Banyak informasi yang salah tentang masturbasi beredar di internet. Penting untuk diketahui bahwa masturbasi:
- tidak akan membuatmu menumbuhkan rambut di telapak tanganmu
- tidak menyebabkan disfungsi ereksi
- tidak akan merusak ginjal Anda
Mitos bahwa masturbasi mempengaruhi ginjal Anda mungkin berasal dari sebuah konsep dalam Pengobatan Tradisional Cina.
Sebuah studi kecil tahun 2020 menunjukkan bahwa pendukung sistem ini secara tradisional percaya bahwa pria dengan fungsi ginjal yang buruk (ShenKui) memiliki kinerja seksual yang rendah.
Ginjal dianggap sebagai tempat penyimpanan air mani dan seringnya masturbasi dan ejakulasi dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit.
Namun, tidak ada dasar ilmiah untuk gagasan ini, dan tidak ada bukti bahwa seringnya ejakulasi atau masturbasi menyebabkan masalah kesehatan apa pun.
Dalam artikel ini, kami akan menghilangkan mitos bahwa masturbasi membahayakan ginjal Anda dan juga melihat salah satu kondisi ginjal, masturbasi dapat membantu.
Apakah masturbasi mempengaruhi ginjal Anda?
Tidak ada bukti bahwa masturbasi berdampak negatif pada kesehatan ginjal Anda. Juga tidak ada bukti bahwa masturbasi dapat menyebabkan:
- gagal ginjal
- penyakit ginjal
- sakit ginjal
Beberapa orang secara keliru percaya bahwa kehilangan protein dan nutrisi melalui air mani dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Sekali lagi, tidak ada dasar ilmiah untuk gagasan ini.
Ada sangat sedikit nutrisi dalam air mani yang ada untuk menyehatkan sperma. Sedikit nutrisi tidak berdampak signifikan pada kesehatan Anda.
Sebuah tinjauan penelitian tahun 2013 menemukan bahwa terdapat rata-rata 5,04 gram protein dalam 100 mililiter air mani, atau setara dengan sekitar 0,25 gram dalam satu kali ejakulasi air mani.
Untuk menambah jumlah protein ini, Anda hanya perlu minum sekitar 1/2 sendok makan susu atau makan 0,1 ons buncis.
Onani dan batu ginjal
Ada beberapa bukti bahwa masturbasi dapat membantu menghilangkan batu ginjal. Dalam sebuah studi tahun 2020, para peneliti memeriksa efek masturbasi 3 hingga 4 kali per minggu untuk menjatuhkan batu berukuran 5 hingga 10 milimeter.
Para peneliti menemukan bahwa masturbasi yang dikombinasikan dengan terapi medis standar sama efektifnya dengan meminum obat tamsulosin yang dikombinasikan dengan terapi medis standar. Meskipun penelitian ini memunculkan konsep yang menarik, namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami sepenuhnya.
Apa manfaat masturbasi?
Ada sejumlah penelitian terbatas yang secara khusus melihat manfaat masturbasi. Sebagian besar penelitian telah melihat manfaat orgasme atau ejakulasi.
Namun, masturbasi melepaskan hormon dan bahan kimia seperti:
- dopamin
- endorfin
- oksitosin
- testosteron
- prolaktin
Perubahan kadar hormon ini berpotensi memiliki manfaat seperti:
- meningkatkan mood Anda
- menghilangkan stres dan kecemasan
- mempromosikan ketenangan
- membantu Anda tertidur
Bagi orang dengan vagina, masturbasi juga dapat membantu meredakan kram menstruasi.
Risiko ejakulasi dan kanker prostat
Dalam sebuah studi tahun 2016, para peneliti menemukan hubungan negatif antara frekuensi ejakulasi dan risiko terkena kanker prostat.
Para peneliti menemukan bahwa orang yang ejakulasi lebih dari 21 kali per bulan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker prostat pada 10 tahun tindak lanjut dibandingkan orang yang ejakulasi 4 sampai 7 kali.
Namun, perlu dicatat bahwa korelasi tidak berarti penyebab. Lebih banyak penelitian diperlukan untuk sepenuhnya mengeksplorasi hubungan antara frekuensi ejakulasi dan risiko kanker prostat.
Apakah ada potensi efek samping dari masturbasi?
Masturbasi sendiri tidak diketahui menyebabkan masalah kesehatan apa pun. Namun, ada beberapa efek samping fisik dan emosional yang potensial.
Kesalahan
Banyak orang mengalami rasa bersalah setelah melakukan masturbasi, seringkali karena keyakinan agama, budaya, atau spiritual mereka.
Masturbasi adalah aktivitas seksual yang normal dan sehat dan tidak perlu merasa malu karenanya. Jika Anda merasa bersalah karena melakukan masturbasi, sebaiknya bicarakan dengan seseorang yang Anda percayai atau terapis yang berspesialisasi dalam kesehatan seksual.
