PCOS dan Depresi: Memahami Koneksi dan Menemukan Bantuan

Apakah PCOS menyebabkan depresi?

Wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) lebih cenderung mengalami kecemasan dan depresi.

Studi mengatakan bahwa dari 27 persen hingga sekitar 50 persen wanita dengan PCOS melaporkan mengalami depresi, dibandingkan dengan sekitar 19 persen wanita tanpa PCOS.

Mengapa depresi dan PCOS sering terjadi bersamaan?

Peneliti tidak yakin mengapa depresi dan PCOS sering terjadi bersamaan. Namun, ada beberapa hipotesis yang didukung penelitian tentang mengapa ini terjadi.

Resistensi insulin

Sekitar 70 persen wanita dengan PCOS resisten terhadap insulin, yang berarti sel mereka tidak mengonsumsi glukosa sebagaimana mestinya. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan gula darah.

Resistensi insulin juga dikaitkan dengan depresi, meskipun tidak jelas alasannya. Salah satu teori adalah bahwa resistensi insulin mengubah cara tubuh membuat hormon tertentu yang dapat menyebabkan stres dan depresi berkepanjangan.

Menekankan

PCOS sendiri diketahui menyebabkan stres, terutama pada gejala fisik dari kondisi tersebut, seperti rambut wajah dan tubuh yang berlebihan.

Stres ini bisa memicu kecemasan dan depresi. Ini lebih mungkin memengaruhi wanita yang lebih muda dengan PCOS.

Peradangan

PCOS juga dikaitkan dengan peradangan di seluruh tubuh. Peradangan yang berkepanjangan dikaitkan dengan tingkat kortisol yang tinggi, yang meningkatkan stres dan depresi.

Kortisol yang tinggi juga meningkatkan risiko resistensi insulin yang selanjutnya dapat menyebabkan depresi.

Kegemukan

Wanita dengan PCOS lebih mungkin mengalami obesitas dibandingkan wanita tanpa PCOS.

Obesitas dikaitkan dengan depresi, terlepas dari apakah itu terkait dengan PCOS atau tidak. Namun, kemungkinan ini memiliki efek kecil pada hubungan antara depresi dan PCOS.

Apa itu PCOS?

PCOS adalah kelainan hormonal yang sering kali pertama kali menunjukkan gejala sekitar masa pubertas. Gejalanya meliputi:

gejala PCOS

• haid tidak teratur, paling sering haid jarang atau berkepanjangan
• kelebihan androgen, yang merupakan hormon seks pria. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan rambut tubuh dan wajah, jerawat parah, dan kebotakan pola pria.
• kumpulan kecil cairan, yang disebut kista folikel, di ovarium

Penyebab PCOS tidak diketahui, tetapi penyebab potensial meliputi:

• kelebihan insulin
• peradangan tingkat rendah
• genetika
• ovarium Anda secara alami menghasilkan androgen tingkat tinggi

Perawatan yang paling umum adalah perubahan gaya hidup - umumnya dengan tujuan menurunkan berat badan - dan pengobatan untuk mengatasi masalah tertentu, seperti untuk mengatur siklus menstruasi Anda.

Apa pengobatan untuk depresi jika Anda menderita PCOS?

Jika Anda mengalami depresi dan PCOS, dokter Anda kemungkinan besar akan mengobati depresi Anda dengan mengobati penyebab spesifik yang mendasari.

Misalnya, jika Anda resisten terhadap insulin, Anda dapat mencoba diet rendah karbohidrat. Jika Anda mengalami obesitas, Anda dapat melakukan perubahan gaya hidup untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda memiliki ketidakseimbangan hormon, termasuk kelebihan androgen, pil KB mungkin diresepkan untuk membantu memperbaikinya.

Perawatan lain mungkin termasuk perawatan untuk depresi itu sendiri. Terapi bicara, atau konseling, dianggap sebagai salah satu perawatan paling efektif untuk depresi. Jenis terapi yang dapat Anda coba meliputi:

pilihan terapi

• Terapi perilaku kognitif membantu mengidentifikasi dan mengubah pola berpikir negatif dan mengajari Anda strategi koping. Ini adalah jenis terapi yang paling umum.
• Terapi interpersonal berfokus pada perbaikan masalah dalam hubungan pribadi.
• Terapi psikodinamik didasarkan pada pengenalan dan pemahaman pola perilaku negatif yang berasal dari pengalaman masa lalu, dan bekerja untuk mengatasinya.
• Kelompok pendukung memberi Anda kesempatan untuk bertemu orang lain dalam situasi Anda dan membicarakan masalah Anda bersama.

