Selamat! Anda telah membawa pulang si kecil baru Anda! Anda mungkin sudah memperhatikan bahwa bayi baru lahir Anda tidur hampir sepanjang waktu: biasanya sekitar 14 hingga 17 jam dalam periode 24 jam.
Dalam 6 bulan pertama kehidupan, bayi Anda akan menggandakan ukuran dan beratnya. Semua kerja keras ini berarti mereka membutuhkan banyak tidur dan makanan.
Namun meski bayi banyak tidur, namun orang tua dan pengasuhnya tetap saja kelelahan.
Bayi Anda mungkin akan mengganggu tidur Anda setiap satu jam atau lebih untuk makan atau mengganti popok. Beberapa bayi juga lebih suka lebih aktif dan ceria di malam hari daripada di siang hari.
Bayi biasanya bangun dengan rasa lapar untuk menyusu setiap beberapa jam. Meskipun mereka tidak bangun sendiri, Anda harus membangunkannya untuk makan setiap 2–3 jam sampai berat badan mereka melebihi berat badan saat lahir.
Anak-anak kecil yang baru memiliki perut sebesar biji pohon ek. Ini berarti mereka cepat kenyang, tetapi harus memberi makan setiap 1 hingga 3 jam - bahkan jika ini berarti memanggil Anda dari tidur di tengah malam!
Pola tidur normal untuk bayi
Bayi baru lahir biasanya membagi waktu tidur mereka selama 14-17 jam antara waktu tidur siang dan malam, meskipun dalam porsi kecil. Bayi biasanya tidak tidur lebih lama sampai berusia sekitar 3 hingga 6 bulan.
Saat Anda membawa bayi Anda ke rumah, mereka akan bergiliran tidur dan bangun untuk makan. Bayi yang baru lahir mungkin tidur selama 1 1/2 hingga 3 jam dan kemudian bangun dalam keadaan lapar.
Si kecil Anda mungkin juga membutuhkan penggantian popok dalam jumlah yang sama. Taruhan terbaik Anda adalah mencoba untuk menutup mata saat mereka tidur, tidak peduli jam berapa sekarang.
Pola tidur bayi Anda akan berubah seiring pertumbuhannya, minggu demi minggu.
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan bahwa bayi berusia 4 hingga 12 bulan harus tidur antara 12 dan 16 jam dalam periode 24 jam.
Berapa banyak tidur terlalu banyak?
Beri tahu dokter Anda jika menurut Anda bayi Anda tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit:
- Jika bayi Anda adalah bayi baru lahir, berusia 3 bulan atau di bawahnya, mereka tidak boleh tidur kurang dari 11 jam dan tidur tidak lebih dari 19 jam dalam periode 24 jam.
- Bayi usia 4 sampai 11 bulan tidak boleh tidur kurang dari 10 jam dan tidak lebih dari 18 jam tidur dalam periode 24 jam.
Apa yang harus dilakukan jika bayi Anda tampak lesu
Jika bayi Anda lesu, sangat mengantuk, atau tampak tidak berenergi, ia mungkin tampak mengantuk, lesu, atau rewel, bahkan saat mereka bangun. Atau, mereka mungkin tidak banyak menanggapi saat Anda mencoba membangunkannya.
Bayi yang lesu mungkin tampak tidak tertarik untuk menyusu atau tampak terlalu lelah untuk menyusu. Ini terkadang dapat mengindikasikan penyakit atau transfer ASI yang tidak memadai.
Penyebab kelesuan pada bayi baru lahir mungkin termasuk:
- dehidrasi
- tidak makan dengan benar
- gula darah rendah
- menjadi terlalu panas
- menjadi terlalu dingin
- infeksi
- demam
Bayi bisa menjadi lesu karena sejumlah alasan, beberapa lebih serius daripada yang lain. Beri tahu dokter Anda segera jika bayi Anda tampak lebih mengantuk, mudah tersinggung, atau kurang waspada dari biasanya.
