Memori Salah: Yang Perlu Anda Ketahui

Apakah kenangan palsu itu?

Memori yang salah adalah ingatan yang tampak nyata di benak Anda, tetapi dibuat sebagian atau seluruhnya.

Contoh dari ingatan yang salah adalah percaya bahwa Anda menyalakan mesin cuci sebelum berangkat kerja, hanya untuk pulang dan ternyata Anda tidak menyalakannya.

Contoh lain dari ingatan yang salah adalah percaya bahwa Anda dihukum untuk pertama kalinya karena tidak mencuci piring ketika Anda berusia 12 tahun, tetapi ibu Anda memberi tahu Anda bahwa itu karena Anda tidak menghormati dia - dan itu bukan pertama kalinya.

Sebagian besar ingatan palsu tidak berbahaya atau bahkan sengaja menyakiti. Itu adalah pergeseran atau rekonstruksi ingatan yang tidak selaras dengan peristiwa sebenarnya.

Namun, beberapa ingatan palsu dapat memiliki konsekuensi yang signifikan, termasuk di pengadilan atau pengaturan hukum di mana ingatan palsu dapat membuat seseorang bersalah.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana ingatan palsu terbentuk, apa dampaknya bagi Anda dan orang lain, dan bagaimana Anda dapat memperbaikinya.

Bagaimana ingatan palsu terbentuk atau dibuat?

Kenangan itu rumit. Meskipun Anda mungkin membayangkan memori sebagai elemen hitam atau putih, kenyataannya adalah ingatan dapat berubah, dapat dibentuk, dan seringkali tidak dapat diandalkan.

Peristiwa dipindahkan dari memori sementara otak Anda ke penyimpanan permanen saat Anda tidur. Transisi, bagaimanapun, tidak mutlak. Elemen memori mungkin hilang. Di sinilah ingatan palsu bisa dimulai.

Implantasi memori palsu

Memori palsu dibuat dengan beberapa cara. Masing-masing memengaruhi perubahan apa tentang memori atau cara penyimpanannya.

Mungkin sulit untuk mengetahui masalah mana yang menyebabkan ingatan salah Anda, tetapi mengetahui pada akhirnya dapat membantu Anda memahami mengapa ingatan salah begitu umum terjadi.

Saran

Inferensi adalah kekuatan yang sangat kuat. Anda dapat membuat kenangan palsu baru dengan dorongan orang lain atau dengan pertanyaan yang mereka ajukan.

Misalnya, seseorang mungkin bertanya kepada Anda apakah perampok bank itu memakai topeng merah. Anda menjawab ya, lalu segera perbaiki diri Anda sendiri untuk mengatakan bahwa itu hitam. Sebenarnya, perampok itu tidak memakai topeng, tapi dugaan mereka menanamkan ingatan yang tidak nyata.

Keterangan yg salah

Anda dapat diberi informasi yang tidak benar atau salah tentang suatu peristiwa dan diyakinkan bahwa itu benar-benar terjadi. Anda dapat membuat memori baru atau menggabungkan memori nyata dengan yang artifisial.

Persepsi tidak akurat

Otak Anda seperti komputer, menyimpan apa yang Anda berikan. Jika Anda memberikan informasi yang buruk, informasi yang buruk akan disimpan. Celah yang ditinggalkan oleh cerita Anda dapat diisi nanti dengan ingatan yang Anda buat sendiri.

Kesalahan atribusi

Dalam ingatan Anda, Anda dapat menggabungkan elemen dari berbagai peristiwa menjadi satu.

Saat Anda mengingat ingatan, Anda mengingat peristiwa yang terjadi. Tapi garis waktunya campur aduk atau bingung dengan bermacam-macam peristiwa yang sekarang membentuk memori tunggal di benak Anda.

Emosi

Emosi suatu saat mungkin memiliki dampak yang signifikan terhadap bagaimana dan apa yang disimpan sebagai memori. Penelitian terbaru menunjukkan emosi negatif menyebabkan lebih banyak ingatan salah daripada emosi positif atau netral.

