Gambaran
Mati rasa adalah hilangnya sensasi di bagian tubuh Anda. Saat dahi Anda terasa mati rasa, bisa disertai dengan “kesemutan” atau nyeri samar di bawah kulit Anda.
Mati rasa di dahi bisa menjadi bentuk “paresthesia,” perasaan kesemutan yang terjadi ketika saraf terlalu tertekan.
Hampir setiap orang pernah mengalami paresthesia sementara, yang seringkali hilang dengan sendirinya dan tidak memerlukan pengobatan. Lebih jarang, mati rasa di dahi juga bisa menunjukkan kondisi kesehatan yang serius.
Penyebab dahi mati rasa
Dahi yang mati rasa kemungkinan besar bersifat sementara dan tidak perlu dikhawatirkan. Penyakit, pengobatan, kondisi kesehatan mental, sirkulasi yang tersumbat, dan cedera adalah beberapa di antara banyak alasan dahi Anda mungkin terasa mati rasa.
Mati rasa yang hilang dan kemudian muncul kembali, atau mati rasa yang berlangsung selama berjam-jam atau bahkan berhari-hari, dapat menjadi indikator salah satu kondisi kesehatan berikut:
- multiple sclerosis (MS)
- herpes zoster
- suara yang rendah
- tumor
- kegelisahan
- neuropati perifer
- paresthesia
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang kondisi ini dan mengapa hal itu dapat menyebabkan dahi mati rasa.
Sklerosis multipel (MS)
MS adalah kondisi neurologis yang mempengaruhi 2,3 juta orang di seluruh dunia. Mati rasa atau kesemutan terkadang merupakan gejala pertama yang dialami penderita MS sebelum mereka didiagnosis.
Gejala awal MS lainnya meliputi:
- penglihatan kabur
- kehilangan ingatan jangka pendek
- depresi
- sakit kepala
Herpes zoster
Herpes zoster adalah infeksi umum yang dapat muncul di wajah, dahi, atau bagian tubuh lainnya. Selain mati rasa, herpes zoster menyebabkan lepuh merah, nyeri, dan gatal.
Lepuh herpes zoster cenderung mengikuti jalur saraf Anda, dan terkadang terjadi hanya di satu sisi tubuh Anda.
Suara yang rendah
Bell's palsy bisa menjadi gejala dari kondisi lain, seperti MS, atau bisa menjadi kondisi sendiri. Bell’s palsy adalah kelumpuhan sementara pada beberapa saraf di wajah Anda.
Gejala berupa kelemahan otot dan mati rasa di area yang terkena. Bell’s palsy dapat memengaruhi dahi Anda. Ini agak jarang, mempengaruhi sekitar 40.000 orang Amerika setiap tahun.
Tumor
Tumor otak dapat menekan saraf kranial Anda dan menyebabkan mati rasa di dahi atau wajah Anda. Sakit kepala, pusing, dan perubahan penglihatan adalah gejala lain dari tumor otak.
Menurut American Cancer Society, kemungkinan Anda terkena tumor otak ganas selama hidup Anda kurang dari 1 persen, menjadikannya tidak biasa.
Kegelisahan
Kecemasan bisa menyebabkan kesemutan di bagian mana pun di tubuh Anda. Ketika tubuh Anda merasa terancam, ia mengarahkan darah ke organ-organ utama Anda sebagai respons lari-atau-lari. Gejala kecemasan lainnya termasuk:
- gemetaran
- peningkatan detak jantung
- pernapasan cepat
Kecemasan adalah penyakit mental yang paling umum di Amerika Serikat, mempengaruhi 18 persen populasi. Hiperventilasi yang biasa terjadi dengan kecemasan juga bisa menyebabkan kesemutan pada wajah.
Neuropati perifer
Neuropati perifer menyebabkan mati rasa pada ekstremitas, seperti tangan dan kaki, tetapi juga dapat memengaruhi dahi. Kondisi ini disebabkan oleh kerusakan saraf dan biasanya terkait dengan kondisi kesehatan lain, seperti diabetes atau kondisi autoimun.
