Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Jalani aturan ini untuk mendapatkan kulit yang bahagia dan tenang
Ini akan tampak seperti salah satu rutinitas paling sederhana dan langsung dalam buku ini. Tetapi mencuci wajah membutuhkan waktu dan perhatian - dan melakukannya dengan cara yang benar dapat membuat perbedaan antara kulit yang bersinar dan munculnya jerawat.
“Banyak yang percaya bahwa Anda hanya perlu mencuci muka untuk menghilangkan riasan atau saat terlihat kotor. Sebenarnya, Anda disarankan untuk mencuci muka dua kali sehari, ”kata Dr. Jennifer Haley, dokter kulit bersertifikat dari Scottsdale, Arizona.
Namun, berapa kali Anda mencuci muka mungkin kurang penting bagaimana pekerjaan selesai.
Terlepas dari jenis kulit, tekstur, atau kondisi Anda saat ini, Dr. Haley menekankan bahwa rutinitas pembersihan malam hari sangat penting.
“Menghapus riasan, kotoran, dan kotoran dari hari akan membantu mempersiapkan kulit untuk perawatan kulit Anda, serta mendukung kulit dalam proses regenerasi dan pembaruan dalam semalam,” katanya.
Siap untuk awal yang bersih? Ikuti petunjuk dan larangan ini dari ahli kulit.
Lakukan: Hapus semua riasan Anda dengan benar terlebih dahulu
Gunakan pembersih riasan yang lembut untuk menyelesaikan pekerjaan sebelum Anda mulai benar-benar membersihkan - terutama sebelum tidur.
“Pori-pori digunakan untuk mengeluarkan racun dalam semalam dan jika tersumbat, semuanya akan tertahan dan terlihat tersumbat,” kata Dr. Haley. FYI, ini berlaku untuk semua jenis kulit, meskipun Anda memiliki lapisan luar yang cukup kenyal.
Penghapusan riasan dijamin
- Untuk pori-pori yang tersumbat, cobalah metode pembersihan ganda. Rutin dua langkah ini menggunakan minyak alami (mis. Jarak, zaitun, bunga matahari) untuk menghilangkan kotoran pada hari itu dan kemudian membutuhkan pembersih wajah ringan untuk membantu membersihkan minyak.
- Celupkan kapas ke dalam micellar water, pembersih riasan, atau minyak alami untuk menghilangkan riasan di sekitar mata. Kapas membantu Anda dengan lembut menangani area yang bergaris rapat tanpa menarik kulit Anda.
Jangan: Hapus sabun batangan generik
Kecuali jika diformulasikan secara khusus untuk wajah, sabun batangan dapat mengubah keseimbangan pH kulit (yang memungkinkan lebih banyak bakteri dan pertumbuhan jamur).
Tidak mengherankan: Pembersih wajah, terutama balsem pembersih, dibuat untuk kulit halus.
“Ada kecenderungan orang mencari yang 'berbusa', karena menurut mereka jika tidak berbusa itu tidak membersihkan. Tapi berbusa sebenarnya bisa menghilangkan minyak alami dari kulit Anda, ”kata Dr. Erum Ilyas, dokter kulit bersertifikat dari King of Prussia, Pennsylvania.
Satu studi tahun 2012 menegaskan hal ini, menyimpulkan bahwa surfaktan (yang memungkinkan pembersih memecah minyak sehingga air dapat membersihkan kotoran) mencegah molekul kulit Anda tetap teratur - alami dan sehat.
Lakukan: Gunakan air hangat
Mari kita hilangkan mitos: Pori-pori bukanlah pintu. Air panas tidak membukanya, dan air dingin tidak menutupnya.
Faktanya adalah suhu air yang ekstrim dapat menyebabkan iritasi, jadi sebaiknya tetap berpegang pada jalan tengah. Anda tentu tidak ingin melihat kulit memerah di pantulan Anda saat mendongak.
Jangan: Langsung gunakan waslap
Menggosok dapat menghilangkan pelindung alami kulit. Cara terbaik untuk membersihkan kulit adalah menggunakan ujung jari, setidaknya satu atau dua menit.
“Untuk mengelupas, cari bahan dalam pembersih Anda yang mengandung asam salisilat, asam glikolat, asam laktat atau enzim buah,” kata Dr. Haley.
