Untuk orang dengan klitoris atau vagina, inilah cara mencapai orgasme dengan cara Anda sendiri.
Jika kita hanya mendengarkan film, lagu, dan stereotip buku, hanya ada satu cara untuk mencapai orgasme. Ini biasanya melibatkan pekikan, teriakan, dan ledakan yang “menghancurkan bumi” —dramatis dan keras.
Penjelasan paling populer? Seperti kembang api.
Tetapi kita lupa bahwa di layar kaca, terutama yang kecil (pornografi), orgasme seringkali merupakan performatif.
Tekanan untuk tampil bisa berakar pada ide beracun bahwa wanita dan orang-orang dengan klitoris dan vagina harus "membuktikan" kepada pasangan kita bahwa kita datang. Isyarat sejarah "berpura-pura" untuk menyenangkan mitra kita.
Bagi banyak orang, orgasme agak sulit dipahami. Tidak semua orang mengalaminya, tetapi ada baiknya untuk bereksperimen sendiri dan mencari tahu apa yang cocok untuk tubuh Anda.
Bagaimanapun, mudah untuk mengetahui saat seseorang dengan penis mengalami orgasme. Mereka terlihat bisa berejakulasi. Tetapi orang-orang dengan klitoris memiliki reaksi yang lebih halus yang tidak selalu cair (kecuali Anda seorang squirter), dan akibatnya, banyak yang merasa tertekan untuk meningkatkan perasaan mereka secara berlebihan saat berhubungan seks.
Tetapi itu tidak berarti semua orang harus mengikuti rumus ini atau bereaksi sama sekali.
Pakar seks dan hubungan Dr. Jess O’Reilly menjelaskan, “Bahkan definisi universal untuk orgasme tidak dapat disepakati, karena pengalaman subjektif kita tidak selalu sejalan dengan kesimpulan ilmiah. Saat diminta untuk mendeskripsikan orgasme, responsnya sangat bervariasi. "
Respon tubuh setiap orang berbeda. Kami unik, reaksi kami berbeda-beda, dan yang terpenting, tidak semua orang menjerit.
O’Reilly mendeskripsikan nuansa orgasme lebih jauh, dengan mengatakan, “Bagi sebagian orang, orgasme adalah pengalaman kenikmatan tertinggi. Bagi yang lain, ini hanyalah rilis. Beberapa orang kehilangan kendali dan yang lainnya hanya menghembuskan napas dalam-dalam. Apa yang Anda lihat di film porno tidak selalu mencerminkan orgasme di kehidupan nyata. Beberapa orang berteriak dan menjerit dan mengejang, tetapi banyak yang tidak. "
Mari kita lihat apa itu orgasme bagi seseorang dengan klitoris
Saat orgasme, otot kelamin akan berkontraksi, detak jantung meningkat, dan alat kelamin Anda terisi darah. Sementara tubuh Anda bekerja keras untuk membuat Anda merasa baik, otak Anda juga melepaskan oksitosin dan dopamin dalam dosis besar yang berkontribusi pada perasaan kedekatan, empati, dan kebahagiaan.
Ketika saya pertama kali mulai menulis artikel ini, saya menjangkau orang-orang yang saya kenal secara pribadi untuk menggambarkan orgasme mereka. Saya segera menemukan bahwa kata-kata tidak memberikan keadilan pengalaman.
“Kakiku juga mati rasa untuk sesaat. Itu tidak pernah ada di seluruh tubuh saya, tapi saya punya beberapa yang membuat tubuh bagian bawah saya gemetar. " - MaryEllen
Sulit untuk menggambarkan kesemutan, efek yang berbeda, mati rasa, euforia. Untuk diriku sendiri, aku lebih suka menangis. Ketika saya berpikir tentang mengalami orgasme, saya berpikir tentang menangis - dikenal sebagai crymaxing, sesuatu yang pernah saya bicarakan sebelumnya.
