digunakan untuk mengurangi penyerapan makanan dan mempercepat pengosongan lambung dan usus.
Demikian pula, diuretik sering digunakan untuk meningkatkan buang air kecil dan mengurangi air tubuh sebagai alat untuk menurunkan berat badan.
Sebuah studi yang mengeksplorasi prevalensi purging pada pasien gangguan makan menemukan bahwa hingga 86% menggunakan muntah yang diinduksi sendiri, hingga 56% menyalahgunakan obat pencahar dan hingga 49% menyalahgunakan diuretik.
Membersihkan dapat menyebabkan banyak komplikasi kesehatan yang serius.
RingkasanMembersihkan adalah praktik muntah yang dilakukan sendiri atau penggunaan obat tertentu untuk mengurangi kalori, menghindari penyerapan makanan, dan menurunkan berat badan.
2. Obsesi Dengan Makanan, Kalori dan Diet
Kekhawatiran terus-menerus tentang makanan dan pemantauan ketat terhadap asupan kalori adalah karakteristik umum anoreksia.
Penderita anoreksia mungkin mencatat setiap makanan yang mereka konsumsi, termasuk air. Terkadang, mereka bahkan menghafal kandungan kalori makanan.
Khawatir kelebihan berat badan berkontribusi pada obsesi dengan makanan. Mereka yang menderita anoreksia dapat menurunkan asupan kalori mereka secara dramatis dan mempraktikkan diet ekstrem. Beberapa mungkin menghilangkan makanan tertentu atau seluruh kelompok makanan, seperti karbohidrat atau lemak, dari makanan mereka.
Jika seseorang membatasi asupan makanan dalam waktu lama, hal itu dapat menyebabkan malnutrisi parah dan defisiensi nutrisi, yang dapat mengubah suasana hati dan meningkatkan perilaku obsesif terhadap makanan.
Asupan makanan yang berkurang juga dapat memengaruhi hormon pengatur nafsu makan, seperti insulin dan leptin. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan lain seperti kehilangan massa tulang, serta masalah reproduksi, mental, dan pertumbuhan.
RingkasanPerhatian yang berlebihan tentang makanan merupakan ciri khas dari anoreksia. Praktik mungkin termasuk mencatat asupan makanan dan menghilangkan kelompok makanan tertentu karena keyakinan bahwa makanan tersebut dapat menambah berat badan.
3. Perubahan Mood dan Emotional State
Orang yang didiagnosis dengan anoreksia seringkali juga memiliki gejala kondisi lain, termasuk depresi, kecemasan, hiperaktif, perfeksionisme, dan impulsif.
Gejala-gejala ini dapat menyebabkan penderita anoreksia tidak menemukan kesenangan dalam aktivitas yang biasanya menyenangkan bagi orang lain (9 [15]).
Pengendalian diri yang ekstrim juga umum terjadi pada anoreksia. Ciri ini diwujudkan dengan membatasi asupan makanan untuk mencapai penurunan berat badan.
Juga, individu dengan anoreksia mungkin menjadi sangat sensitif terhadap kritik, kegagalan, dan kesalahan.
Ketidakseimbangan dalam beberapa hormon, seperti serotonin, dopamin, oksitosin, kortisol, dan leptin, dapat menjelaskan beberapa karakteristik ini pada penderita anoreksia.
Karena hormon ini mengatur suasana hati, nafsu makan, motivasi dan perilaku, tingkat abnormal dapat menyebabkan perubahan suasana hati, nafsu makan tidak teratur, perilaku impulsif, kecemasan dan depresi.
Selain itu, mengurangi asupan makanan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang berperan dalam pengaturan suasana hati.
RingkasanPerubahan suasana hati dan gejala kecemasan, depresi, perfeksionisme, dan impulsif umumnya ditemukan pada penderita anoreksia. Ciri-ciri ini mungkin disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon atau kekurangan nutrisi.
4. Citra Tubuh Terdistorsi
Bentuk tubuh dan daya tarik adalah perhatian penting bagi penderita anoreksia.
Konsep citra tubuh melibatkan persepsi seseorang tentang ukuran tubuhnya dan bagaimana perasaannya tentang tubuhnya.
Anoreksia ditandai dengan memiliki citra tubuh yang negatif dan perasaan negatif terhadap diri fisik.
Dalam sebuah penelitian, peserta menunjukkan kesalahpahaman tentang bentuk dan penampilan tubuh mereka. Mereka juga menunjukkan dorongan tinggi untuk menjadi kurus.
Karakteristik klasik dari anoreksia melibatkan perkiraan ukuran tubuh yang berlebihan, atau seseorang yang mengira mereka lebih besar dari yang sebenarnya (23 [29], 24 [30]).
Satu studi menyelidiki konsep ini pada 25 orang penderita anoreksia dengan meminta mereka menilai apakah mereka terlalu besar untuk melewati lubang seperti pintu.
