Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Bantulah kami dan coba lakukan perpecahan. Silakan, kami tunggu.
Tidak bisa melakukannya? Kebanyakan orang tidak bisa tanpa banyak peregangan dan pelatihan terlebih dahulu.
Ternyata itu sama untuk meregangkan anus Anda.
Seperti otot lainnya, sfingter anus Anda hanya terbiasa melakukan peregangan sejauh ini. Jika Anda ingin mengendurkannya, itu akan membutuhkan beberapa pekerjaan.
Apa gunanya?
Kesenangan sebagai permulaan.
Anus Anda penuh dengan ujung saraf sensitif yang membuat permainan anal terasa sangat menyenangkan. Dan kesenangan tidak hanya untuk orang yang memiliki prostat.
Pelatihan anal dapat membuat penetrasi anal dalam bentuk apa pun menyenangkan. Ini juga dapat membantu Anda mengerjakan mainan anal yang lebih besar dan permainan pantat lainnya, seperti menganga.
Apa yang menganga? Anda mungkin pernah melihatnya di film porno - close up lubang pantat terbuka lebar setelah ditembus dengan sumbat pantat yang besar atau penis. Itu menganga, atau hastag HoleGoals.
Apakah ini aman?
Seperti aktivitas seksual lainnya, umumnya aman jika Anda melakukan tindakan pencegahan yang tepat.
Anus tidak melumasi sendiri seperti vagina, dan jaringannya lebih tipis serta lebih sensitif daripada bagian kulit Anda yang lain. Ini membuatnya lebih rentan robek dan infeksi, termasuk infeksi menular seksual (IMS).
Mengambilnya secara perlahan, menggunakan banyak pelumas, dan mempraktikkan seks yang lebih aman dapat membantu.
Jika Anda hamil, menderita wasir, atau memiliki kondisi lain yang memengaruhi anus atau rektum, Anda mungkin perlu memeriksakan diri ke dokter sebelum mencoba latihan anal.
Apakah itu permanen?
Nggak.
Prioritas nomor satu sfingter Anda bukanlah untuk mengakomodasi sumbat pantat raksasa; itu dimaksudkan untuk berkontraksi untuk menahan kotoran Anda di rektum dan melenturkan untuk mengeluarkannya saat Anda siap.
Itu akan bangkit kembali karena itu tugasnya.
Jadi Anda tidak akan 'lepas'?
Tidak - tidak peduli seberapa besar Anda pergi.
Seiring dengan elastisitas di jaringan Anda yang membantunya melenturkan dan berkontraksi, relaksasi mental adalah bagian besar dari pelatihan anal.
Penetrasi anal semakin mudah karena Anda mengembangkan kontrol yang lebih baik, bukan karena Anda memiliki lubang pantat yang besar.
Seberapa jauh kamu bisa pergi?
Cukup jauh.
Rata-rata panjang rektum kira-kira 12 sentimeter (sekitar 5 inci), tetapi Anda lebih baik mendengarkan tubuh Anda daripada berfokus pada angka itu.
Ambil fisting, misalnya. Sangat mungkin bagi pasangan Anda untuk bekerja keras sampai mereka sikut dalam jika itu adalah sesuatu yang ingin Anda jelajahi.
Apa yang bisa Anda gunakan?
Jari adalah tempat yang baik untuk memulai karena Anda bisa mulai dengan jari kelingking hingga lima jari, atau bahkan seluruh tangan atau kepalan. Anda juga bisa menggunakan mainan seks.
Dilator
Dilator anus, juga disebut dilator rektal, adalah perangkat medis yang digunakan untuk melebarkan rektum setelah operasi anorektal untuk membantu mempermudah buang air besar.
Dilator - yang dapat Anda temukan online - digunakan untuk kesenangan serupa, meskipun tujuannya sedikit berbeda, obvs.
Bentuknya cukup mendasar - biasanya halus dan berbentuk tabung. Mereka biasanya dijual dalam lima set atau lebih, masing-masing berukuran sekitar seperempat inci sehingga Anda dapat meningkatkannya.
Steker
Anda pasti menyukai butt plugs dan bentuknya yang efisien. Mereka umumnya memiliki ujung sempit yang secara bertahap melebar ke tengah kemudian meruncing ke bawah lagi.
Bentuknya membuatnya mudah untuk dimasukkan dan membantu menjaganya tetap nyaman di dalam anus Anda bahkan di saat-saat ekstasi.
Basis yang menyala mencegah mereka tersedot, membuat Anda tidak menjadi salah satu dari Kisah Tak Terungkap tentang ER yang menjadi viral.
Mereka datang dalam berbagai ukuran panjang dan lebar, mulai dari yang kecil (seperti ini) untuk amatir pelatihan anal hingga beberapa colokan berukuran monster yang cukup mengintimidasi (seperti ini) untuk profesional berpengalaman.