Dalam pengalaman pribadi saya, tubuh saya merespons dengan euforia yang begitu kuat sehingga air mata mengalir di mata saya dan saya membenamkan kepala saya ke dada pasangan saya. Terkadang beberapa air mata, lain kali menangis. Mereka yakin tidak menunjukkan hal itu di film, bukan?
Beberapa orgasme membuat tubuh Anda bergetar
MaryEllen menjelaskan bahwa dia mengalami orgasme pertamanya setelah kuliah. “Saya pikir saya memilikinya, tetapi tidak sampai saya mengetahuinya sendiri dan tahu seperti apa rasanya, bahwa adalah bagaimana seharusnya rasanya, ”katanya.
Dia sekarang memuji penguatan otot panggulnya karena keberhasilannya mencapai klimaks. “Begitu saya memiliki titik awal, saya bisa mengetahui posisi yang membuatnya terjadi lebih cepat atau tidak sama sekali. Proses belajar dimulai di usia yang lebih tua, tapi akhirnya saya tahu, ”ceritanya.
Selama orgasme, dia mengatakan dia merasa geli pada awalnya dan kemudian ototnya mulai berkontraksi. “Kakiku juga mati rasa untuk sesaat. Itu tidak pernah ada di seluruh tubuh saya, tapi saya punya beberapa yang membuat tubuh bagian bawah saya gemetar. "
Ketika detak jantung Anda meningkat, tidak jarang anggota tubuh Anda, terutama kaki Anda, bergetar saat orgasme, mungkin karena respons pertarungan atau lari Anda dari sistem saraf simpatik Anda.
“Saya sangat memerah setelah itu. Saya tidak tahu apa yang terjadi pada saya. Saya berkeringat dan kaki saya tidak berhenti gemetar, bahkan setelah orgasme selesai. " - Rae
Orgasme pertama kali bisa terasa tidak nyaman sampai kita memiliki lebih banyak orgasme
Tara * menjelaskan kepada saya bahwa dia tidak tahu dia mengalami orgasme saat pertama kali. “Pasangan saya meraba saya dan saya mulai merasakan sakit yang dalam di perut saya. Lalu, tiba-tiba, itu seperti pelepasan. Itulah satu-satunya cara saya bisa menggambarkannya. Seperti semua otot terkepal saya mulai lepas. "
Awalnya, dia merasa tidak nyaman dengan perasaan itu - dan reaksi itu biasa terjadi.
O’Reilly mengatakan bahwa terkadang "kita merasa tidak nyaman atau tidak terbiasa dengan bagian paling seksual dan reaktif kita. Klitoris jauh lebih kompleks daripada yang kita sadari dan vulva sering kali menjadi bagian integral dari orgasme, namun kita tidak selalu memberikan perhatian yang cukup. "
“Perasaan senang sesudah mengalami kesenganan sangat penting bagi saya, seperti halnya setelah permainan. Saya suka ketika pasangan saya terus membelai atau memeluk saya setelah saya mengalami orgasme. Saya merasa sangat gembira dan terkadang masih sedikit gemetar. " - Charlene
Ketika saya bertanya kepada Tara tentang spesifikasinya dengan orgasme, dia memberi tahu saya bahwa rangsangan klitoris terasa sangat tidak nyaman. “Saya menikmati penetrasi yang dalam, saya rasa itu disebut orgasme serviks. Saya merasa klitoris saya terlalu sensitif untuk mengalami orgasme hanya dari satu rangsangan tunggal itu. "
Mencapai orgasme bisa menggembirakan dan melelahkan
Orgasme tidak harus dibatasi pada sesuatu yang hanya dapat diberikan oleh pasangan kepada Anda. Menurut O'Reilly, orang dengan klitoris melaporkan "tingkat hasrat, gairah, dan orgasme yang lebih tinggi" saat menggunakan vibrator.
Dalam hal menemukan dan meningkatkan apa yang Anda sukai, masturbasi adalah pilihan yang aman dan produktif.
Rae * menganggap diri mereka aseksual cukup lama karena kurangnya rangsangan saat berpasangan dengan orang lain.
