Mahevash Shaikh mengalami episode depresi pertamanya pada pagi hari di pesta ulang tahunnya yang ke-13. Alih-alih kecemasan remaja yang khas, Shaikh ingat saat bangun dengan perasaan seperti tidak ada kegembiraan yang tersisa di dunia.
"Itu luar biasa, dan aku tidak tahu bagaimana mengatasinya, jadi aku berkata pada diriku sendiri itu akan berlalu dan merahasiakannya," kata Syaikh.
Dia menghadapi banyak episode depresi lainnya di tahun-tahun berikutnya, tetapi baru pada percobaan bunuh diri pada tahun 2018, Shaikh secara resmi didiagnosis dengan gangguan depresi mayor.
“Saya tahu bahwa saya bukannya tidak tahu berterima kasih,” kata Syaikh. “Saya memiliki sesuatu yang tidak dapat saya kendalikan: depresi klinis. Terapis saya mendiagnosis saya segera setelah saya memberi tahu dia tentang episode depresi 'tanpa alasan' saya selama bertahun-tahun. ”
Sejak didiagnosis, Syaikh telah menjadi seorang pembela kesehatan mental dan telah membangun platform untuk berbagi pengalamannya dengan orang lain yang berjuang melawan depresi.
Ketika dia memulai blognya Mahevash Muses, pada tahun 2015, Syaikh mengatakan satu-satunya tujuannya adalah membagikan pemikirannya kepada dunia. Seiring waktu, platformnya tumbuh secara organik, dan fokusnya bergeser ke berhubungan dengan orang lain dan berbicara tentang topik yang lebih menonjol seperti budaya, masyarakat, dan kesehatan mental.
Syaikh berkata bahwa blognya adalah ruang "bagi jiwa-jiwa non-konvensional yang peduli dengan kesehatan mental mereka, hidup dengan cara mereka sendiri, merangkul kekurangan dan kebiasaan mereka, dan menemukan inspirasi di mana pun mereka bisa".
“Stigma kesehatan mental tertanam sedemikian rupa sehingga banyak orang tidak tahu bahwa mereka sedang berjuang… ketika mereka menyadari, mereka berhubungan, beberapa orang mencoba untuk mendapatkan bantuan, tetapi kebanyakan beralih ke mode penyangkalan,” kata Shaikh.
"Saya telah belajar untuk selalu berempati."
Dalam upaya untuk memberikan pengaruh yang lebih besar, Syaikh saat ini sedang mengejar diploma online di bidang psikologi dan baru-baru ini disertifikasi dalam Terapi Perilaku Emosi Rasional.
Jika ada satu hal yang Syaikh ingin orang lain ketahui tentang depresi klinis, adalah tidak perlu malu menggunakan antidepresan. Dan nasihatnya adalah jangan pernah mengobati diri sendiri dan selalu mengikuti bimbingan profesional medis.
Kehadiran online Shaikh telah membuatnya mendapatkan status sebagai pemberi pengaruh mikro kesehatan mental. Dengan lebih dari 1.400 pengikut di akun Instagram yang berfokus pada kondisi, pengikut Syaikh mengharapkan harapan dan nasihat darinya.
“Bekerja di bidang kesehatan mental adalah tanggung jawab yang serius. Anda harus mempraktikkan apa yang Anda khotbahkan, ”katanya. "Saya sekarang lebih sadar dari sebelumnya dan menangani masalah saya secara aktif."
-treated.jpg)
.jpg)
