Tidak ada pengobatan rumahan untuk serangan asma. Asma dikelola dengan obat-obatan, dengan menghindari pemicu, dan dengan membuat rencana tindakan asma dengan dokter Anda.
Simpan inhaler penyelamat untuk bantuan segera selama serangan. Periksa tanggal pada pompa secara teratur untuk memastikannya belum kedaluwarsa.
Serangan asma berpotensi mengancam nyawa. Cari pertolongan medis darurat jika gejala Anda tidak membaik setelah menggunakan inhaler penyelamat.
Internet mengklaim bahwa pengobatan rumahan untuk asma tidak didukung oleh bukti ilmiah apa pun. Kami akan menjelaskan beberapa pengobatan tersebut, mengapa orang-orang menganggapnya berhasil, di mana buktinya kurang, dan apa yang sebenarnya harus Anda lakukan selama serangan asma.
Tanda-tanda serangan asma
Serangan asma mungkin kecil, tetapi bisa menjadi berbahaya dengan sangat cepat.
Selama serangan, saluran udara menyempit karena pembengkakan dan pembengkakan, dan otot-otot di sekitarnya menegang.
Tubuh juga menghasilkan lendir ekstra, membatasi udara yang melewati saluran bronkial, yang membuatnya sangat sulit untuk bernapas dengan benar.
Tanda-tanda serangan asma meliputi:
- batuk yang tak kunjung berhenti
- mengi saat menghembuskan napas
- sesak napas
- pernapasan yang sangat cepat
- wajah pucat dan berkeringat
Mengobati gejala dengan cepat dapat membantu mencegah serangan asma bertambah parah. Jika gejala tidak membaik, cari bantuan medis darurat.
Langkah-langkah yang harus diambil segera
Selama serangan asma:
- lakukan yang terbaik untuk tetap tenang
- hirup inhaler obat penyelamat Anda
- berdiri atau duduk tegak
Berdiri dapat membantu meningkatkan aliran udara dibandingkan dengan duduk atau berbaring, menurut sebuah penelitian tahun 2013.
Pengukur aliran puncak mengukur aliran udara dari paru-paru Anda dan dapat membantu menentukan apakah gejala Anda membaik.
Jika pernapasan Anda tidak membaik dalam beberapa menit setelah menggunakan inhaler penyelamat, atau jika Anda mulai merasa mengantuk, sekarang waktunya untuk mencari bantuan darurat.
Jangan menyetir sendiri ke rumah sakit. Hubungi 911 jika Anda sendirian. Terus hirup inhaler sampai bantuan tiba.
Kapan mencari bantuan medis
Seringkali, inhaler penyelamat sudah cukup untuk mengobati serangan asma.
Jika serangan asma Anda tidak dapat dikendalikan, Anda mungkin perlu mencari bantuan medis darurat. Kunjungi UGD terdekat jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut ini:
- sesak napas atau mengi yang ekstrem, terutama di pagi atau malam hari
- perlu meregangkan otot dada untuk bernapas
- gejala tidak mereda setelah Anda menggunakan inhaler penyelamat
- mengalami kesulitan berbicara
Pengobatan rumahan
Beberapa orang percaya perawatan komplementer dapat membantu mengatasi asma.
Tetapi tidak ada penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa pengobatan ini akan mengobati serangan asma, menurut Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif Nasional.
Contoh dari solusi tersebut meliputi:
1. Teh atau kopi berkafein
Kafein dalam teh hitam atau hijau dan kopi dipercaya dapat membantu mengobati asma. Ia bekerja mirip dengan obat asma teofilin populer, yang membuka saluran udara.
Sebuah tinjauan penelitian tahun 2010, yang terbaru tersedia, menemukan bahwa kafein dapat sedikit meningkatkan fungsi pernapasan pada penderita asma hingga 4 jam.
Namun, tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan apakah kafein dapat memperbaiki gejala asma.
2. Minyak esensial kayu putih
Menurut tinjauan penelitian 2013, minyak esensial memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengobati asma. Salah satunya adalah minyak atsiri kayu putih.
Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa 1,8-cineole, elemen utama minyak kayu putih, mengurangi peradangan saluran napas pada tikus. Disarankan bahwa menghirup uap dari minyak esensial kayu putih juga dapat membantu penderita asma.
Penting untuk diperhatikan bahwa penelitian telah menemukan bahwa minyak esensial, termasuk kayu putih, melepaskan bahan kimia yang berpotensi berbahaya. Diperlukan lebih banyak bukti, tetapi zat ini dapat memperburuk gejala asma.
