Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Ada banyak jenis sakit kepala. Sakit kepala tegang menyebabkan nyeri ringan hingga sedang dan cenderung memengaruhi kedua sisi kepala. Migrain menyebabkan nyeri sedang hingga parah, seringkali hanya di satu sisi. Ini hanyalah dua dari banyak jenis sakit kepala yang bisa Anda alami.
Terlepas dari jenis sakit kepala yang Anda alami, minum secangkir teh hangat dapat meredakan nyeri yang berdenyut dan mengganggu di kepala Anda. Temukan penangguhan hukuman dengan 6 teh herbal ini untuk sakit kepala.
Haruskah saya menghindari teh berkafein?Mungkin. Saat minum teh dengan sakit kepala, Anda mungkin ingin menghindari pilihan berkafein dan tetap menggunakan teh herbal, seperti yang tercantum di bawah ini. Meskipun kafein dapat meredakan nyeri bagi sebagian orang, namun dapat memicu atau memperburuk sakit kepala pada orang lain. Jika Anda tidak tahu bagaimana sakit kepala Anda merespons kafein, tetap gunakan teh herbal.
Teh jahe
Jahe adalah salah satu bumbu kuliner yang paling sering digunakan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Ini mengandung antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan, yang bisa menyebabkan sakit kepala.
Sebuah studi kecil tahun 2014 menemukan bahwa mengonsumsi bubuk jahe hampir sama efektifnya untuk mengobati migrain seperti mengonsumsi sumatriptan, obat migrain yang umum.
Tempat membeli: Beli beberapa kantong teh jahe siap seduh di sini.
Keamanan: Teh jahe umumnya aman, bahkan untuk wanita hamil. Namun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu jika Anda sedang hamil atau menyusui agar aman. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh jahe jika Anda memiliki kondisi kandung empedu atau pengencer darah.
Teh peppermint
Menurut National Institutes of Health, ada beberapa bukti bahwa mengoleskan minyak peppermint ke dahi secara topikal dapat meredakan sakit kepala tegang. Tertarik mencoba minyak peppermint topikal untuk mengatasi migrain? Belajar bagaimana.
Minyak peppermint biasanya jauh lebih kuat daripada teh peppermint. Apakah masih memiliki manfaat yang sama? Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan ya, teh peppermint mungkin juga memiliki efek pereda nyeri.
Tempat membeli: Beli kantong teh peppermint di sini.
Keamanan: Teh peppermint umumnya aman bagi kebanyakan orang dan tidak terkait dengan efek samping apa pun.
Teh kulit pohon willow
Kulit pohon willow telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengobati rasa sakit dan peradangan. Kulit kayu willow - yaitu kulit kayu dari berbagai pohon willow - mengandung bahan aktif yang disebut salicin. Salicin secara kimiawi mirip dengan aspirin. Pelajari lebih lanjut tentang manfaat "aspirin alam".
Tempat membeli: Anda dapat membeli kantong teh kulit pohon dedalu di sini.
Keamanan: Kulit pohon willow sangat mirip dengan aspirin sehingga Anda tidak boleh mengonsumsinya jika Anda tidak dapat mengonsumsi aspirin. Anak-anak, ibu menyusui atau wanita hamil, dan orang yang memakai pengencer darah juga harus menghindari kulit pohon dedalu.
Teh cengkeh
Cengkeh adalah rempah-rempah yang berharga, asli Indonesia dan tumbuh di seluruh dunia. Ini telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai jenis nyeri, termasuk sakit kepala. Ini kemungkinan karena sifat antinosiseptifnya. Antinociceptives membantu memblokir atau mengurangi persepsi nyeri.
Tempat membeli: Anda dapat menemukan cengkeh utuh atau bubuk di sebagian besar toko bahan makanan. Untuk manfaat maksimal, beli cengkeh utuh dan haluskan di rumah. Seduh 1 sendok teh cengkih bubuk dalam satu air mendidih selama 10 menit. Saring dan nikmati.
Keamanan: Cengkeh mengandung bahan kimia yang dapat memperlambat kemampuan Anda untuk sembuh, jadi bicarakan dengan dokter Anda jika Anda mengonsumsi pengencer darah atau baru saja menjalani operasi sebelum mengonsumsi teh cengkih.
Teh Feverfew
Feverfew adalah ramuan dengan sejarah panjang penggunaan obat. Banyak penelitian telah mengevaluasi penggunaan feverfew dalam pengobatan migrain. Selain mengobati sakit kepala umum, feverfew bahkan dapat membantu mencegah migrain.
Tempat membeli: Anda dapat membeli kantong teh feverfew secara online.
Keamanan: Teh feverfew terkadang dapat menyebabkan iritasi mulut. Coba gunakan lebih banyak air dan lebih sedikit daun jika ini terjadi. Jangan minum teh feverfew saat hamil karena dapat menyebabkan persalinan.
Teh kamomil
Teh kamomil biasanya digunakan untuk mengobati insomnia dan kecemasan. Meskipun tidak ada penelitian yang secara jelas mengaitkan teh chamomile dengan pengobatan sakit kepala, efek relaksasi ini dapat membantu mengatasi sakit kepala tegang.
Tempat membeli: Anda dapat menemukan kantong teh kamomil di sebagian besar toko bahan makanan.
Keamanan: Mengkonsumsi kamomil dapat menyebabkan reaksi alergi jika Anda juga alergi terhadap ragweed, krisan, marigold, atau aster. Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum minum teh kamomil jika Anda mengonsumsi pengencer darah atau obat antipenolakan untuk transplantasi organ.
Garis bawah
Sakit kepala bisa menjadi rasa sakit yang nyata, terutama jika tidak merespons pengobatan umum. Lain kali jika Anda merasa akan datang, cobalah menyeduh salah satu teh herbal berikut untuk meredakannya.
Hanya mengambil waktu sejenak untuk berhenti dan beristirahat dengan teh yang menenangkan ini mungkin cukup untuk menghentikan sakit kepala berkembang. Jika Anda tidak minum teh secara teratur, sebagian besar jamu ini juga tersedia sebagai suplemen makanan. Namun, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen herbal baru.
.jpg)
