Gambaran
Makan, tidur, buang air kecil, buang air besar, ulangi. Itulah hal-hal penting dalam kehidupan seorang bayi yang baru lahir.
Dan jika Anda adalah orang tua baru, bagian makanlah yang mungkin menjadi sumber dari banyak pertanyaan dan kekhawatiran Anda. Berapa ons yang harus dikonsumsi bayi Anda? Apakah Anda membangunkan bayi yang sedang tidur untuk makan? Mengapa mereka tampak lapar sepanjang waktu? Kapan anak Anda bisa mulai makan makanan padat?
Banyak pertanyaan - dan, terlepas dari desakan Nenek, jawabannya telah berubah sejak Anda masih bayi. Sekarang disarankan agar bayi baru lahir, bahkan yang diberi susu formula, makan sesuai permintaan (anggap ini sebagai persiapan yang baik untuk masa remaja) dan bayi menunggu untuk memulai makanan padat sampai mereka berusia 4 hingga 6 bulan.
Jadwal pemberian makan bayi berdasarkan usia
Pada hari pertama kehidupan, perut bayi Anda sebesar kelereng dan hanya dapat menampung 1 hingga 1,4 sendok teh cairan setiap kali. Saat bayi Anda bertambah besar, perutnya meregang dan membesar.
Sulit (atau tidak mungkin, sungguh) untuk mengetahui berapa banyak ASI yang dikonsumsi bayi Anda saat menyusui. Tetapi jika Anda memberi susu botol karena sejumlah alasan yang valid, ini sedikit lebih mudah untuk diukur.
Di sini, dari American Academy of Pediatrics (AAP), jadwal pemberian makan khas untuk bayi yang diberi susu botol.
Seberapa sering bayi Anda harus makan?
Setiap bayi itu unik - tetapi satu hal yang cukup konsisten adalah bayi yang disusui makan lebih sering daripada bayi yang diberi susu botol. Itu karena ASI mudah dicerna dan dikeluarkan dari perut jauh lebih cepat daripada susu formula.
Bayi yang disusui
Tidak ada istirahat bagi yang lelah. Menurut La Leche League International, Anda harus mulai menyusui bayi Anda dalam waktu 1 jam setelah lahir dan memberikan sekitar 8 hingga 12 kali menyusui setiap hari dalam beberapa minggu pertama kehidupan (ya, kami kelelahan untuk Anda).
Pada awalnya, penting untuk tidak membiarkan bayi Anda pergi lebih dari 4 jam tanpa menyusu. Anda mungkin perlu membangunkannya jika perlu, setidaknya sampai proses menyusui sudah mapan dan berat badan mereka naik dengan semestinya.
Saat bayi Anda tumbuh dan suplai ASI Anda meningkat, bayi Anda akan dapat mengonsumsi lebih banyak ASI dalam waktu yang lebih singkat sekaligus. Saat itulah Anda mungkin mulai melihat pola yang lebih dapat diprediksi.
- 1 hingga 3 bulan: Bayi Anda akan menyusu 7 hingga 9 kali per 24 jam.
- 3 bulan: Pemberian makan dilakukan 6 sampai 8 kali dalam 24 jam.
- 6 bulan: Bayi Anda akan menyusu sekitar 6 kali sehari.
- 12 bulan: Perawatan bisa turun menjadi sekitar 4 kali sehari. Pengenalan makanan padat pada usia sekitar 6 bulan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan bayi Anda.
Ingatlah bahwa pola ini hanyalah salah satu contoh. Bayi yang berbeda memiliki kecepatan dan kesukaan yang berbeda, bersama dengan faktor lain yang mempengaruhi frekuensi menyusu.
