Lebih baik mencegah suatu penyakit daripada harus mengobatinya. Itulah mengapa pemeriksaan rutin sangat penting.
Mengevaluasi faktor risiko Anda secara rutin untuk berbagai kondisi medis, skrining untuk kanker dan penyakit lain, dan menilai kebiasaan gaya hidup membantu Anda tetap sehat sekaligus mengurangi risiko penyakit kronis atau penyakit yang mengancam jiwa.
Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat pemeriksaan rutin dengan dokter Anda, seberapa sering Anda harus mendapatkannya, bagaimana mempersiapkannya, dan apakah semuanya ditanggung oleh asuransi.
Seberapa sering orang dewasa harus melakukan pemeriksaan?
Rekomendasi mengenai frekuensi pemeriksaan rutin didasarkan pada usia, faktor risiko, dan status kesehatan Anda saat ini.
Meskipun pendapat berbeda-beda, pemeriksaan rutin dengan dokter Anda umumnya disarankan sebagai berikut:
- setiap 3 tahun sekali jika Anda berusia di bawah 50 tahun dan dalam keadaan sehat
- setahun sekali setelah Anda berusia 50 tahun
Jika Anda memiliki penyakit kronis, seperti diabetes atau COPD misalnya, Anda harus lebih sering memeriksakan diri ke dokter, berapa pun usia Anda.
Dokter Anda mungkin menyarankan lebih atau kurang waktu antara pemeriksaan Anda berdasarkan faktor risiko Anda, hasil tes skrining, dan status kesehatan saat ini.
Apa manfaat pemeriksaan rutin?
Pemeriksaan rutin dengan penyedia layanan kesehatan Anda dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak hal. Beberapa manfaat utamanya meliputi:
- menemukan masalah kesehatan yang berpotensi mengancam nyawa sejak dini sebelum menimbulkan masalah
- pengobatan dini kondisi kesehatan, yang meningkatkan kemungkinan hasil yang baik
- pemantauan rutin terhadap masalah kesehatan yang ada, yang menurunkan risiko gejala yang memburuk atau komplikasi parah
- tetap up-to-date tentang vaksinasi dan tes skrining
- membatasi biaya perawatan kesehatan tambahan yang terkait dengan perawatan kondisi rumit atau serius yang tidak terdeteksi lebih awal
- mengembangkan dan memelihara hubungan yang terbuka dan jujur dengan dokter perawatan primer Anda (PCP)
- mempelajari cara-cara baru untuk hidup sehat, lebih panjang dan meningkatkan kesehatan Anda
Apa yang harus dimasukkan dalam pemeriksaan?
Selama pemeriksaan tahunan Anda, dokter Anda akan meninjau riwayat kesehatan Anda sebelumnya, mengevaluasi kesehatan Anda saat ini, dan menjadwalkan tes skrining yang sesuai.
Untuk pria dan wanita, pemeriksaan tahunan orang dewasa harus mencakup tinjauan dan pembaruan:
- riwayat kesehatan Anda
- riwayat keluarga Anda, jika perlu
- daftar obat dan alergi Anda
- vaksinasi dan riwayat tes skrining Anda
Pria dan wanita biasanya diskrining untuk:
- tekanan darah tinggi
- obesitas, berdasarkan indeks massa tubuh Anda
- penggunaan tembakau
- penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan
- depresi
- Skrining HIV untuk orang dewasa berusia 15 hingga 65 tahun dan siapa pun yang berisiko tinggi
- hepatitis C untuk siapa saja yang lahir antara tahun 1945 dan 1965
- diabetes tipe 2 untuk siapa saja dengan faktor risiko atau riwayat keluarga
- kanker kolorektal dimulai pada usia 50 tahun
- kanker paru-paru dengan CT scan dosis rendah tahunan untuk orang dewasa berusia 55 hingga 80 tahun yang saat ini merokok atau pernah merokok dalam 15 tahun terakhir
Wanita
Tes skrining tambahan untuk wanita meliputi:
- skrining kekerasan pasangan intim untuk wanita usia subur
- mammogram untuk skrining kanker payudara, antara usia 50 dan 74
- Pap smear untuk skrining kanker serviks, antara usia 21 dan 65
