Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Daily Burn adalah perusahaan kebugaran yang berfokus membantu Anda memenuhi target kekuatan dan berat badan melalui koleksi video latihan mereka yang ekstensif.
Selain streaming video langsung setiap pagi, Anda dapat memilih dari lusinan program kebugaran dan ratusan latihan sebagai bagian dari keanggotaan bulanan Anda.
Namun, karena begitu banyak layanan serupa tersedia, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Daily Burn sepadan dengan harganya.
Artikel ini membahas secara mendalam manfaat dan kerugian dari Daily Burn untuk membantu Anda memutuskan apakah akan mencobanya.
Apa itu Daily Burn?
Daily Burn adalah program kebugaran berbasis langganan yang menawarkan latihan streaming langsung di tablet, ponsel cerdas, atau TV Anda.
Berbagai macam kegiatannya termasuk barre, yoga, pilates, kickboxing, pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT), dan kardio. Latihan ini memiliki tingkat kesulitan, durasi, dan peralatan yang mereka butuhkan.
Setiap pagi, Anda dapat berpartisipasi dalam latihan grup langsung yang memungkinkan Anda mengobrol dengan pengguna lain selama kelas.
Ada juga komunitas online tempat anggotanya dapat berbagi kemajuan dan tantangan mereka. Selain itu, Anda dapat melacak berat badan dan menetapkan target jumlah latihan yang ingin Anda selesaikan setiap minggu.
Antarmuka pengguna disederhanakan dan mudah digunakan, dengan informasi mendetail tentang riwayat dan statistik latihan Anda tersedia langsung di aplikasi atau situs web.
ringkasanDaily Burn adalah program kebugaran berbasis langganan online yang menyediakan berbagai jenis latihan. Komunitas online menghubungkan Anda dengan orang lain, dan Anda dapat melacak kemajuan Anda melalui aplikasi atau situs web.
Ikhtisar program Daily Burn
Lusinan program latihan tersedia di Daily Burn, memudahkan Anda menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda.
Program biasanya berlangsung antara beberapa minggu dan beberapa bulan dan dikategorikan berdasarkan tingkat kesulitan, durasi, peralatan yang dibutuhkan, dan sasaran kebugaran.
Beberapa program mereka meliputi:
- Pemula berat badan
- Power Cardio
- Barre Harmony
- Dasar-dasar Yoga
- Nada 10 Menit
- Tantangan Perut Musim Panas
Terlepas dari program mana yang Anda pilih, Anda juga dapat memilih dari beberapa latihan individu untuk melengkapi rutinitas Anda. Anda dapat memfilter latihan ini berdasarkan program, kecepatan, gaya, tingkat kesulitan, durasi, pelatih, dan peralatan yang diperlukan.
Selain itu, beberapa latihan audio ditawarkan, termasuk:
- Pekerjaan yg membosankan
- Lari Luar Ruangan
- Abs & Core
- Kekuatan & Pengkondisian
- Yoga
- Pilates
- Meditasi
ringkasanDaily Burn menawarkan banyak program dan latihan, yang bervariasi berdasarkan tingkat kesulitan, durasi, dan target kebugaran.
Manfaat kesehatan dan penurunan berat badan
Daily Burn membanggakan perpustakaan besar video latihan dan program yang ditujukan untuk tujuan kebugaran yang berbeda.
Ini menjadikannya pilihan yang bagus jika Anda mencoba membakar kalori ekstra, menurunkan berat badan, mengencangkan, menambah kekuatan, membangun daya tahan, atau meningkatkan fleksibilitas.
Ketika dipasangkan dengan diet sehat dan menyeluruh, menambahkan lebih banyak aktivitas fisik ke rutinitas Anda adalah cara terbaik untuk tetap sehat, membangun otot, dan mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.
Karena banyaknya pilihan aktivitas, Daily Burn juga memungkinkan Anda bereksperimen dan mencoba latihan baru.
Ada banyak tingkat kesulitan, sehingga Anda dapat dengan mudah melanjutkan ke latihan yang lebih menantang. Selain itu, latihan berlangsung antara 5 dan 60 menit, sehingga mudah untuk memasukkan latihan ke dalam rutinitas harian Anda, apa pun jadwal Anda.
ringkasanPembakaran Harian dapat membantu Anda membakar kalori, membentuk otot, menurunkan berat badan, menambah fleksibilitas, dan meningkatkan daya tahan Anda - meskipun beberapa manfaat ini mungkin bergantung pada faktor lain seperti diet Anda.
Potensi kerugian
Sebelum berinvestasi di Daily Burn, ingatlah beberapa kekurangannya.
Tidak ada pembinaan atau pelatihan pribadi
Meskipun Daily Burn menampilkan komunitas online, itu tidak menawarkan pelatihan pribadi atau pelatihan satu lawan satu.
Untuk alasan ini, ini mungkin tidak cocok untuk orang yang membutuhkan dukungan atau motivasi tambahan untuk meminta pertanggungjawaban atau mencapai tujuan mereka.
Selain itu, tidak optimal bagi pemula yang menginginkan umpan balik yang dipersonalisasi tentang postur atau teknik untuk memaksimalkan keefektifan latihan mereka dan mencegah cedera.
Selain itu, meskipun beberapa sumber nutrisi dan resep tersedia di blog perusahaan, Daily Burn sebagian besar berfokus pada kebugaran. Oleh karena itu, mereka yang menginginkan program yang juga menyertakan saran diet mungkin perlu mencari di tempat lain.
Hanya online
Daily Burn membutuhkan koneksi internet untuk streaming latihan. Saat ini, tidak ada opsi untuk menyimpan atau mengunduh latihan untuk digunakan secara offline.