Bayi yang diberi susu botol
Seperti bayi yang disusui, bayi baru lahir yang diberi susu botol harus makan sesuai permintaan. Rata-rata, itu sekitar setiap 2 hingga 3 jam. Jadwal makan yang khas mungkin terlihat seperti ini:
- Bayi baru lahir: setiap 2 hingga 3 jam
- Pada 2 bulan: setiap 3 sampai 4 jam
- Pada usia 4 hingga 6 bulan: setiap 4 hingga 5 jam
- Pada usia 6+ bulan: setiap 4 hingga 5 jam
Untuk bayi yang disusui dan diberi susu botol
- Jangan berikan cairan selain susu formula atau ASI kepada bayi di bawah satu tahun. Itu termasuk jus dan susu sapi. Mereka tidak memberikan nutrisi yang tepat (jika ada) dan dapat mengganggu perut bayi Anda. Air dapat dimasukkan sekitar 6 bulan saat Anda mulai menawarkan cangkir.
- Jangan tambahkan sereal bayi ke dalam botol.
- Ini dapat menyebabkan bahaya tersedak.
- Sistem pencernaan bayi belum cukup matang untuk menangani sereal sampai berusia sekitar 4 hingga 6 bulan.
- Anda bisa memberi makan bayi Anda terlalu banyak.
- Jangan beri bayi Anda madu dalam bentuk apa pun sampai setelah ulang tahun pertamanya. Madu bisa berbahaya bagi bayi, terkadang menyebabkan apa yang disebut botulisme bayi.
- Sesuaikan ekspektasi Anda berdasarkan bayi Anda dan kebutuhan uniknya. Bayi prematur cenderung mengikuti pola makan sesuai dengan usianya yang disesuaikan. Jika bayi Anda mengalami masalah seperti refluks atau gagal tumbuh, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter tentang jadwal makan yang tepat dan jumlah yang harus mereka makan.
Cara mengatur jadwal makan
Jadwal adalah cawan suci setiap orang tua. Anak Anda secara alami akan mulai mengikuti pola makan saat perut mereka tumbuh dan mereka dapat minum lebih banyak ASI atau susu formula sekaligus. Ini mungkin mulai terjadi antara usia 2 dan 4 bulan.
Untuk saat ini, fokuslah untuk mempelajari isyarat lapar bayi Anda, seperti:
- rooting di sekitar dada Anda, mencari puting.
- memasukkan tangan mereka ke dalam mulut
- menampar atau menjilat bibir mereka
- rewel yang dapat meningkat dengan cepat (jangan menunggu sampai bayi Anda hangry untuk memberi mereka makan)
Setelah bayi Anda berusia beberapa bulan, Anda mungkin dapat memperkenalkan jadwal tidur / menyusu yang sesuai untuk Anda.
Misalnya, anak Anda yang berusia 4 bulan bangun setiap 5 jam untuk makan. Itu berarti jika Anda menyusu pada jam 9 malam, bayi Anda bangun sekitar jam 2 pagi. Tetapi jika Anda bangun dan memberi makan bayi pada jam 11 malam, tepat sebelum Anda pergi tidur, mereka mungkin tidak bangun sampai jam 4 pagi, memberi Anda kesempatan untuk mengedipkan mata di malam hari. .
Bagaimana jika bayi Anda masih lapar?
Secara umum, jika bayi Anda tampak lapar, beri makan. Bayi Anda secara alami akan makan lebih sering selama percepatan pertumbuhan, yang biasanya terjadi sekitar usia 3 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan.
Beberapa bayi juga akan "menyusu berkelompok", yang berarti mereka akan menyusu lebih sering selama periode tertentu dan lebih sedikit pada waktu lain. Misalnya, bayi Anda mungkin menyusu pada sore dan malam hari dan kemudian tidur lebih lama di malam hari (yay!). Ini lebih sering terjadi pada bayi yang disusui daripada bayi yang diberi susu botol.
Khawatir tentang overfeeding? Meskipun hal ini tidak mungkin dilakukan dengan bayi yang disusui secara eksklusif, Anda bisa terlalu banyak memberi makan bayi yang minum dari botol - terutama jika mereka menghisap botol untuk kenyamanannya. Ikuti petunjuk lapar mereka, tetapi bicarakan dengan dokter anak Anda jika Anda khawatir si kecil akan makan berlebihan.