"Membiarkan produk ini masuk ke dalam kulit selama 60 hingga 90 detik akan melakukan pekerjaan itu, atau membersihkan pori-pori dan mengangkat sel kulit mati untuk memberikan cahaya yang sehat."
Lakukan: Berikan suntikan micellar water
Ini adalah molekul misel yang mengandung air yang menempel pada riasan dan kotoran dan memecahnya.
“Beberapa orang, terutama yang tidak memakai riasan, dapat menggunakan micellar water sebagai pembersihnya,” kata Dr. Haley. “Jika Anda berkemah atau di suatu tempat tanpa air, micellar water dapat membersihkan wajah Anda dan bahkan tidak perlu dibilas.”
Jangan: Gunakan alat yang gila-gilaan
“Studi menunjukkan jumlah bakteri yang menumpuk di spons loofah adalah bukti bahwa ini mungkin bukan ide yang bagus, kecuali jika Anda sangat teliti untuk terus-menerus membersihkannya dalam larutan pemutih,” kata Ilyas, yang merekomendasikan hanya menggunakan tangan sebagai alat.
“Lagi pula, begitu Anda memiliki sabun dan air, mereka akan bersih.”
Lakukan: Putar sikat pembersih sonik
Namun, kulit berminyak mungkin mendapat manfaat dari sonic cleansing, teknologi yang menggunakan denyut lembut untuk membersihkan pori-pori.
The Clarisonic adalah alat pembersih sonik yang populer, dengan beberapa jenis kepala kuas untuk tujuan yang berbeda, dari pancaran sinar hingga pengurangan jerawat. Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda mungkin ingin membatasi seberapa sering Anda menggunakan alat ini, karena dapat mengiritasi kulit Anda.
Jangan: Berhenti di dagu Anda
Garis rahang dan leher Anda rentan terhadap kotoran dan penumpukan kotoran. Dan mereka juga membutuhkan cinta.
Saat memijat wajah Anda, gosok lembut jari Anda dengan gerakan ke atas untuk melancarkan sirkulasi dan dorong kulit Anda untuk tetap kencang dan terangkat secara alami.
Komponen pijat ini dapat membantu relaksasi dan memberikan otot wajah Anda istirahat yang dibutuhkan dari hari yang menegangkan.
Lakukan: Keringkan dengan handuk lembut
Saatnya memikirkan kembali bahwa udara kering. Membiarkan air yang menetes di wajah Anda tidak membuatnya terhidrasi; Padahal, air yang menguap bisa menyebabkan kekeringan.
Ingatlah untuk menepuk lembut dengan handuk antimikroba yang lembut, berhati-hatilah di sekitar area sensitif di bawah mata, setelah Anda selesai.
Jangan: Terlalu banyak mencuci
“Seringkali orang lupa bahwa mereka juga mencuci muka saat mandi. Jika Anda melakukan rutinitas mencuci lain di wastafel dua kali sehari, maka Anda melakukannya tiga kali [dan] ini mungkin sedikit berlebihan, ”kata Dr. Ilyas, menambahkan bahwa mereka yang memiliki kulit kering harus mempertimbangkan untuk mengurangi pencucian.
Lakukan: Gunakan jumlah yang disarankan
Jika Anda bertanya-tanya mengapa pembersih Anda tidak berfungsi seperti yang dijanjikan (atau dipuji), periksa seberapa banyak yang Anda gunakan. Untuk pembersih royal, mungkin ada godaan untuk menggunakan kurang dari yang disarankan untuk memperpanjang penggunaan atau menghemat uang. Jangan!
Jika ragu, baca label untuk mengetahui jumlah yang disarankan. Produk sering kali melalui uji coba dan pengujian untuk menemukan jumlah yang paling efektif (dan aman) untuk penggunaan umum.
Jangan: Eksfoliasi berlebihan
Kulit Anda memiliki pelindung alami yang melindunginya dan membantunya mempertahankan kelembapan. Meskipun menggunakan scrub atau pembersih dengan manik-manik mungkin terasa lembut pada hari pertama, menggosok terlalu keras atau menggunakan produk ini setiap hari dapat merusak lapisan paling luar kulit.
Salah satu tanda pengelupasan berlebihan adalah hipersensitivitas kulit. Hal ini dapat menyebabkan iritasi, berjerawat, dan bahkan rasa perih saat Anda mengaplikasikan produk.
