Polisomnografi

Polisomnografi (PSG) adalah studi atau tes yang dilakukan saat Anda tertidur lelap. Seorang dokter akan mengamati Anda saat Anda tidur, mencatat data tentang pola tidur Anda, dan mungkin mengidentifikasi gangguan tidur apa pun.

Selama PSG, dokter akan mengukur hal-hal berikut untuk membantu memetakan siklus tidur Anda:

• gelombang otak
• aktivitas otot rangka
• tingkat oksigen darah
• detak jantung
• tingkat pernapasan
• gerakan mata

Sebuah studi tidur mencatat perubahan tubuh Anda di antara tahapan tidur, yaitu tidur gerakan mata cepat (REM), dan tidur gerakan mata non-cepat (non-REM). Tidur non-REM dibagi menjadi fase "tidur ringan" dan "tidur nyenyak".

Selama tidur REM, aktivitas otak Anda tinggi, tetapi hanya mata dan otot pernapasan yang aktif. Ini adalah tahap di mana Anda bermimpi. Tidur non-REM melibatkan aktivitas otak yang lebih lambat.

Seseorang tanpa gangguan tidur akan beralih antara tidur non-REM dan REM, mengalami beberapa siklus tidur per malam.

Mengamati siklus tidur Anda, bersama dengan reaksi tubuh Anda terhadap perubahan dalam siklus ini, dapat membantu mengidentifikasi gangguan dalam pola tidur Anda.

Mengapa saya membutuhkan polisomnografi?

Seorang dokter dapat menggunakan polisomnografi untuk mendiagnosis gangguan tidur.

Ini sering mengevaluasi gejala apnea tidur, gangguan di mana pernapasan terus-menerus berhenti dan memulai kembali saat tidur. Gejala apnea tidur meliputi:

• kantuk di siang hari meski sudah istirahat
• terus menerus dan mendengkur keras
• periode menahan napas saat tidur, yang diikuti dengan napas terengah-engah
• episode yang sering terjadi saat bangun di malam hari
• tidur gelisah

Polisomnografi juga dapat membantu dokter Anda mendiagnosis gangguan tidur berikut:

• narkolepsi, yang melibatkan rasa kantuk yang ekstrem dan "serangan tidur" di siang hari
• gangguan kejang terkait tidur
• gangguan gerakan tungkai berkala atau sindrom kaki gelisah, yang melibatkan pelenturan dan ekstensi kaki yang tidak terkontrol saat tidur
• Gangguan perilaku tidur REM, yang melibatkan memerankan mimpi saat tidur
• insomnia kronis, yang melibatkan kesulitan tidur atau tetap tertidur

Institut Jantung, Paru-paru, dan Darah Nasional (NHLBI) memperingatkan bahwa jika gangguan tidur tidak ditangani, hal itu dapat meningkatkan risiko Anda terhadap:

• penyakit jantung
• tekanan darah tinggi
• stroke
• depresi

Ada juga hubungan antara gangguan tidur dan peningkatan risiko cedera terkait jatuh dan kecelakaan mobil.

Bagaimana cara mempersiapkan polisomnografi?

Untuk mempersiapkan PSG, Anda harus menghindari konsumsi alkohol dan kafein selama siang dan malam tes.

Alkohol dan kafein dapat memengaruhi pola tidur dan beberapa gangguan tidur. Memiliki bahan kimia ini di tubuh Anda dapat memengaruhi hasil Anda. Anda juga harus menghindari penggunaan obat penenang.

Ingatlah untuk mendiskusikan obat apa pun yang Anda minum dengan dokter Anda jika Anda perlu berhenti meminumnya sebelum tes.

Apa yang terjadi selama polisomnografi?

Polisomnografi biasanya dilakukan di pusat tidur khusus atau rumah sakit besar. Janji Anda akan dimulai pada malam hari, sekitar 2 jam sebelum waktu tidur Anda yang biasa.

Anda akan tidur semalam di pusat tidur, di mana Anda akan menginap di kamar pribadi. Anda dapat membawa apa pun yang diperlukan untuk rutinitas sebelum tidur, serta piyama Anda sendiri.

Seorang teknisi akan mengatur polisomnografi dengan memantau Anda saat Anda tidur. Teknisi dapat melihat dan mendengar di dalam kamar Anda. Anda akan dapat mendengar dan berbicara dengan teknisi pada malam hari.