Dehidrasi
Dehidrasi bisa terjadi pada bayi, anak-anak, dan orang dewasa. Bayi baru lahir mungkin mengalami dehidrasi jika mereka belum belajar cara menelan susu atau susu formula dengan benar. Penyebab dehidrasi meliputi:
- makan yang buruk
- tidak cukup diberi makan
- diare
- muntah
- meludah terlalu banyak
- berkeringat
Cari gejala dehidrasi lainnya seperti:
- kurang dari 6 popok basah per hari
- menangis tanpa air mata
- mulut kering
- kulit kering
- mata cekung
- kelesuan dan kelesuan
Tidur dan makan
Seberapa sering bayi Anda bangun dalam keadaan lapar tergantung pada apa yang mereka minum dan seberapa banyak mereka minum.
Beberapa jenis susu formula lebih berat dari ASI. ASI lebih mudah dicerna, sehingga terkadang bayi yang disusui ingin lebih sering disusui.
Selain itu, jika bayi Anda yang baru lahir minum lebih dari 1–2 ons makanan sekaligus, mereka mungkin tidak ingin makan terlalu sering.
Bayi baru lahir biasanya akan bangun secara otomatis setiap 1 hingga 3 jam untuk menyusu. Ini karena perut mereka kecil dan cepat lapar.
Bayi yang baru lahir juga masih memahami cara mengisap dan menelan susu. Faktanya, sebagian besar bayi yang baru lahir mengalami penurunan berat badan pada minggu pertama atau lebih setelah lahir.
Jika bayi Anda yang baru lahir belum memiliki berat badan lebih dari saat lahir dan tidur lebih dari 3 jam berturut-turut, Anda harus mendorongnya dengan lembut agar bisa disusui.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang kapan boleh membiarkan bayi Anda tidur tanpa membangunkannya untuk menyusu.
Tips
Beberapa bayi mungkin membutuhkan bantuan untuk tertidur meskipun mereka sangat mengantuk! Bayi Anda mungkin juga kesulitan menenangkan dirinya kembali saat terbangun di tengah tidur siang.
Perhatikan bayi untuk mengetahui tanda-tanda mereka siap untuk tidur, sehingga Anda dapat membantu mereka tidur lebih cepat dan lebih baik.
Berikut beberapa tip untuk membantu bayi tidur dengan aman dan nyaman:
- Goyangkan atau goyangkan bayi Anda dengan lembut untuk tidur.
- Bedong bayi Anda (hanya sampai mereka mulai menunjukkan tanda-tanda belajar berguling).
- Beri bayi empeng atau empeng.
- Baringkan bayi Anda di punggungnya.
- Pastikan wajah bayi Anda tidak tertutup oleh pakaian atau selimut.
- Singkirkan semua bantal, selimut, dan mainan ekstra dari boks.
- Pastikan bayi tidak berpakaian terlalu hangat.
- Pastikan kamar bayi tidak terlalu dingin atau berangin.
- Beri bayi Anda kamar yang tenang untuk tidur.
- Pastikan ruangan cukup gelap dan hindari menyalakan lampu terang.
- Letakkan keranjang bayi atau boks bayi di samping tempat tidur Anda.
- Jangan menidurkan bayi di tempat tidur Anda.
- Pastikan anak-anak lain tidak tidur di kamar yang sama.
Bawa pulang
Bayi baru lahir membutuhkan banyak tidur, siang dan malam. Mereka akan sering bangun untuk menyusu atau mengganti popok dan langsung tertidur kembali.
Setelah beberapa bulan, saat bayi Anda semakin besar, mereka akan terjaga lebih lama tetapi masih perlu banyak tidur.
Beri tahu dokter anak Anda jika bayi Anda tidur kurang dari 11 jam atau lebih dari 19 jam. Jika bayi Anda tidak menyusu dengan baik atau mengalami kesulitan menambah berat badan, Anda mungkin harus membangunkannya untuk lebih banyak menyusu.
Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus membangunkan bayi Anda atau menunggu sampai mereka bangun untuk memberinya makan.
Selama bayi Anda yang baru lahir menyusu dengan baik dan berat badannya bertambah, biarkan mereka tidur sepuasnya! Pastikan untuk menangkap beberapa Zzz selagi bisa!
.jpg)