Menjalani hidup yang lebih sehat mungkin tampak seperti tugas yang berat - nutrisi, olahraga, kebahagiaan batin! Tetapi memiliki beberapa nasihat ramah yang Anda inginkan, kapan pun dan di mana pun Anda membutuhkannya, membuatnya lebih mudah dan lebih menyenangkan. Hanya dengan satu klik, blog luar biasa yang berisi tip, trik, dan kisah pribadi ini akan menginspirasi Anda dalam perjalanan menuju kebugaran.
Delish Knowledge
Anggap ini sebagai masakan vegetarian yang sehat, dibuat sederhana. Penulis Alex adalah ahli diet terdaftar, dan tips berbelanja bahan serta video memasaknya - lihat salah satu untuk paella vegan! - adalah hal terbaik berikutnya untuk kunjungan kantor. Vegetarian atau siapa pun yang ingin tahu tentang gaya hidup dapat menganggap blog ini sebagai starter kit mereka untuk resep nabati yang beragam bahan dan kerumitannya.
Ahli Diet Makanan Sejati
Blog ini untuk orang-orang yang menyukai paket Instant Pot, slow cooker, dan Whole30 mereka. Ini menampilkan resep untuk masing-masing, ditambah tip untuk efisiensi persiapan makan. Tidak hanya ada banyak resep yang dibuat ahli diet, tetapi Anda juga dapat memilih paket makanan yang disesuaikan.
Cocok untuk Gadis Berpakaian
Bagi mereka yang merasa frustrasi dengan status quo dan cita-cita tentang apa yang “seharusnya” kita lakukan, Fit Bottomed Girls menawarkan perubahan kecepatan yang menyegarkan. Para pendiri, keduanya profesional kebugaran bersertifikat, mengajarkan kepercayaan diri dan kepositifan tubuh. Mereka mengambil pendekatan yang bijaksana untuk kebugaran, alih-alih hasil yang cepat dan menghilangkan lemak dalam 10 hari. Peta jalan mereka menuju hidup yang lebih sehat adalah kombinasi resep penuh nutrisi, latihan harian yang bisa dilakukan, dan meditasi yang baik.
Fit Foodie Menemukan
Fit Foodie Finds adalah blog kebugaran yang dibuat khusus untuk penggulir Instagram serial. Foto-foto cantik dari makanan sehat sama mengasyikkannya dengan membuatnya. Siapa yang tahu oat bisa terlihat sangat cantik? Pos hidup sehat terutama berfokus pada resep, tetapi juga mencakup latihan (barang rampasan, kaki, apa saja), kecantikan do-it-yourself (DIY), kesehatan mental, dan hubungan. Pembaca yang sadar gaya juga akan menyukainya, dengan galeri demi galeri artikel mode.
Mommypotamus
Para ibu yang mencari perspektif percayalah-saya-saya-pernah-ada itu dan cara-cara sehat untuk menjaga keluarga mereka dan diri mereka sendiri akan menemukannya di Mommypotamus. Blog ini penuh dengan informasi untuk wanita hamil dan ibu pertama kali, menyentuh segala hal mulai dari keamanan ultrasound hingga rencana kelahiran. Anda juga akan menemukan banyak konten tentang keibuan, kesehatan alami, kecantikan bersih, dan banyak lagi.
Nutrisi Toby Amidor
Blogger Toby adalah ahli diet terdaftar dan penulis yang membantu memasak game mereka di rumah dengan berita nutrisi dan makanan terbaru, termasuk penarikan bahan dan kiat keamanan. Toby membantu Anda melihat dapur Anda dengan cara baru yang menarik dan menghidupkan kembali kecintaan Anda pada masakan dan memasak. Ada fokus yang besar pada persiapan makan yang kreatif, bersama dengan artikel yang lebih serius tentang hal-hal seperti makanan untuk melawan depresi.
Jari Selai Kacang
Blog ini akan beresonansi dengan siapa pun yang mencari nasihat teman-ke-teman dari seseorang yang membangun karier seputar memotivasi orang - blogger Julie adalah pelatih pribadi. Dia mengenakan topi motivasinya hingga posting pena mulai dari topik mulai dari rutinitas kecantikan yang dia sumpah hingga latihan lantai yang membuat Anda merasakan terbakar. Pastikan untuk memeriksa indeks resep dan umpan latihan.
The Healthy Maven
Bagi mereka yang menginginkan pendekatan 360 derajat untuk perawatan diri, dengan saran untuk perbaikan di tempat kerja, rumah, gym, dan saat dalam perjalanan, tidak perlu mencari lagi. The Healthy Maven menawarkan resep untuk setiap jenis makanan di bawah sinar matahari (salad, makanan pendamping, sup, dan lainnya), tips DIY (Anda akan belajar cara membuat semprotan matras yoga Anda sendiri), dan olahraga cepat. Jika Anda suka kemana arah semua ini, ada podcast tambahan yang dijalankan oleh blogger Davida dengan pakar kesehatan tamu.
