Mengemudi saat senja atau malam hari bisa membuat stres bagi banyak orang. Menurunnya jumlah cahaya yang masuk ke mata, ditambah dengan silau lalu lintas yang datang, dapat membuat mata Anda sulit dilihat. Dan gangguan penglihatan dapat mengurangi keselamatan Anda dan keselamatan orang lain di jalan.
Untuk mengatasi masalah ini, banyak produsen memasarkan dan menjual kacamata mengemudi malam hari. Tapi, apakah mereka berhasil?
Dalam artikel ini, kita akan melihat apa yang dikatakan penelitian, ditambah memeriksa alternatif untuk meningkatkan penglihatan mengemudi di malam hari.
Apa itu kacamata mengemudi malam hari?
Kacamata mengemudi malam hari memiliki lensa berwarna kuning tanpa resep yang memiliki bayangan dari kuning muda hingga kuning. Beberapa kacamata mengemudi malam hari juga memiliki lapisan antireflektif.
Kacamata mengemudi malam mengurangi silau dengan menyebarkan dan menyaring cahaya biru. Cahaya biru merupakan bagian dari spektrum cahaya yang memiliki panjang gelombang terpendek dan energi terbesar. Tidak seperti jenis cahaya dengan panjang gelombang yang lebih panjang, cahaya biru lebih cenderung menyebabkan silau saat memasuki mata.
Kacamata mengemudi malam hari telah diproduksi selama beberapa dekade. Kacamata berwarna kuning ini awalnya dipasarkan kepada pemburu sebagai kacamata tembak. Mereka terus populer di kalangan pemburu karena mempertajam kontras burung terbang dengan langit saat kondisi mendung atau mendung.
Apakah kacamata mengemudi malam hari bekerja?
Lensa kuning mengurangi jumlah cahaya yang masuk ke mata, mengurangi visibilitas. Di malam hari, ini bisa merugikan, bukannya membantu.
Kacamata mengemudi malam hari tersedia dalam berbagai warna kuning dan kuning. Lensa paling gelap menyaring paling banyak silau tetapi juga, jumlah cahaya terbesar, membuatnya sulit untuk dilihat dalam kondisi redup atau gelap.
Beberapa pemakai kacamata mengemudi malam hari melaporkan bahwa mereka bisa melihat dengan lebih baik di malam hari saat memakainya. Namun, tes visual menunjukkan bahwa kacamata mengemudi di malam hari tidak meningkatkan penglihatan pada malam hari, dan tidak membantu pengemudi melihat pejalan kaki lebih cepat daripada tanpa kacamata tersebut.
Faktanya, sebuah penelitian kecil tahun 2019 menunjukkan bahwa kacamata mengemudi malam hari sebenarnya memperlambat refleks visual sepersekian detik, membuat penglihatan malam sedikit lebih buruk.
Apakah membantu memakai kacamata hitam di malam hari?
Seperti kacamata mengemudi malam hari, kacamata hitam, termasuk yang memiliki lensa cermin, mengurangi jumlah cahaya yang masuk ke mata. Hal ini membuat mereka tidak pantas, dan berpotensi berbahaya, untuk dikenakan saat mengemudi di malam hari.
Solusi lain yang dapat meningkatkan penglihatan mengemudi di malam hari
Apa pun yang mengurangi keburaman atau silau akan membantu penglihatan mengemudi di malam hari. Hal-hal yang perlu dicoba meliputi:
- Selalu perbarui resep kacamata Anda dengan melakukan pemeriksaan rutin.
- Tanyakan kepada dokter mata atau dokter mata Anda tentang penggunaan lapisan antireflektif pada kacamata resep Anda.
- Noda dapat memperkuat silau, jadi bersihkan kacamata Anda dengan kain kacamata sebelum mengemudi.
- Pastikan kaca depan Anda bersih baik bagian dalam maupun luar, karena kotoran dan debu dapat memperparah silau.
- Ganti wiper kaca depan Anda secara teratur.
- Jaga agar lampu dasbor tetap redup, untuk menghindari ketegangan mata saat mengemudi di malam hari.
- Jaga kebersihan lampu depan dan bebas dari kotoran.
- Kunjungi dokter mata jika penglihatan Anda berubah atau tampak memburuk di malam hari.
Apa itu rabun senja?
Gangguan penglihatan di malam hari terkadang disebut sebagai rabun senja, atau nyctalopia.
Jika Anda mengalami rabun senja, bukan berarti Anda tidak bisa melihat sama sekali di malam hari. Ini berarti Anda kesulitan mengemudi atau melihat dalam pencahayaan gelap atau redup.
Rabun malam juga menyulitkan mata untuk beralih dari cahaya terang ke redup, itulah mengapa mengemudi di malam hari saat lalu lintas berjalan sangat menantang.
Penyebab rabun senja
Rabun malam memiliki beberapa penyebab, termasuk penuaan. Perubahan pada mata yang dapat dimulai sejak usia 40 tahun dapat membuat Anda lebih sulit melihat di malam hari. Ini termasuk:
- melemahnya otot di iris
- penurunan ukuran pupil
- katarak
Beberapa kondisi mata lainnya juga dapat menyebabkan penglihatan malam terjadi atau memburuk. Mereka termasuk:
- rabun jauh
- retinitis pigmentosa
- degenerasi makula
Kekurangan vitamin A yang parah dapat menyebabkan rabun senja, tetapi hal ini paling mungkin terjadi pada orang yang kekurangan gizi.
Kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, juga dapat memengaruhi mata, menyebabkan penurunan penglihatan pada malam hari.
Bicaralah dengan dokter
Banyak kondisi kesehatan yang mendasari serta kondisi mata yang dapat diobati, menghilangkan atau mengurangi rabun senja.
Jika Anda mengalami kesulitan mengemudi di malam hari, temui dokter Anda. Mereka mungkin dapat membantu Anda mendapatkan kembali penglihatan malam yang hilang, meningkatkan mobilitas Anda dan membuat Anda dan orang lain lebih aman di jalan.
Seorang dokter, seperti dokter mata atau dokter mata, akan mengambil riwayat medis terperinci yang akan mengungkap informasi tentang gejala atau kondisi yang mungkin salah. Mereka juga akan memeriksa mata Anda untuk mendiagnosis potensi penyebab rabun senja.
Beberapa kondisi seperti katarak dapat dengan mudah diperbaiki, memulihkan penglihatan secara signifikan.
Bawa pulang
Banyak orang mengalami kondisi yang disebut rabun senja, yang dapat membuat Anda sulit mengemudi di malam hari. Kacamata mengemudi malam hari seharusnya membantu meringankan kondisi ini. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kacamata mengemudi malam hari biasanya tidak efektif.
Jika Anda mengalami kesulitan mengemudi di malam hari, pastikan semua permukaan reflektif di mobil Anda bersih dan bebas dari kotoran.
Anda juga harus menemui dokter mata untuk mengetahui penyebab masalahnya. Banyak penyebab rabun senja dapat dengan mudah diperbaiki, membuat Anda dan orang lain lebih aman di jalan.
.jpg)