Antidepresan adalah pengobatan standar lain untuk depresi. Namun, beberapa antidepresan dapat menyebabkan penambahan berat badan dan berpotensi memengaruhi glukosa darah.

Untuk alasan ini, antidepresan tidak boleh digunakan sebagai pengobatan depresi lini pertama untuk wanita dengan PCOS. Jika perlu, Anda mungkin perlu mencoba beberapa jenis untuk mencari tahu mana yang terbaik untuk Anda.

Apakah ada risiko mengalami PCOS dan depresi?

Untuk wanita dengan PCOS dan depresi, mungkin ada siklus gejala depresi dan gejala PCOS. Misalnya, depresi bisa menyebabkan penambahan berat badan, yang bisa memperburuk PCOS. Hal ini, pada gilirannya, dapat memperburuk depresi.

Orang yang depresi juga berisiko lebih tinggi meninggal karena bunuh diri. Jika Anda merasa ingin bunuh diri, atau berada dalam krisis, hubungi kami.

Jika Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara, Anda dapat menghubungi hotline yang dikelola oleh orang-orang yang terlatih untuk mendengarkan dan membantu Anda.

di sini untuk membantu sekarang

Saluran telepon ini bersifat anonim dan rahasia:

• NAMI (buka Senin sampai Jumat, 10 pagi sampai 6 sore): 1-800-950-NAMI. Anda juga dapat mengirim SMS ke NAMI ke 741741 untuk mencari bantuan dalam krisis.
• National Suicide Prevention Lifeline (buka 24/7): 1-800-273-8255
• Layanan Hotline Krisis 24 Jam Samaritans (buka 24/7): 212-673-3000
• United Way Helpline (yang dapat membantu Anda menemukan terapis, perawatan kesehatan, atau kebutuhan dasar): 1-800-233-4357

Anda juga dapat menghubungi penyedia kesehatan mental Anda. Mereka dapat melihat Anda atau mengarahkan Anda ke tempat yang sesuai. Memanggil teman atau anggota keluarga untuk menemani Anda juga dapat membantu.

Jika Anda memiliki rencana untuk bunuh diri, ini dianggap darurat medis, dan Anda harus segera menghubungi 911.

Prospek untuk individu dengan POCS dan depresi

Jika Anda menderita PCOS dan depresi, mendapatkan bantuan untuk kedua kondisi tersebut penting.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang pengobatan potensial untuk PCOS, termasuk pil KB, obat yang memblokir androgen, obat yang membantu Anda berovulasi, dan perubahan gaya hidup.

Mengobati PCOS Anda dapat membantu mengurangi depresi Anda.

Cara terbaik untuk menangani depresi Anda adalah dengan menemukan penyedia kesehatan mental yang dapat Anda ajak bicara dan yang dapat meresepkan obat jika perlu.

Banyak rumah sakit lokal, pusat kesehatan masyarakat, dan kantor kesehatan lainnya menyediakan layanan kesehatan mental. NAMI, Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental, dan American Psychological Association memiliki tip untuk menemukan penyedia kesehatan mental di daerah Anda.

Anda juga dapat mencoba mencari kelompok pendukung di daerah Anda. Banyak rumah sakit dan organisasi nirlaba juga menawarkan kelompok dukungan untuk depresi dan kecemasan. Beberapa bahkan mungkin memiliki grup pendukung PCOS.

Grup atau penyedia dukungan online juga merupakan pilihan yang baik jika Anda tidak dapat menemukannya di daerah Anda.

Garis bawah

PCOS dan depresi sering kali terjadi bersamaan. Dengan pengobatan, Anda bisa sangat mengurangi gejala kedua kondisi tersebut.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang perawatan yang tepat untuk Anda. Ini mungkin termasuk pengobatan dan perubahan gaya hidup untuk PCOS dan depresi, dan terapi bicara untuk depresi.