Apa itu titik tekanan tangan?
Dalam akupresur, titik-titik tekanan dianggap sebagai bagian tubuh yang sangat sensitif. Beberapa orang percaya bahwa dengan memberikan tekanan pada titik-titik tekanan tubuh kita, ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit, membangun keseimbangan, dan meningkatkan kesehatan di seluruh tubuh.
Ada manfaat besar untuk sentuhan manusia dan pijat jaringan, tetapi pijat refleksi dan akupresur bukanlah praktik yang dipelajari dengan baik.
Meskipun penelitian lebih ilmiah masih diperlukan untuk membuktikan manfaat kesehatan yang dipuji-puji, banyak orang beralih ke titik-titik tekanan karena efek sampingnya yang terbatas dan kemampuannya untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan relaksasi.
Apa titik tekanan tangan?
Ada delapan titik tekanan penting di tangan. Di sinilah Anda dapat menemukannya, apa yang mereka lakukan, dan bagaimana Anda dapat memanipulasinya untuk keuntungan Anda:
Hati 7
Titik tekanan 7 jantung dapat ditemukan di lipatan pergelangan tangan Anda. Letaknya sejajar dengan jarak antara jari manis dan kelingking Anda.
Ada tulang yang langsung berbaris di samping titik tekan ini. Ahli pijat refleksi menyatakan bahwa memberikan tekanan lembut pada titik ini dapat melindungi dari kecemasan, insomnia, jantung berdebar-debar, dan depresi.
Usus halus 3
Titik tekan usus halus 3 terletak di bagian luar tangan Anda, tepat di tepi. Intinya terletak pada tekanan tangan Anda tepat di bawah jari kelingking Anda.
Memberi tekanan kuat pada titik ini dianggap dapat meredakan sakit leher, sakit telinga, dan sakit kepala yang terjadi di bagian belakang kepala Anda.
Meridian paru-paru
Anda dapat menemukan titik tekanan meridian paru dengan melihat tepi tangan Anda. Ini berjalan dari ujung ibu jari Anda ke bawah di sepanjang sisi tangan Anda, berakhir tepat di bawah lipatan pergelangan tangan Anda.
Jalankan jari Anda di sepanjang garis ini. Jika Anda menemukan titik sakit di sepanjang garis ini, ahli pijat refleksi mengatakan Anda harus memijatnya dengan lembut sampai terasa lebih baik. Ini dapat membantu meredakan gejala flu, seperti menggigil, bersin, pilek, dan sakit tenggorokan.
Titik gerbang dalam
Titik gerbang dalam dapat ditemukan di tempat khusus di lipatan pergelangan tangan Anda. Ulurkan tangan Anda seolah-olah Anda menerima hadiah, dengan kedua pergelangan tangan Anda rapat. Ambil satu tangan dan rasakan sekitar 3 sentimeter dari tempat pergelangan tangan Anda bersentuhan di tengah.
Ahli pijat refleksi menyarankan Anda untuk memijat titik ini dengan kuat menggunakan ibu jari Anda. Ini diyakini dapat meningkatkan pencernaan Anda dan meredakan mual atau sakit perut.
Titik gerbang luar
Titik gerbang luar dapat ditemukan di antara dua tendon di bagian belakang lengan. Letakkan tiga jari dari tangan Anda yang lain di atas pergelangan tangan Anda. Gunakan jari-jari itu untuk memberikan tekanan kuat pada bagian tangan Anda ini untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda dengan cepat.
Ahli pijat refleksi juga percaya bahwa memberikan tekanan pada bagian tangan ini dapat memberi Anda aliran energi.
Poin pergelangan tangan 1
Anda dapat menemukan titik pergelangan tangan 1 di pergelangan tangan Anda. Gerakkan jari ke bawah kelingking ke lipatan pergelangan tangan, jaga agar tetap sejajar dengan jari Anda. Sekarang Anda telah menemukan intinya.
Ahli pijat refleksi menyatakan bahwa menekan dengan kuat pada pergelangan tangan Anda poin 1 secara teratur dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dengan mengatur emosi Anda.
Dasar titik jempol
Pangkal titik ibu jari terletak di pergelangan tangan Anda. Gerakkan satu jari ke bawah ibu jari Anda, ke lipatan pergelangan tangan Anda di pangkal ibu jari Anda. Menerapkan tekanan lembut dan memijat titik ini dengan jari dipercaya dapat membantu meringankan masalah pernapasan dan pernapasan.
Titik lembah tangan
Titik lembah tangan dapat ditemukan di kulit yang kokoh di antara ibu jari dan jari telunjuk. Ahli pijat refleksi mengklaim bahwa memberikan sentuhan kuat pada titik tekanan ini dapat membantu mengurangi stres, serta meredakan migrain, sakit gigi, ketegangan bahu, dan nyeri leher.
Bagaimana cara kerja titik-titik tekanan?
Praktik menggunakan titik-titik tekanan termasuk dalam disiplin akupresur dan refleksiologi, yang mempelajari bagaimana satu bagian tubuh manusia berhubungan dengan yang lain. Banyak titik tekanan tubuh yang paling kuat diyakini ada di tangan.
Menurut mereka yang mempraktikkan pijat refleksi, memberikan sentuhan yang tepat pada tangan dapat memberikan energi dan memulihkan kesehatan ke bagian tubuh lain, termasuk organ dalam jika Anda merasa lelah atau menderita penyakit. Pijat refleksi telah digunakan oleh beberapa budaya Timur selama ribuan tahun.
Pijat refleksi bukanlah cara yang terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kesehatan Anda. Namun, beberapa praktisi percaya bahwa ini adalah cara yang efektif dan tepat untuk meningkatkan banyak kondisi kesehatan. Karena noninvasif dan nonfarmasi, risiko efek samping merugikan yang terkait dengan titik-titik tekanan tangan sangat kecil (jika ada) jika praktisi pijat refleksi cukup terlatih. Ahli pijat refleksi yang terlatih - demikian panggilan mereka - seharusnya telah berhasil menyelesaikan program atau pelatihan di sekolah refleksologi atau kedokteran alternatif yang terakreditasi.
Anda juga bisa merangsang titik-titik tekanan Anda sendiri di rumah. Tetapi jika Anda memilih untuk melakukannya, Anda harus membaca untuk mempelajari bagaimana melakukannya dengan benar.
Garis bawah
Bidang pijat refleksi bukanlah bidang kedokteran. Ini bukan pengganti untuk menemui dokter jika Anda sakit atau terluka. Tapi itu mungkin membantu membuat Anda pulih lebih cepat dan lebih efektif, sementara Anda menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.
Para ahli mengatakan pijat refleksi tidak mungkin memiliki efek buruk pada tubuh - jadi sangat aman untuk berlatih. Karena noninvasif, ini adalah bantuan terapeutik yang sangat mudah diakses.
.jpg)
