Rambut rontok bisa menjadi peringatan yang Anda butuhkan untuk mengatasi aspek kondisi Anda dengan cara baru.
Jika Anda hidup dengan penyakit radang usus (IBD), termasuk kolitis ulserativa dan penyakit Crohn, Anda tahu betapa menantangnya menangani gejala yang sebagian besar tidak terlihat. Selain itu, rambut rontok, yang juga dialami oleh banyak orang dengan kondisi ini, dan itu bisa terasa seperti sedotan terakhir.
Rambut rontok tidak langsung disebabkan oleh IBD, itu sendiri. Tetapi ini adalah masalah umum bagi mereka yang hidup dengan kondisi ini karena sejumlah alasan, termasuk pengobatan, kekurangan nutrisi, dan stres, ungkap Dr. Harish K. Gagneja, ahli gastroenterologi di Austin Gastroenterology di Texas.
“Hanya karena Anda mengidap IBD, bukan berarti Anda otomatis akan mengalami kerontokan rambut,” katanya. “Namun, kami sering melihatnya, jadi ada baiknya untuk diketahui bahwa hal itu mungkin saja terjadi. Langkah terpenting adalah mempertimbangkan apa yang mungkin menjadi penyebab utamanya, sehingga kami dapat mengatasinya. "
Apa penyebab rambut rontok dengan IBD?
Menurut American Academy of Dermatology (AAD), merontokkan antara 50 hingga 100 rambut sehari adalah hal yang normal. Biasanya, rambut-rambut ini diganti secepatnya. Tetapi jika pertumbuhan kembali rambut melambat atau dihentikan, hal itu akan terlihat seiring waktu sebagai rambut rontok.
Imunosupresan
Obat imunosupresan yang sering digunakan untuk mengobati kondisi ini adalah salah satu penyebab kerontokan rambut yang paling mungkin dengan IBD, kata Gagneja.
IBD cenderung terkontrol dengan baik dengan obat-obatan seperti infliximab (Remicade), methotrexate (Otrexup, Xatmep, Trexall, dan Rasuvo), dan azathioprine (Imuran), tambahnya. Semua ini memiliki potensi rambut rontok sebagai efek samping.
Ini bisa jadi karena obat ini dirancang untuk memperlambat penggandaan sel. Ini dapat memperbaiki peradangan di saluran pencernaan, tetapi juga mempengaruhi pertumbuhan kembali rambut secara teratur, sebuah proses yang bergantung pada sel-sel yang sering berputar, Gagneja menjelaskan.
Obat imunosupresan juga biasa digunakan dalam kombinasi. Misalnya, Anda dapat menggunakan infliximab secara teratur dan menambahkan azathioprine untuk flare-up. Hal ini dapat meningkatkan risiko rambut rontok lebih banyak lagi.
Menekankan
Stres adalah masalah besar lainnya, dan AAD mencatat bahwa sering terjadi kerontokan rambut yang berlebihan akibat tingkat stres yang lebih tinggi.
IBD sering dikaitkan dengan stres yang signifikan, dan ini bisa menjadi lingkaran setan, kata Gagneja. Misalnya, jika Anda merasa kewalahan dengan kondisi Anda dan khawatir dengan kerontokan rambut Anda, itu bisa menyebabkan IBD Anda berdua dan Rambut rontok semakin parah, yang kemudian meningkatkan stres Anda, dan sebagainya.
Nutrisi
Komponen utama ketiga mungkin adalah nutrisi, tambah Gagneja. Orang dengan IBD terkadang berjuang dengan penyerapan nutrisi, terutama vitamin dan mineral seperti zat besi, riboflavin, vitamin C, dan vitamin D.
Kekurangan nutrisi dapat memengaruhi struktur rambut dan pertumbuhan rambut, dan sering menjadi faktor penyebab rambut rontok, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Dermatology Practical & Conceptual. Ini adalah masalah yang bisa diperparah jika seseorang juga tidak mendapatkan cukup kalori dan protein.
Bagaimana mencegah dan mengatasi rambut rontok
Sayangnya, ketiga penyebab utama rambut rontok ini semuanya bisa ikut berperan saat Anda mengidap IBD. Misalnya, Anda mungkin menghadapi kekurangan nutrisi dan malabsorpsi, tingkat stres yang tinggi, dan efek samping pengobatan.
Temukan pemicunya
Berfokus pada masing-masing area ini dapat membantu mencegah dan mengelola rambut rontok, kata Dr. Chesahna Kindred, seorang dokter kulit di Kindred Hair and Skin Center di Maryland. Beberapa di antaranya mungkin akan hilang dengan sendirinya, tetapi bisa memakan waktu hingga satu tahun, tambahnya.
Namun, mengelola stres dan berfokus pada nutrisi dapat mempersingkat jangka waktu tersebut.
Terkait: 16 cara sederhana untuk menghilangkan stres dan kecemasan
"Kadang-kadang, pasien dan dokter harus berperan sebagai detektif untuk mengidentifikasi pelakunya," kata Kindred. "Jika Anda dapat menemukan pemicunya, itu membuat perbedaan besar."
Bersikaplah lembut dengan rambut Anda
Sementara itu, merawat rambut dengan lembut itu penting, kata Gagneja.
Itu berarti mengurangi atau menghilangkan pewarnaan dan pengeritingan rambut, menghindari gaya rambut yang melibatkan menarik-narik rambut - seperti mengikatnya dengan kuncir kuda atau sanggul yang ketat - dan meminimalkan menyikat berlebihan.
Gagneja juga menyarankan untuk menggunakan sampo yang lembut dan berpotensi mencuci rambut lebih jarang. Ada masker rambut yang menjanjikan dapat menambah nutrisi pada rambut, tapi hati-hati jangan sampai melakukan perawatan ini secara berlebihan.
Bicarakan tentang pilihan perawatan Anda
Mengubah rutinitas perawatan dan penataan rambut Anda dapat membantu sampai taraf tertentu, tetapi mungkin ada saatnya rambut rontok lebih menjadi perhatian daripada gangguan.
Dalam hal ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan mengubah obat Anda menjadi obat yang tidak memiliki efek samping pada rambut rontok, saran Gagneja.
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit yang berspesialisasi dalam masalah rambut rontok, Kindred menambahkan, karena mereka mungkin pernah menangani masalah rambut terkait IBD di masa lalu.
Bawa pulang
Dalam beberapa hal, rambut rontok mungkin bukan hanya efek samping. Mungkin sebelumnya Anda perlu menangani aspek kondisi Anda dengan cara baru.
Itu dapat mengarah pada menemukan strategi pereda stres yang lebih baik, pengobatan yang berbeda, atau pilihan nutrisi yang membantu Anda mengendalikan gejala Anda. Semua ini dapat memiliki efek riak pada kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Elizabeth Millard tinggal di Minnesota dengan pasangannya, Karla, dan hewan ternak mereka. Karyanya telah muncul di berbagai publikasi, termasuk SELF, Everyday Health, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape, dan banyak lainnya. Anda dapat menemukannya dan terlalu banyak foto kucing tentangnya Instagram.
-treatments.jpg)
