Kontrol Kelahiran Alami

Apa itu kontrasepsi alami?

Pengendalian kelahiran alami adalah metode pencegahan kehamilan tanpa menggunakan obat-obatan atau alat fisik. Konsep tersebut didasarkan pada kesadaran dan pengamatan tentang tubuh wanita dan siklus menstruasi.

Metode pengendalian kelahiran apa yang paling efektif?

Menurut Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan A.S., metode pengendalian kelahiran yang paling populer dari urutan yang paling efektif hingga yang paling tidak efektif adalah:

• Sterilisasi wanita dan pria. Sterilisasi melibatkan prosedur pembedahan untuk mencegah kehamilan secara permanen. Ini adalah vasektomi untuk pria dan ligasi atau oklusi tuba untuk wanita.
• Kontrasepsi jangka panjang yang dapat dibalik. Ini memberikan kontrol kelahiran dengan umur 3 sampai 10 tahun. Contohnya adalah alat kontrasepsi dan implan hormonal.
• Metode hormonal kerja pendek. Ini termasuk KB yang Anda konsumsi setiap hari atau bulan seperti pil, pil mini, koyo, dan cincin vagina. Ada juga suntikan yang bisa diberikan dokter Anda setiap 3 bulan.
• Metode penghalang. Ini digunakan setiap kali Anda berhubungan seks dan termasuk kondom, diafragma, spons, dan penutup serviks.
• Metode ritme. Metode kontrasepsi alami ini didasarkan pada siklus ovulasi. Ini melibatkan pantang berhubungan seks pada hari-hari saat Anda paling subur dan kemungkinan besar akan hamil.

Metode pengendalian kelahiran alami

Beberapa metode pengendalian kelahiran alami lainnya meliputi:

Menyusui

Risiko kehamilan adalah 1 dari 50 wanita yang:

• melahirkan kurang dari 6 bulan yang lalu
• sedang menyusui secara eksklusif (tanpa susu formula, tanpa makanan padat, hanya ASI)
• belum ada menstruasi sejak melahirkan

Ini kadang-kadang disebut sebagai infertilitas laktasi.

Penarikan

Penarikan adalah metode pengendalian kelahiran saat penis dikeluarkan dari vagina sebelum ejakulasi. Bagi mereka yang menggunakan penarikan sebagai satu-satunya metode pengendalian kelahiran, risiko kehamilan adalah 22 dari 100.

Suhu tubuh basal

Metode suhu tubuh basal melibatkan pengamatan suhu wanita setiap pagi. Karena suhu wanita turun sekitar 1 ° F 12 hingga 24 jam sebelum ovariumnya melepaskan sel telur, ini menunjukkan periode kesuburan yang tinggi. Anda harus pantang berhubungan badan selama waktu ini jika Anda menghindari kehamilan. Periode ini berlangsung dari penurunan suhu hingga 48 hingga 72 jam setelah kembali normal.

Herbal untuk pengendalian kelahiran alami

Para pendukung penyembuhan alami menyarankan bahwa herba dapat efektif mencegah kehamilan. Beberapa percaya bahwa ramuan ini lebih disukai daripada agen berbasis kimia, hormon sintetis, dan metode pengendalian kelahiran populer lainnya.

Catatan: Jamu yang tercantum di bawah tidak disetujui oleh Food and Drug Administration AS dan belum menjalani pengujian medis formal untuk kontrasepsi, sehingga keamanan dan kemanjurannya tidak dapat dijamin. Selain itu, mekanisme kerja beberapa tumbuhan ini dapat menyebabkan keguguran atau aborsi. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang penggunaan opsi-opsi ini.

Penyembuh alami biasanya menyarankan, bersama dengan suplemen herbal, penggunaan pelindung alami seperti kondom kulit domba yang belum pernah dirawat dengan bahan kimia. Beberapa herbal yang mereka sarankan meliputi:

• Akar berbatu. Penduduk asli Amerika, seperti Dakota dan Shoshone, akan meminum infus dingin dan menghirup asap akar biji batu untuk menyebabkan kemandulan permanen.
• Thistle. Penduduk asli Amerika seperti Quinault meminum teh panas yang dibuat dengan thistle untuk menyebabkan kemandulan.
• Biji wortel liar. Wanita di beberapa bagian India makan satu sendok teh biji wortel liar segera setelah melakukan hubungan seksual. Mereka kemudian menindaklanjuti dengan satu sendok teh sehari selama 7 hari ke depan untuk mencegah implantasi dan konsepsi. Ini juga dapat bertindak sebagai gagal.
• Akar jahe. Penyembuh alami menyarankan minum 4 cangkir teh jahe per hari tidak lebih dari 5 hari untuk memulai menstruasi. Anda juga bisa mencampurkan 1 sendok teh bubuk jahe dalam 6 ons air mendidih dan mengkonsumsinya selagi panas.

Bawa pulang

Keluarga berencana adalah keputusan pribadi, tetapi juga keputusan medis. Anda juga harus ingat bahwa sebagian besar metode kontrasepsi alami dan tradisional - kecuali kondom - tidak akan melindungi Anda dari infeksi menular seksual.

Diskusikan kebutuhan dan ide Anda, termasuk tentang pengendalian kelahiran alami, dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana yang akan efektif untuk Anda.