Bagaimana cara memulai makanan padat
Bayi Anda mungkin siap makan makanan padat jika berusia 4 hingga 6 bulan dan:
- memiliki kendali kepala yang baik
- sepertinya tertarik dengan apa yang Anda makan
- meraih makanan
- beratnya 13 kilogram atau lebih
Makanan apa untuk memulai? AAP sekarang mengatakan tidak terlalu penting dalam urutan apa Anda memperkenalkan makanan. Satu-satunya aturan nyata: Tetaplah dengan satu makanan selama 3 sampai 5 hari sebelum menawarkan yang lain. Jika ada reaksi alergi (ruam, diare, muntah adalah tanda pertama yang umum), Anda akan tahu makanan apa yang menyebabkannya.
Saat bayi Anda tumbuh, pindahlah dari makanan bayi yang sudah dihaluskan ke makanan yang lebih bertekstur (misalnya, pisang tumbuk, telur orak-arik, atau pasta yang sudah dipotong-potong dan matang). Ini biasanya terjadi sekitar usia 8 hingga 10 bulan.
Supermarket Anda menawarkan berbagai produk makanan bayi, tetapi jika Anda ingin membuatnya sendiri, pertahankan agar bebas gula dan garam. Selain itu, pada tahap ini, jangan memberi bayi Anda makanan apa pun yang dapat menyebabkan bahaya tersedak, termasuk:
- makanan keras, seperti popcorn atau kacang-kacangan
- buah-buahan yang keras dan segar, seperti apel; masak untuk melembutkan atau memotong menjadi potongan-potongan yang sangat kecil
- daging apa pun yang tidak dimasak dengan baik dan dicincang dengan sangat baik (termasuk hot dog)
- kubus keju
- selai kacang (tetapi bicarakan dengan dokter anak Anda tentang yang satu ini - dan manfaat memperkenalkan selai kacang yang diencerkan sebelum usia 1 tahun)
Saat bayi Anda mendekati ulang tahun pertamanya, mereka harus makan berbagai makanan dan mengonsumsi sekitar 4 ons makanan padat setiap kali makan. Terus berikan ASI atau susu formula. Pada usia 8 bulan, bayi minum sekitar 30 ons sehari.
Oh ya, dan belilah beberapa saham di perusahaan yang membuat deterjen anti noda. Itu akan membayar biaya kuliah.
Kekhawatiran lainnya
Bayi bukanlah pembuat kue. Beberapa akan menambah berat badan dengan mudah, sementara yang lain akan mengalami masalah. Hal-hal yang dapat mempengaruhi berat badan bayi antara lain:
- mengalami cacat lahir seperti celah bibir atau langit-langit, yang menimbulkan masalah saat makan
- mengalami intoleransi protein susu
- menjadi prematur
- diberi makan dengan botol versus payudara
Sebuah studi tahun 2012 terhadap lebih dari 1.800 bayi menemukan bahwa bayi yang diberi susu botol - terlepas dari apakah botol tersebut berisi ASI atau susu formula - bertambah berat badannya di tahun pertama dibandingkan bayi yang disusui secara eksklusif.
Dokter bayi Anda adalah yang terbaik untuk memberi tahu Anda tentang kisaran berat badan yang sehat untuk bayi Anda.
Bawa pulang
Bagaimana, kapan, dan apa yang harus disusui bayi adalah kekhawatiran utama setiap orang tua - tetapi ada kabar baik: Sebagian besar bayi adalah penilai yang baik tentang kapan mereka lapar dan kapan mereka kenyang - dan mereka akan memberi tahu Anda.
Anda hanya perlu memberi mereka pilihan yang tepat pada waktu yang tepat dan memperhatikan isyarat mereka. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran, dokter anak Anda siap membantu Anda selama ini.