Anda juga bisa membeli perlengkapan pelatih butt plugs secara online, seperti ini.
Dildo seperti manusia hidup
Jika Anda suka ayam dan menginginkan mainan seks yang lebih mirip aslinya, maka dildo adalah pilihan yang tepat. Mereka datang dalam setiap panjang dan ketebalan sehingga Anda dapat bekerja sesuka Anda.
Fantasi dildo
Suka sedikit imajinasi dengan latihan anal Anda? Dildo fantasi berbentuk hampir semua yang biasanya tidak terpikirkan oleh Anda untuk mengangkat pantat, seperti naga, alien, unicorn, dan bahkan palu ajaib (seperti ini) yang diilhami oleh Dewa Petir.
Ukuran apa yang sebaiknya Anda mulai?
Jangan mencoba menjadi pahlawan dan memulai besar karena Anda dapat - secara harfiah - merobek diri Anda sendiri yang baru.
Jika ini pertama kalinya Anda terjun ke dalam permainan anal dan peregangan, memulai dari yang kecil adalah suatu keharusan bahkan jika Anda pikir Anda bisa menangani lebih banyak.
Jika kita berbicara dengan jari, mulailah dengan kelingking. Dalam mainan, diameter antara 0,25 inci hingga 0,5 inci adalah tempat yang baik untuk memulai.
Kit pelatihan anal seperti ini dari VuVatech sangat cocok untuk pemula.
Tips lain untuk seleksi
Ukuran memang penting, tetapi berikut beberapa hal lain yang perlu dipertimbangkan saat memilih mainan untuk meregangkan anus Anda.
Bahan
Pertama, Anda ingin memastikan untuk memilih bahan yang aman untuk tubuh. Cari mainan yang bebas ftalat dan BPA.
Silikon, baja tahan karat, dan kaca borosilikat - atau Pyrex - sangat bagus karena tidak keropos dan mudah dirawat.
Silikon memiliki lebih banyak kelebihan, yang mungkin lebih baik untuk pemula.
Bobot
Kecuali Anda memiliki terowongan karpal, Anda tidak perlu mengkhawatirkan berat badan jika Anda memilih dilator atau dildo.
Butt plugs adalah cerita lain karena mereka dimaksudkan untuk tetap berada di dalam diri Anda. Anda ingin berat yang cukup agar steker tetap terpasang dan tidak melesat dari pantat Anda dengan bersin, tetapi juga harus nyaman.
Getaran dan variasi lainnya
Untuk mengatakan Anda memiliki banyak pilihan akan meremehkan. Ada dildo dan mainan anal lainnya di luar sana dengan lonceng dan peluit yang bahkan tidak bisa dibayangkan oleh pantat Anda.
Getaran, pemanasan, dan lengkungan untuk stimulasi prostat hanyalah beberapa di antaranya.
Anda mungkin tidak memerlukan salah satu dari hal-hal ini untuk meregangkan anus Anda, tetapi itu pasti merupakan hadiah yang menyenangkan untuk semua pelatihan keras itu.
Seberapa sering Anda harus berlatih?
Itu tergantung pada tingkat kenyamanan Anda, tetapi usahakan untuk berlatih sekali atau dua kali sehari, setidaknya 5 hari seminggu, selama 5 hingga 10 menit setiap kali.
Tetap gunakan selama 1 hingga 2 minggu sebelum pindah ke ukuran berikutnya.
Jika Anda tidak merasakan penolakan atau ketidaknyamanan saat memasukkan, selamat - Anda siap menilai!
Posisi apa yang paling cocok untuk ini?
Jika Anda melakukannya sendiri, Anda pasti ingin berbaring miring dan menggunakan tangan dominan Anda, yang digunakan untuk menulis.
Begini caranya:
- Berbaring miring dengan lutut ditekuk agar Anda nyaman.
- Raih tangan Anda di sekitar anus untuk memasukkan jari atau mainan Anda.
Jika Anda bersama pasangan, Anda memiliki beberapa posisi untuk dipilih. Kamu bisa:
- Berbaring telungkup.
- Mintalah pasangan Anda duduk atau berlutut di samping Anda.
- Ayo merangkak.
- Minta pasangan Anda berlutut di belakang Anda.
Bagaimana mempersiapkan
Berikut adalah beberapa hal yang harus dilakukan untuk bersiap-siap menjalani pelatihan anal.
Usahakan untuk buang air besar
Bukan rahasia lagi kalau kotoran keluar dari anus. Sebagian besar kotoran berada lebih tinggi di rektum Anda, tetapi permainan anal dapat menyebabkan dorongan untuk buang air besar.