Mereka dengan anoreksia secara signifikan melebih-lebihkan ukuran tubuh mereka, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Pemeriksaan tubuh berulang merupakan karakteristik lain dari anoreksia. Contoh perilaku ini antara lain melihat diri sendiri di cermin, memeriksa ukuran tubuh dan mencubit lemak di bagian tubuh tertentu.
Pemeriksaan tubuh dapat meningkatkan ketidakpuasan dan kecemasan tubuh, serta mendorong pembatasan makanan pada penderita anoreksia.
Selain itu, bukti menunjukkan bahwa olahraga yang mengutamakan berat dan estetika dapat meningkatkan risiko anoreksia pada orang yang rentan (28 [34], 29 [35]).
RingkasanAnoreksia melibatkan persepsi tubuh yang berubah dan perkiraan ukuran tubuh yang berlebihan. Selain itu, praktik pemeriksaan tubuh meningkatkan ketidakpuasan tubuh dan mendorong perilaku pembatasan makanan.
5. Olahraga Berlebihan
Penderita anoreksia, terutama yang tipe restriktif, sering melakukan olahraga berlebihan untuk menurunkan berat badan.
Faktanya, satu studi pada 165 partisipan menunjukkan bahwa 45% dari mereka yang mengalami gangguan makan juga berolahraga secara berlebihan.
Di antara kelompok ini, ditemukan bahwa olahraga berlebihan paling sering terjadi pada mereka dengan jenis anoreksia restriktif (80%) dan pesta makan / pembersihan (43%).
Pada remaja dengan gangguan makan, olahraga berlebihan tampaknya lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.
Beberapa orang dengan anoreksia juga mengalami perasaan sangat bersalah saat melewatkan latihan.
Berjalan, berdiri, dan gelisah lebih sering adalah jenis aktivitas fisik lain yang biasa terlihat pada anoreksia.
Olahraga berlebihan sering kali muncul bersamaan dengan tingkat kecemasan, depresi, serta kepribadian dan perilaku obsesif yang tinggi.
Terakhir, tampaknya kadar leptin yang rendah yang ditemukan pada penderita anoreksia dapat meningkatkan hiperaktif dan kegelisahan.
RingkasanOlahraga berlebihan adalah gejala umum anoreksia, dan penderita anoreksia mungkin merasa sangat bersalah jika melewatkan latihan.
6. Penolakan Lapar dan Penolakan Makan
Pola makan yang tidak teratur dan tingkat nafsu makan yang rendah merupakan tanda penting dari anoreksia.
Jenis anoreksia restriktif ditandai dengan penolakan terus menerus terhadap rasa lapar dan penolakan untuk makan.
Sejumlah faktor mungkin berkontribusi pada perilaku ini.
Pertama, ketidakseimbangan hormon dapat memprovokasi penderita anoreksia untuk terus takut menambah berat badan, yang mengakibatkan penolakan untuk makan.
Estrogen dan oksitosin adalah dua hormon yang terlibat dalam pengendalian rasa takut.
Rendahnya tingkat hormon ini yang biasanya ditemukan pada penderita anoreksia dapat membuat Anda sulit mengatasi rasa takut terus-menerus terhadap makanan dan lemak.
Ketidakteraturan dalam hormon rasa lapar dan kenyang, seperti kortisol dan peptida YY, dapat berkontribusi pada penghindaran makan.
Penderita anoreksia dapat merasakan penurunan berat badan lebih memuaskan daripada makan, yang dapat membuat mereka ingin terus membatasi asupan makanan.
RingkasanKetakutan yang terus menerus akan kenaikan berat badan dapat menyebabkan penderita anoreksia menolak makan dan menolak rasa lapar. Selain itu, nilai hadiah makanan yang rendah dapat membuat mereka semakin mengurangi asupan makanannya.
7. Melakukan Ritual Makanan
Perilaku obsesif terhadap makanan dan berat badan seringkali memicu kebiasaan makan yang berorientasi pada kontrol.
Melakukan ritual semacam itu dapat meredakan kecemasan, membawa kenyamanan, dan menimbulkan rasa kendali.
Beberapa ritual makanan paling umum yang terlihat pada anoreksia meliputi:
- Makan makanan dengan urutan tertentu
- Makan perlahan dan mengunyah berlebihan
- Menata makanan di atas piring dengan cara tertentu
- Makan pada waktu yang sama setiap hari
- Memotong makanan menjadi potongan-potongan kecil
- Menimbang, mengukur dan memeriksa ukuran porsi makanan
- Menghitung kalori sebelum makan makanan
- Hanya makan di tempat tertentu
Orang dengan anoreksia dapat melihat penyimpangan dari ritual ini sebagai kegagalan dan kehilangan kendali diri.
RingkasanAnoreksia dapat menyebabkan berbagai kebiasaan makan yang dapat memunculkan rasa kontrol dan mengurangi kecemasan yang sering kali disebabkan oleh makanan.
