Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu divertikulitis?
Divertikulitis adalah penyakit yang menyerang saluran pencernaan. Divertikula adalah kantong kecil yang dapat terbentuk di lapisan saluran pencernaan Anda. Saat kantung ini terbentuk, itu disebut divertikulosis. Mereka lebih umum setelah usia 40 tahun.
Kebanyakan orang tidak memiliki gejala. Mengejan karena sembelit dapat menyebabkan kantong-kantong ini terbentuk. Ketika satu atau lebih kantong meradang atau terinfeksi, itu dikenal sebagai divertikulitis.
Divertikulitis dapat menyebabkan:
- kram perut yang parah
- sakit perut, seringkali di sisi kiri bawah
- mual
- demam dan menggigil
Pengobatan rumahan untuk divertikulitis
Banyak orang merasa lebih baik tanpa pengobatan apa pun, tetapi banyak juga yang membutuhkan antibiotik. Dokter Anda mungkin merekomendasikan perubahan pola makan untuk membantu mengatasi gejala Anda, terutama jika kondisi Anda ringan. Ada pengobatan rumahan lain untuk divertikulitis yang dapat membantu juga.
Diet cairan
Untuk episode akut divertikulitis, dokter Anda mungkin merekomendasikan diet cair. Anda mungkin juga diminta untuk mengikuti diet cairan bening selama beberapa hari sebelum beralih ke diet rendah serat untuk membantu mengistirahatkan sistem pencernaan Anda.
Diet cairan bening
- kaldu
- es loli tanpa potongan buah atau daging buah
- agar-agar
- jus tanpa ampas, seperti apel
- air
- kopi atau teh tanpa susu atau krim
Ikuti petunjuk dokter Anda, dan jangan menjalani diet cairan lebih lama dari yang disarankan. Mulailah menambahkan makanan rendah serat ke dalam diet Anda saat Anda mulai merasa lebih baik.
Makanan rendah serat
- buah yang dimasak atau kalengan tanpa kulit atau biji
- sayuran yang dimasak atau kalengan tanpa kulit
- jus buah dan sayuran tanpa bubur kertas
- telur dan unggas
- ikan
- susu, yogurt, dan keju
- pasta putih dan nasi
- roti putih halus
Obat-obatan yang dijual bebas
Obat-obatan yang dijual bebas (OTC), seperti asetaminofen (Tylenol), dapat membantu meredakan sebagian rasa sakit Anda. Obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen (Advil, Motrin) tidak disarankan karena meningkatkan risiko perdarahan dan komplikasi lainnya.
Suplemen serat, seperti psyllium (Metamucil) atau methylcellulose (Citrucel), dapat membantu mengatasi sembelit dan diare. Mereka membantu dengan membesarkan bangku Anda dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan. Suplemen serat dapat menyebabkan gas dan kembung saat Anda mulai mengkonsumsinya. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menambahkan suplemen serat ke dalam makanan Anda.
Beli suplemen serat.
Probiotik
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa probiotik mengurangi gejala divertikulitis, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian.
Probiotik adalah bakteri "baik" yang mirip dengan bakteri yang ada di saluran pencernaan Anda untuk membuat Anda tetap sehat. Produk ini tersedia OTC dalam bentuk kapsul, tablet, dan bubuk. Mereka juga ditemukan di beberapa makanan, seperti yogurt dan sayuran yang difermentasi.
Ada berbagai jenis probiotik dan masing-masing memiliki strain yang berbeda. Strain bakteri, terutama Lactobacillus casei, tampaknya paling efektif menurut penelitian.
Beli probiotik.
Diet tinggi serat
Asosiasi Gastroenterologi Amerika menyarankan bahwa orang dengan riwayat divertikulitis akut makan makanan yang kaya serat atau menambahkan suplemen serat ke dalam makanan mereka. Diet tinggi serat dapat membantu meringankan atau mencegah gejala divertikulitis, meskipun saat ini hanya ada bukti kualitas rendah tentang manfaatnya.
Makanan yang tinggi serat dapat menyebabkan gas dan nyeri, jadi penting untuk meningkatkan asupan serat secara bertahap. Pedoman Diet Amerika saat ini merekomendasikan 14 gram serat makanan per 1.000 kalori yang dikonsumsi. Itu berarti 28 gram serat per hari untuk diet 2.000 kalori.
Makanan berserat tinggi
- buah-buahan, seperti raspberry, apel, dan pir
- sayuran, termasuk brokoli, kacang hijau, dan artichoke
- sereal dan biji-bijian, seperti oatmeal, dedak, dan barley
- kacang-kacangan, termasuk miju-miju, kacang polong, dan kacang hitam
Lidah buaya
Lidah buaya dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah sembelit. Mungkin juga efektif dalam meredakan nyeri dan kram.
