Understanding Automatonophobia: Takut pada sosok mirip manusia

Automatonophobia adalah ketakutan terhadap figur mirip manusia, seperti manekin, figur lilin, patung, boneka, animatronik, atau robot.

Ini adalah fobia spesifik, atau ketakutan akan sesuatu yang menyebabkan stres dan kecemasan yang signifikan dan berlebihan serta dapat berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang.

Mari kita lihat beberapa gejala dan penyebab fobia, serta bagaimana fobia spesifik ini didiagnosis dan diobati.

Apa saja gejala automatonofobia?

Automatonophobia menyebabkan respons rasa takut yang otomatis dan tidak terkendali terhadap sosok mirip manusia. Pemandangan atau pemikiran sosok mirip manusia ini bisa memicu kecemasan bagi sebagian orang. Pediophobia adalah ketakutan terhadap boneka dan merupakan fobia terkait.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan fobia telah meningkatkan deteksi ancaman visual dari ketakutan mereka, bahkan ketika hanya melihat gambar ketakutan itu. Gejalanya meliputi gejala kecemasan psikologis dan fisik.

Beberapa gejala psikologis automatonofobia meliputi:

• agitasi
• kegelisahan
• mengkhawatirkan terus-menerus
• konsentrasi menurun
• kesulitan tidur
• serangan kecemasan

Beberapa gejala fisik automatonofobia meliputi:

• peningkatan detak jantung
• kesulitan bernapas dan nyeri dada
• mual
• diare
• berkeringat dan gemetar
• pusing dan disorientasi

Banyak gejala fisik di atas merupakan tanda serangan panik atau kecemasan, yang bisa terjadi setelah terpapar fobia.

Apa penyebab automatonofobia?

Menurut penelitian, ada dua penyebab utama berkembangnya fobia.

Ketika automatonofobia berkembang karena peristiwa traumatis yang terkait dengan sosok mirip manusia, itu dikenal sebagai fobia pengalaman. Peristiwa traumatis ini bisa berupa film seram dengan tokoh-tokoh mirip manusia atau peristiwa tatap muka yang melibatkan tokoh-tokoh mirip manusia.

Ketika automatonofobia berkembang tanpa peristiwa traumatis, itu dikenal sebagai fobia non-pengalaman. Fobia ini dapat berkembang karena berbagai alasan, seperti:

• Genetika. Memiliki kerabat dengan automatonofobia dapat meningkatkan risiko Anda mengembangkan fobia yang sama.
• Lingkungan Hidup. Penyebutan peristiwa traumatis yang berkaitan dengan sosok mirip manusia dapat menyebabkan automatonofobia pada beberapa individu.
• Pengembangan. Perkembangan awal otak dapat membuat seseorang lebih rentan untuk mengembangkan fobia jenis ini.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti menemukan bahwa perkembangan fobia spesifik bahkan mungkin terkait dengan gen tertentu yang juga mempengaruhi orang untuk meningkatkan gangguan kecemasan sepanjang hidup mereka.

Bagaimana automatonofobia didiagnosis?

Untuk mendiagnosis fobia, dokter Anda pertama-tama ingin memastikan bahwa tidak ada kondisi mendasar yang menyebabkan kecemasan Anda. Beberapa kondisi fisik, seperti tumor otak atau ketidakseimbangan nutrisi, dapat menyebabkan kecemasan yang berkepanjangan.

Setelah dokter Anda menentukan bahwa tidak ada penyebab yang mendasari, mereka akan menggunakan kriteria diagnostik dari Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima (DSM-5) untuk mendiagnosis fobia.

Di bawah kriteria DSM-5, Anda mungkin memiliki fobia spesifik seperti automatonofobia jika:

• Anda mengalami ketakutan yang terus-menerus, berlebihan, atau tidak masuk akal terhadap sosok manusia
• paparan sosok mirip manusia langsung menyebabkan gejala kecemasan atau serangan panik
• ketakutan Anda tidak sebanding dengan ancaman yang ditimbulkan oleh sosok-sosok mirip manusia ini kepada Anda
• Anda secara aktif menghindari situasi apa pun di mana Anda harus melihat atau berada di sekitar sosok manusia; atau jika Anda berada dalam situasi di mana Anda terpapar pada mereka, Anda mengalami kecemasan yang intens
• kualitas hidup dan fungsi sehari-hari Anda sangat dipengaruhi oleh ketakutan ini
• Anda telah mengalami ketakutan ini setidaknya selama 6 bulan, dan itu konstan
• tidak ada gangguan mental lain yang menjadi penyebab utama ketakutan ini

Apakah ada pengobatan untuk automatonofobia?