Karena FDA tidak memantau minyak esensial, penting juga bagi Anda untuk meneliti merek yang Anda pilih:
- kemurnian
- keamanan
- kualitas
Ingatlah untuk berhati-hati saat mencoba minyak esensial. Jangan pernah menggunakan minyak esensial jika Anda mengalami serangan asma.
3. Minyak esensial lavender
Lavender adalah minyak esensial lain yang menjanjikan.
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa menghirup minyak esensial lavender yang tersebar dapat mengurangi peradangan akibat alergi, membantu asma.
Seperti perawatan alternatif lainnya, minyak lavender tidak boleh digunakan dalam keadaan darurat.
4. Latihan pernapasan
Tinjauan penelitian tahun 2014 menunjukkan bahwa pelatihan pernapasan teratur dapat memperbaiki gejala asma dan kesehatan mental. Ini juga dapat menurunkan kebutuhan akan obat penyelamat.
Latihan bertujuan untuk mengurangi hiperventilasi. Mereka dapat mencakup:
- bernapas melalui hidung
- pernapasan lambat
- menahan nafas yang terkontrol
Diperlukan lebih banyak penelitian tentang efektivitas latihan pernapasan untuk asma. Ini bukan teknik yang digunakan selama serangan.
Penyebab
Asma sering berkembang dari sistem kekebalan yang menanggapi alergen di lingkungan. Reaksi dapat bervariasi antara orang yang berbeda, mungkin karena genetika.
Gejala bisa kambuh dalam serangan asma. Pemicu asma yang umum meliputi:
- bulu binatang
- debu
- cetakan
- serbuk sari
- asap, termasuk asap tembakau
- polusi udara
- udara dingin
- emosi, seperti stres, yang dapat menyebabkan hiperventilasi
- sedang flu atau pilek
- Latihan fisik
Jika Anda tidak mengelola asma secara teratur, seperti dengan pengobatan pencegahan, Anda mungkin juga lebih mungkin mengalami serangan asma.
Mencegah serangan asma
Cara terbaik untuk mencegah serangan asma adalah dengan menghindari penyebab iritasi yang diketahui.
Hal paling efektif yang dapat Anda lakukan di rumah adalah menghilangkan atau mengurangi pemicu yang diketahui.
Bergantung pada pemicu spesifik Anda, cara untuk meminimalkannya mungkin termasuk:
- menjaga kebersihan rumah untuk mengurangi debu dan jamur
- menjaga agar jendela tetap tertutup dan tetap di dalam jika kualitas udara buruk
- berhenti merokok, jika Anda merokok, dan menghindari asap rokok orang lain
- menghindari pembakaran kayu di kompor atau perapian
- memandikan hewan peliharaan Anda setiap minggu dan menjauhkannya dari kamar tidur Anda
Anda juga bisa mendapatkan vaksin flu tahunan dan vaksin pneumonia, yang dapat membantu mencegah serangan asma yang disebabkan oleh virus.
Anda harus minum obat apa pun yang telah diresepkan untuk Anda, bahkan jika Anda merasa sehat dan tidak mengalami serangan belakangan ini.
Janji rutin dengan dokter Anda akan membantu mereka:
- evaluasi asma Anda
- ubah pengobatan Anda, jika perlu, untuk membantu mengelola asma Anda
- periksa apakah Anda menggunakan inhaler Anda dengan benar
Buat rencana asma
Sangat membantu bekerja sama dengan dokter Anda untuk membuat rencana asma. Penting juga untuk mengikuti instruksinya saat Anda melihat tanda-tanda serangan.
Rencana Anda harus mencakup:
- deskripsi pemicu yang dapat menyebabkan serangan
- bagaimana mengenali serangan
- obat, dosis, dan kapan serta cara meminumnya
- bagaimana menyesuaikan obat Anda jika gejala Anda memburuk
- kapan harus mencari perawatan medis
- Informasi Kontak Darurat
Pandangan
Serangan asma bisa menjadi sangat serius dengan sangat cepat, dan bisa datang tiba-tiba.
Tidak ada pengobatan rumahan yang tercantum dalam artikel ini atau di tempat lain yang terbukti dapat mengobati serangan asma.
Gunakan inhaler penyelamat Anda sebagai perawatan pertama dan cari bantuan darurat jika gejala tidak kunjung membaik.
Bekerja samalah dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang akan membantu Anda mengelola asma dan menghindari serangan di masa mendatang.
Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol
.jpg)