Fokus Penuh
Fitful Focus sangat ideal bagi para skeptis yang membutuhkan peningkatan kepercayaan diri. Blogger Nicole membuat perubahan hidup pada tahun 2012, kehilangan 10 pound dan menyelesaikan maraton pertamanya, dan dia bisa menjadi pemandu sorak yang Anda butuhkan. Namanya menjelaskan semuanya: Bugar, kenyang, tetap fokus. Jika itu cocok untuk Anda, Anda akan menikmati resep vegan dan bebas gluten, latihan ab, dan kode diskon untuk daftar belanja online Anda.
Gigitan Wellness
Orang yang sadar diet dan menyukai hari curang akan menikmati blog ini yang menunjukkan cara melakukannya, dengan resep sehat 10 menit yang mudah dan beberapa kesenangan, seperti donat ubi jalar. Konten tersebut disesuaikan dengan pilihan makanan pembakar karbohidrat dan lemak, bersama dengan tips hidup untuk menjaga metabolisme tetap berjalan, seperti "Anda perlu tidur untuk menurunkan berat badan". Banyak resep tersedia dalam format e-book.
Nutrisi Kembar
Lebah sibuk yang tidak memiliki banyak waktu luang tetapi tetap ingin mengikuti tren kebugaran dan kebugaran akan menyukai pendekatan Nutrition Twins terhadap info - cepat dan mudah dicerna sambil membahas semua topik menarik. Temukan latihan untuk dilakukan sambil duduk di kursi kantor Anda, detoksifikasi cepat yang harus dilakukan di rumah, dan banyak lagi. Ada juga artikel yang ditargetkan untuk permainan panjang, seperti bagaimana melatih indra perasa Anda untuk menikmati makanan sehat.
Makan Makanan Burung
Jika Anda bermimpi memiliki ahli gizi holistik di panggilan cepat, temui blogger Brittany. Dia memiliki banyak tip untuk menjalani hidup yang seimbang dengan menggunakan obat-obatan alternatif dan bahan-bahan vegan. Brittany berbagi resep yang tidak akan Anda temukan di sembarang tempat (halo, puding cokelat chia), bersama dengan kisah perjalanan tentang kebaikan sehat di kota permata tersembunyi, seperti Grand Rapids, Michigan, dan Charleston, Carolina Selatan.
Seni Hidup Sehat
Becky Stafferton adalah penggemar kesehatan di balik Seni Hidup Sehat, blog yang ditulis ahli yang didedikasikan untuk informasi tentang diet dan kebugaran, serta kecantikan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Anda dapat dengan mudah menavigasi blog ini berdasarkan masing-masing kategori ini, dan Anda juga dapat menemukan ulasan untuk diet tertentu, perawatan kecantikan, tempat liburan, dan banyak lagi. Lihat bagian resep untuk membantu Anda tetap pada tujuan kesehatan Anda sendiri sambil memberi Anda kesempatan untuk mencoba sesuatu yang baru.
Ide Hidup Alami
Kebugaran dan nutrisi tentu saja merupakan komponen kunci untuk hidup sehat, tetapi beberapa orang mungkin membantahnya hijau hidup sama pentingnya. Jika Anda penasaran tentang apa itu gaya hidup hijau, lihat Ide Hidup Alami. Anda akan belajar bagaimana memulai kebun Anda sendiri, serta topik lain yang berhubungan dengan pertanian, aromaterapi, produk pembersih DIY, dan banyak lagi. Jika Anda seorang pencinta kopi, Anda bahkan dapat mempelajari cara mendaur ulang ampas kopi bekas untuk digunakan di taman Anda.
Nutrisi Dilucuti
Nutrisi adalah inti dari gaya hidup sehat apa pun, tetapi memulai dengan rencana makan yang "benar" bisa sangat melelahkan. Nutrition Stripped dapat menjadi awal yang baik jika Anda sedang mencari cara untuk mengubah kebiasaan makan Anda menjadi yang lebih bergizi dan penuh perhatian tanpa mengorbankan rasa. Dikelola oleh ahli gizi McKel Kooienga, pembaca dapat mempelajari informasi penting tentang pentingnya nutrisi dan kesehatan secara keseluruhan, sembari mempelajari beberapa resep baru (dan lezat). Jika Anda ingin bekerja dengan McKel, Anda juga dapat melihat peluangnya untuk keanggotaan berbayar serta pelatihan pribadi.
Bantuan Penuh
Pola makan nabati jauh dari membatasi, dan blog ini adalah buktinya. Jika Anda baru mengenal gaya hidup vegan atau ingin bereksperimen dengan lebih banyak makanan nabati, pertimbangkan untuk menggunakan The Full Helping sebagai titik awal. Blog ini dijalankan oleh Gena Hamshaw, seorang ahli diet terdaftar yang telah mengembangkan banyak resep dan buku masak tertulis yang didedikasikan untuk tujuan menjalani hidup sepenuhnya (dan jika resep Vegan Pantry Tomato Soup & Grilled Cheese membuat Anda lapar, Anda tidak sendirian!). Jika Anda penasaran ingin bekerja sama dengan Gena secara langsung, Anda dapat melihat peluang konseling nutrisinya.
