Saya dulu merasa seperti jadwal dan rencana adalah satu-satunya cara untuk menjadi orang tua. Sekarang saya menemukan kegembiraan tertentu dalam hal yang tidak diketahui.
Saya suka aturan dan rutinitas. Setelah hidup dengan gangguan kecemasan umum sepanjang hidup saya, prediktabilitas membuat saya merasa aman. Jadi, ketika bayi kami berhenti makan dan tidur di siang hari, itu tidak hanya mengganggu jadwal saya, tetapi juga seluruh dunia saya. Tentu saja, itu tidak membantu dunia dulu sebenarnya terganggu oleh wabah COVID-19 pada saat yang bersamaan.
Bayi kami secara organik telah jatuh ke dalam jadwal pada usia 6 minggu, jadi saya (secara naif) berasumsi dia akan selalu seperti itu. Dia adalah anakku. Jangan salah paham, masih banyak sore "tidak ada tidur siang", tetapi sebaliknya dia mengikuti jam dengan cukup tepat - makan setiap 3 jam dan tidur dengan nyenyak setelah jendela bangun 45 menit.
Kemudian dia menginjak usia 12 minggu.
Selama sebulan, apa yang dimulai sebagai kadang-kadang kehilangan perhatian selama menyusui dan membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk tertidur berubah menjadi perawatan siang hari penuh dan serangan tidur siang.
Kira-kira pada waktu yang sama, penyakit virus corona baru menghantam Amerika Serikat. Seiring perkembangan virus yang memburuk, begitu pula pola makan dan tidur bayi kami. Saya bertanya-tanya seberapa banyak perilakunya yang merupakan perubahan perkembangan normal dan seberapa besar dia menangkap kecemasan di dunia yang lebih besar di sekitar kita.
Satu menit dia akan gembira, tersenyum, dan mencoba cekikikan pertamanya yang sebenarnya. Berikutnya, dia akan histeris, tidak bisa dihibur, dan cegukan untuk mengatur napas - melambangkan roller coaster emosi yang dirasakan banyak dari kita.
Ketika kota kami diberi mandat tinggal di rumah, hidup saya sekarang tidak hanya terganggu di dalam rumah, tetapi juga di luar.
Biasanya ketika segala sesuatunya terasa tidak pasti, saya menemukan kenyamanan dengan menjaga jadwal yang kaku. Ilusi kendali menenangkan kecemasan saya. Tidak hanya pesanan untuk tinggal di rumah yang membuat hal ini menjadi tantangan, karena kami tidak dapat melakukan aktivitas dan tugas rutin kami, tetapi setiap kali saya mencoba untuk mengikuti jadwal di rumah, putra saya akan mengacaukannya.
Saya menemukan diri saya tidak hanya bersembunyi di apartemen kami, tetapi di sudut kamar anak-anak, mencoba untuk membuatnya makan dan tidur.
Setelah beberapa sore menangis bersama karena frustrasi (saya ingin dia tidur, dia tidak ingin ikut) saya memutuskan untuk mencoba sesuatu yang berbeda.
Saya memutuskan untuk berhenti melawan apa yang terjadi, baik di dalam maupun di luar.
Putraku, seperti dunia, tidak ada dalam kendaliku
Apa yang bisa saya kendalikan, bagaimanapun, adalah bagaimana saya mendekati periode ketidakpastian yang besar ini. Saya bisa melonggarkan jadwal saya yang kaku dan membengkokkan aturan saya yang keras. Saya bisa belajar mengalir dengan perubahan daripada melawannya.
Saya mulai dengan makanannya. Sebelumnya, saya akan menghabiskan sepanjang hari untuk meregangkan atau memperpendek waktu antara menyusui, mencoba mencapai jam-jam tertentu pada jam. Ini membuatnya lebih mudah untuk merencanakan hari saya. Sekarang, jika dia tidak makan pada waktu yang tepat, saya setuju saja.
Beberapa hari saya menawarkan payudara saya kepadanya setiap jam, hari lain kami pergi lebih dari 3 jam. Dengan pesanan tinggal di rumah, kami tidak punya tempat tujuan, memungkinkan kami menjadi lebih fleksibel. Ditambah lagi, dengan mengurangi tekanan padanya, dia sebenarnya makan lebih baik.
Selanjutnya, saya berhenti memaksakan tidur siang hari. Saya telah menjadi sangat terikat pada jendela yang terjaga, saya terus-menerus menonton jam versus melihat bayi saya. Atau saya akan menetapkan aturan, seperti saya hanya boleh memakai bayi sekali dalam sehari (walaupun, saya ingin memakainya terus-menerus), karena dia “perlu berlatih” tidur di ranjang bayi.
Sekarang, kami menawarinya tidur siang dan jika dia belum siap untuk tidur, kami biarkan dia begadang lebih lama. Berada di rumah juga berarti saya memiliki fleksibilitas untuk memakainya sepanjang hari jika dia membutuhkannya. Jauh lebih menyenangkan memiliki waktu tambahan ini bermain bersama dan berpelukan daripada dilarikan ke kursi goyang dengan bayi yang menjerit. Dan dia akhirnya tidur lebih nyenyak.
Tempat lain saya melonggarkan aturan saya adalah di sekitar layar. Saya berharap untuk membatasi anak kami yang terpapar layar sampai dia berusia minimal 2 tahun. Jika kami menggunakan FaceTime, saya akan merasa perlu untuk segera pergi, agar tidak "memanjakan" dia. Sekarang Zoom dan FaceTime sangat penting untuk tetap terhubung dengan keluarga dan teman serta grup ibu dan saya.
Sedikit waktu layar ekstra adalah harga kecil yang harus dibayar untuk koneksi manusia, terutama pada saat kita sangat membutuhkannya. Ini juga sangat berharga untuk melihat betapa bahagianya itu membuat semua orang melihatnya dan mulai melihatnya mengenali semua orang segera.
Pada awalnya, sangat tidak nyaman membiarkan semua hal ini berlalu. Saya merasa seperti, saya gagal sebagai seorang ibu karena tidak berpegang pada "aturan" saya. Saya takut akan hal yang tidak diketahui. Ini semua menciptakan stres tambahan yang signifikan selama masa stres.
Anda tahu, saya menggunakan jadwal dan aturan dan menjaga hidup saya dapat diprediksi, tetapi anak saya bukan robot dan dunia bukan mesin.
Karantina bisa terasa menakutkan dan biasa-biasa saja. Melonggarkan aturan saya telah membuat hari-hari kami tidak hanya lebih menyenangkan, tetapi juga menyenangkan. Bagaimanapun, tidak diketahui di mana kita menemukan kemungkinan. Itulah dunia yang ingin saya bagi dengan putra saya - dunia di mana segala sesuatu mungkin terjadi.
Sarah Ezrin adalah seorang motivator, penulis, guru yoga, dan pelatih guru yoga. Berbasis di San Francisco, tempat dia tinggal bersama suami dan anjingnya, Sarah mengubah dunia, mengajarkan cinta diri kepada satu orang pada satu waktu. Untuk informasi lebih lanjut tentang Sarah, silakan kunjungi situs webnya, www.sarahezrinyoga.com.