Buang air besar sebelum bermain akan memungkinkan Anda untuk menyelam lebih dalam dan membantu Anda fokus pada tugas yang ada.
Jika Anda masih cukup dangkal, pertimbangkan seorang douche
Jika ada terlalu banyak kotoran di rektum Anda, mungkin hanya penetrasi yang dangkal yang bisa Anda kerahkan. Menggunakan douche rektal untuk membersihkan kotoran di rektum bawah dapat membantu.
Mereka mudah digunakan dan Anda dapat membelinya secara online hanya dengan beberapa dolar.
Jika Anda lebih dalam, pertimbangkan enema
Jika Anda berencana untuk masuk lebih dalam dari 3 atau 4 inci, Anda mungkin ingin mempertimbangkan enema untuk membuang kotoran yang tersisa dari rektum Anda.
Enema menyuntikkan cairan lebih dalam ke dalam rektum untuk membersihkannya sepenuhnya.
Kit enema dapat dibeli di internet atau di toko obat.
Enema aman selama Anda hanya menggunakannya sesekali dan sesuai petunjuk pada kemasannya. Pastikan untuk menggunakan pelumas di ujungnya sebelum dimasukkan.
Bersantailah
Anda perlu pikiran dan otot Anda serileks mungkin agar lubang tidak mengepal.
Cobalah mandi air panas, pijat, atau pemanasan untuk membantu Anda melakukan peregangan.
Bersikaplah murah hati dengan pelumasnya
Oleskan pelumas dalam jumlah banyak ke jari atau mainan Anda, serta di sekitar lubang anus Anda. Yang saya maksud dengan liberal adalah memanjakan diri Anda seperti Anda memperlakukan kalkun pada hari Thanksgiving.
Tidak menggunakan cukup dapat menyebabkan rasa sakit dan robek.
Pelumas silikon, yang dapat Anda temukan online, sangat bagus untuk permainan anal karena konsistensi yang lebih tebal dan kekuatan yang tahan lama.
Namun, jika Anda menggunakan mainan silikon, Anda harus menggunakan pelumas berbahan dasar air sebagai gantinya karena silikon memecah silikon.
Pelumas berbahan dasar minyak umumnya tidak disarankan karena dapat merusak lateks, dan sangat dilarang jika Anda menggunakan kondom atau sarung tangan lateks pada jari atau mainan Anda.
Pelumas alami, seperti yang ini dari Passion Lubes, adalah pilihan yang tepat untuk bagian tubuh Anda yang lembut.
Katakan tidak pada agen yang membuat mati rasaMenggunakan obat penghilang rasa sakit meningkatkan peluang Anda untuk bertindak terlalu cepat dan berpotensi menyebabkan kerusakan serius.
Ketidaknyamanan Anda akan membantu Anda mengukur kapan waktunya untuk berhenti atau naik ke ukuran berikutnya.
Plus, inti dari latihan anal adalah membuat bokong Anda terbiasa dengan sensasi penetrasi.
Penyisipan dan pemutaran
Setelah Anda rileks dan lelah, sekarang saatnya masuk ke sana.
Bagaimana Anda memasukkan?
Lambat dan mantap memenangkan perlombaan bermain pantat. Bersiaplah untuk memasukkan dengan menekan mainan Anda ke lubang Anda dengan sedikit tekanan.
Ketika kamu siap:
- Tarik napas dalam-dalam dan tingkatkan tekanan, dorong perlahan jari atau mainan Anda ke dalam.
- Cobalah untuk memasukkan mainan sekitar satu inci atau lebih selama sekitar 3 atau 4 menit.
- Jika menemui hambatan - yang benar-benar normal - keluarkan dengan hati-hati, oleskan pelumas lagi, dan coba lagi.
- Setelah masuk, gunakan gerakan memutar atau menyodorkan dengan lembut.
- Pastikan untuk mengoleskan pelumas kembali setiap kali Anda mengeluarkannya dan mulai lagi.
Apa perbedaan antara mencolokkan dan menyodorkan?
Mendorong adalah mendorong dan menarik mainan Anda ke dalam dan ke luar berulang-ulang, sementara memasukkannya ke dalam adalah menghubungkan anus Anda dengan butt plugs dan meninggalkannya di dalam.
Menggunakan gerakan memutar sangat membantu saat melakukan peregangan. Apakah Anda menambahkan dorongan atau memasukkan ke dalam campuran tergantung pada apa yang terasa enak untuk Anda.
Memasukkan tangan akan membebaskan tangan Anda untuk kesenangan simultan, seperti membelai zona sensitif seksual Anda, atau memungkinkan Anda berlatih saat pasangan turun pada Anda.
Apa yang harus Anda lakukan jika sakit?
