Sekitar sepertiga dari semua pemakai kontak tertidur dengan lensa terpasang, dan sebagian besar bangun dengan kondisi yang tidak lebih serius daripada sedikit kekeringan sehingga mereka dapat berkedip dengan beberapa tetes mata. Beberapa kontak bahkan disetujui FDA untuk tidur.
Namun, bukankah aman untuk tidur dalam kontak jika disetujui untuk tidur?
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan tidak. Itu karena tidur dengan lensa kontak membuat Anda enam hingga delapan kali lebih mungkin terkena infeksi mata.
Infeksi mata yang serius dapat menyebabkan kerusakan kornea, pembedahan, dan dalam kasus yang jarang terjadi, kehilangan penglihatan.
Penting untuk diperhatikan bahwa infeksi ini dapat terjadi baik Anda memakai lensa kontak untuk memperbaiki penglihatan Anda atau hanya lensa dekoratif.
Siapa yang berisiko?
Menurut peneliti, hampir semua orang.
Studi menunjukkan bahwa sekitar 85 persen remaja pengguna lensa kontak, 81 persen pengguna kontak dewasa muda, dan 88 persen orang dewasa yang lebih tua terlibat dalam setidaknya satu perilaku yang menempatkan mereka pada risiko infeksi mata.
Risiko yang paling umum diambil? Tidur atau tidur siang saat bersentuhan.
Bagaimana tidur bersentuhan meningkatkan risiko infeksi Anda?
Kornea bersentuhan dengan bakteri setiap hari, namun infeksi jarang terjadi. Itu karena kornea yang sehat adalah bagian dari pertahanan alami mata Anda terhadap kontaminan. Tetapi untuk berfungsi dengan cara yang sehat, kornea Anda membutuhkan hidrasi dan oksigen.
Saat Anda bangun, berkedip membuat mata tetap lembab, dan oksigen dapat mengalir melalui air mata yang Anda hasilkan. Kontak pas di atas permukaan mata Anda, secara signifikan mengurangi jumlah oksigen dan kelembapan yang dapat diakses mata Anda.
Saat Anda tidur, penurunan itu menjadi lebih parah. Tanpa oksigen yang cukup - keadaan yang disebut hipoksia - sel-sel di kornea kehilangan kemampuannya untuk melawan bakteri secara efektif.
Apa yang salah?
Tidur di lensa kontak Anda dapat menyebabkan salah satu dari kondisi mata yang serius berikut:
Keratitis bakteri
Keratitis bakteri adalah infeksi pada kornea, umumnya disebabkan oleh Staphylococcus aureus atau Pseudomonas aeruginosa, keduanya adalah bakteri yang ditemukan di tubuh manusia dan di lingkungan.
Anda lebih mungkin mengalami keratitis bakteri jika Anda menggunakan lensa kontak yang dipakai dalam waktu lama, jika sistem kekebalan Anda terganggu, atau jika Anda pernah mengalami cedera mata.
Menurut National Eye Institute, keratitis menular biasanya dapat diobati dengan obat tetes mata, meskipun kasus yang lebih serius mungkin memerlukan obat tetes steroid.
Jika tidak diobati, kornea Anda bisa terluka secara permanen karena infeksi.
Keratitis Acanthamoeba
Amuba yang menyebabkan infeksi ini dapat ditemukan di banyak sumber air, termasuk air ledeng, bak air panas, kolam, danau, dan sungai.
American Optometric Association mengatakan acanthamoeba keratitis sering terjadi bersamaan dengan infeksi mata mikroba. Jadi, jika Anda membilas lensa kontak dengan air keran, berenang di dalamnya, dan juga tidur di dalamnya, Anda mungkin berisiko.
Perawatan untuk kondisi ini memerlukan perawatan obat tetes mata yang lama, dan jika obat tetes mata tidak menyelesaikan masalah, Anda mungkin perlu dioperasi.
Keratitis jamur
Para peneliti telah menemukan bahwa keratitis jamur paling umum terjadi di daerah dengan suhu sedang dan cuaca tropis.
Tidur di kontak Anda meningkatkan risiko terkena keratitis jamur. Tetapi kebanyakan orang yang mengalaminya juga pernah mengalami beberapa jenis trauma mata yang melibatkan tanaman, dahan, atau batang.
Mengobati keratitis jamur dengan cepat sangatlah penting, karena jika tidak ditangani dapat menyebabkan Anda kehilangan penglihatan pada mata yang terinfeksi. Faktanya, keratitis jamur adalah salah satu penyebab utama kebutaan di India.
Bagaimana jika saya tidak sengaja tertidur di dalamnya suatu malam?
Jika Anda tertidur dengan kontak di dalamnya, hapus kontak tersebut sesegera mungkin. Jika Anda tidak dapat melepasnya dengan mudah, jangan menariknya. Tempatkan beberapa tetes larutan kontak steril di mata Anda, berkedip, dan coba lagi. Pelumasan ekstra akan membantu mengeluarkannya.
Jangan kenakan lensa kontak Anda selama satu hari penuh, dan perhatikan bagaimana perasaan Anda. Jika Anda melihat salah satu gejala infeksi, segera hubungi dokter mata Anda.
Tanda-tanda infeksi mataKlinik Cleveland merekomendasikan agar Anda segera menemui dokter atau dokter mata jika Anda melihat salah satu dari gejala berikut:
- penglihatan kabur
- keluarnya cairan dari mata Anda
- kemerahan
- penyiraman berlebihan
Jika Anda merasa mengalami infeksi mata, taruh lensa kontak Anda di wadah plastik, dan bawa ke dokter mata agar bisa diuji.
Tips perawatan mata untuk pemakai lensa
Karena lensa bersentuhan dengan jaringan sensitif bola mata Anda, American Academy of Ophthalmology menyarankan agar Anda memperhatikan tindakan pencegahan berikut:
- Jangan berenang atau berendam air panas saat mengenakan lensa kontak.
- Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum menangani kontak.
- Bilas dan simpan lensa Anda hanya dalam larutan lensa kontak, jangan pernah larutan garam atau air keran, yang tidak dapat mendisinfeksi lensa Anda.
- Gosok lensa Anda dengan larutan desinfektan untuk membersihkannya sebelum Anda memasukkannya ke dalam wadah penyimpanan.
- Gantilah larutan desinfektan dalam wadah lensa Anda setiap hari. Tidaklah cukup hanya dengan "top it off".
- Gantilah lensa dan wadah lensa Anda sesering mungkin - setidaknya setiap tiga bulan. Jangan pernah menggunakan casing lensa yang retak atau rusak.
- Saat Anda bepergian, belilah solusi kontak ukuran perjalanan khusus. Jangan menuangkan larutan ke dalam wadah plastik yang mungkin telah terpapar kontaminan.
Garis bawah
Tidur dengan lensa kontak berbahaya karena secara drastis meningkatkan risiko infeksi mata. Saat Anda tidur, kontak Anda mencegah mata Anda mendapatkan oksigen dan hidrasi yang dibutuhkannya untuk melawan invasi bakteri atau mikroba.
Jika Anda tertidur dengan lensa tersebut, lepaskan sesegera mungkin, dan biarkan mata Anda pulih selama sehari sebelum mengenakan lensa lagi. Praktikkan kebersihan lensa kontak yang baik untuk melindungi diri Anda dari infeksi.
Jika Anda melihat salah satu dari tanda-tanda infeksi, segera temui dokter sehingga Anda dapat mengatasi masalah tersebut sebelum terjadi kerusakan serius.