- skrining kolesterol tinggi, dimulai pada usia 45 tahun
- skrining osteoporosis, dimulai pada usia 65
Men
Tes skrining tambahan untuk pria meliputi:
- skrining aneurisma aorta abdominal, dari usia 65 hingga 75 tahun dengan riwayat merokok
- pemeriksaan prostat umumnya tidak disarankan, tetapi Anda dan dokter Anda mungkin memutuskan untuk melakukannya mulai usia 50 tahun
- skrining kolesterol tinggi, dimulai pada usia 35
Apa yang diharapkan saat Anda menjalani pemeriksaan fisik
Saat Anda mengunjungi dokter untuk pemeriksaan rutin, perawat akan membawa Anda ke ruang pemeriksaan dan biasanya akan:
- periksa tekanan darah Anda dan tanda-tanda vital lainnya
- verifikasi riwayat kesehatan, pengobatan, alergi, dan pilihan gaya hidup Anda di rekam medis elektronik Anda
- tanyakan tentang perubahan dalam riwayat medis atau bedah Anda sejak kunjungan terakhir Anda
- tanyakan apakah Anda memerlukan obat isi ulang
- lakukan penilaian skrining untuk depresi atau penggunaan alkohol
Saat perawat pergi, Anda akan membuka pakaian, mengenakan gaun, dan duduk di meja ujian. Mungkin ada selembar di atas meja sehingga Anda bisa menutupi tubuh bagian bawah jika Anda mau. Dokter Anda akan mengetuk pintu untuk melihat apakah Anda sudah siap sebelum memasuki ruangan.
Dokter Anda kemudian akan meninjau informasi dalam rekam medis Anda dan menanyakan pertanyaan apa pun yang mereka miliki berdasarkan informasi dalam rekam medis Anda. Mereka mungkin memberikan konseling tentang pilihan gaya hidup dan temuan penilaian skrining. Ini adalah saat yang tepat untuk menanyakan pertanyaan Anda kepada dokter Anda.
Dokter Anda kemudian akan melakukan pemeriksaan fisik secara menyeluruh dan lengkap. Ini biasanya mencakup:
- memeriksa tubuh Anda untuk pertumbuhan atau tanda yang tidak biasa
- merasakan perut Anda dan bagian lain dari tubuh Anda, yang memungkinkan dokter Anda untuk memeriksa lokasi, ukuran, konsistensi, dan kelembutan organ dalam Anda
- mendengarkan jantung, paru-paru, dan usus Anda dengan stetoskop
- menggunakan teknik yang dikenal sebagai perkusi, yang melibatkan ketukan tubuh Anda seperti drum untuk mendeteksi apakah ada cairan di area yang seharusnya tidak berada
- jika Anda seorang wanita berusia antara 21 dan 65, dokter Anda mungkin juga melakukan Pap smear selama pemeriksaan fisik Anda
- tergantung pada usia Anda, risiko kesehatan, dan status kesehatan saat ini, dokter Anda mungkin melakukan jenis ujian atau tes lain selama pemeriksaan fisik Anda.
Setelah pemeriksaan, dokter Anda biasanya akan berbicara dengan Anda tentang apa yang mereka temukan dan akan memberi tahu Anda jika Anda memerlukan tes, pemeriksaan, atau perawatan tambahan. Mereka juga akan berbicara dengan Anda tentang obat apa pun yang mungkin Anda butuhkan.
Anda akan berpakaian ketika dokter Anda pergi, dan perawat akan memberi Anda resep dan instruksi yang diperlukan sebelum Anda pergi.
Bagaimana mempersiapkan pemeriksaan Anda
Berikut beberapa tip tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan pemeriksaan fisik:
- Jika Anda menemui dokter baru, kumpulkan informasi medis Anda, termasuk kartu asuransi Anda, catatan lama, dan riwayat vaksinasi. Bawalah ini bersama Anda ke janji temu. Jika Anda tidak memiliki riwayat vaksinasi, dokter Anda dapat meminta pemeriksaan darah untuk menguji antibodi dalam darah Anda. Ini disebut tes titer antibodi.
- Jika Anda pernah ke dokter sebelumnya, buat daftar tentang apa yang berubah dalam riwayat medis dan bedah Anda sejak kunjungan terakhir Anda.