Ketidaknyamanan ringan saat Anda terbiasa dengan sensasi ditembus memang diharapkan. Menyesuaikan kedalaman atau gerakan, atau bahkan hanya menarik napas dalam-dalam, akan membantu.
Jika Anda benar-benar merasakan nyeri - seperti nyeri yang parah, tajam, atau berdenyut - tarik keluar secara perlahan. Anda dapat mencoba lagi dalam beberapa hari dengan mainan yang lebih kecil atau setelah merasa cukup rileks.
Jika nyeri kembali muncul, ada baiknya Anda menemui dokter untuk mengetahui penyebabnya.
Apa yang harus Anda lakukan jika ada darah?
Sedikit darah yang menghilang dengan cepat - pikirkan bercak ringan - mungkin bukan masalah besar.
Temui dokter jika terdapat banyak darah, perdarahan berlanjut selama lebih dari beberapa menit, atau disertai nyeri.
Apa yang harus Anda lakukan jika ada kotoran?
Pertama, jangan panik. Setiap orang punya pantat, dan setiap orang buang air besar.
Kotoran kecil diharapkan. Cuci tangan dan mainan Anda sampai bersih, lumasi, dan mulai lagi.
Jika Anda sering berlari atau buang air besar, berhenti untuk membersihkan diri adalah ide yang bagus.
Anda selalu dapat mencoba lagi setelah perut Anda kosong.
Perawatan purnajual dan pembersihan
Sementara kita membahas topik pembersihan, berikut beberapa tip untuk setelah peregangan Anda.
Sterilkan mainan Anda
Mainan seks harus selalu dicuci setelah digunakan untuk menghindari perpindahan bakteri. Sebagian besar dapat dicuci dengan sabun hangat dan air, tetapi selalu periksa informasi yang disertakan dengan mainan Anda untuk mengetahui instruksi perawatan khusus.
Mandi cepat dan mandi air panas
Anda mendapatkan mandi yang bagus dan menenangkan setelah semua kerja keras itu - pastikan Anda mandi dulu.
Ini akan memungkinkan Anda untuk membersihkan kotoran atau bakteri yang masuk ke dalam anus (alias benda terakhir yang ingin Anda rendam).
Berendam dalam air hangat setelahnya dapat membantu Anda melepas lelah dan melepaskan ketegangan setelahnya.
Tambahkan secangkir garam Epsom untuk membantu meredakan nyeri.
Bagaimana Anda tahu jika Anda siap menilai?
Lihatlah kamu semua ambisius!
Aturan umum di sini adalah mengukur setelah Anda dapat membawa mainan tanpa ketidaknyamanan atau penolakan.
Dengan mengukur, kita berbicara sekitar seperempat inci setiap kali - tidak melompat dari kelingking ke penis. Aduh!
Apa yang bisa terjadi jika Anda melakukan ini dengan tidak benar?
Beberapa hal. Bukan untuk menakut-nakuti Anda, tetapi berikut adalah ikhtisar tentang apa yang dapat terjadi jika Anda tidak berhati-hati.
Celah
Fisura anus adalah robekan pada lapisan anus atau saluran anus Anda. Terkadang, Anda benar-benar dapat melihat retakan atau robekan.
Anda mungkin juga mengalami:
- perdarahan rektal
- rasa sakit
- kotoran berbau busuk
- sembelit
Ambeien
Wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di anus dan rektum bawah. Mereka dapat menyebabkan pembengkakan di sekitar anus Anda, bersamaan dengan pendarahan, nyeri, dan gatal-gatal.
Wasir internal, yang berkembang di dalam rektum, dapat menyebabkan nyeri buang air besar dan menyebabkan perdarahan. Terkadang, wasir internal dapat mendorong lubang anus Anda, menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan iritasi.
Perforasi
Ya, perforasi mungkin terjadi dan itu seseram kedengarannya. Untungnya, ini juga sangat jarang.
Ada laporan kasus orang-orang yang ususnya berlubang setelah memasukkan vibrator dan benda asing - termasuk zucchini - ke dalam anus.
Garis bawah
Pelatihan anal dapat membantu Anda menguasai permainan anal dan membawanya ke level lain. Jika dilakukan dengan benar, Anda dapat meningkatkan seks anal yang mudah dan menyenangkan, atau lebih jauh lagi dengan menganga atau tinju, jika itu tas Anda.
Adrienne Santos-Longhurst adalah seorang penulis lepas dan penulis yang telah banyak menulis tentang semua hal kesehatan dan gaya hidup selama lebih dari satu dekade. Ketika dia tidak bersembunyi di gudang tulisannya untuk meneliti artikel atau mewawancarai profesional kesehatan, dia dapat ditemukan bermain-main di sekitar kota pantainya dengan suami dan anjing di belakangnya atau bermain-main di danau mencoba menguasai papan dayung berdiri.
.jpg)
