Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Lihat sekilas kasur terbaik untuk tidur samping dengan sakit punggung
- Kasur terbaik yang dapat disesuaikan untuk tidur samping dengan nyeri punggung: Kasur Saatva Solaire
- Kasur pendingin terbaik untuk tidur samping dengan nyeri punggung: Saatva Loom & Leaf Mattress
- Kasur hibrida terbaik untuk tidur samping dengan nyeri punggung: Kasper Gelombang Hibrid Casper
- Kasur busa memori terbaik untuk tidur samping dengan nyeri punggung: Kasur Busa Memori Nektar
- Kasur anggaran terbaik untuk tidur samping dengan nyeri punggung: Kasur Hibrida Mewah DreamCloud
- Kasur terbaik untuk tidur samping dengan berat badan lebih tinggi dan nyeri punggung: Kasur Gambar Besar
Kasur baru bukanlah obat untuk sakit punggung. Tetapi jika kasur Anda saat ini kendur dan memperburuk rasa sakit dan nyeri Anda, upgrade dapat memberikan sedikit kelegaan.
Pada artikel ini, kami melihat pilihan kasur terbaik untuk orang dengan sakit punggung yang terutama tidur miring. Ini termasuk kasur dengan rasa sedang yang dapat membantu meredakan tekanan dan membantu menyelaraskan tulang belakang dengan benar.
Bagaimana kami memilih kasur terbaik untuk tidur samping dengan sakit punggung
Saat menentukan pilihan kasur kami, berikut adalah hal-hal utama yang kami pertimbangkan:
- Kebijakan perusahaan. Kami mencari perusahaan dengan masa percobaan di rumah yang diperpanjang - karena siapa yang ingin bertaruh pada kasur yang nyaman tanpa mencobanya terlebih dahulu? - dan kebijakan pengiriman dan pengembalian yang dapat diandalkan.
- Reputasi dan transparansi perusahaan. Merek yang disertakan di bawah ini memiliki reputasi positif dan tidak memiliki praktik bisnis yang curang. Ini juga berarti mereka belum pernah terlibat dalam tuntutan hukum baru-baru ini terkait produk atau layanan pelanggan mereka.
- Ulasan pelanggan. Jelas, ini masalah besar. Setiap kasur mendapat sambutan hangat dari pelanggan. Kami juga fokus pada kasur dengan ulasan positif, khususnya dari tidur samping dengan sakit punggung.
- Keamanan. Semua kasur memenuhi persyaratan federal yang mudah terbakar.
Panduan harga
Harga kasur sangat bervariasi, jadi kami telah menyertakan kunci harga ini agar Anda dapat dengan cepat memindai dan mengidentifikasi harga umum untuk setiap produk yang tercantum di bawah.
Harga didasarkan pada kasur ukuran queen:
- $ = di bawah $ 1.200
- $$ = $1,200–$2,500
- $$$ = lebih dari $ 2.500
Ingatlah bahwa Anda mungkin harus mengeluarkan lebih banyak jika Anda perlu mengganti tempat tidur atau membeli rangka tempat tidur baru.
Pilihan kasur Healthline terbaik untuk tidur samping dengan sakit punggung
Kasur terbaik yang dapat disesuaikan untuk tidur samping dengan nyeri punggung
Kasur Saatva Solaire
- Harga: $$$
- Jenis: Tempat tidur udara
- Tinggi: 13 inci
Menyesuaikan kasur persis seperti yang Anda suka tidak diragukan lagi akan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Dengan Saatva Solaire, Anda dapat memilih di antara 50 opsi kekencangan dan memilih salah satu yang memberikan dukungan ideal untuk punggung Anda.
Bonus tambahan adalah kamar udara ganda. Anda dapat mengontrol setiap sisi tempat tidur secara mandiri, menjadikannya pilihan kasur yang bagus untuk pasangan dengan kebutuhan dan preferensi tidur yang berbeda.
Beli Kasur Saatva Solaire online.
