Jika saat ini Anda sedang menyusui atau berencana untuk menyusui bayi Anda, Anda mungkin merasa sedikit kewalahan dengan semua informasi yang tersedia tentang topik tersebut.
Meskipun penting untuk diberi tahu dan mengetahui ke mana harus pergi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang menyusui, penting juga untuk mengikuti arus, memercayai tubuh dan bayi Anda, dan tidak terlalu memikirkan prosesnya. (Terkadang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, kami tahu!)
Satu hal yang mudah untuk dipikirkan secara berlebihan tetapi biasanya tidak memerlukan pertimbangan atau langkah khusus, adalah memastikan bayi Anda mendapatkan cukup ASI di setiap menyusui.
Apa itu hindmilk?
Jika Anda pernah meneliti tentang menyusui, Anda mungkin pernah membaca atau mendengar sedikit tentang susu depan dan susu ibu. Meskipun tampaknya masing-masing adalah jenis susu yang berbeda, pada kenyataannya payudara hanya menghasilkan satu jenis susu. Susu ini dapat dikategorikan sebagai foremilk pada awal menyusui dan hindmilk untuk sisa menyusui.
Secara umum, foremilk memiliki kandungan lemak yang lebih rendah sedangkan hindmilk memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi, dan selama masa menyusui penuh, bayi akan menelan semua foremilk dan hindmilk yang mereka butuhkan.
Saat bayi mulai menyusu, ASI yang mereka akses pertama kali adalah ASI yang paling dekat dengan puting Anda. Saat payudara Anda memproduksi ASI, lemak menempel di sisi sel-sel pembuat ASI sementara bagian yang encer dari ASI mengalir lebih mudah ke arah puting Anda, di mana ia bercampur dengan ASI yang tertinggal di sana sejak akhir menyusui.
Saat waktu antara menyusui meningkat, susu ini menjadi lebih encer. ASI ini, yang pertama kali diakses bayi Anda saat mulai menyusu lagi, disebut susu depan. Susu depan memiliki kandungan air yang lebih tinggi daripada susu yang terletak lebih dalam di dalam payudara. Garam biasanya tampak lebih encer atau lebih encer.
Saat bayi Anda terus menyusu, mereka mulai menarik ASI dari dalam payudara tempat sel-sel susu berlemak disimpan. Susu ini, yang lebih banyak mengandung lemak daripada susu sebelumnya, disebut hindmilk. Hindmilk sering kali tampak kental dan lembut serta lebih kaya dan lebih padat kalori daripada foremilk.
Tidak ada gunanya memberi makan di mana susu tiba-tiba beralih dari foremilk ke hindmilk, sebaliknya susu bertransisi secara bertahap saat menyusui berlangsung.
Semakin lama Anda menyusu, semakin banyak air susu mengalir ke bagian depan payudara dan semakin lama waktu yang dibutuhkan bayi untuk mulai mengakses susu berlemak yang disimpan lebih dalam di payudara.
Mengapa hindmilk penting?
Hindmilk tidak jauh berbeda dengan foremilk, dan pada kenyataannya yang penting adalah bayi dibiarkan menyusu sampai selesai untuk melanjutkan pesan permintaan dari proses penawaran dan permintaan.
Berat badan bayi akan bertambah tergantung pada volume susu yang mereka konsumsi. Itu tidak tergantung pada kandungan lemak pada susunya itu sendiri.
Meskipun Anda ingin memberi mereka banyak kesempatan untuk makan sampai kenyang, volume ASI secara keseluruhan, bukan volume ASI atau ASI, yang akan berkontribusi pada pertumbuhan mereka.
Bagaimana Anda tahu jika bayi Anda cukup?
Untungnya, hal ini tidak perlu menjadi perhatian. Jika berat badan bayi Anda bertambah dengan benar dan popoknya basah dan kotor, Anda tidak perlu melakukan apa pun untuk mengatasi ASI dan ASI.
Semua orang tua yang menyusui dapat memberikan susu depan dan susu belakang kepada bayinya. Sebuah penelitian lama dari tahun 1988 menimbulkan kekhawatiran bahwa terlalu banyak susu depan dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau masalah dengan penambahan berat badan.
Namun, penelitian yang lebih baru dari tahun 2006 menunjukkan bahwa kandungan lemak dalam susu tidak terkait dengan frekuensi pemberian makan. Padahal, jika bayi Anda tumbuh seperti yang diharapkan Anda tidak perlu khawatir dengan kandungan lemaknya sama sekali!