- Pastikan daftar obat Anda mutakhir dan mencakup vitamin, suplemen, obat bebas, dan pengobatan herbal yang Anda pakai. Anda mungkin diminta untuk membawa botol resep yang sebenarnya.
- Buat daftar gejala baru, alergi, atau reaksi pengobatan yang Anda alami sejak kunjungan terakhir Anda.
- Pastikan surat wasiat Anda up-to-date, dan bawalah salinannya jika ada perubahan.
- Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki kebutuhan khusus, seperti juru bahasa atau kursi roda, sehingga layanan ini siap saat Anda sampai di sana.
Berbicara dengan dokter Anda
Komunikasi yang terbuka dan jujur antara Anda dan dokter Anda sangat penting dalam hal kesehatan Anda. Ini memungkinkan Anda untuk berperan aktif dalam perawatan kesehatan Anda dan membantu dokter Anda memberikan perawatan terbaik.
Berikut beberapa tip tentang cara berkomunikasi yang baik dengan dokter Anda:
- Buatlah daftar pertanyaan Anda dan topik apa pun yang ingin Anda diskusikan dengan dokter Anda. Prioritaskan pertanyaan Anda dengan yang paling penting terlebih dahulu.
- Jika Anda tidak memahami sesuatu yang dikatakan dokter Anda, beri tahu mereka dan minta mereka menggunakan istilah sederhana.
- Jika dokter Anda tidak menjawab pertanyaan Anda sepenuhnya, tanyakan informasi lebih lanjut.
- Ini membantu untuk mengulangi apa yang dikatakan dokter Anda. Ini membantu Anda berdua mengetahui bahwa Anda memahami apa yang dikatakan dokter Anda.
- Catat saat dokter Anda berbicara.
- Tanyakan kepada dokter Anda apa metode komunikasi yang mereka pilih untuk pertanyaan lanjutan setelah kunjungan Anda, seperti melalui email atau portal pasien.
- Jika Anda memiliki masalah dalam mendengarkan dokter Anda, beri tahu mereka.
- Jika Anda tidak setuju dengan anjuran dokter Anda, katakan saja.
- Ingatlah bahwa dokter Anda tidak dapat membagikan informasi Anda tanpa izin Anda. Ini akan mempermudah pembicaraan tentang topik yang tidak nyaman atau memalukan.
Hal terpenting adalah bersikap terbuka dan jujur bahkan tentang topik yang membuat Anda malu atau tidak nyaman. Ini termasuk topik seperti masalah seksual, depresi, dan penyalahgunaan narkoba.
Memiliki informasi yang akurat dan lengkap adalah satu-satunya cara dokter Anda dapat menentukan rencana perawatan yang paling tepat untuk Anda, dan membantu Anda sebaik mungkin.
Apakah pemeriksaan ditanggung oleh asuransi dan Medicare?
Karena Undang-Undang Perawatan Terjangkau, Medicare dan perusahaan asuransi diharuskan menanggung layanan pencegahan tanpa pembayaran bersama atau deductible.
Namun, Medicare dan beberapa perusahaan asuransi tidak selalu menganggap pemeriksaan rutin sebagai layanan pencegahan. Mereka tidak akan sepenuhnya menanggung biaya kunjungan jika termasuk pengujian atau layanan apa pun yang dianggap tidak dapat dicegah.
Misalnya, jika selain layanan pencegahan, dokter Anda mengevaluasi dan merawat nyeri lutut Anda yang dimulai minggu lalu, kunjungan tersebut akan dianggap sebagai kunjungan rutin. Dalam kasus ini, Anda akan memiliki pembayaran kembali dan mungkin dapat dikurangkan.
Medicare mengacu pada layanan tahunan yang dapat dicegah serta kunjungan kesehatan. Mereka digunakan untuk membuat rencana pencegahan yang dipersonalisasi menggunakan penilaian dasar, riwayat kesehatan Anda, dan faktor risiko.
Imunisasi, pengendalian kelahiran, dan sebagian besar tes skrining dianggap preventif, sehingga semuanya ditanggung sepenuhnya oleh Medicare dan semua perusahaan asuransi.
Tes laboratorium, studi pencitraan, dan tes yang tidak digunakan untuk skrining tidak dianggap pencegahan, jadi Anda mungkin harus mengeluarkan biaya sendiri untuk ini.