8. Penyalahgunaan Alkohol atau Narkoba
Dalam beberapa kasus, anoreksia dapat menyebabkan penggunaan alkohol kronis, obat-obatan tertentu, dan pil diet.
Alkohol dapat digunakan untuk menekan nafsu makan dan mengatasi kecemasan dan stres.
Mereka yang terlibat dalam pesta makan / membersihkan sekitar 18 kali lebih mungkin untuk menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan daripada tipe pembatasan.
Bagi beberapa orang, penyalahgunaan alkohol mungkin juga diikuti dengan pengurangan drastis dalam asupan makanan untuk mengimbangi kalori yang dikonsumsi melalui minuman.
Penyalahgunaan obat lain, termasuk amfetamin, kafein atau efedrin, umum terjadi pada tipe restriktif, karena zat ini dapat menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan dengan cepat.
Pembatasan makanan dan penurunan berat badan yang cepat dapat memengaruhi otak dengan cara yang selanjutnya dapat meningkatkan keinginan akan obat-obatan.
Penyalahgunaan zat jangka panjang yang dikombinasikan dengan pengurangan asupan makanan dapat menyebabkan kekurangan gizi dan memicu masalah kesehatan lainnya.
RingkasanAnoreksia dapat menyebabkan penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan tertentu untuk membantu mengurangi asupan makanan atau menenangkan kecemasan dan ketakutan terhadap makanan.
9. Penurunan berat badan yang ekstrim
Penurunan berat badan yang berlebihan merupakan tanda utama dari anoreksia. Itu juga salah satu yang paling mengkhawatirkan.
Tingkat keparahan anoreksia tergantung pada sejauh mana seseorang menekan berat badannya. Penekanan berat badan adalah perbedaan antara berat badan tertinggi seseorang di masa lalu dan berat badannya saat ini.
Satu studi menunjukkan bahwa penekanan berat badan memiliki hubungan yang signifikan dengan berat badan, masalah tubuh, olahraga berlebihan, pembatasan makanan, dan penggunaan obat pengontrol berat badan.
Pedoman untuk diagnosis anoreksia menganggap penurunan berat badan relevan jika berat badan saat ini adalah 15% di bawah berat yang diharapkan dari seseorang pada usia dan tinggi tersebut, atau jika indeks massa tubuh (BMI) adalah 17,5 atau kurang.
Namun, perubahan berat badan pada seseorang mungkin sulit untuk diperhatikan dan mungkin tidak cukup untuk mendiagnosis anoreksia. Oleh karena itu, semua tanda dan gejala lainnya perlu dipertimbangkan untuk membuat penentuan yang akurat.
RingkasanPenurunan berat badan yang ekstrim adalah tanda anoreksia yang signifikan, seperti ketika berat badan turun di bawah 15% dari berat badan yang diharapkan untuk orang dengan usia dan tinggi tersebut, atau BMI mereka kurang dari 17,5.
Gejala Fisik Yang Dapat Berkembang Seiring Waktu
Gejala yang tercantum di atas mungkin merupakan indikasi anoreksia yang pertama dan paling jelas.
Pada penderita anoreksia yang lebih parah, organ tubuh dapat terpengaruh dan memicu gejala lain, termasuk:
- Kelelahan, lesu dan lesu
- Pembentukan rongga karena muntah
- Kulit kering dan kekuningan
- Pusing
- Penipisan tulang
- Pertumbuhan rambut halus dan lembut yang menutupi tubuh
- Rambut dan kuku rapuh
- Kehilangan otot dan kelemahan otot
- Tekanan darah dan denyut nadi rendah
- Sembelit parah
- Merasa kedinginan sepanjang waktu karena penurunan suhu internal
Karena kemungkinan sembuh total lebih tinggi dengan pengobatan dini, penting untuk mencari bantuan segera setelah gejala terlihat.
RingkasanPerkembangan anoreksia dapat menyebabkan banyak perubahan dan mempengaruhi hampir semua organ tubuh. Gejala dapat berupa kelelahan, sembelit, rasa dingin, rambut rapuh, dan kulit kering.
Garis bawah
Anorexia nervosa adalah gangguan makan yang ditandai dengan penurunan berat badan, distorsi citra tubuh, dan praktik metode penurunan berat badan yang ekstrem seperti pembersihan makanan dan olahraga kompulsif.
Berikut beberapa sumber dan cara untuk mencari bantuan:
- Asosiasi Gangguan Makan Nasional (NEDA)
- Institut Kesehatan Mental Nasional
- Asosiasi Nasional Anorexia Nervosa dan Gangguan Terkait
Jika Anda yakin bahwa Anda atau teman atau anggota keluarga mungkin menderita anoreksia, ketahuilah bahwa itu mungkin untuk pulih dan bantuan tersedia.
Catatan editor: Artikel ini pertama kali dilaporkan pada 1 April 2018. Tanggal publikasi terkini mencerminkan pembaruan, yang mencakup tinjauan medis oleh Timothy J. Legg, PhD, PsyD.