Kasur pendingin terbaik untuk tidur samping dengan sakit punggung
Saatva Loom & Leaf
- Harga: $$
- Jenis: Busa memori
- Tinggi: 12 inci
Anda dapat memilih antara dua tingkat kekencangan dengan kasur ini, meskipun tidur samping mungkin akan lebih menyukai pilihan keras yang santai.
Bahan di kasur adalah organik, bersertifikat Standar Tekstil Organik Global (GOTS), dan bersertifikat CertiPUR-US. Lapisan atas yang mengandung gel dirancang untuk membantu orang yang tidur dalam keadaan panas mengatur suhu tubuh mereka dengan lebih baik dalam semalam.
Ulasan untuk kasur ini sangat positif. Seorang pengulas mengatakan bahwa mereka dapat tidur miring sekarang tanpa rasa sakit. Catatan lain bahwa mereka segera menyadari perbedaan rasa sakit setelah tidur di Loom & Leaf.
Beli Saatva Loom & Leaf Mattress online.
Kasur hybrid terbaik untuk tidur samping dengan sakit punggung
Kasper Hibrida Gelombang Casper
- Harga: $$$
- Jenis: Busa
- Tinggi: 13 inci
Peninjau dengan laporan nyeri punggung mengalami episode nyeri yang berkurang saat tidur di Casper Wave Hybrid.
Tempat tidur satu sisi dengan sakit punggung memuji kasur karena benar-benar menghilangkan rasa sakit dan nyeri yang mereka rasakan dengan kasur lama mereka. Pengulas lain yang menggambarkan diri mereka sebagai atlet dewasa mengatakan bahwa kasur membantu meredakan titik-titik tekanan pada persendian yang sakit.
Namun, beberapa orang mengeluh bahwa kasurnya agak terlalu keras untuk disukai.
Beli Casper Wave Hybrid Mattress online.
Kasur busa memori terbaik untuk tidur samping dengan nyeri punggung
Kasur Busa Memori Nektar
- Harga: $
- Jenis: Busa memori
- Tinggi: 11 inci
Kasur busa ini memiliki kesan keras sedang yang disukai pengulas. Ini juga bersertifikat CertiPUR-US, yang artinya dibuat dengan bahan yang aman bagi lingkungan.
Orang dengan ketidaknyamanan bahu dan sakit punggung mengatakan kasur membantu menghilangkan rasa sakit dan nyeri di pagi hari. Peninjau juga menyebutkan bahwa kasur memberikan pereda tekanan yang sangat baik yang membantu mengurangi nyeri sendi.
Peninjau mengatakan busa memori mendukung namun lembut. Lapisan luarnya juga dibuat dengan bahan anti lembab yang dirancang untuk membantu mengatur suhu tubuh.
Beli Kasur Busa Memori Nektar online.
Kasur anggaran terbaik untuk tidur samping dengan sakit punggung
DreamCloud Luxury Hybrid
- Harga: $
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 14 inci
Kasur hibrida ini memiliki campuran busa memori dan gulungan yang dibungkus tersendiri.
Peninjau menganggapnya sebagai dukungan tepi yang buruk, tetapi orang dengan sakit punggung mengatakan itu membantu menghilangkan rasa sakit dan kekakuan di pagi hari.
Beberapa tidur samping berkomentar bahwa itu masih anak laki-laki terlalu keras untuk mereka sukai, tetapi tidur kombinasi yang juga cenderung berakhir miring memberikan nilai tertinggi untuk kenyamanan.
Beli DreamCloud Luxury Hybrid Mattress online.
Kasur terbaik untuk tidur samping dengan berat badan lebih tinggi dan nyeri punggung
The Big Fig Mattress
- Harga: $$
- Jenis: Hibrida
- Tinggi: 13 inci
Kasur hybrid ini dirancang untuk mendukung terutama bagi orang dengan berat badan lebih tinggi. Menurut perusahaan, itu mampu menopang hingga 1.100 pound untuk dua orang, atau 550 pound untuk satu orang. Busa padat dan gulungan yang dibungkus secara individual dimaksudkan untuk membantu mengatasi kendur dini.
