Cuka Sari Apel untuk Selulit

Selulit

Selulit adalah lemak yang mendorong melalui jaringan ikat tepat di bawah permukaan kulit (subkutan). Hal ini menyebabkan lesung kulit yang digambarkan mirip dengan kulit jeruk atau keju cottage.

Hal ini diyakini mempengaruhi 80 hingga 90 persen wanita dewasa, terutama di bagian paha dan bokong.

Meskipun para peneliti tidak yakin dengan penyebab pasti dari selulit, selulit tidak dianggap sebagai ancaman kesehatan. Banyak wanita yang memilikinya, bagaimanapun, tidak menyukainya dari sudut pandang kosmetik.

Cuka sari apel untuk selulit

Jika Anda menelusuri Google atau mesin telusur lain untuk "cuka sari apel untuk selulit", Anda akan mendapatkan tautan ke halaman demi halaman petunjuk tentang cara menggunakan cuka sari apel (ACV) baik secara oral maupun topikal untuk mengurangi selulit dan bahkan membuatnya secara ajaib menghilang.

Banyak artikel online menyertakan foto sebelum dan sesudah untuk mengilustrasikan hasil.

Namun, tidak banyak, jika ada, data ilmiah untuk mendukung klaim tersebut.

Menurut sebuah artikel tahun 2018 dari Harvard Medical School, “… cuka sari apel telah mengalami banyak klaim kesehatan dengan sedikit bukti medis yang mendukungnya. Penelitian yang mengeksplorasi manfaat kesehatannya berfokus pada penurunan kadar gula darah dan penurunan berat badan, tetapi ini hanyalah uji coba kecil jangka pendek atau penelitian pada hewan. "

Perawatan lain untuk selulit

Menurut sebuah studi tahun 2011, ada sejumlah perawatan topikal untuk selulit yang mencakup agen-agen untuk:

• mencegah pembentukan radikal bebas
• memulihkan struktur dermis
• mengembalikan struktur jaringan subkutan
• mengurangi lipogenesis (pembentukan metabolisme lemak)
• mempromosikan lipolisis (hidrolisis untuk memecah lemak dan lipid lainnya)
• meningkatkan aliran mikrosirkulasi

Studi tersebut menyimpulkan bahwa hanya ada sedikit bukti klinis bahwa perawatan topikal ini memperbaiki selulit atau mengarah pada penyelesaiannya.

Minum cuka sari apel

Efek samping dari mengonsumsi cuka sari apel dalam jumlah besar termasuk menurunkan kadar kalium yang berpotensi mematikan. Menurut University of Washington, disarankan tidak lebih dari 1 hingga 2 sendok makan ACV per hari.

Bawa pulang

Cuka sari apel adalah pengobatan alternatif yang populer untuk berbagai kondisi termasuk selulit. Namun, tidak banyak bukti medis yang mendukung klaim kesehatan ini.

Penggunaan cuka sari apel mungkin atau mungkin tidak menawarkan manfaat kesehatan dan gizi. Meskipun ACV tidak selalu dianggap berbahaya, ada risikonya. Sebagai contoh,

• ACV sangat asam. Digunakan dalam jumlah besar atau tidak diencerkan, ini bisa menyebabkan iritasi.
• ACV mungkin berinteraksi dengan obat lain yang Anda minum seperti insulin dan diuretik.
• ACV dapat mengikis enamel gigi.
• ACV dapat meningkatkan refluks asam seperti makanan asam lainnya.
• ACV, saat dicerna, menambahkan asam ekstra ke dalam sistem Anda. Asam tambahan ini mungkin sulit diproses ginjal, terlebih lagi jika Anda menderita penyakit ginjal kronis.

Meski menggoda, cuka sari apel - atau suplemen apa pun - bukanlah pengganti gaya hidup sehat. ACV mungkin menawarkan beberapa manfaat kesehatan, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.

Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan ACV sebagai terapi alternatif, bicarakan dengan dokter Anda. Pastikan itu sesuai berdasarkan kesehatan Anda saat ini, obat-obatan yang Anda minum dan faktor lainnya.