Apa itu sakit kepala kompresi?
Sakit kepala kompresi adalah jenis sakit kepala yang dimulai saat Anda mengenakan sesuatu yang ketat di dahi atau kulit kepala. Topi, kacamata, dan ikat kepala adalah penyebab umum. Sakit kepala ini kadang-kadang disebut sebagai sakit kepala kompresi eksternal karena melibatkan tekanan dari sesuatu di luar tubuh Anda.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang gejala sakit kepala akibat kompresi, mengapa hal itu terjadi, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk meredakannya.
Apa saja gejala sakit kepala akibat kompresi?
Sakit kepala akibat kompresi terasa seperti tekanan yang intens ditambah dengan nyeri sedang. Anda akan merasakan sakit yang paling di bagian kepala Anda yang sedang tertekan. Jika Anda mengenakan kacamata, misalnya, Anda mungkin merasakan sakit di bagian depan dahi atau di dekat pelipis.
Rasa sakit cenderung meningkat semakin lama Anda memakai benda pengompres.
Sakit kepala akibat kompresi sering kali mudah dikenali karena biasanya dimulai dalam waktu satu jam setelah Anda memikirkan sesuatu.
Tanda-tanda lain dari sakit kepala akibat kompresi meliputi:
- rasa sakit yang mantap, tidak berdenyut
- tidak mengalami gejala lain, seperti mual atau pusing
- rasa sakit yang hilang dalam waktu satu jam setelah menghilangkan sumber tekanan
Sakit kepala akibat kompresi dapat berubah menjadi migrain pada orang yang rentan mengalami migrain. Gejala migrain meliputi:
- nyeri berdenyut di satu atau kedua sisi kepala Anda
- kepekaan terhadap cahaya, suara, dan terkadang sentuhan
- mual, muntah
- penglihatan kabur
Pelajari lebih lanjut tentang perbedaan antara sakit kepala dan migrain.
Apa yang menyebabkan sakit kepala kompresi?
Sakit kepala akibat kompresi dimulai ketika benda ketat yang diletakkan di atas atau di sekitar kepala Anda menekan saraf di bawah kulit Anda. Saraf trigeminal dan saraf oksipital sering terpengaruh. Ini adalah saraf kranial yang mengirimkan sinyal dari otak ke wajah dan bagian belakang kepala Anda.
Apa pun yang menekan dahi atau kulit kepala Anda dapat menyebabkan sakit kepala akibat kompresi, termasuk jenis tutup kepala berikut:
- helm sepak bola, hoki, atau bisbol
- helm polisi atau militer
- topi keras digunakan untuk konstruksi
- berenang atau kacamata pelindung
- ikat kepala
- topi ketat
Meskipun benda sehari-hari dapat menyebabkan sakit kepala akibat kompresi, sakit kepala semacam itu sebenarnya tidak begitu umum. Hanya sekitar 4 persen orang yang mendapatkannya.
Apakah ada faktor risikonya?
Orang yang secara teratur memakai helm untuk bekerja atau berolahraga lebih mungkin mengalami sakit kepala akibat kompresi. Misalnya, sebuah penelitian yang melibatkan anggota dinas Denmark menemukan bahwa hingga 30 persen peserta mengatakan mereka sakit kepala karena mengenakan helm militer.
Orang lain yang mungkin lebih rentan terhadap sakit kepala akibat kompresi termasuk:
- petugas kepolisian
- pekerja konstruksi
- anggota militer
- pemain sepak bola, hoki, dan bisbol
Anda juga lebih mungkin mengalami sakit kepala akibat kompresi jika Anda:
- adalah perempuan
- terkena migrain
Selain itu, beberapa orang lebih sensitif dibandingkan orang lain terhadap tekanan di kepala mereka.
Bagaimana sakit kepala akibat kompresi didiagnosis?
Biasanya, Anda tidak perlu ke dokter untuk sakit kepala akibat kompresi. Rasa sakit biasanya hilang setelah Anda menghilangkan sumber tekanan.
Namun, jika Anda merasa nyeri terus muncul kembali, bahkan saat Anda tidak mengenakan apa pun di kepala, buatlah janji dengan dokter. Mereka mungkin menanyakan beberapa pertanyaan berikut kepada Anda selama janji temu Anda:
- Kapan sakit kepala mulai?
- Sudah berapa lama Anda memilikinya?
- Apa yang Anda lakukan saat mereka mulai?
- Apakah Anda mengenakan sesuatu di kepala Anda saat dimulai? Apa yang kamu kenakan?
- Di mana letak nyeri?
- Bagaimana rasanya
- Berapa lama rasa sakit itu bertahan?
- Apa yang membuat sakitnya semakin parah? Apa yang membuatnya lebih baik?
- Gejala lain apa, jika ada, yang Anda miliki?
Berdasarkan jawaban Anda, mereka mungkin melakukan beberapa tes berikut untuk menyingkirkan penyebab yang mendasari sakit kepala Anda:
- tes hitung darah lengkap
- Pemindaian MRI
- CT scan
- pungsi lumbal
Bagaimana cara mengobati sakit kepala akibat kompresi?
Sakit kepala kompresi adalah beberapa sakit kepala yang paling mudah diobati. Setelah Anda menghilangkan sumber tekanan, rasa sakit Anda akan mereda dalam waktu satu jam.
Jika Anda mengalami sakit kepala akibat kompresi yang berubah menjadi migrain, Anda dapat mencoba obat yang dijual bebas, seperti:
- pereda nyeri antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin)
- asetaminofen (Tylenol)
- obat pereda migrain yang dijual bebas yang mengandung asetaminofen, aspirin, dan kafein (Excedrin Migraine)
Anda juga dapat bertanya kepada dokter tentang resep obat migrain, seperti triptan dan ergot.
Bagaimana prospeknya?
Sakit kepala akibat kompresi relatif mudah diobati. Setelah Anda mengurangi sumber tekanan dengan melepas topi, ikat kepala, helm, atau kacamata, rasa sakitnya akan hilang.
Untuk menghindari sakit kepala ini di kemudian hari, hindari memakai topi atau tutup kepala yang ketat kecuali benar-benar diperlukan. Jika Anda memang perlu memakai helm atau kacamata untuk alasan keamanan, pastikan ukurannya pas. Ini harus cukup nyaman untuk melindungi kepala Anda, tetapi tidak terlalu ketat sehingga menyebabkan tekanan atau nyeri.
-program.jpg)
