Migrain adalah jenis sakit kepala yang menyebabkan nyeri berdenyut-denyut, seringkali di satu sisi kepala. Rasa sakitnya bisa cukup parah hingga melumpuhkan. Banyak orang yang mengalami migrain juga mengalami gejala seperti mual, muntah, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara sebelum dan selama sakit kepala.
Jika Anda mengalami lebih dari 15 episode migrain per bulan, Anda mungkin hidup dengan migrain kronis. Memiliki begitu banyak sakit kepala parah dapat berdampak signifikan pada hidup Anda.
Namun, obat-obatan dan perawatan lain dapat membantu mengurangi jumlah migrain yang Anda alami setiap bulan dan membuat migrain Anda berkurang parah.
Obat migrain terbagi dalam dua kategori:
- perawatan akut Anda
minum setelah sakit kepala dimulai - perawatan pencegahan
Anda minum setiap hari untuk mengurangi seberapa sering Anda terkena migrain
Obat over-the-counter (OTC)
Pereda nyeri OTC adalah pengobatan akut yang paling umum digunakan. Mereka dapat meredakan nyeri migrain ringan hingga sedang.
Pereda nyeri OTC meliputi:
- asetaminofen (Tylenol)
- aspirin
- nonsteroid
obat anti-inflamasi (NSAID) seperti ibuprofen (Advil, Motrin) - kombinasi migrain
obat yang mengandung pereda nyeri dan kafein (Excedrin Migraine)
Ambil hanya dosis obat-obatan ini yang direkomendasikan paket, selama Anda membutuhkannya. Mengonsumsi terlalu banyak obat ini atau tetap menggunakannya dalam waktu lama dapat menyebabkan efek samping seperti pendarahan dan bisul. Anda juga bisa mendapatkan sakit kepala rebound dari penggunaan pereda nyeri jangka panjang.
Obat bebas yang disebut antiemetik meredakan mual yang sering muncul bersamaan dengan migrain. Perawatan ini tersedia dalam bentuk supositoria jika Anda merasa terlalu mual untuk menelan pil.
Obat resep
Obat migrain resep tersedia untuk pengobatan akut dan pencegahan.
Semua obat migrain akut bekerja paling baik jika Anda meminumnya segera setelah sakit kepala Anda mulai. Beberapa NSAID tersedia dalam versi resep. Obat migrain akut lainnya yang tersedia dengan resep adalah sebagai berikut:
Triptans
Triptans meredakan nyeri migrain dan gejala lainnya dengan mempersempit pembuluh darah di otak. Obat-obatan ini tersedia dalam bentuk pil, injeksi, dan semprotan hidung.
Contoh triptan meliputi:
- almotriptan (Axert)
- eletriptan (Relpax)
- frovatriptan (Frova)
- naratriptan (Amerge)
- rizatriptan (Maxalt)
- sumatriptan (Imitrex)
- zolmitriptan (Zolmig)
Ergots
Ergot adalah jenis obat migrain yang lebih tua. Mereka tidak bekerja sebaik triptan, dan dapat menyebabkan lebih banyak efek samping. Namun efeknya bertahan lebih lama, yang menjadikannya pilihan yang baik untuk sakit kepala yang berlanjut selama lebih dari 48 jam.
Dihydroergotamine (D.H.E. 45, Migranal) adalah variasi ergot yang menyebabkan lebih sedikit efek samping dan lebih mudah ditoleransi. Anda bisa menganggapnya sebagai suntikan atau semprotan hidung.
Suntikan steroid
Suntikan steroid seperti prednison atau deksametason juga meredakan migrain. Anda mungkin perlu mendapatkan perawatan ini di ruang gawat darurat.
Obat pencegahan
Pengobatan pencegahan dapat memakan waktu satu atau dua bulan untuk mulai bekerja. Untuk sekitar dua pertiga orang yang memakainya, obat ini mengurangi jumlah episode migrain menjadi setengahnya.
