Kulit berminyak adalah kondisi yang sangat umum yang disebabkan oleh produksi sebum (minyak) berlebih dari kelenjar sebaceous. Sebum diperlukan untuk menjaga kulit Anda dari kekeringan, tapi memang ada banyak hal yang baik.
Beberapa orang dengan kulit berminyak memiliki seluruh bagian wajah yang berminyak, sementara yang lain mungkin hanya memiliki satu bagian wajah yang lebih berminyak daripada bagian lain, seperti dahi atau hidung. Bukan kebetulan bahwa kelenjar sebaceous juga lebih besar di area ini.
Jika Anda memiliki kelenjar sebaceous yang terlalu aktif, dahi Anda mungkin terasa lengket dan berminyak saat disentuh. Selain itu, jika Anda memakai alas bedak atau tabir surya, Anda mungkin menemukan bahwa produk ini tampak menggelinding di dahi Anda segera setelah Anda mencuci muka.
Setelah Anda mengidentifikasi kemungkinan penyebabnya, Anda dapat mengurangi minyak berlebih dengan membuat beberapa perubahan pada rutinitas perawatan kulit dan kebiasaan harian Anda. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.
Penyebab dahi berminyak
Berikut adalah beberapa penyebab paling umum dari minyak berlebih di wajah Anda yang mungkin ingin Anda diskusikan lebih lanjut dengan dokter kulit.
Genetika
Jika salah satu atau kedua orang tuamu memiliki kulit berminyak, kemungkinan besar kamu juga. Anda mungkin juga menemukan bahwa kulit berminyak di satu area wajah, seperti dahi Anda, mungkin menurun dalam satu keluarga.
Usia
Remaja dan dewasa muda cenderung memiliki kulit yang lebih berminyak, terutama di sekitar dahi, hidung, dan pipi. Di sisi lain, kulit berminyak cenderung berkurang seiring bertambahnya usia karena aktivitas kelenjar sebaceous menurun.
Hormon
Fluktuasi hormon dan peningkatan androgen dapat menyebabkan dahi berminyak. Beberapa wanita juga menemukan bahwa kulit berminyak mereka menjadi lebih buruk saat menstruasi dan ovulasi.Pria mungkin juga lebih cenderung memiliki kulit berminyak dibandingkan wanita.
Di mana Anda tinggal dan sepanjang tahun
Anda mungkin melihat dahi Anda lebih berminyak selama bulan-bulan cuaca hangat karena panas dan kelembapan yang meningkat. Untuk alasan yang sama, kulit berminyak mungkin lebih bermasalah jika Anda tinggal di daerah tropis.
Pori-pori membesar
Pori-pori yang membesar bisa disebabkan oleh usia, kerusakan akibat sinar matahari, jerawat, dan fluktuasi hormon. Ini juga cenderung lebih umum pada jenis kulit berminyak karena produksi sebum berlebih yang meregangkan dinding pori.
Jika Anda memiliki pori-pori yang membesar di dahi, Anda juga mungkin lebih rentan terhadap kulit berminyak di area ini.
Menggunakan produk perawatan kulit yang salah
Penting untuk menggunakan produk perawatan kulit yang disesuaikan dengan jenis kulit Anda. Jenis kulit normal hingga kering membutuhkan lebih banyak produk berbasis krim karena cepat kehilangan kelembapan. Namun, jika Anda memiliki kulit kombinasi atau berminyak, Anda memerlukan produk yang menghilangkan minyak berlebih.
Kulit berminyak mendapat manfaat paling besar dari produk berbahan dasar air karena tidak menambahkan lebih banyak minyak ke kulit. Cari produk "bebas minyak" dan "nonkomedogenik" (tidak menyumbat pori).
Tidak melembabkan
Ini mungkin tampak kontraproduktif untuk ditambahkan lebih kelembaban pada kulit berminyak, tetapi melewatkan pelembab sebenarnya akan membuat kulit Anda lebih berminyak.
Saat Anda mencuci muka, Anda juga menghilangkan sebagian kelembapan alami kulit Anda. Jika Anda tidak menggantinya, kelenjar sebaceous Anda akan melepaskan lebih banyak minyak untuk mengatasi kekeringan.
Dermatologists merekomendasikan untuk mengaplikasikan pelembab berbasis non-minyak setelah mencuci muka.
Mengeringkan kulit Anda
Orang dengan kulit berminyak mungkin juga memiliki kulit sensitif, jerawat, dan dermatitis seboroik, yang dapat menyebabkan bercak kasar pada kulit. Mencuci secara berlebihan, tidak melembabkan, dan menggunakan produk berbasis alkohol secara berlebihan seperti astringen justru dapat membuat kulit Anda lebih berminyak dan mengiritasi kulit yang sudah sensitif. Ini benar bahkan jika Anda mencoba untuk merawat dahi Anda saja.