Selain mati rasa, neuropati perifer dapat menyebabkan sensitivitas ekstrim terhadap sentuhan, kurangnya koordinasi, atau nyeri terbakar.
Paresthesia
Paresthesia adalah mati rasa atau kesemutan yang disebabkan oleh saraf yang tertekan. Merosot ke depan di kursi atau menekan dahi ke tangan dapat menyebabkan mati rasa.
Meskipun menyesuaikan posisi Anda dapat mengatasi mati rasa dengan cepat, mungkin perlu waktu beberapa menit atau bahkan satu jam sampai rasa penuh kembali ke dahi Anda.
Kebanyakan orang pernah mengalami paresthesia sementara semacam ini, perasaan "kesemutan" atau bagian kulit Anda "tertidur".
Paresthesia kronis adalah mati rasa yang tidak kunjung hilang, dan ini bisa menjadi tanda bahwa saraf telah terperangkap atau rusak. Mati rasa dan nyeri seringkali merupakan satu-satunya gejala paresthesia.
Pengobatan di rumah
Pengobatan rumahan untuk dahi mati rasa akan bervariasi sesuai dengan penyebab gejala Anda.
Langkah pertama untuk menghilangkan mati rasa di dahi adalah dengan mengubah postur tubuh Anda. Jika Anda telah duduk di depan meja atau berbaring dalam posisi yang sama selama beberapa waktu sebelum gejala muncul, berdirilah dan gerakkan darah ke seluruh tubuh Anda.
Latih pernapasan dalam untuk mengoksidasi darah Anda dan lakukan satu atau dua peregangan sederhana untuk membuat tubuh Anda merasa "hangat". Ini bisa cukup untuk melonggarkan saraf yang tertekan atau mengarahkan aliran darah Anda kembali ke dahi Anda.
Jika Anda mengalami mati rasa di dahi yang sering terjadi, pertimbangkan untuk mengubah gaya hidup Anda sebagai metode pengobatan. Anda dapat menerapkan kebiasaan ini untuk meningkatkan aliran darah:
- pegang kepala Anda tinggi-tinggi dan hindari memberi tekanan pada tulang belakang dan leher Anda
- tidur lebih banyak
- Gabungkan lebih banyak latihan kardiovaskular, seperti berjalan kaki, ke dalam rutinitas Anda
- hindari gerakan berulang yang dapat memicu mati rasa
Perawatan medis
Setelah Anda mendapatkan diagnosis, perawatan untuk mati rasa di dahi akan berfokus pada penyebab yang mendasari.
Jika dahi Anda mati rasa saat mengalami serangan panik karena kecemasan, misalnya, dokter mungkin akan meresepkan obat anti kecemasan untuk mengatasi gejala Anda.
Perawatan alternatif seperti akupunktur dan terapi pijat dapat meningkatkan sirkulasi Anda sehingga mati rasa tidak sering terjadi.
Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan aliran darah. Ginseng dan vitamin D adalah pilihan populer untuk meningkatkan kualitas sirkulasi Anda.
Beberapa kondisi neurologis, seperti MS, diobati dengan imunosupresan. Yang lainnya, seperti Bell’s palsy, diobati dengan obat steroid, atau dibiarkan sembuh sendiri.
Anda harus berbicara dengan dokter jika Anda memiliki alasan yang meyakini bahwa mati rasa di dahi Anda adalah efek samping dari obat yang Anda minum.
Kapan harus ke dokter
Segera temui dokter jika Anda mengalami mati rasa kepala yang disertai dengan:
- mati rasa di bagian lain tubuh Anda
- sulit bernafas
- pusing
- Pandangan yang kabur
- cedera kepala
- kelemahan di ekstremitas Anda
- disorientasi atau kebingungan
Bawa pulang
Mati rasa dahi yang terjadi karena saraf tertekan atau postur tubuh yang buruk biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Kemungkinan besar akan hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan.
Mati rasa di dahi juga bisa disebabkan oleh kondisi neurologis, tumor, dan infeksi virus. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang gejala ini, atau jika Anda mengalami mati rasa dahi secara teratur.
