Apakah Phytoceramides Benar-benar merupakan 'Pengencangan Wajah dalam Botol'?

Phytoceramides adalah yang terbaru dari daftar panjang bahan perawatan kulit yang disebut-sebut sebagai rahasia kulit halus dan tampak segar.

Meskipun dapat membantu mengurangi kekeringan, meredakan iritasi, dan bahkan mungkin mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan, phytoceramides tidak begitu ajaib seperti yang dikabarkan.

Mari lihat.

Apa itu fitoseramida?

Ceramide adalah sejenis asam lemak rantai panjang yang terbentuk secara alami (yaitu lemak atau lipid) yang membentuk sekitar 50 persen lapisan luar kulit (epidermis).

Karena “phyto” berarti tumbuhan, phytoceramides hanyalah ceramide dari tumbuhan.

“Phytoceramides mengacu pada ceramide yang berasal dari tumbuhan, sebagai kebalikan dari ceramide sintetis atau yang berasal dari hewan, yang digunakan untuk mengisi kembali ceramide alami kulit yang sudah habis,” kata Dr. Tsippora Shainhouse, FAAD, seorang ahli dermatologi bersertifikat dalam praktik pribadi di SkinSafe Dermatology and Skin Care.

Ceramide sintetis dan nabati memiliki struktur yang mirip dengan ceramide yang ditemukan di kulit, jelas Dr. Peterson Pierre, seorang dokter kulit di Pierre Skin Care Institute di Westlake Village, California.

Sementara ceramide sintetis mungkin lebih umum, phytoceramides baru-baru ini mendapatkan popularitas sebagai bahan perawatan kulit karena kekuatan anti-penuaan yang seharusnya.

Bagaimana mereka baik untuk kulit?

Bold mengklaim bahwa phytoceramides adalah "pengencangan wajah dalam botol" telah menciptakan banyak hype seputar bahan perawatan kulit ini.

Sementara para ahli mengatakan phytoceramides dapat bermanfaat bagi kulit, tidak ada krim yang memiliki hasil yang sama seperti pengencangan wajah.

“Itu adalah klaim yang dibuat oleh produsen yang tidak etis,” kata Pierre.

Meskipun kulit secara alami membuat ceramide, faktor lingkungan seperti cuaca dingin, polusi udara, sinar UV matahari, dan kelembaban rendah bersama dengan stres dan penuaan dapat mengurangi konsentrasi atau efektivitasnya, membuat kulit terasa kering, kata Shainhouse.

Tingkat ceramide yang rendah memungkinkan kelembapan keluar dari kulit, membiarkan masuknya iritan, polusi udara, dan bahkan agen infeksi.

Ketika hal-hal seperti iritan memasuki kulit, "sistem kekebalan dapat 'melihat' mereka dan mengembangkan iritasi kontak atau alergi kulit," jelas Shainhouse. Itu bisa menyebabkan kulit kering, kasar, bersisik, dan meradang, terutama pada penderita eksim aktif.

Alih-alih menambah kelembapan pada kulit Anda, semua jenis ceramide mencegah hilangnya kelembapan dengan memperkuat fungsi pelindung kulit Anda.

“Ceramides bertindak sebagai 'nat' di antara sel-sel bagian atas yang 'seperti ubin' untuk membuat segel yang rapat… untuk menahan hidrasi,” kata Shainhouse.

Penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan krim ceramide pada kulit mengurangi kekeringan, terutama pada orang dengan kulit kering dan rentan eksim.

Meskipun banyak dari penelitian ini dibayar oleh produsen krim, para ahli mengatakan bahwa buktinya tetap kuat.

“Ceramide bagus untuk mengatasi kulit kering, bersisik, 'pecah'… [dan] untuk mengatasi eksim,” kata Shainhouse. “Faktanya, penderita dermatitis atopik memiliki cacat genetik pada filaggrin, sebuah molekul di kulit. Karena itu, kulit mereka kekurangan ceramide. Menerapkan ceramide topikal dapat membantu 'mengisi retakan' untuk menciptakan pelindung kulit yang lebih halus dan lebih lengkap. "

Karena sel kulit kering mengerut, melembabkan kulit juga membantu meminimalkan munculnya garis-garis halus dan kerutan. Ingatlah bahwa Anda mungkin harus menggunakan pelembab selama beberapa minggu untuk melihat efek anti-penuaan.

Phytoceramides mungkin sangat membantu bagi orang-orang dengan kondisi seperti eksim dan psoriasis, yang kulitnya mungkin tidak secara alami menghasilkan cukup ceramide dan memiliki fungsi penghalang yang terganggu.

Hanya ada penelitian terbatas tentang suplemen ceramide.

