Apa itu perut berat?
Rasa kenyang yang memuaskan sering kali muncul setelah selesai makan besar. Tetapi jika perasaan itu menjadi tidak nyaman secara fisik dan berlangsung lebih lama setelah makan dari yang seharusnya, Anda mungkin mengalami apa yang oleh banyak orang disebut "perut berat".
Gejala perut berat
Gejala berat perut berbeda dari orang ke orang. Gejala umum termasuk:
- refluks asam
- bau mulut
- kembung
- bersendawa
- perut kembung
- maag
- mual
- kelesuan
- sakit perut
Jika Anda mengalami salah satu gejala ini selama lebih dari beberapa hari, buatlah janji bertemu dengan dokter Anda. Mereka dapat mendiagnosis penyebab yang mendasari.
Pergi ke ruang gawat darurat jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:
- kesulitan bernapas atau menelan
- muntah darah
- darah di tinja Anda
- demam tinggi
- nyeri dada
Penyebab potensial perut terasa berat
Penyebab perut terasa berat seringkali merupakan cerminan dari kebiasaan makan Anda, seperti:
- makan terlalu banyak
- makan terlalu cepat
- makan terlalu sering
- makan makanan berminyak atau berbumbu berat
- makan makanan yang sulit dicerna
Terkadang rasa berat perut merupakan gejala dari kondisi yang mendasarinya, seperti:
- alergi makanan
- gangguan pencernaan
- radang perut
- hernia hiatus
- pankreatitis
- penyakit gastroesophageal reflux (GERD)
- esofagitis
- tukak lambung
Mengobati rasa berat di perut
Pilihan pengobatan untuk sakit perut didasarkan pada diagnosis penyebabnya secara spesifik.
Langkah pertama yang mungkin direkomendasikan dokter Anda adalah mengubah aspek tertentu dari gaya hidup Anda. Ini mungkin termasuk yang berikut:
- Hindari atau batasi makanan berlemak, berbumbu tinggi, dan sulit dicerna.
- Ubah kebiasaan makan Anda. Makan lebih lambat, dan makan lebih sedikit.
- Tingkatkan seberapa sering Anda berolahraga.
- Kurangi atau hilangkan kafein dan alkohol.
- Kelola kecemasan dan stres apa pun.
Langkah selanjutnya yang mungkin disarankan dokter Anda adalah minum obat yang dijual bebas. Ini mungkin termasuk:
- Antasida: Tums, Rolaids, Mylanta
- Obat suspensi oral: Pepto-Bismol, Carafate
- Produk anti gas dan anti perut kembung: Phazyme, Gas-X, Beano
- Penghambat reseptor H2: Cimetidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC), atau nizatidine (Axid AR)
- Penghambat pompa proton: Lansoprazole (Prevacid 24 HR), omeprazole (Prilosec OTC, Zegerid OTC)
Perawatan yang lebih kuat mungkin diperlukan tergantung pada diagnosis Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan obat yang lebih kuat jika perut Anda yang berat adalah gejala dari kondisi yang lebih serius.
Sebagai contoh, untuk GERD, dokter Anda mungkin menyarankan penghambat reseptor H2 berkekuatan resep atau penghambat pompa proton. Mereka mungkin juga menyarankan obat seperti baclofen untuk memperkuat sfingter esofagus bagian bawah. Dokter Anda mungkin juga menyarankan operasi, seperti fundoplikasi atau pemasangan perangkat LINX.
Perawatan alami untuk perut yang berat
Beberapa alternatif alami dapat meredakan sakit perut. Mereka termasuk:
- cuka sari apel
- bubuk soda kue
- kamomil
- Jahe
- permen
Seperti pengobatan rumahan lainnya, tanyakan kepada dokter Anda dengan mencobanya. Mereka dapat memastikan hal itu tidak akan mengganggu pengobatan yang sedang Anda konsumsi atau memperburuk kondisi medis lain yang mungkin Anda miliki.
Bawa pulang
Perasaan berat di perut Anda bisa jadi merupakan akibat dari pilihan gaya hidup yang dapat dengan mudah diatasi dengan perubahan perilaku. Namun, ini mungkin merupakan gejala dari kondisi yang mendasarinya.
Jika rasa berat di perut Anda terus berlanjut, hubungi dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis dan rencana perawatan untuk bantuan.