Selama polisomnografi, teknisi akan mengukur:

• gelombang otak
• gerakan mata
• aktivitas otot rangka
• detak jantung dan ritme
• tekanan darah
• tingkat oksigen darah
• pola pernapasan, termasuk tidak adanya atau jeda
• posisi tubuh
• gerakan anggota tubuh
• mendengkur dan suara lainnya

Untuk merekam data ini, teknisi akan menempatkan sensor kecil yang disebut "elektroda" di:

• mencatut
• kuil
• dada
• kaki

Sensor memiliki tambalan perekat sehingga tetap menempel di kulit Anda saat Anda tidur.

Sabuk elastis di sekitar dada dan perut Anda akan merekam gerakan dada dan pola pernapasan Anda. Klip kecil di jari Anda akan memantau tingkat oksigen darah Anda.

Sensor dipasang ke kabel tipis dan fleksibel yang mengirimkan data Anda ke komputer. Di beberapa pusat tidur, teknisi akan menyiapkan peralatan untuk merekam video.

Ini akan memungkinkan Anda dan dokter untuk meninjau perubahan posisi tubuh Anda pada malam hari.

Kemungkinan Anda tidak akan senyaman di pusat tidur seperti saat berada di tempat tidur Anda sendiri, jadi Anda mungkin tidak akan tertidur atau tertidur semudah di rumah.

Namun, ini biasanya tidak mengubah data. Hasil polisomnografi yang akurat biasanya tidak memerlukan tidur malam yang nyenyak.

Saat bangun pagi, teknisi akan melepas sensor. Anda dapat meninggalkan pusat tidur dan berpartisipasi dalam aktivitas normal di hari yang sama.

Apa resiko yang terkait dengannya?

Polisomnografi tidak menimbulkan rasa sakit dan non-invasif, sehingga relatif bebas risiko.

Anda mungkin mengalami iritasi kulit ringan dari perekat yang menempelkan elektroda ke kulit Anda.

Apa hasil artinya?

Mungkin diperlukan waktu hingga sekitar 3 minggu untuk menerima hasil PSG Anda. Seorang teknisi akan mengumpulkan data dari studi tidur malam Anda untuk membuat grafik siklus tidur Anda.

Dokter pusat tidur akan meninjau data ini, riwayat kesehatan Anda, dan riwayat tidur Anda untuk membuat diagnosis.

Jika hasil polisomnografi Anda tidak normal, itu mungkin mengindikasikan penyakit terkait tidur berikut:

• sleep apnea atau gangguan pernapasan lainnya
• gangguan kejang
• gangguan gerakan tungkai berkala atau gangguan gerakan lainnya
• narkolepsi atau sumber lain dari kelelahan siang hari yang tidak biasa

Untuk mengidentifikasi sleep apnea, dokter Anda akan meninjau hasil polisomnografi untuk mencari:

• frekuensi episode apnea, yang terjadi saat pernapasan berhenti selama 10 detik atau lebih
• frekuensi episode hipopnea, yang terjadi saat pernapasan tersumbat sebagian selama 10 detik atau lebih

Dengan data ini, dokter Anda dapat mengukur hasil Anda dengan apnea-hypopnea index (AHI). Skor AHI yang lebih rendah dari 5 adalah normal.

Skor ini, bersama dengan gelombang otak normal dan data gerakan otot, biasanya menunjukkan bahwa Anda tidak menderita apnea tidur.

Skor AHI 5 atau lebih tinggi dianggap tidak normal. Dokter Anda akan memetakan hasil abnormal untuk menunjukkan tingkat sleep apnea:

• Skor AHI 5 sampai 15 menunjukkan apnea tidur ringan.
• Skor AHI 15 sampai 30 menunjukkan apnea tidur sedang.
• Skor AHI yang lebih besar dari 30 menunjukkan apnea tidur yang parah.

Apa yang terjadi setelah polisomnografi?

Jika Anda menerima diagnosis apnea tidur, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menggunakan mesin tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP).

Mesin ini akan memberikan pasokan udara yang konstan ke hidung atau mulut Anda saat Anda tidur. Polisomnografi tindak lanjut dapat menentukan pengaturan CPAP yang tepat untuk Anda.

Jika Anda menerima diagnosis gangguan tidur lain, dokter Anda akan mendiskusikan pilihan pengobatan Anda dengan Anda.