Bagaimana Mengenali Dehidrasi Parah dan Apa yang Harus Dilakukan

Hidrasi parah adalah keadaan darurat medis. Penting untuk mengetahui cara mengenali keadaan dehidrasi lanjut ini dan mengetahui apa yang harus dilakukan.

Anda mungkin memerlukan cairan infus di ruang gawat darurat dan perawatan lain untuk menghindari kerusakan organ dan komplikasi kesehatan lainnya jika Anda mengalami dehidrasi parah.

Anak-anak, orang dewasa yang lebih tua, dan mereka yang sedang hamil sangat rentan terhadap masalah kesehatan serius yang berhubungan dengan dehidrasi parah. Mari lihat.

Dehidrasi ditentukan

Tubuh berada dalam keadaan dehidrasi ketika kadar cairan turun ke titik di mana organ dan fungsi tubuh, seperti sirkulasi dan pernapasan, tidak dapat berfungsi secara normal. Ini terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dibutuhkannya.

Anda biasanya dapat mengatasi dehidrasi ringan dengan minum air atau minuman yang mengandung elektrolit.

Penyebab dehidrasi parah

• Panas. Keringat berlebihan akibat paparan suhu yang ekstrem, seperti aktif dalam cuaca panas atau menghabiskan terlalu banyak waktu di sauna, dapat menyebabkan dehidrasi.
• Penyakit. Penyakit yang memicu diare atau muntah juga dapat merampas cairan tubuh dalam waktu singkat. Jika Anda muntah atau diare dan Anda tidak dapat terus mengisi kembali cairan, dehidrasi ringan dapat berkembang menjadi dehidrasi parah.
• Tidak minum cukup atau cukup sering. Anda juga bisa mengalami dehidrasi karena tidak minum cukup untuk mengimbangi kehilangan cairan yang biasa terjadi.
• Pengobatan. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu, seperti diuretik untuk tekanan darah tinggi, kehilangan cairan mungkin lebih cepat.

Jika Anda tidak menyadari tanda-tanda awal dehidrasi atau tidak segera mengalami dehidrasi, Anda dapat beralih dari dehidrasi ringan menjadi dehidrasi berat.

Gejala dan efek dehidrasi parah

Gejala dehidrasi parah meliputi:

• Haus. Anda mungkin berpikir bahwa rasa haus adalah indikasi pertama bahwa Anda mungkin mengalami dehidrasi. Kebalikannya biasanya benar: Tubuh Anda mulai merasa haus setelah dehidrasi dimulai.
• Kurangi kencing. Selain merasa lebih haus dari biasanya, tanda-tanda dehidrasi antara lain lebih jarang buang air kecil dan urine berwarna lebih gelap.
• Tidak kencing. Jika Anda tidak buang air kecil sama sekali, kemungkinan Anda mengalami dehidrasi berat dan harus segera mendapatkan perhatian medis.
• Tidak berkeringat. Tanpa cukup cairan untuk berfungsi secara normal, tubuh Anda bisa mulai kepanasan, yang dapat dengan cepat menyebabkan penyakit terkait panas, seperti sengatan panas dan kelelahan akibat panas.
• Sakit kepala dan pusing. Pusing dan pusing adalah tanda dehidrasi ringan atau sedang. Jika gejala tersebut memburuk dan Anda sulit berkonsentrasi dan berkomunikasi, segera cari pertolongan medis.
• Turgor kulit yang buruk. Turgor yang buruk adalah saat kulit Anda membutuhkan waktu lebih lama untuk kembali ke tampilan aslinya setelah sedikit mencubit suatu area.

Dehidrasi parah dapat menyebabkan kerusakan otak dan bahkan kematian dalam beberapa kasus.

Orang dewasa yang lebih tua perlu sangat berhati-hati untuk tetap terhidrasi karena mereka mungkin kurang sadar ketika mereka haus dan mengalami dehidrasi.

Lipatan kulit dan dehidrasi

Anda bisa mengetahui seberapa dehidrasi Anda dengan mencubit atau melipat kulit di antara bantalan dua jari. Jika Anda mencubit kulit di lengan Anda, misalnya, kulit akan segera kembali ke tampilan normal setelah Anda melepaskannya. Istilah elastisitas kulit jenis ini adalah turgor.

Jika kulit tampak seperti "tenda" atau menempel di bawah permukaan, biasanya itu merupakan tanda bahwa Anda mengalami dehidrasi parah.