The Fit Foodie
Pelatih pribadi mana pun akan memberi tahu Anda pentingnya nutrisi dalam mencapai tujuan kebugaran Anda. Di dunia yang semakin menawarkan makanan "kenyamanan" kebugaran, mungkin sulit untuk memulai membuat dapur sendiri seluruh makanan berbasis makanan. Di sinilah Sally dan blognya, The Fit Foodie, dapat membantu. Anda akan dengan mudah menemukan camilan sebelum dan sesudah olahraga dan makanan tanpa lemak, serta resep nabati dan rendah karbohidrat yang sesuai dengan berbagai rencana makan. Sally juga menawarkan tip tentang hidup ramah lingkungan dan kondisi kerja yang lebih baik untuk membantu menyempurnakan hidup Anda yang paling sehat.
Sepotong Hidup Sehat
Di blog ini, mantan pelatih kesehatan Brittany Dixon mengeksplorasi tiga kunci penting untuk hidup sehat: makanan, keluarga, dan perjalanan. Bagian makanan berfokus pada makanan yang sehat, namun mudah disiapkan, yang cocok untuk orang tua yang sibuk. Anda juga dapat menemukan kombinasi resep nabati dan paleo - fokuslah pada rencana yang paling cocok untuk Anda! Tertarik untuk mempelajari bagaimana Brittany menyesuaikan pola makan sehat dengan aspek lain dalam hidupnya? Lihat blog lainnya untuk mendapatkan tips tentang mengasuh anak, homeschooling, bepergian, dan banyak lagi.
Gadis Hitam Seimbang
Les Alfred memulai blog ini dua tahun setelah lima tahun menulis blog kebugarannya, The Balanced Berry. Dia ingin menjadi tuan rumah ruang online di mana beragam suara dapat melakukan percakapan sulit tentang kesehatan. Les bertekad untuk menjadikan ruang kebugaran sebagai komunitas yang beragam tempat wanita kulit berwarna dapat menemukan informasi dan cerita yang mencerminkan budaya dan minat mereka.
Tidak mungkin Martha
Ini adalah "beranda virtual" blogger Mimi tempat dia mengundang pengunjung untuk bergabung dengannya untuk mendapatkan kiat dan trik yang menjaga rumah, keluarga, bisnis, dan kehidupan sosial tetap bersama dan seimbang. Dia menawarkan pendapatnya tentang setiap topik untuk kehidupan dan rumah yang sehat, termasuk menjadi ibu, perjalanan, organisasi rumah, resep, dan proyek DIY, serta mode dan kecantikan. Menyulap perannya sebagai istri, ibu, dan pemilik bisnis tidak selalu mudah. Dia mengaku pada beberapa hari dia berakhir sebagai "kekacauan besar". Sasarannya adalah memberikan solusi dan produk berharga yang membantu wanita menjalani hidup bersama, hari demi hari.
Oke, Dani
Dani Faust menulis situs pengembangan pribadi dan penguasaan hidup ini. Dia ingin memberdayakan wanita untuk merancang hidup mereka sendiri untuk mendorong penyembuhan dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih sehat. Dani menggambarkan dirinya sebagai pelatih kehidupan spiritual dan perwujudan. Dia juga seorang praktisi dan guru perhatian dan meditasi. Dia juga membawakan podcast Manifest It, Sis. Dia bilang dia bisa membantu orang lain mengubah hidup mereka karena dia sendiri yang melakukannya. Isinya berbicara tentang cara mengalihkan energi dan memanfaatkan jiwa batin Anda untuk mewujudkan kehidupan yang Anda inginkan.
Diri Kita Hitam
Situs kaya gambar ini menawarkan konten, narasi, dan podcast yang mempromosikan kesehatan mental dan penanganan positif dalam komunitas kulit berwarna. Anda juga akan menemukan sumber daya yang berkaitan dengan penyakit mental dan perawatannya. Konten berkisar dari narasi pribadi hingga pendapat ahli medis. Di bagian Catatan Lapangan, Anda akan menemukan klip audio dan visual dari anggota komunitas di seluruh dunia yang menjawab pertanyaan bulan ini. Bagian podcast menampilkan wawancara dengan pakar kesehatan mental terkemuka.
BLAC
Ini adalah rumah online majalah BLAC, menyediakan konten gaya hidup untuk orang Amerika Afrika yang tinggal di dan dekat Detroit. BLAC adalah singkatan dari Black Life, Arts & Culture. Meskipun konten mencakup orang, tempat, dan masalah yang menarik bagi komunitas Detroit, topik sering kali merupakan minat umum di luar Detroit. Misalnya, lihat "Bacaan Baru dari Penulis Wanita Kulit Hitam" atau "Hitam di Hollywood". BLAC telah menjadi majalah serba digital selama pandemi covid-19, mulai bulan April. Anda dapat mengeklik masalah saat ini secara online, serta menelusuri konten lain di situs.
Jika kamu memiliki blog favorit yang ingin Anda nominasikan, silakan email kami di [email protected].