Kelebihan pasokan kadang-kadang dipandang sebagai masalah yang perlu dikhawatirkan, dengan orang tua khawatir bayi mereka mungkin tidak mendapatkan keseimbangan ASI yang tepat. Kabar baiknya adalah jika Anda mengalami kelebihan pasokan, tubuh Anda biasanya akan menyesuaikan hanya dalam beberapa hari. Melanjutkan menyusui sesuai permintaan memastikan bayi Anda mendapatkan keseimbangan ASI yang mereka butuhkan.
Beberapa tanda yang membuat orang tua khawatir bayinya mendapatkan terlalu banyak ASI dan tidak cukup ASI antara lain:
- gas yang tampaknya mengganggu bayi
- sering menangis atau gejala seperti kolik
- buang air besar longgar atau hijau
- keinginan untuk menyusui lebih sering dari biasanya
Perlu dicatat bahwa daftar ini juga mencakup gejala dan perilaku yang dapat sepenuhnya normal, atau mungkin memiliki penyebab lain atau tanpa sebab sama sekali. Sekali lagi, terus memenuhi permintaan dapat membantu menyelesaikan masalah yang mendasarinya.
Jika Anda khawatir bayi Anda tidak mendapatkan cukup ASI, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau konsultan laktasi Anda. Jika dokter atau konsultan laktasi Anda setuju bahwa bayi Anda dapat memperoleh manfaat dari perubahan pemberian makan, berikut beberapa langkah yang mungkin mereka sarankan untuk Anda ambil.
Tawarkan payudara Anda lebih sering
Menawarkan bayi Anda payudara Anda lebih sering dapat membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak ASI secara umum. Pemberian makan sesuai permintaan membantu tubuh Anda dan tubuh bayi Anda bekerja sama untuk berkomunikasi dan menanggapi kebutuhan suplai.
Biarkan bayi Anda menyusu selama mereka mau dari setiap payudara
Meskipun merasa lucu untuk mengakhiri menyusui dengan perasaan "miring" dengan satu payudara lebih penuh dari yang lain, membiarkan bayi Anda mengosongkan payudara Anda sepenuhnya membantu tubuh Anda mengatur suplai.
Anda akan tahu bahwa makanannya sudah selesai jika Anda tidak lagi mendengarnya menelan dan menelan. Meskipun mereka mungkin terus menyusu, ini dikenal sebagai menyusui yang menenangkan (atau “tidak bergizi”).
Pompa sampai payudara Anda kosong
Jika Anda adalah orang tua yang menyusui, Anda dapat meningkatkan suplai dengan memastikan Anda memompa sampai payudara Anda kosong. Ekspresi tangan juga berguna untuk mengosongkan penuh setiap payudara selama sesi pemompaan.
Bisakah Anda membuat lebih banyak hindmilk?
Meskipun memang mungkin untuk membuat lebih banyak susu, dan dengan demikian meningkatkan produksi hindmilk Anda, hal itu tidak perlu dilakukan kecuali Anda memiliki persediaan ASI yang rendah secara umum.
Foremilk dan hindmilk bukanlah jenis susu yang terpisah dan Anda tidak bisa membuat tubuh Anda membuat lebih banyak hindmilk, hanya lebih banyak susu. Anda dapat mencoba meningkatkan konsumsi susu bayi Anda dengan mengikuti anjuran di atas, meskipun hal ini biasanya tidak membantu kecuali jika Anda mengalami masalah menyusui atau suplai ASI secara keseluruhan.
Bawa pulang
Sebagai orang tua yang menyusui, tubuh Anda menghasilkan makanan yang sempurna untuk bayi Anda. ASI bersifat dinamis dan selalu berubah dan memberi bayi Anda semua nutrisi yang mereka butuhkan untuk awal kehidupan yang sukses.
Meskipun penting bagi bayi Anda untuk mengonsumsi ASI yang cukup untuk tumbuh dan berkembang, sebagian besar orang tua yang menyusui tidak perlu melakukan sesuatu yang khusus untuk memastikan hal ini terjadi secara alami.
Jika Anda khawatir bayi Anda bermasalah atau berat badannya tidak bertambah, bicarakan dengan dokter atau konsultan laktasi.
Mungkin ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ambil untuk memastikan bahwa bayi Anda mendapatkan ASI yang mereka butuhkan untuk merasa kenyang, tidur nyenyak, dan berkembang saat mereka tumbuh.
-program.jpg)