Contoh obat pencegahan meliputi:
- beta-blocker seperti
metoprolol (Lopressor), propranolol (Inderal LA, Innopran XL), dan timolol
(Betimol) - penghambat saluran kalsium
seperti verapamil (Calan, Verelan) - trisiklik
antidepresan seperti amitriptyline dan nortriptyline (Pamelor) - obat anti kejang tersebut
sebagai topiramate (Topamax) dan valproate (Depacon) - onabotulinumtoxinA
(Botox) suntikan - erenumab-aooe (Aimovig)
Neuromodulasi
Perangkat neuromodulasi adalah alternatif baru untuk pengobatan migrain. Alat ini bekerja dengan memperlambat aktivitas otak untuk mengurangi sakit kepala.
FDA telah menyetujui tiga perangkat neuromodulasi:
- Cefaly mengaktifkan saraf
di dahi. Anda menempatkannya di tengah dahi Anda selama 20 menit a
hari untuk mencegah sakit kepala. Satu studi menunjukkan penurunan sakit kepala sebesar 50 persen
hari di antara orang-orang yang menggunakan perangkat ini. - SpringTMS menggunakan magnet
yang menghasilkan denyut saat Anda meletakkannya sebentar di belakang kepala Anda. - gammaCore merangsang
saraf vagus di leher selama 90 detik hingga dua menit setiap kali.
Perangkat neuromodulasi lain sedang diuji, tetapi belum disetujui.
Pembedahan
Pembedahan adalah pilihan bagi orang-orang yang belum mendapatkan kelegaan yang cukup dari pengobatan migrain atau perawatan lain. Selama prosedur, ahli bedah mengurangi tekanan pada saraf yang memicu migrain Anda. Seringkali ini dapat dilakukan sebagai prosedur di hari yang sama.
Perubahan gaya hidup
Perawatan medis bukanlah satu-satunya metode untuk mengobati migrain. Berikut beberapa pendekatan gaya hidup yang dapat membantu mengurangi jumlah sakit kepala yang Anda derita:
- Hindari pemicu Anda. Buatlah buku harian sakit kepala untuk mencari tahu apa penyebabnya
migrain Anda. Pemicu umum termasuk alkohol, stres, bahan tambahan makanan seperti
MSG, suara keras, cahaya terang, dan bau menyengat. - Cobalah terapi relaksasi. Berlatih yoga, meditasi, atau
relaksasi otot progresif untuk menghilangkan stres yang dapat menyebabkan sakit kepala. - Lakukan rutinitas tidur. Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur juga bisa
menyebabkan sakit kepala migrain. Cobalah untuk tidur pada waktu yang sama setiap malam, dan
bangun pada waktu yang sama setiap pagi. - Berolahragalah setiap hari.Latihan aerobik secara teratur
- seperti berjalan kaki atau bersepeda - dapat mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan
migrain. - Jangan melewatkan makan. Rasa lapar adalah pemicu migrain yang besar. Makan
sarapan, makan siang, dan makan malam setiap hari, dengan makanan ringan di antaranya sesuai kebutuhan.
Kapan harus menemui dokter Anda
Jika Anda mengalami sakit kepala lebih dari 15 hari setiap bulan, atau sakit kepala itu cukup parah sehingga mengganggu hidup Anda, temui dokter. Anda bisa mulai dengan dokter perawatan primer Anda, tetapi Anda mungkin juga mendapat manfaat dari menemui ahli saraf atau spesialis sakit kepala.
Catat gejala Anda dalam buku harian sakit kepala, sehingga Anda dapat mendeskripsikannya dengan lebih akurat kepada dokter Anda. Juga, bersiaplah untuk memberi tahu dokter Anda bagaimana Anda selama ini mengobati sakit kepala Anda.
Perlu beberapa kali trial and error untuk meredakan migrain. Dengan begitu banyak terapi migrain yang tersedia saat ini, ada kemungkinan besar Anda akan menemukan terapi yang dapat membantu Anda. Anda mungkin harus menguji beberapa perawatan berbeda sebelum menemukan opsi yang cocok untuk Anda.
