Apakah kulit Anda kurang bercahaya atau memiliki kasus bla? Jika kulit Anda terlihat kusam, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang menyebabkannya dan bagaimana Anda bisa menciptakan kilau yang sehat dan cerah.
Dalam artikel ini, kita akan melihat lebih dekat apa yang bisa menyebabkan kulit Anda tampak kusam dan menawarkan sembilan cara yang direkomendasikan oleh dokter kulit untuk mengucapkan selamat tinggal pada kulit yang kusam untuk selamanya.
Apa penyebab kulit kusam?
Kulit Anda adalah organ terbesar tubuh Anda. Jadi, masuk akal jika ada kalanya kulit Anda tampak agak kurang sehat. Triknya adalah mencari tahu mengapa dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya.
Mari kita lihat beberapa penyebab paling umum untuk kulit tampak kusam.
Dehidrasi
Jika Anda kurang minum air, kemungkinan akan memengaruhi penampilan kulit Anda. Faktanya, satu studi tahun 2015 menemukan hubungan yang kuat antara minum cukup air dan memiliki kulit yang sehat.
Minum banyak air akan membantu meningkatkan hidrasi dari bawah permukaan kulit Anda. Selain itu, mengoleskan serum wajah yang menghidrasi dapat membantu mengikat kelembapan di lapisan atas kulit Anda.
Kekurangan pelembab
Menghemat pelembab, terutama jika kulit Anda cenderung kering, dapat memengaruhi kesehatan dan vitalitas kulit Anda. Menggunakan pelembab dua kali sehari dapat membantu melembabkan kulit Anda dan melindungi lapisan atas yang halus.
Penumpukan sel kulit mati
Kulit Anda secara alami melepaskan sel-sel mati secara teratur untuk membuka jalan bagi sel-sel baru. Namun terkadang sel-sel mati tidak terlepas sebagaimana mestinya. Sebaliknya, mereka membangun permukaan kulit Anda. Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, bersisik, dan tidak merata.
Kekeringan
Kulit kering dapat dengan cepat terlihat kusam dan tidak bernyawa. Hal ini terutama berlaku selama bulan-bulan musim dingin, saat udara dingin dan kering, atau jika Anda tinggal di iklim dengan kelembapan yang sangat rendah.
Penggunaan tembakau
Menurut tinjauan 2010, merokok merupakan faktor lingkungan yang penting dalam penuaan kulit dini.
Ulasan tersebut menemukan bahwa merokok dapat mengganggu produksi kolagen dan menurunkan serat elastis dan jaringan ikat di kulit Anda. Itu juga dapat meningkatkan stres oksidatif di sel-sel kulit Anda. Semua ini dapat mempercepat proses penuaan dan berkontribusi pada kulit yang tampak kusam.
Penuaan
Penuaan adalah bagian hidup yang tak terhindarkan. Begitu juga dengan penuaan kulit. Dan meskipun Anda tidak dapat mengontrol proses penuaan, Anda dapat menerapkan rutinitas perawatan kulit yang membantu memberikan nutrisi dan hidrasi yang dibutuhkan kulit Anda agar tetap sehat dan bersemangat.
Cara meremajakan kulit kusam
Kita semua menghadapi serangan kulit kusam sesekali. Namun jika Anda sering terbangun karena kulit yang kusam, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki warna kulit Anda.
Berita bagus? Anda punya banyak pilihan.
1. Lakukan dengan lembut pada kulit Anda
“Anda ingin memastikan bahwa Anda telah benar-benar menghilangkan riasan dan kotoran yang menyumbat pori dari hari Anda, tetapi lakukan dengan lembut,” kata Tsippora Shainhouse, MD, FAAD.
Nasihatnya? Hindari scrub yang kasar dan sabun pengering, yang dapat menyebabkan iritasi kulit, sobekan kecil, kemerahan, sesak, dan kulit bersisik.
Sebagai gantinya, gunakan minyak pembersih terlebih dahulu untuk menghilangkan riasan dan tabir surya Anda tanpa mengupas dan merusak lapisan atas kulit Anda. Kemudian, lakukan pencucian kedua dengan pembersih lembut untuk menghilangkan minyak.
2. Hindari air panas
Menjadi lembut pada kulit Anda juga berarti tidak ada air panas atau sabun yang keras.
“Air panas dapat menghilangkan minyak alami, yang dapat menyebabkan kekeringan dan iritasi,” kata Shainhouse. Ini juga dapat menyebabkan pelebaran pembuluh superfisial, yang menurut Shainhouse, dapat membuat kulit tampak merah, tetapi hanya untuk sementara.
Sebagai gantinya, gunakan air hangat saat membersihkan wajah Anda. Pilih juga pembersih yang melembapkan dengan bahan-bahan seperti minyak kelapa, shea butter, atau minyak almond untuk membantu mempertahankan kelembapan.
3. Jadikan eksfoliasi sebagai bagian dari rutinitas Anda
Pengelupasan kulit secara teratur adalah kunci untuk kulit bercahaya, menurut dokter kulit yang berbasis di New York City, Hadley King, MD.
Penumpukan sel kulit mati di lapisan luar kulit dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, kering, dan bersisik, bahkan dapat menyumbat pori-pori. Pengelupasan kulit secara teratur dapat mencegah hal ini terjadi.
Menurut King, pengelupasan juga membantu menghaluskan dan memoles kulit Anda, mengurangi munculnya garis-garis halus dan memperhalus tekstur kulit Anda.
“Pengelupasan membantu mengekspos lapisan kulit segar yang siap mempertahankan hidrasi saat pelembap dioleskan,” katanya. “Ini dapat membantu mengencangkan kulit, membuatnya terlihat lebih muda, lebih halus, dan lebih sehat.”