Beberapa tahun yang lalu, mereka menemukan orgasme pertama mereka setelah lebih sering melakukan masturbasi. “Saya sangat memerah setelah itu. Saya tidak tahu apa yang terjadi pada saya. Saya berkeringat dan kaki saya tidak berhenti gemetar, bahkan setelah orgasme selesai, ”mereka menjelaskan kepada saya.
Bagi banyak orang, orgasme agak sulit dipahami. Tidak semua orang mengalaminya, tetapi ada baiknya untuk bereksperimen sendiri dan menemukan apa yang cocok untuk tubuh Anda.
Dalam hal eksperimen, O’Reilly menyarankan untuk memulai dengan We-Vibe Wish yang "melingkari vulva untuk memberikan getaran dan gesekan pada kap, kepala, batang, dan bagian dalam klitoris terlepas dari bentuk atau ukuran Anda".
Saya pribadi tidak pernah bereksperimen dengan klitoris saya sampai saya mulai melakukan masturbasi, yang kemudian terjadi di masa dewasa saya. Saya juga mulai lebih sering menggunakan pelumasan yang menurut O’Reilly “terkait dengan tingkat kesenangan dan kepuasan yang jauh lebih tinggi”.
Latihan juga membuat kesempurnaan, dan menjelajahi solo melalui masturbasi adalah cara terbaik untuk memahami apa yang berhasil untuk Anda dan mengapa. Rae mengatakan bahwa begitu mereka mulai bermasturbasi, memasukkan lubrikasi, dan menjelajahi tubuh mereka, mereka juga menjadi lebih nyaman dengan pasangannya.
“Pasangan saya meraba saya dan saya mulai merasakan sakit yang dalam di perut saya. Lalu, tiba-tiba, itu seperti pelepasan. Itulah satu-satunya cara saya bisa menggambarkannya. Seperti semua otot terkepal saya mulai lepas. " - Tara
“Saya mulai menemukan diri saya tulus dengan erangan saya. Saya tidak berpura-pura lagi, "mereka menjelaskan. “Orgasme saya masih terkuat dengan vibrator saya. Saya merasa geli, kaki saya mati rasa, dan wajah saya memerah. Kadang-kadang saya bahkan kehilangan perasaan di tangan saya. "
Ketika saya bertanya kepada Rae bagaimana mereka tahu ini adalah orgasme dan bagaimana itu berbeda dari kesenangan sebelumnya, mereka mengatakan bahwa orgasme itu 'jelas'. "Tubuh saya benar-benar kelelahan setelah orgasme pertama saya," kata mereka. “Saya menggunakan vibrator di klitoris saya. Saya ingat hanya berbaring di sana setelah itu dalam ketidakpercayaan. "
Orgasme yang dicapai dengan stimulasi multisensori bisa menggembirakan
Bagi orang-orang seperti Charlene *, seks anal merupakan faktor penting dalam mengalami orgasme. “Saya tidak bisa orgasme tanpa penetrasi anal. Saya lebih suka penetrasi vagina dan anal pada saat yang sama, tetapi ini tidak selalu mudah dicapai oleh pasangan saya. Saat saya mengalami orgasme dengan cara ini, saya merasakannya dari kepala hingga jari kaki. Rasanya sangat hangat. "
Dia berkata, “Saya menganggap diri saya sebagai orang yang sangat seksual. Saya mulai melakukan masturbasi di usia muda dan saya merasa sangat selaras dengan tubuh saya. Seks anal hanya berhasil untuk saya. " Apa yang benar-benar dinikmati Charlene adalah perasaan setelah berhubungan seks.
“Perasaan senang sesudah mengalami kesenganan sangat penting bagi saya, seperti halnya setelah permainan. Saya suka ketika pasangan saya terus membelai atau memeluk saya setelah saya mengalami orgasme. Saya merasa sangat gembira dan terkadang masih sedikit gemetar. "
Persentase orang dengan klitoris yang melakukan seks anal telah meningkat dan banyak yang melaporkan tingkat orgasme yang lebih tinggi selama hubungan anal.