Satu uji coba terkontrol acak kecil dari produsen vitamin menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen phytoceramide yang terbuat dari konjak (ramuan yang ditemukan di Asia) sekali sehari selama 6 minggu dilaporkan mengalami lebih sedikit kekeringan kulit, hiperpigmentasi, gatal, dan sifat berminyak daripada mereka yang meminumnya. sebuah plasebo.

Pertanyaannya tetap apakah itu benar-benar menyebabkan efek yang terlihat pada kebanyakan orang.

“Singkatnya, tidak ada bukti kuat bahwa mengonsumsi ceramide nabati akan berdampak signifikan pada penguatan pelindung kulit dan hilangnya kelembapan,” kata Shainhouse. "Jika itu benar-benar membantu menggantikan fungsi ceramide atau penghalang kulit, para ilmuwan tidak begitu yakin bagaimana cara kerjanya."

Cara menggunakannya untuk kulit

Fitoseramida tersedia dalam krim atau suplemen topikal, dan juga ditemukan dalam makanan tertentu.

Suplemen mengirimkan ceramide ke kulit melalui pembuluh darah kulit dan biasanya diminum sekali sehari.

Makanan yang mengandung fitoseramida meliputi:

• kedelai
• jawawut
• gandum
• Nasi
• bayam
• ubi jalar
• kentang
• Jagung
• konjak

Meskipun, seperti yang disebutkan di atas, tidak jelas apakah mengonsumsi phytoceramides berfungsi untuk memperbaiki penampilan kulit.

Krim perawatan kulit dengan phytoceramides membantu menenangkan kulit dan melindungi pelindung kulit, terutama jika Anda menggunakan bahan pengelupas kulit yang berpotensi menyebabkan iritasi seperti retinoid dan asam, kata Shainhouse.

Mereka juga dapat membantu menyegel bahan pelembab seperti asam hialuronat, urea, dan gliserin.

“Ceramide bekerja paling baik bila dikombinasikan dengan lemak lain yang secara alami ada di kulit, seperti kolesterol dan asam lemak,” kata Shainhouse.

Oleskan krim ceramide sekali sehari, atau lebih sering sesuai kebutuhan. Paling baik digunakan setelah mandi atau mandi.

Tepuk-tepuk kulit hingga kering dengan handuk dan oleskan krim ke kulit yang agak lembap untuk membantu mengunci kelembapan, saran Shainhouse.

Untuk mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia, Pierre mengatakan Anda bisa menggunakan krim fitoseramida dan mengonsumsi suplemen fitoseramida.

“Krimnya akan memberikan manfaat langsung, sedangkan suplemen oral akan memberikan hasil yang lebih tahan lama,” katanya.

Perhatian

Krim yang mengandung phytoceramides "tidak menimbulkan iritasi, tidak mengeringkan, dan nonkomedogenik," kata Shainhouse, menjadikannya pilihan yang cocok untuk semua jenis kulit.

Konon, kulit setiap orang berbeda.

“Setiap kali Anda menggunakan produk perawatan kulit baru, selalu ada kemungkinan Anda alergi terhadapnya,” kata Pierre. Jauhi fitoseramida yang dikombinasikan dengan bahan yang dapat mengiritasi kulit Anda, seperti wewangian.

Selalu bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai suplemen phytoceramide. Fitoseramida adalah sejenis lemak. Mereka dapat menyebabkan masalah ketika dikonsumsi dalam bentuk pil untuk orang-orang tertentu, seperti mereka yang memiliki kecenderungan untuk terkena kolesterol tinggi, penyakit jantung, atau stroke.

“Penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa mereka dapat ditemukan dalam darah setelah konsumsi, jadi mengkonsumsinya sebagai suplemen harian berpotensi mempengaruhi kadar kolesterol dan trigliserida Anda,” kata Shainhouse.

Garis bawah

Phytoceramides adalah ceramide nabati, yang merupakan lemak alami yang membentuk setengah dari lapisan luar kulit.

Faktor lingkungan, penuaan, dan kondisi kulit seperti eksim dapat mengurangi tingkat ceramide di kulit Anda.

Menggunakan produk perawatan kulit dengan phytoceramides telah terbukti membantu meningkatkan fungsi pelindung kulit, mengurangi iritasi, dan melembabkan kulit, yang juga dapat mengurangi munculnya garis-garis halus.

Kebanyakan orang, termasuk mereka yang memiliki kulit sensitif, dapat menggunakan krim fitoseramida tanpa mengalami efek samping. Tetapi bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil suplemen phytoceramide, karena mungkin tidak aman untuk semua orang.

Colleen de Bellefonds adalah jurnalis kesehatan dan kebugaran yang tinggal di Paris dengan pengalaman lebih dari satu dekade secara teratur menulis dan mengedit untuk publikasi termasuk WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com, dan CleanPlates.com. Temukan dia di Twitter.