Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) adalah istilah umum untuk kondisi paru-paru seperti emfisema dan bronkitis kronis. Ini adalah penyakit kronis dan progresif yang menyebabkan gejala seperti sesak napas, batuk, mengi, dan infeksi dada.
Kondisi tersebut dapat berpengaruh signifikan terhadap kualitas hidup masyarakat. Seiring dengan gejala fisik, penderita PPOK lebih rentan mengalami depresi dan kecemasan.
Sebagai pengasuh, Anda akan menghadapi banyak tantangan. Menyaksikan seseorang yang Anda cintai menghadapi komplikasi pernapasan bisa jadi sulit.
Meskipun tidak ada obat untuk COPD, pengobatan dapat meningkatkan pernapasan orang tersayang. Tetapi mereka juga membutuhkan dukungan Anda. Terkadang Anda mungkin merasa tidak berdaya, tetapi ada banyak cara untuk memberi mereka dorongan.
1. Bantu mereka berhenti
Penyebab utama COPD adalah merokok. Salah satu cara untuk mendukung orang tersayang dengan COPD adalah dengan mendorong mereka untuk berhenti merokok jika mereka seorang perokok. Berhenti merokok dapat memperlambat perkembangan penyakit dan mencegah gejala yang memburuk.
Bantu orang yang Anda cintai dengan meneliti terapi penggantian nikotin (koyo nikotin atau permen karet nikotin), atau teliti kelompok dukungan lokal dan online atas nama mereka. Jika Anda merokok, berikan contoh dengan berhenti sendiri. Atau, hindari merokok di hadapan mereka.
2. Jadilah aktif dengan mereka
Olahraga bisa menjadi hal yang sulit bagi seseorang dengan COPD, karena dapat meningkatkan sesak napas. Di saat yang sama, olahraga teratur dapat memperkuat otot pernapasan orang tersayang dan meningkatkan pernapasannya dalam jangka panjang.
Memulai dengan rutinitas olahraga dapat menjadi hal yang menakutkan bagi siapa pun. Tawarkan untuk menjadi teman olahraga orang yang Anda cintai. Olahraga tidak boleh berat, tapi lembut.
Mulailah dengan berjalan-jalan singkat di sekitar lingkungan atau taman. Secara bertahap tingkatkan kecepatan dan panjang setiap latihan sesuai kemampuan tubuh mereka. Sebagai tindakan pencegahan, tanyakan kepada dokter mereka tentang latihan yang tepat dan aman.
3. Jagalah kesehatan Anda
Infeksi saluran pernapasan dapat memperburuk gejala PPOK. Sebagai pengasuh, jagalah diri Anda sesehat mungkin. Ini termasuk mendapatkan vaksinasi flu tahunan. Jika Anda terserang flu atau flu, jaga jarak hingga Anda tidak lagi sakit.
Jika Anda sakit dan tinggal serumah dengan penderita COPD, desinfeksi permukaan yang biasa disentuh setiap hari, jangan menyiapkan makanan, dan kenakan masker untuk mencegah penyebaran kuman.
4. Jaga kebersihan udara dalam ruangan
Mengurangi polusi udara di rumah juga dapat membantu seseorang mengatasi COPD. Produk tertentu dapat memicu flare atau memperburuk gejalanya.
Jika Anda membantu pekerjaan rumah tangga, jangan gunakan produk pembersih beraroma kuat di sekitar orang yang Anda cintai, terutama jika ada ventilasi yang buruk. Selain itu, hindari penyegar udara atau plug-in. Sadarilah apa yang Anda terapkan pada tubuh Anda. Mengenakan parfum, losion, atau semprotan rambut yang kuat dapat memicu serangan pada orang dengan COPD.
5. Membantu membuat rumah mereka ramah PPOK
Bekerja lebih keras untuk membuat rumah mereka seramah mungkin dengan COPD juga sangat membantu. Tugas paling sederhana dapat menyebabkan sesak napas pada seseorang yang hidup dengan COPD sedang hingga berat.
Mungkin sulit bagi mereka untuk menciptakan ruang yang lebih bernapas sendiri. Di sinilah Anda dapat membantu. Misalnya, memasang kursi mandi di bak mandi mereka. Dengan cara ini, mereka bisa duduk dan menghemat energi saat mandi.
Anda juga dapat membantu menyiapkan makanan, membersihkan debu, dan membersihkan barang-barang yang berantakan, yang merupakan tempat berkembang biaknya debu.
6. Pergi ke janji dengan dokter mereka
Orang yang Anda cintai memiliki banyak hal di piringnya. Sangat membantu bagi mereka untuk memiliki orang lain yang hadir pada pertemuan mereka untuk mengingat apa yang dikatakan dokter.
Anda bisa datang dan membuat catatan, atau membawa tape recorder. Mencatat informasi dapat memudahkan mereka mengingat instruksi di kemudian hari.
7. Didik diri Anda sendiri tentang COPD
Anda tidak hanya harus menghadiri janji dengan dokter mereka, tetapi Anda juga harus mendidik diri Anda sendiri tentang COPD.
Jika Anda tidak hidup dengan kondisi tersebut, mungkin sulit untuk berempati dengan kekhawatiran orang yang Anda cintai. Terkadang, baru setelah Anda memahami bagaimana penyakit memengaruhi mereka, Anda baru mulai memahami keterbatasan mereka.
Semakin banyak Anda mengetahui tentang COPD, semakin membantu Anda dalam mendukung orang yang Anda cintai.
8. Pelajari bagaimana mengenali tanda-tanda kesusahan
Beberapa penderita COPD tidak ingin membebani orang yang mereka cintai. Mereka mungkin tidak selalu jujur tentang perasaan mereka.
Sebagai pengasuh, pelajari cara mengenali tanda-tanda masalah. Komplikasi PPOK dapat mencakup masalah jantung, infeksi saluran pernapasan, dan depresi.
Jika Anda melihat perubahan negatif dalam suasana hati orang yang Anda cintai, dorong dia untuk berbicara dengan dokter atau terapisnya.
Bawa pulang
Tidak ada obat untuk COPD, tetapi dengan pengobatan, orang yang Anda cintai dapat menikmati kualitas hidup yang lebih baik. Sebagai seorang pengasuh, mungkin sulit untuk melihat seseorang yang Anda cintai menghadapi kondisi ini. Terkadang Anda mungkin kewalahan secara emosional, tetapi dukungan dan dorongan Anda membuat perbedaan.
Anda tidak hanya harus merawat orang yang Anda cintai, tetapi juga diri Anda sendiri. Agar tetap positif, pastikan Anda mengambil istirahat mental dan banyak istirahat. Anda juga dapat mencari kelompok dukungan lokal untuk pengasuh orang-orang dengan COPD.
.jpg)