Anda bisa membeli jus lidah buaya di sebagian besar toko grosir dan toko makanan kesehatan. Minumlah dua ons lidah buaya sehari untuk membantu menenangkan dan mencegah gejala.
Beli jus lidah buaya.
Enzim pencernaan
Enzim pencernaan adalah protein yang diproduksi oleh perut, usus kecil, kelenjar ludah, dan pankreas. Mereka membantu memecah makanan selama pencernaan dan membunuh racun. Enzim yang ditemukan dalam pepaya dan pir dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan usus dan mempercepat penyembuhan.
Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang tersedia tentang manfaat enzim pencernaan khusus untuk divertikulitis, sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa mereka dapat meredakan sakit perut dan keluhan perut umum lainnya.
Enzim pencernaan dijual secara online dan di toko-toko dengan suplemen lain dan ditemukan dalam makanan seperti pepaya, pir, dan nanas.
Beli enzim pencernaan.
Rempah
Beberapa tumbuhan terbukti efektif dalam mengurangi peradangan dan melawan infeksi. Beberapa tumbuhan yang mungkin bermanfaat untuk divertikulitis meliputi:
- Bawang putih. Penelitian telah menemukan bahwa bawang putih memiliki efek antimikroba dan antivirus yang dapat membantu mencegah infeksi. Ada juga bukti bahwa bawang putih dapat meningkatkan pencernaan dan sembelit.
- Teh hijau. Teh hijau dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, beberapa di antaranya mungkin berguna dalam meredakan atau mencegah gejala. Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi, antivirus, dan antibakteri yang dapat mengurangi peradangan dan menurunkan risiko infeksi.
- Jahe. Jahe telah digunakan sebagai obat herbal untuk pengobatan berbagai penyakit pencernaan selama berabad-abad, termasuk mual, muntah, dan diare.
- Kunyit. Kunyit telah digunakan sebagai obat herbal di Cina dan India selama berabad-abad. Dalam beberapa tahun terakhir, studi klinis telah menunjukkan beberapa manfaat, banyak yang terkait dengan sistem pencernaan. Efek antiinflamasi kunyit dapat melindungi saluran pencernaan, meningkatkan sekresi beberapa enzim, dan menghilangkan rasa sakit.
Akupunktur
Akupunktur adalah praktik pengobatan tradisional Tiongkok yang melibatkan memasukkan jarum tipis ke titik-titik strategis di tubuh. Ini paling sering digunakan untuk mengobati rasa sakit dan stres, tetapi beberapa bukti menunjukkan bahwa itu juga dapat mengobati sembelit.
Minyak esensial
Meskipun tidak ada bukti yang mendukung klaim online bahwa minyak esensial memiliki efek pada divertikulitis, minyak esensial dapat meningkatkan relaksasi, menghilangkan stres, dan mengurangi rasa sakit.
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa minyak lavender yang diencerkan yang dioleskan secara topikal memberikan pereda nyeri yang mirip dengan tramadol, obat penghilang rasa sakit yang diresepkan. Tinjauan sistematis yang diterbitkan pada tahun 2016 menemukan bahwa aromaterapi memiliki efek positif yang signifikan terhadap nyeri.
Minyak esensial tidak boleh diminum. Beberapa minyak encer dapat dioleskan ke kulit Anda, ditambahkan ke air mandi, atau dioleskan.
Tindakan pencegahan
Divertikulitis dapat menyebabkan komplikasi serius yang memerlukan perawatan segera, termasuk:
- robekan atau lubang pada dinding usus
- abses
- fistula
- obstruksi usus
Kondisi Anda mungkin memburuk jika Anda:
- tidak dapat menahan cairan atau makanan
- memiliki sakit perut yang tidak hilang dengan obat pereda nyeri
- memiliki darah di tinja atau pendarahan rektal
- mengalami demam tinggi dan menggigil
Kapan harus menemui dokter Anda
Hubungi dokter Anda segera jika Anda memiliki salah satu dari yang berikut:
- muntah berlebihan
- demam lebih dari 100 ° F (38 ° C)
- perdarahan rektal, bahkan dalam jumlah kecil
Kapan harus pergi ke UGD
- sakit perut mendadak yang parah
- tanda-tanda obstruksi usus
- perdarahan rektal yang terus menerus atau berlebihan
Komplikasi, seperti obstruksi, robekan, atau abses memerlukan pembedahan segera.
Bawa pulang
Divertikulitis ringan terkadang bisa membaik dengan sendirinya. Pengobatan rumahan dapat membantu meringankan gejala Anda dan mempercepat penyembuhan.
Temui dokter Anda jika Anda mengalami demam yang berlangsung lebih dari beberapa hari atau lebih dari 38 ° C. Jika Anda mengalami nyeri parah, demam tinggi, atau pendarahan rektal, Anda mungkin memerlukan perawatan medis darurat.