Bagaimana jika Anda tidak memiliki dokter perawatan primer?
Penting untuk memiliki dokter perawatan primer. Memiliki seorang dokter perawatan primer membantu memastikan kesinambungan perawatan dan meningkatkan kemungkinan Anda untuk tetap mengikuti tes skrining dan perawatan Anda.
Jika Anda memiliki asuransi kesehatan
Saran berikut dapat membantu Anda menemukan dokter perawatan primer yang cocok untuk Anda:
- Dapatkan rekomendasi dari teman dan keluarga.
- Pastikan dokter tersebut adalah penyedia jaringan untuk perusahaan asuransi kesehatan Anda.
- Dapatkan rekomendasi dari perusahaan asuransi Anda untuk penyedia jaringan di wilayah Anda.
- Lakukan penelitian dan temukan dokter yang memiliki filosofi yang sama tentang kesehatan seperti Anda.
- Pastikan dokter tidak berada jauh dari tujuan Anda.
- Cari dokter yang Anda rasa nyaman untuk dibuka.
Jika Anda tidak memiliki asuransi kesehatan
Di Amerika Serikat, jika Anda tidak memiliki asuransi kesehatan atau tidak mampu membayar biaya perawatan kesehatan, Anda mungkin ingin melakukan hal berikut:
- Hubungi fasilitas kesehatan setempat Anda dan tanyakan apakah mereka menawarkan tarif diskon untuk rumah tangga berpenghasilan rendah atau mereka yang tidak diasuransikan.
- Temukan fasilitas kesehatan yang menawarkan paket pembayaran yang Anda mampu.
- Temukan klinik atau organisasi komunitas yang menawarkan tarif gratis atau berdiskon untuk pemeriksaan rutin.
Beberapa organisasi menyediakan perawatan kesehatan yang terjangkau, tetapi tidak selalu mudah ditemukan, terutama di daerah pedesaan:
- Klinik gratis. Jika tidak ada klinik gratis di daerah Anda, cari di kota-kota terdekat.
- Pusat Kesehatan Berkualifikasi Federal. Fasilitas berbasis komunitas ini menyediakan perawatan primer berkualitas tinggi yang terjangkau dan dapat diakses di area yang kurang terlayani di seluruh negeri.
- Perawatan amal. Program bantuan keuangan ini mencakup kunjungan dokter rutin di wilayah tertentu negara. Mereka mungkin sulit ditemukan, tetapi menelepon pekerja sosial rumah sakit setempat atau rumah sakit besar di negara bagian Anda dapat membantu Anda menemukan jenis perawatan ini.
- Fasilitas Hill-Burton. Terletak di seluruh negeri, fasilitas Hill-Burton wajib menyediakan perawatan gratis atau dengan biaya lebih rendah.
Pilihan lainnya adalah menemukan asuransi berbiaya rendah melalui pasar perawatan kesehatan, yang merupakan bagian dari Affordable Care Act. Di sana, Anda bisa menemukan pertanggungan komprehensif berbiaya rendah, termasuk perawatan preventif.
Berdasarkan pendapatan Anda, bantuan keuangan tersedia jika asuransi dibeli melalui pasar perawatan kesehatan.
Di sebagian besar Amerika Serikat, pasar perawatan kesehatan dijalankan oleh pemerintah federal di HealthCare.gov.
Garis bawah
Penting untuk memegang kendali dan merasa diberdayakan tentang kesehatan Anda. Melakukan pemeriksaan rutin adalah cara yang bagus untuk melakukannya. Pemeriksaan rutin dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko sakit.
Rekomendasi mengenai seberapa sering Anda harus menemui dokter untuk pemeriksaan didasarkan pada usia, faktor risiko, dan status kesehatan Anda saat ini. Meskipun pendapat berbeda-beda, pemeriksaan fisik rutin umumnya disarankan setahun sekali jika Anda berusia di atas 50 tahun, dan setiap 3 tahun sekali jika Anda lebih muda dari 50 tahun dan dalam keadaan sehat.
Jika Anda menderita penyakit kronis atau masalah kesehatan lain yang sedang berlangsung, Anda harus lebih sering mengunjungi dokter, tidak peduli berapa usia Anda.