King menjelaskan bahwa seiring waktu, pengelupasan kulit secara teratur dapat meningkatkan pergantian sel dan merangsang produksi kolagen.
Saat menambahkan pengelupasan ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda, King umumnya merekomendasikan untuk memulai dengan pengelupasan dua kali seminggu dan meningkatkan frekuensi yang dapat ditoleransi oleh kulit Anda. Anda mungkin perlu sangat berhati-hati jika kulit Anda terlalu kering atau teriritasi.
Pengelupasan bisa berupa:
- Mekanis / fisik. Ini bisa termasuk sikat pengelupas, spons, sarung tangan, atau scrub.
- Bahan kimia. Ini bisa termasuk asam alfa hidroksi seperti asam glikolat, laktat, tartarat, dan sitrat, atau asam beta hidroksi seperti asam salisilat.
Setelah pengelupasan, segera gunakan pelembab untuk mengunci kelembapan dan melindungi sel-sel kulit yang baru terlihat.
4. Tambahkan serum ke daftar produk Anda
Serum wajah mengandung bahan-bahan dengan konsentrasi tinggi yang membantu mencerahkan kulit Anda, meningkatkan hidrasi, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Karena serum cepat terserap ke dalam kulit Anda, Anda bisa mengaplikasikannya sekali atau dua kali sehari setelah dibersihkan.
Shainhouse merekomendasikan produk dengan:
- vitamin C
- vitamin B3 (niacinamide)
- asam ferulic
- resveratrol
Bahan-bahan ini memiliki efek antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah dan membatalkan kerusakan radikal bebas perusak kolagen.
Vitamin C juga membantu memudarkan hiperpigmentasi atau bintik hitam, membuat kulit Anda tampak lebih kencang dari waktu ke waktu.
Bahan utama lain yang harus diperhatikan adalah asam hialuronat, yang mengikat air untuk sementara di lapisan permukaan kulit.
5. Berkencan dengan masker wajah
Merawat diri Anda dengan masker wajah mingguan adalah alat luar biasa lainnya untuk membuat kulit Anda bersinar.
Cari masker yang mengandung:
- antioksidan
- asam hialuronat
- shea butter
- bahan pelembab dan pencerah lainnya
Secara umum, Anda bisa menggunakan masker wajah 1 hingga 3 kali seminggu, namun hal ini tergantung produk dan jenis kulit Anda.
Pastikan untuk membaca petunjuk sebelum menggunakan masker wajah pada kulit Anda.
6. Maksimalkan pelembab Anda
Menurut review tahun 2017, melembapkan dua kali sehari dengan produk yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengatasi berbagai macam dermatitis.
Lebih khusus lagi, kata Shainhouse, manfaat menggunakan pelembab secara teratur di wajah Anda meliputi:
- Pelembab dapat memperbaiki dan melindungi pelindung kulit. Tip: Cari ceramide pada bahan-bahannya.
- Ini dapat menarik air ke dalam epidermis untuk membantu mengencangkan kulit. Tip: Carilah asam hialuronat dan gliserin.
- Ini dapat mencegah hilangnya kelembaban. Tip: Cari dimetikon dan petrolatum.
7. Merangsang pertumbuhan kolagen dengan retinoid
“Retinoid, yang merupakan turunan vitamin A, telah terbukti secara ilmiah merangsang pertumbuhan kolagen dan menormalkan pergantian sel kulit,” kata Shainhouse.
Retinoid membantu mengelupas sel kulit yang lebih tua dan membawa sel kulit baru yang segar ke permukaan. Mereka juga menghaluskan dan menipiskan lapisan atas sel. Pada akhirnya, kata Shainhouse, cahaya akan memantulkan lebih baik dari permukaan halus ini, memberi Anda kilau yang lebih alami.
Untuk memulai, dia merekomendasikan untuk menerapkan perawatan retinoid 2 malam seminggu dan kemudian meningkatkan frekuensinya saat kulit Anda terbiasa dengan ramuan ini.
8. Pertimbangkan prosedur di kantor
Dokter kulit Anda terlatih dalam beberapa prosedur terbaik untuk memperbaiki penampilan kulit Anda.
Menurut Shainhouse, prosedur seperti sesi foto wajah IPL dapat membantu meminimalkan munculnya bintik-bintik coklat. Ini juga dapat membantu meratakan warna kulit Anda dan meningkatkan pantulan cahaya kulit Anda. Untuk hasil terbaik, dia merekomendasikan sesi penyegaran setahun sekali.
Laser Fraxel, perawatan di kantor lainnya, membantu melapisi kembali kulit.
“Prosedur ini membantu membuat kulit lebih halus dengan garis-garis halus yang lebih sedikit dan pigmentasi yang lebih merata. Ini bisa membuat kulit Anda terlihat lebih bersinar, ”katanya.
9. Pakai tabir surya setiap hari
Terakhir, gunakan tabir surya setiap hari.
“Ini akan membantu mencegah kerusakan yang disebabkan UV, termasuk dispigmentasi kulit, bintik-bintik coklat penuaan, dan tekstur kasar dan kusam,” kata Shainhouse.
Garis bawah
Kulit kusam dapat disebabkan oleh dehidrasi, pilihan gaya hidup, atau mengambil jalan pintas dengan rutinitas perawatan kulit Anda. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kilau alami kulit Anda.
Mengelupas kulit Anda, melembapkannya dua kali sehari, menggunakan serum dan masker wajah yang menghidrasi, dan mengoleskan produk retinoid dapat membantu mengganti kulit yang tampak kusam dengan kilau yang lebih sehat dan cerah.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang kulit Anda atau produk mana yang akan digunakan, pastikan untuk berbicara dengan dokter atau dokter kulit Anda.
-treated.jpg)
.jpg)