Tanda dehidrasi parah pada anak-anak

Pada anak-anak yang masih sangat kecil, dehidrasi parah mungkin terjadi ketika mereka mengalami:

• tidak ada air mata yang menyertai tangisan
• tanda-tanda kelesuan
• popok kering lebih lama dari biasanya
• anggota tubuh yang dingin dan lembap

Konsekuensi kesehatan yang serius dapat terjadi dengan cepat pada anak-anak jika dehidrasi parah tidak ditangani dengan cepat.

Tanda-tanda kehamilan

Gejala dehidrasi parah selama kehamilan meliputi:

• sangat haus
• mata cekung
• detak jantung cepat
• penurunan tekanan darah
• mulut kering
• kulit kering, serta turgor yang buruk
• persalinan dini

Dehidrasi juga dapat memicu kontraksi Braxton-Hicks, yang terasa seperti kontraksi nyata, tetapi dianggap sebagai tanda persalinan palsu.

Mengobati dehidrasi parah

Rehidrasi melalui dehidrasi parah biasanya membutuhkan lebih dari sekadar menyediakan air atau minuman lain.

Perawatan dengan cairan infus harus dimulai segera setelah Anda mendapatkan perawatan medis.

Cairan IV biasanya berupa larutan garam, terbuat dari air, natrium, dan elektrolit lainnya. Dengan mendapatkan cairan melalui infus daripada meminumnya, tubuh Anda dapat menyerapnya lebih cepat dan pulih lebih cepat.

Saat berada di rumah sakit, tekanan darah dan detak jantung Anda mungkin akan dipantau untuk memastikannya kembali normal saat tubuh Anda pulih.

Anda juga akan didorong untuk minum air atau minuman penghidrasi lainnya.

Untuk anak-anak

Minuman olahraga memang mengandung banyak gula tambahan, tetapi juga mengandung air dan elektrolit penting, seperti natrium dan kalium.

• Minuman olahraga yang diencerkan - 1 bagian minuman olahraga menjadi 1 bagian air - dapat membantu anak-anak.
• Cobalah memberi anak kecil minuman olahraga encer atau air satu sendok teh setiap kali. Jika sulit menelan, coba gunakan semprit.

Ini dapat membantu menjaga kadar cairan dalam kisaran yang sehat setelah dehidrasi ringan atau perawatan rehidrasi IV.

Saat Anda hamil

Anda juga bisa merehidrasi dengan air atau minuman olahraga. Jika Anda merasa mual di pagi hari atau kapan pun sepanjang hari, cobalah mencari waktu di mana Anda merasa lebih baik untuk mengosongkan cairan.

Minuman dan hidrasi

Minuman bagus untuk rehidrasi

Bersama dengan air dan minuman olahraga elektrolit tertentu, sup, susu, dan jus buah alami semuanya dihitung sebagai minuman rehidrasi.

Minuman yang harus dihindari

Ingatlah bahwa tidak semua minuman membantu rehidrasi.

• Cola dan soda. Minuman ringan yang dimaniskan dengan gula sebenarnya dapat memperburuk dehidrasi Anda dan menyebabkan masalah dehidrasi terkait ginjal lebih lanjut.
• Alkohol, termasuk bir. Sesegar bir dingin mungkin terdengar saat Anda sangat haus, Anda harus menghindari alkohol jika Anda mencoba untuk rehidrasi.
• Minuman berkafein. Minuman berkafein dan beralkohol bertindak sebagai diuretik, menyebabkan Anda buang air kecil lebih banyak dari biasanya dan meningkatkan kehilangan cairan dibandingkan dengan asupan cairan Anda. Ini termasuk kopi, teh hitam, teh hijau, dan minuman energi.

Bawa pulang

Dehidrasi parah adalah keadaan darurat medis yang berpotensi mengancam jiwa. Ini dapat menyebabkan kerusakan serius pada ginjal, jantung, dan otak Anda. Untuk menghindari hidrasi yang parah, tanggapi tanda-tanda dehidrasi dengan meminum cairan yang menyegarkan Anda.

Anda juga dapat menghindari sedikit dehidrasi jika Anda mengonsumsi cairan sepanjang hari. Berapa banyak Anda harus minum tergantung pada beberapa faktor, termasuk usia, berat badan, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Orang dengan penyakit ginjal, misalnya, perlu minum lebih sedikit daripada orang lain. Orang yang aktif secara fisik perlu minum lebih banyak daripada yang lain.

Jika Anda tidak yakin, bicarakan dengan dokter Anda. Anda juga bisa melakukan pemeriksaan cepat dengan melihat warna urine Anda. Jika Anda sering buang air kecil setiap hari dan warnanya hampir transparan, Anda mungkin terhidrasi dengan baik.