Hati-hati dengan pembersih harian yang menganjurkan bahan pengelupas aktif seperti asam alfa-hidroksi (laktat, glikolat, buah) dan asam beta-hidroksi (salisilat, ekstrak kulit pohon willow) karena ini sangat kuat dalam mengelupas kulit.
Pembersih yang harus dihindari
- sabun batangan
- wangi atau diwarnai
- pembersih yang keras dan berbusa
- pembersih eksfoliasi harian
Lakukan: Selesaikan dengan toner
Meskipun secara teknis bukan merupakan langkah dalam mencuci wajah, banyak orang sering melewatkan pentingnya hal-hal setelahnya: menyeimbangkan kembali kulit Anda.
Toner adalah formula cair ringan yang awalnya digunakan untuk mengatur ulang pH kulit Anda sehingga dapat melindungi dirinya dari bakteri dan bahaya. Sekarang banyak toner hadir dengan manfaat tambahan yang menargetkan perhatian khusus.
Cari bahan-bahan seperti:
- air mawar, yang memiliki sifat anti penuaan
- chamomile, dikenal karena kualitasnya yang menenangkan
- asam salisilat atau witch hazel untuk melawan jerawat
Untuk mengaplikasikan toner, cukup oleskan sedikit di atas bola kapas yang akan Anda usapkan di semua area yang Anda khawatirkan, seperti zona T yang berminyak.
Jangan: Kehilangan pelembab
Selain mengencangkan, pastikan Anda membantu kulit Anda tetap lembab. Beberapa orang menyukai perasaan "sesak" setelah mencuci muka, tetapi sebenarnya itu adalah kekeringan yang berlebihan, menurut Dr. Ilyas.
“Kulit Anda bisa mulai terasa sensitif setelahnya, atau bahkan mengelupas atau pecah-pecah. Menerapkan pelembab melindungi kulit Anda dari kekeringan. "
Jika kulit Anda terus-menerus terasa kering setelah dicuci, pertimbangkan untuk mengganti pembersih. Pilih pembersih ringan atau pembersih berbahan dasar minyak.
Lakukan: Lakukan eksperimen dengan rutinitas Anda
Bereksperimen dan membaca - menemukan orang-orang dengan jenis kulit seperti Anda dan mencoba rutinitas dan produk cawan suci mereka adalah salah satu cara pengujian.
Misalnya, orang dengan kulit berminyak akan menemukan bahwa mencuci dua kali sehari mencegah jerawat mereka. Orang yang tidak mencoba-coba perawatan kulit atau makeup bersumpah hanya dengan air (kemungkinan karena mereka tidak pernah merusak pelindung kulit mereka dengan asam atau exfoliant - dan juga, genetika).
Kesimpulannya: mencuci hanyalah langkah pertama dan satu langkah untuk menjaga kondisi alami kulit Anda. Sisanya bergantung pada serum, pelembab, kabut, masker wajah lainnya - daftarnya bisa bertahan selamanya - yang ingin Anda gunakan. Dan makanan yang Anda makan, cara Anda berolahraga, dan di mana Anda meletakkan wajah Anda (ponsel Anda bisa menjadi benda yang kotor).
Jadi cara terbaik untuk menentukan bagaimana Anda harus mencuci muka adalah mencari tahu tujuan pembersihan Anda (cepat, satu langkah, sekali sehari?) Dan batasan (jenis kulit, kebersihan air, kisaran harga, dll.) Dan pergi dari sana.
Kit alat pembersih Anda:
- Pembersih yang lembut dan lembut, atau dua (jika Anda ingin membersihkan dua kali lipat)
- Sikat pembersih sonik, jika Anda memiliki kulit berminyak
- Kain antimikroba untuk mengeringkan wajah
- Opsional: micellar water untuk bepergian dan menghilangkan riasan
Kelly Aiglon adalah jurnalis gaya hidup dan ahli strategi merek dengan fokus khusus pada kesehatan, kecantikan, dan kebugaran. Saat dia tidak sedang mengarang cerita, dia biasanya berada di studio tari yang mengajar Les Mills BODYJAM atau SH’BAM. Dia dan keluarganya tinggal di luar Chicago dan Anda dapat menemukannya di Instagram.