Karena dirancang untuk orang dengan berat lebih dari 250 pon, akan terasa lebih berat untuk orang yang memiliki berat badan lebih rendah. Tetapi meskipun beberapa pelanggan berkomentar bahwa kasurnya terlalu keras, pengulas mengatakan menambahkan puncak sangat membantu.
Tidur kombinasi dengan nyeri punggung mengatakan bahwa mengganti posisi jauh lebih nyaman dengan kasur ini. Orang lain juga berbagi bahwa nyeri tubuh dan punggung berkurang drastis saat tidur di The Big Fig.
Beli The Big Fig Mattress online.
Tips belanja untuk tidur samping dengan sakit punggung
Sakit punggung adalah keluhan umum di kalangan orang dewasa AS. Dan mencoba untuk tidur dengan sakit punggung bukanlah lelucon. Itu bisa membuat Anda terjaga dan malam dan mengurangi kualitas keseluruhan dari mata Anda.
Meskipun Anda harus menghindari perusahaan yang membuat klaim liar tentang produk mereka - termasuk janji untuk mengakhiri sakit punggung Anda sama sekali - ada beberapa hal yang harus diperhatikan jika Anda ingin mengurangi rasa sakit saat Anda tidur.
Pertimbangkan tingkat kekencangan
Anda mungkin berasumsi bahwa kasur yang lebih keras lebih mendukung dan oleh karena itu pilihan yang lebih baik untuk sakit punggung. Tapi itu belum tentu benar.
Studi menunjukkan bahwa kualitas tidur dan ketidaknyamanan punggung dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti tinggi badan, berat badan, usia, dan pergerakan pada malam hari.
Preferensi Anda juga ikut bermain. Beberapa orang mungkin menyukai kasur yang lebih lembut, sementara yang lain mungkin menyukai kasur yang lebih keras.
Jika Anda tidak yakin di mana Anda cocok, pilihlah sesuatu yang dinilai perusahaan sedang. Ini jalan tengah yang bagus. Dan menurut tinjauan penelitian tahun 2015, kasur yang kokoh dan dapat disesuaikan sendiri sangat ideal untuk membantu penyelarasan tulang belakang.
Kasur keras sedang juga merupakan pilihan yang tepat jika Anda tidur menyamping. Kasur yang terlalu keras dapat menimbulkan titik-titik tekanan yang tidak diinginkan saat tidur miring. Sedikit kelembutan memungkinkan tubuh Anda sedikit tenggelam ke dalam kasur, membantu menyelaraskan tulang punggung Anda dengan benar.
Perhatikan tipe
Sementara beberapa bukti menunjukkan busa sebagai bahan unggulan untuk meredakan sakit punggung, beberapa orang tidak tahan dengan rasa busa memori.
Untungnya, banyak kasur saat ini menggabungkan sifat busa yang menghilangkan tekanan dengan rasa gulungan yang mendukung. Pilih kasur hybrid jika Anda mencari dukungan ekstra.
Coba sebelum Anda membeli
Bagaimana Anda bisa tahu apakah kasur akan terasa nyaman untuk tubuh unik Anda? Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti adalah dengan mencobanya.
Selalu pilih perusahaan yang menawarkan masa percobaan. Perusahaan harus menawarkan pengembalian yang mudah dan tidak merepotkan, sehingga Anda dapat menukar atau mengembalikannya tanpa keributan jika Anda tidak menyukainya.
Bawa pulang
Jika punggung Anda sakit karena kasur Anda, itu tidak akan merusak pagi Anda. Ini dapat mengganggu tidur Anda dan secara serius berdampak pada kesehatan Anda secara keseluruhan.
Mengganti kasur lama yang kendur dapat membantu meredakan ketidaknyamanan punggung. Jika Anda tidur miring, carilah kasur berkualitas yang menawarkan penyangga keras sedang dan dilengkapi dengan masa percobaan di rumah yang murah hati.
Steph Coelho adalah penulis lepas dengan migrain kronis yang memiliki minat khusus pada kesehatan dan kebugaran. Saat dia tidak mengklik-klik pada keyboardnya, dia mungkin sedang membaca buku yang bagus.