Kecanduan
Kecanduan masturbasi mengacu pada kecenderungan untuk melakukan masturbasi secara tidak terkendali. Tidak ada diagnosis klinis untuk kecanduan masturbasi, dan masih ada perdebatan apakah itu harus diklasifikasikan sebagai kecanduan atau keterpaksaan.
Tanda-tanda bahwa Anda mungkin telah mengembangkan kebiasaan masturbasi yang tidak sehat meliputi:
- masturbasi mengganggu kehidupan sehari-hari Anda
- Anda merasa sulit untuk berhenti memikirkan masturbasi
- Anda melakukan masturbasi bahkan saat Anda sedang tidak terangsang
- Anda melakukan masturbasi di depan umum
- masturbasi berdampak negatif pada hubungan atau kehidupan sosial Anda
- Anda menggunakan masturbasi untuk mengatasi emosi negatif
- Anda membatalkan rencana atau acara untuk bermasturbasi
Beberapa orang dapat mengatasi kecanduan masturbasi sendiri, tetapi banyak orang juga mendapat manfaat dari berbicara dengan terapis seks.
Efek samping fisik
Untuk orang yang memiliki penis, masturbasi dengan cengkeraman yang terlalu erat dapat membuat saraf Anda tidak peka dan mengurangi perasaan. Kondisi ini dijuluki "sindrom cengkeraman kematian".
Seiring waktu, ini mungkin membuat Anda sulit orgasme tanpa mengulangi gerakan yang sama.
Orang dengan vagina juga dapat mengalami kondisi serupa di mana saraf Anda menjadi tidak peka karena melakukan masturbasi dengan tekanan berlebihan.
Jika Anda mengalami desensitisasi, Anda dapat mengambil manfaat dari istirahat dari masturbasi selama beberapa minggu atau mengubah teknik Anda untuk menggunakan lebih sedikit tekanan.
Masturbasi yang sering juga bisa menyebabkan nyeri atau lecet. Jika ini terjadi pada Anda, Anda bisa mencoba istirahat sampai ketidaknyamanan mereda. Menggunakan pelumas saat bermasturbasi dapat mencegah kekhawatiran kembali.
Apa yang mungkin menyebabkan sakit pada ginjal Anda setelah masturbasi?
Sangat kecil kemungkinannya masturbasi akan menyebabkan nyeri pada ginjal Anda. Jika Anda mengalami nyeri di punggung bawah setelah melakukan masturbasi, kemungkinan besar nyeri tersebut disebabkan oleh postur tubuh yang buruk saat melakukan masturbasi.
Anda dapat meredakan nyeri ini dengan kompres panas dan obat antiinflamasi nonsteroid.
Kemungkinan lainnya adalah Anda secara tidak sengaja juga berurusan dengan batu ginjal atau masalah ginjal lainnya dan tidak menyadarinya sampai Anda melakukan masturbasi.
Jika Anda tidak mengikuti praktik kebersihan yang baik saat melakukan masturbasi, kemungkinan Anda dapat mengembangkan infeksi saluran kemih (ISK). Orang dengan vagina jauh lebih mungkin dibandingkan orang dengan penis untuk terkena ISK karena mereka memiliki uretra yang lebih pendek.
Gejala ISK meliputi:
- terbakar saat buang air kecil
- sering ingin buang air kecil
- sakit perut
- urin berbau busuk
- urin keruh
- darah dalam urin Anda
Jika tidak diobati, ISK dapat menyebar ke ginjal Anda. Infeksi ginjal adalah kondisi yang berpotensi serius yang memerlukan perawatan medis segera. Seiring dengan gejala infeksi kandung kemih, dapat menyebabkan:
- demam
- nyeri tajam di punggung bawah Anda
- mual
- muntah
- panas dingin
Jika Anda menghadapi rasa sakit yang mengkhawatirkan setelah masturbasi, ada baiknya Anda mencari pertolongan medis sesegera mungkin untuk pemeriksaan dan pengobatan yang tepat.
Bawa pulang
Tidak ada bukti ilmiah bahwa masturbasi buruk untuk ginjal atau menyebabkan masalah kesehatan. Masturbasi bahkan mungkin memiliki beberapa manfaat potensial seperti meningkatkan mood atau membantu Anda tidur.
Terserah Anda apakah Anda memutuskan untuk bermasturbasi. Anda dapat melakukannya jika Anda suka, atau tidak melakukannya juga tidak apa-apa.
Jika Anda khawatir Anda mungkin terlalu sering melakukan masturbasi, Anda dapat memperoleh manfaat dari membicarakan perasaan Anda dengan terapis seks atau seseorang yang Anda percayai.