Setelah langganan Anda dibatalkan, Anda juga kehilangan akses ke seluruh perpustakaan latihan online.
Jika Anda mengalami masalah saat menggunakan program ini, perlu diingat bahwa dukungan pelanggan hanya tersedia melalui email. Ini mungkin agak merepotkan, terutama jika Anda mengalami masalah yang membutuhkan perhatian segera.
ringkasanDaily Burn saat ini tidak menawarkan pelatihan pribadi dan hanya menyediakan sumber daya terbatas tentang nutrisi dan pola makan sehat. Diperlukan koneksi internet yang andal, dan dukungan pelanggan hanya tersedia melalui email.
Detail harga
Daily Burn adalah layanan berbasis langganan yang mulai dari $ 14,95 per bulan.
Daily Burn Premium, yang menyediakan akses ke fitur tambahan, serta latihan dan konten ekstra, tersedia dengan harga $ 19,95 per bulan.
Beberapa aplikasi Daily Burn yang berdiri sendiri juga ada, termasuk HIIT, yoga, dan aplikasi yang sedang berjalan, dengan kisaran harga dari $ 5–10 per bulan.
Poin harga total sebanding dengan program pesaing - misalnya, Glo berharga $ 18-23 per bulan dan Barre3 $ 29 per bulan.
Daily Burn menawarkan uji coba gratis selama 30 hari, sehingga mudah untuk menentukan kesesuaiannya sebelum Anda berkomitmen penuh.
Meskipun program tidak memiliki biaya atau ongkos tersembunyi apa pun, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berinvestasi dalam beberapa peralatan olahraga dasar. Beberapa latihan tidak menggunakan peralatan apa pun, tetapi banyak program yang membutuhkan latihan dasar seperti dumbel, resistance band, matras yoga, dan medicine ball.
Mulailah dengan Daily Burn di sini.
ringkasanPembakaran Harian mulai dari $ 14,95 per bulan dan biaya tambahan $ 5 per bulan untuk versi premium. HIIT, yoga, dan aplikasi lari juga tersedia dengan harga $ 5–10 per bulan. Peralatan olahraga tidak diperlukan, tetapi Anda mungkin membutuhkannya untuk latihan tertentu.
Bagaimana cara membandingkannya dengan pesaingnya?
Beberapa layanan serupa juga menawarkan latihan streaming online. Beberapa alternatif paling populer untuk Daily Burn meliputi:
- CorePower Yoga Sesuai Permintaan. Sementara CorePower sebagian besar ditujukan untuk pecinta yoga, program berbasis langganan ini juga menyediakan banyak kelas meditasi dan seni pahat online.
- Barre3. Layanan streaming ini menawarkan latihan seluruh tubuh yang menggabungkan cardio dan pengkondisian kekuatan.
- Glo. Dengan lebih dari 4.000 kelas sesuai permintaan yang tersedia, Glo sebagian besar berfokus pada meditasi, yoga, dan pilates.
- Pelatih Kebugaran Latihan Harian. Aplikasi gratis ini menawarkan berbagai jenis latihan dengan durasi 5–30 menit. Versi berbayar juga tersedia dengan latihan dan konten tambahan.
- ClassPass. Layanan ini menawarkan kombinasi kelas live dan latihan yang direkam sebelumnya dari berbagai studio kebugaran.
Banyak latihan online dan kelas kebugaran juga tersedia secara gratis di YouTube dari pembuat konten seperti POPSUGAR Fitness, Fitness Blender, dan SELF.
ringkasanPesaing Daily Burn termasuk Barre3, ClassPass, Glo, Pelatih Kebugaran Latihan Harian, dan CorePower Yoga On Demand. Banyak dari perusahaan ini juga menawarkan video latihan online dengan biaya tertentu.
Siapa yang harus mencoba Daily Burn?
Daily Burn adalah pilihan tepat bagi siapa saja yang ingin memasukkan lebih banyak aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian mereka, baik untuk menurunkan berat badan atau meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas.
Karena menawarkan begitu banyak kelas dan program kebugaran, mungkin sangat cocok jika Anda ingin bereksperimen untuk menemukan latihan yang tepat untuk Anda.
Kelas langsung baru yang melakukan streaming setiap pagi memberikan konten segar yang membuatnya tidak membosankan atau berulang.
Namun, karena tidak ada kelas individu atau pelatihan pribadi yang tersedia, Daily Burn tidak ideal bagi mereka yang mencari dukungan atau motivasi ekstra.
Selain itu, meskipun harganya bersaing, banyak kelas kebugaran gratis yang dapat dialirkan secara online, yang mungkin merupakan pilihan yang lebih baik jika anggaran Anda terbatas.
Anda harus mempertimbangkan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai program olahraga baru, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
ringkasanDaily Burn paling cocok untuk orang yang mencari latihan penurunan berat badan dan peningkatan kekuatan, serta mereka yang terbuka untuk bereksperimen dengan berbagai latihan. Namun, ini tidak tepat jika Anda memiliki anggaran yang ketat atau membutuhkan dukungan ekstra.
Garis bawah
Daily Burn menawarkan berbagai macam kelas latihan online, sehingga mudah untuk menemukan sesuatu yang sesuai untuk Anda terlepas dari tujuan, jadwal, dan tingkat keahlian Anda.
Harganya bersaing dan memiliki antarmuka yang ramah pengguna yang dapat membantu melacak kemajuan Anda.
Namun, perlu diingat bahwa koneksi internet yang andal diperlukan untuk streaming kelas, beberapa tips diet atau nutrisi yang ditawarkan, dan tidak ada pelatihan atau dukungan pribadi yang tersedia.
-and-its-extract.jpg)
.jpg)
-in-older-adults.jpg)