“Ini adalah hal yang spesifik untuk dimiliki,” kata Charlene. “Untuk intinya butuh penetrasi ganda. Jika saya tidak terlalu eksperimental, saya tidak akan tahu ini yang saya inginkan, atau butuhkan, dalam kehidupan seks saya. "
Jika Anda ingin bereksperimen di mana pun dalam hidup, Anda setidaknya harus menjelajah secara seksual di kamar tidur. Baik itu anal, posisi yang berbeda, termasuk mainan, menggunakan lebih banyak pelumas, atau menjelajah dengan BDSM. Anda tidak pernah tahu tindakan mana yang akan membuat Anda gatal.
Manfaat orgasme
Meskipun orgasme bukanlah akhir dari semua kejar-kejaran yang Anda alami dengan pasangan, orgasme tetap penting untuk mata pencaharian dan kesenangan diri Anda. Orgasme melepaskan hormon dalam tubuh Anda dan hormon ini memiliki banyak manfaat seperti:
- mengurangi peradangan, stres, nyeri
- memberikan sirkulasi dan relaksasi
- menurunkan risiko kardiovaskular
“Banyak dari kita khawatir kita tidak mengalami orgasme,” kata O’Reilly, menunjuk pada bagaimana ekspektasi kita tentang seks berasal dari pornografi. “Kami membandingkan orgasme kami dengan porngasme yang cenderung lebih besar, lebih keras, dan lebih berlebihan. Tapi dalam kehidupan nyata, orgasme datang dalam berbagai bentuk. "
Bagaimana Orgasme Menjaga Kulit Anda Sehat dan Bersinar
Banyak dari kita mungkin akan datang, tetapi kita mungkin bahkan tidak menyadarinya karena kita tidak menunjukkan betapa berbedanya dan rumitnya orgasme klitoris, vagina, dan anal. Menghilangkan mitos bahwa orgasme harus disertai dengan teriakan atau perasaan gembira tidak hanya penting untuk hubungan. Ini juga tentang mendidik kembali diri sendiri untuk meningkatkan kesadaran tubuh dan mendorong pengejaran kesenangan untuk diri sendiri, bukan hanya pasangan Anda.
Dengan berfokus pada kebutuhan Anda dan mengomunikasikannya kepada pasangan, Anda dapat menemukan semua cara untuk mencapai klimaks yang menggiurkan.
Bagaimana dengan ini: Perlakukan orgasme seperti coklat
Cokelat tersedia dalam berbagai kemasan. Itu juga dapat memberikan berbagai hasil. Ini bisa menjadi satu batang kegembiraan yang meleleh dengan lembut, hangat, dan nikmat di lidah Anda. Atau itu bisa menjadi keripik manis dalam kue, hanya sedikit tambahan yang menggairahkan Anda.
Orgasme bekerja dengan cara yang sama. Untuk satu orang, orgasme dapat muncul dalam berbagai kesemutan, desahan, dan erangan. Satu orgasme dapat menyebabkan empat orgasme lagi.
Mereka memuaskan secara unik, baik itu sesi solo atau bermitra. Tidak hanya ada satu cara yang tepat untuk makan cokelat, sama seperti tidak ada cara yang tepat untuk mencapai klimaks.
Jika Anda mengalami tantangan untuk mengalami orgasme atau menemukan apakah Anda pernah mengalaminya, pastikan Anda rileks, bernapas dalam-dalam, dan fokus pada kesenangan diri.
Mengalami orgasme bukanlah sebuah kontes, ini bukan tentang siapa yang datang lebih dulu. Ini tentang kepuasan dan cinta diri.
* Beberapa nama telah diubah atas permintaan orang yang diwawancarai.
S. Nicole Lane adalah jurnalis seks dan kesehatan wanita yang tinggal di Chicago. Tulisannya telah muncul di Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK, dan sudut internet lainnya. Dia juga seorang praktisi seniman visual yang bekerja dengan media baru, assemblage, dan lateks. Ikuti dia Indonesia.
.jpg)