Mengelola Kelemahan Otot Multiple Sclerosis

Penyebab kelemahan otot pada multiple sclerosis

Alasan Anda bisa berjalan, mengenakan pakaian, dan mengambil gelas dari rak dapur adalah karena hubungan antara otak dan otot Anda. Otak Anda mengontrol aksinya, mengirimkan sinyal listrik ke otot Anda melalui jaringan saraf. Sinyal tersebut memberi tahu otot Anda untuk bergerak.

Ketika Anda menderita multiple sclerosis (MS), sistem kekebalan Anda menyerang saraf Anda. Ini menghancurkan mielin, zat isolasi yang mengelilingi dan melindungi serabut saraf.

Karena mielin rusak, jaringan parut dapat terbentuk di saraf. Hal ini dapat mencegah sinyal saraf berjalan dengan benar dari otak ke bagian tubuh tertentu.

Kerusakan saraf dapat membuat otot Anda kaku atau lemah, sehingga mengurangi kemampuan Anda untuk bergerak dan melakukan aktivitas sehari-hari. Kelemahan seringkali hanya terjadi di satu sisi tubuh Anda atau hanya di kaki atau batang tubuh Anda.

Kelemahan, seperti gejala MS lainnya, mungkin datang dan pergi saat Anda mengalami flare-up dan remisi selama perjalanan penyakit.

Jenis kelemahan otot

Saat serabut saraf rusak, otak Anda tidak dapat mengirimkan sinyal yang dibutuhkan otot untuk melenturkan atau berkontraksi secara efektif. Akibatnya, Anda tidak dapat menggunakan otot-otot ini dengan benar.

Selain itu, otot Anda melemah saat tidak digunakan. Bahkan otot yang tidak terpengaruh langsung oleh MS bisa menjadi lemah jika gejala seperti kelelahan dan nyeri menghalangi Anda untuk bergerak dan melatihnya. Seiring waktu, otot Anda bisa semakin melemah.

Beberapa orang dengan MS merasa bahwa otot mereka lebih mudah lelah daripada biasanya. Misalnya, seseorang dengan MS mungkin menemukan bahwa kakinya mungkin mulai terasa tidak stabil atau mungkin mengalami kesulitan untuk menggerakkannya setelah beberapa saat berolahraga, seperti berjalan.

Terkadang MS memengaruhi otot-otot kaki, sehingga sulit berjalan dengan pola tumit-jari kaki yang normal. Akibatnya, kaki Anda mungkin terseret di tanah saat Anda berjalan. Ini disebut drop foot atau foot drop.

Cara mengobati kelemahan otot

Perawatan utama untuk MS akan berfokus pada memperlambat perkembangan penyakit, mencegah serangan yang merusak saraf, dan meredakan gejala Anda. Pengobatan yang mencapai tujuan ini mungkin menjadi andalan terapi MS Anda. Ini mungkin termasuk:

• obat steroid
• terapi beta interferon
• pertukaran plasma
• glatiramer asetat (Copaxone)
• pelemas otot

Latihan adalah komponen penting lainnya dari perawatan Anda. Kombinasi latihan kardio dan latihan kekuatan dapat melawan kelemahan otot dan memberi Anda lebih banyak energi. Jika otot Anda menjadi lemah karena kurang digunakan, latihan ketahanan dengan beban dapat memperkuatnya.

Seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda mengembangkan program latihan yang memenuhi tingkat kemampuan Anda dan mengakomodasi segala keterbatasan yang mungkin Anda miliki. Terapis juga dapat menunjukkan cara melakukan latihan dengan benar agar Anda tidak cedera atau terlalu lelah.

Jika kelemahan Anda disebabkan oleh kerusakan serabut saraf, strategi pengobatannya sedikit berbeda.

Tujuannya adalah menggunakan otot yang terkena sebanyak mungkin dengan tetap lebih aktif. Kemudian Anda akan mempelajari latihan beban untuk memperkuat otot di sekitar otot yang telah rusak.

Dalam hal ini, terapis akan mengajari Anda cara meminimalkan efek kelemahan otot. Anda akan mempelajari cara menggunakan alat bantu seperti tongkat, alat bantu jalan, atau kawat gigi jika Anda membutuhkannya.

Untuk foot drop, terapis dapat meresepkan belat pergelangan kaki (orthosis) untuk mencegah kaki terseret saat Anda berjalan. Anda mungkin juga memerlukan terapi okupasi untuk mempelajari strategi baru untuk berkeliling di rumah dan di tempat kerja.

Selain itu, langkah-langkah berikut dapat membantu meredakan gejala MS:

• menjaga rutinitas tidur dan istirahat yang cukup
• mengurangi stres
• menjaga suhu tubuh tetap dingin
• makan makanan yang sehat dan seimbang

Bekerja dengan dokter Anda

Gejala MS bukanlah satu ukuran untuk semua. Setiap orang mengalami penyakit secara berbeda. Itulah mengapa penting untuk mengatasi kelemahan otot Anda dengan dokter dan ahli terapi fisik dan mencari solusi bersama.

Anda mungkin perlu mencoba perawatan yang berbeda sampai Anda menemukan perawatan yang mengurangi kelemahan otot dan gejala lainnya. Perawatan tersebut mungkin termasuk kombinasi obat-obatan, terapi fisik, dan alat bantu.

Jika satu jenis terapi tidak efektif, kembalilah ke dokter jika ada kekhawatiran apa pun. Melalui masa coba-coba, Anda mungkin bisa menemukan terapi lain yang akan bekerja lebih baik untuk Anda.

MS adalah penyakit yang menantang. Tanpa dukungan, Anda mungkin mulai merasa terisolasi. Untuk menghindarinya, tetap terhubung dengan teman dan keluarga, bergabunglah dengan kelompok pendukung, dan terlibat dalam kegiatan dan hobi yang menyenangkan.