Jika fobia terdiagnosis, Anda dapat segera memulai pengobatan. Perawatan untuk automatonofobia mungkin melibatkan terapi perilaku kognitif (CBT) dan terapi eksposur, bagian dari CBT. Dalam beberapa kasus, pengobatan mungkin diperlukan.

Terapi perilaku kognitif

CBT adalah bentuk psikoterapi populer yang mengajarkan Anda cara menantang pola pikir negatif Anda sehingga Anda dapat mengubah pola perilaku Anda.

Ini telah digunakan untuk berhasil mengobati kondisi seperti depresi, kecemasan, gangguan makan, gangguan obsesif-kompulsif, bipolar, dan banyak lagi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa CBT berhasil mengubah sirkuit otak yang terkait dengan kondisi ini, menjadikannya pilihan terapi yang efektif untuk kecemasan dan fobia yang parah.

Untuk orang dengan gejala kecemasan yang disebabkan oleh automatonofobia, CBT mungkin merupakan pengobatan pertama yang efektif.

Terapi pemaparan

Terapi pemaparan adalah bagian dari CBT yang berfokus pada pemaparan pada rasa takut atau bentuk dari hal atau situasi yang ditakuti di lingkungan yang aman. Paparan yang aman ini dirancang untuk mengurangi penghindaran dan perilaku fobia terkait kecemasan lainnya.

Bagi penderita automatonofobia, terapi ini dapat sangat membantu meningkatkan kualitas hidup, terutama jika orang tersebut menghindari aktivitas karena ketakutannya.

Pemaparan yang sering aman juga dapat membantu mengurangi respons ketakutan langsung dan gejala kecemasan yang terjadi ketika seseorang terpapar pada sosok mirip manusia.

Terapi eksperimental

Terapi realitas virtual adalah pendekatan yang lebih baru untuk terapi fobia yang melibatkan pencelupan ke dalam realitas virtual untuk memungkinkan seseorang berinteraksi atau terpapar pada ketakutan mereka.

Bagi penderita automatonofobia, eksposur ini mungkin melibatkan pencelupan ke dunia virtual yang berisi sosok mirip manusia. Seperti terapi eksposur, penelitian telah menunjukkan bahwa ini mungkin merupakan pendekatan yang efektif untuk pengobatan fobia bila dipasangkan dengan pilihan psikoterapi lain.

Pengobatan

Jika CBT dan terapi eksposur tidak cukup, pengobatan juga dapat digunakan sebagai bagian dari pengobatan.

Sementara antidepresan dapat digunakan untuk mengobati gejala automatonofobia dalam jangka panjang, benzodiazepin dapat digunakan untuk gejala jangka pendek.

Namun, ahli kesehatan mental mungkin tidak meresepkan obat seperti benzodiazepin karena peningkatan risiko ketergantungan.

bantuan untuk kecemasan dan fobia

Jika Anda mencari opsi pengobatan automatonofobia, ada sumber daya yang dapat membantu. Situs web Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan memiliki alat yang dapat membantu Anda menemukan pilihan pengobatan di dekat Anda.

Selain itu, di bawah ini adalah daftar organisasi yang berspesialisasi dalam perawatan kesehatan mental. Anda dapat mengunjungi situs web yang terdaftar untuk informasi lebih lanjut tentang pilihan pengobatan di daerah Anda:

• National Suicide Prevention Lifeline. Ini adalah saluran bantuan 24/7 gratis yang tersedia untuk orang-orang dalam krisis yang mungkin mempertimbangkan untuk bunuh diri.
• Aliansi Nasional untuk Penyakit Mental (NAMI). Ini adalah sumber daya yang memiliki saluran krisis telepon dan juga saluran krisis teks untuk siapa saja yang membutuhkan bantuan segera.
• Institut Kesehatan Mental Nasional (NIH). Ini adalah sumber daya yang dapat membantu Anda menemukan opsi bantuan jangka panjang dan bantuan langsung.

Garis bawah

Automatonophobia adalah ketakutan yang berlebihan dan terus-menerus terhadap sosok manusia. Ketakutan terhadap tokoh-tokoh ini dapat berkembang dari pengalaman pribadi yang traumatis, atau karena berbagai faktor genetik atau lingkungan.

Ahli kesehatan mental Anda akan menggunakan kriteria DSM-5 untuk mendiagnosis fobia ini sehingga Anda dapat memulai pengobatan. Pilihan pengobatan termasuk terapi perilaku kognitif, terapi eksposur, dan dalam beberapa kasus, pengobatan.