Rambut Anda
Jika Anda memiliki kulit berminyak, kemungkinan besar kulit kepala dan rambut Anda juga cenderung berminyak. Minyak dari produk rambut, serta minyak di rambut Anda, bisa masuk ke wajah Anda, yang juga bisa menyebabkan jerawat.
Jika Anda memiliki poni, kemungkinan besar Anda memiliki dahi yang berminyak.
Cara merawat dahi berminyak
Minyak berlebih di dahi dapat diobati dengan perubahan gaya hidup dan perawatan kulit, serta obat topikal.
Toner atau astringen berbahan dasar asam salisilat atau krim benzoil peroksida dapat mengobati jerawat dan membantu pergantian sel kulit. Mereka juga bisa mengeringkan sebum berlebih.
Anda bisa mengaplikasikan produk ini segera setelah dibersihkan, tapi sebelum memakai pelembab. Terapkan sekali sehari untuk memulai dan secara bertahap tingkatkan menjadi dua kali sehari, jika perlu.
Obat resep dapat dianggap sebagai pilihan terakhir jika perawatan yang dijual bebas tidak mengurangi sifat berminyak pada dahi. Obat-obatan ini meliputi:
- resep retinoid, seperti isotretinoin (Accutane)
- retinoid topikal, seperti adapalene (Differin)
- kontrasepsi oral bagi wanita untuk membantu mengatasi ketidakseimbangan hormon
- anti-androgen, seperti spironolakton
- suntikan botulinum toksin (Botox)
- perawatan laser untuk pori-pori yang membesar
Mencegah kulit wajah berminyak
Jika Anda memiliki kulit berminyak, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi gejala dan membuat kulit Anda terlihat sehat. Berikut cara-cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu merawat dan mencegah kulit wajah berminyak:
Cuci wajah Anda tidak lebih dari dua kali sehari
Terlalu sering mencuci kulit sebenarnya dapat membuat kulit berminyak menjadi lebih buruk karena kelenjar sebaceous Anda mungkin aktif untuk menggantikan apa yang dianggap sebagai hilangnya kelembapan.
Anda mungkin ingin mencuci muka di tengah hari setelah berolahraga atau aktivitas lain yang membuat Anda berkeringat. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk beralih ke pembersih wajah berbusa yang dirancang untuk kulit berminyak.
Lakukan eksfoliasi hingga dua kali seminggu
Pengelupasan dapat membantu menghilangkan kelebihan sel kulit mati pada lapisan paling atas kulit (epidermis Anda). Hindari pengelupasan lebih dari dua kali seminggu, karena dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kondisi seperti jerawat dan pori-pori yang membesar.
Lembapkan setiap selesai mencuci
Mengunci hidrasi alami kulit Anda adalah suatu keharusan setiap kali Anda membersihkan. Ini juga akan membantu mencegah kelenjar sebaceous menjadi terlalu aktif. Kuncinya adalah menemukan pelembab yang dirancang untuk kulit berminyak: Cari versi berbasis air dengan label "bebas minyak" dan "nonkomedogenik".
Pertimbangkan masker lumpur atau arang mingguan
Masker arang atau masker lumpur membantu melembutkan pori-pori yang tersumbat sekaligus mengeringkan minyak berlebih.
Gunakan riasan dengan bijak
Seperti pelembab wajah Anda, semua produk riasan harus bebas minyak dan nonkomedogenik. Selain itu, pastikan untuk melepas riasan Anda setiap malam sebelum mencuci muka.
Tetap terhidrasi
Minum banyak air dan makan buah dan sayuran dapat membantu menjaga kelenjar sebaceous yang aktif.
Gunakan lembaran kertas minyak
Tekan lembaran ini dengan lembut pada kulit berminyak sepanjang hari untuk menyerap minyak berlebih tanpa mengganggu pelembab atau riasan Anda. Pendekatan ini bekerja sangat baik untuk area titik, seperti dahi.
Pakai tabir surya setiap hari
Tabir surya penting untuk melindungi kulit Anda dari noda penuaan, kerutan, dan kanker kulit. Pastikan tabir surya Anda dirancang untuk wajah dan nonkomedogenik serta bebas minyak.
Bawa pulang
Dahi berminyak bisa membuat frustasi, tetapi perubahan dalam rutinitas perawatan kulit dan gaya hidup Anda dapat membantu meminimalkan masalah tersebut.
Untuk sifat berminyak pada wajah yang persisten, temui dokter kulit untuk perawatan lebih lanjut. Mereka mungkin merekomendasikan obat resep atau terapi lain untuk digunakan bersama dengan perawatan kulit bebas minyak.