Apa itu sindrom memori palsu?

Pemulihan memori terapeutik masih kontroversial. Teknik psikoterapi, seperti hipnosis dan meditasi terpandu, telah digunakan sebagai cara bagi orang untuk menemukan ingatan yang tertekan. Ingatan ini seringkali traumatis, seperti pelecehan seksual masa kanak-kanak.

Kenangan ini mungkin secara langsung berhubungan dengan perilaku seseorang saat ini. Mereka mungkin menginformasikan identitas dan hubungan mereka. Ini disebut sindrom memori palsu, atau penciptaan realitas di sekitar memori yang tidak benar.

Tidak ada teknik yang dapat menentukan validitas ingatan ini, dan sains belum memiliki cara untuk membuktikan bahwa ingatan yang dipulihkan benar atau salah ketika bukti independen kurang. Untuk saat ini, praktik pemulihan ingatan tetap menjadi praktik yang diperdebatkan.

Adakah kelompok yang lebih cenderung memiliki ingatan yang salah?

Memori tidak permanen. Memang, itu lentur dan sering kali berubah. Orang atau peristiwa tertentu mungkin membuat Anda lebih mungkin mengembangkan ingatan palsu. Ini termasuk:

Menyaksikan mata

Jika Anda menyaksikan kejahatan atau kecelakaan, kesaksian Anda penting - tetapi tidak meyakinkan. Itu karena para ahli dan aparat penegak hukum tahu ingatan dan ingatan bisa dan memang berubah, baik melalui sugesti atau perjalanan waktu.

Setiap celah dalam acara dapat diisi oleh ingatan Anda, mengubah penarikan yang andal menjadi yang salah.

Trauma

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki riwayat trauma, depresi, atau stres lebih mungkin menghasilkan ingatan yang salah. Peristiwa negatif dapat menghasilkan lebih banyak ingatan salah daripada yang positif atau netral.

OCD

Individu dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) mungkin mengalami defisit memori atau kepercayaan diri memori yang buruk.

Mereka mungkin lebih mungkin menciptakan ingatan palsu karena mereka tidak percaya diri pada ingatan mereka sendiri. Ini sering mengarah pada perilaku berulang atau kompulsif yang terkait dengan gangguan ini.

Penuaan

Saat Anda dan usia memori, detail tentang memori itu mungkin hilang. Inti dari ingatan menjadi lebih kuat, sementara detailnya memudar.

Misalnya, Anda mungkin ingat pernah pergi ke pantai saat bulan madu, tetapi Anda tidak ingat nama hotelnya, seperti apa cuaca, atau bahkan kota tempat Anda tinggal.

Apa yang dapat Anda lakukan tentang ingatan palsu?

Satu-satunya jawaban atau pengobatan untuk ingatan palsu adalah bukti independen yang menguatkan atau menyangkal ingatan Anda.

Ya, ingatan yang salah mungkin tampak nyata dan bahkan sangat emosional. Keyakinan Anda terhadapnya membuatnya terasa lebih nyata, tetapi itu tidak menjamin keasliannya.

Selain itu, adanya ingatan palsu tidak berarti ingatan Anda buruk atau Anda mengembangkan jenis gangguan ingatan, seperti demensia atau penyakit Alzheimer.

Ingatan yang salah, baik atau buruk, adalah elemen manusia dan tidak memiliki otak yang tidak dapat ditembus.

Garis bawah

Kenangan palsu tidak jarang. Setiap orang memilikinya. Mulai dari yang kecil dan sepele, seperti di mana Anda bersumpah Anda menempatkan kunci Anda tadi malam, ke signifikansi, seperti bagaimana kecelakaan terjadi atau apa yang Anda lihat selama kejahatan.

Kenangan salah bisa terjadi pada siapa saja. Beberapa orang mungkin lebih mungkin mengalaminya. Kabar baiknya adalah sebagian besar ingatan palsu tidak berbahaya dan bahkan dapat menimbulkan tawa ketika cerita Anda bertentangan dengan ingatan orang lain tentangnya.