Saya tidak ingin meremehkan masalahnya - ada banyak. Tapi melihat sisi baiknya membawa saya pada beberapa keuntungan tak terduga dari kehamilan pandemi.
Seperti kebanyakan wanita hamil, saya memiliki visi yang cukup jelas tentang bagaimana saya ingin kehamilan saya pergi. Tidak ada komplikasi, mual di pagi hari, tidur nyenyak sebelum badai, dan mungkin pedikur sesekali. Percaya atau tidak, penglihatan itu tidak termasuk pandemi.
Sejak tersiar kabar bahwa negara kami akan dikunci, semua kelompok ibu hamil saya di media sosial meledak dengan keprihatinan. Dan memang seharusnya begitu.
New York memulai segalanya bahkan tidak mengizinkan pasangan untuk bergabung dengan ibu yang melahirkan di ruang bersalin, dan bahkan ketika itu dibatalkan, sebagian besar rumah sakit membatasi pasangan bersalin menjadi satu, dan mengirim mereka pulang setelah hanya beberapa jam pascapersalinan.
Sebagai ibu kedua kalinya yang telah melakukan ini sebelumnya, saya benar-benar mengandalkan pasangan doula dan suami saya untuk kembali melahirkan saya. Saya juga hampir tidak bisa membayangkan harus pulih dari persalinan yang sulit saat menghadapi bayi yang menjerit di kamar rumah sakit bersama yang sempit dalam semalam tanpa suami saya di sisi saya.
Ada juga kekhawatiran tentang kapan orang tua kami akan melihat cucu baru mereka, atau keamanan bersandar pada mereka untuk membantu putra saya yang berusia 2 tahun pada minggu-minggu setelah lahir.
Meskipun kehamilan seharusnya menjadi saat yang menyenangkan yang dipenuhi dengan foto-foto kehamilan dan buletin yang mengingatkan kita buah apa yang sebanding dengan ukuran bayi kita, terkadang saya begitu disibukkan dengan kekhawatiran, saya lupa kapan saya akan melahirkan.
Untuk membantu saya bertahan selama minggu-minggu ketidakpastian ke depan, saya telah melakukan upaya ekstra untuk mencari manfaat mengejutkan dari pengalaman aneh yang kita sebut ini. kehamilan pandemi.
Saya tidak perlu menyembunyikan perut saya
Anda tahu apa yang benar-benar bagus? Mampu membiarkan trimester pertama saya (yang tumbuh pesat) bertemu dunia (oke, ini hanya rumah saya) tanpa merasa perlu memasukkannya ke dalam Spanx atau menyembunyikannya di bawah sweter yang tidak menarik sampai saya siap untuk memberi tahu dunia tentang bayi dalam perjalanan.
Tidak seperti kehamilan pertama saya, pada trimester pertama saya bisa mengenakan pakaian yang benar-benar nyaman untuk tubuh saya yang sedang tumbuh, dan tidak khawatir orang-orang akan mulai memasang taruhan rahasia apakah saya mengharapkan atau hanya makan terlalu banyak pizza.
Tidak ada yang menebak-nebak perilaku saya
Anda tahu apa yang umumnya mengganggu tentang tempat kerja dan trimester pertama? Harus selalu mencari alasan mengapa Anda tidak memanggang promosi rekan kerja atau mencicipi sushi saat Anda diundang ke pesta dan acara kerja.
Maksudku, tidak menyesap anggur favorit Anda atau menikmati secangkir kopi kedua yang sangat Anda sukai adalah perjuangan kehamilan itu sendiri, setidaknya dalam COVID-19 Life. Saya tidak harus dikelilingi oleh godaan (dan dipaksa untuk berbohong) setiap kali saya berada di sekitar teman atau rekan kerja untuk menyembunyikan kehamilan saya.
Saya bisa muntah di rumah saya sendiri (terima kasih banyak)
Oh, mual di pagi hari… Pengalaman yang cukup tidak nyaman menjadi lebih memalukan ketika terjadi di meja bilik Anda.
Anda hanya bisa berpura-pura “keracunan makanan” berkali-kali, jadi senang bisa nongkrong di dekat tahta porselen saya sendiri sampai gejalanya hilang.
Tidur dan tidur siang hari kerja sebenarnya bisa terjadi
Saya tidak tahu apakah ini pekerjaan-dari-rumah dan pekerjaan-pekerjaan-dari-rumah-orangtua-a-balita, atau apakah itu hanya kelelahan kehamilan biasa, tapi saya sepertinya tidak bisa cukup tidur. Serius, saya mendapatkan 9 jam padat dan pagi masih pada dasarnya kungkang yang tidak berfungsi pada waktu makan malam.
Dengan tubuh saya yang bekerja lembur untuk menjadi manusia, saya tidak bisa mengatakan bahwa saya marah dengan gagasan untuk bekerja pada jam-jam yang lebih "fleksibel" di rumah tanpa alarm dini yang berbunyi untuk kelas spin 5 pagi atau perjalanan selama satu jam.
Tidak perlu baju hamil yang mahal
Celana track? Memeriksa. Kaos Hubby? Memeriksa. Sandal? Periksa ulang. Memperkenalkan seragam kerja-dari-rumah baru Anda.
Serius, meskipun, pada kehamilan pertama saya, saya menghabiskan sedikit uang untuk gaun, celana, dan kemeja yang lucu dan cocok untuk benturan. Tapi di karantina, saya bisa beralih dari pakaian santai malam hari ke pakaian santai siang hari dan tidak ada yang akan lebih bijak.
Saya juga tidak perlu memasukkan kaki saya yang bengkak ke dalam sepatu lucu yang cocok untuk kantor. IYA!!
Aku bisa terlihat seperti orang yang berantakan seperti yang kurasakan
Saya tidak tahu di mana cahaya kehamilan mistis ini menjadi rujukan orang-orang, tetapi bayi ini pasti telah membuat wajah saya berjerawat dan saya tidak mau repot-repot menutupinya dengan concealer selama lebih dari sebulan.
Demikian juga, rambut saya dicuci tepat sekali seminggu (sebelum panggilan konferensi video, tentu saja) dan akar rambut saya terlihat lebih seperti sigung daripada ombre-chic.
Dan kuku saya? Oh Boy. Saya membuat kesalahan dengan mendapatkan seorang maniak lak yang mahal seminggu sebelum penguncian, dan saya pada dasarnya memutuskan untuk mengayunkan ujung jari merah marun yang sangat terkelupas dan kutikula yang tumbuh terlalu banyak sejak itu.
Sebelum COVID, saya akan bersolek dengan enggan, tetapi saya merasa baik-baik saja tentang kemewahan yang terlihat seburuk yang saya rasakan.
Kunjungan dokter lebih cepat
Pada kehamilan pertama saya, saya sering menunggu hingga 2 jam setelah waktu janji saya untuk menemui dokter kandungan saya. Sekarang? Semuanya diatur ke menitnya sehingga saya terlihat beberapa saat setelah saya duduk (di ruang tunggu yang jauh secara fisik / sosial). BONUS.
Tidak ada perjalanan kerja!
Mari kita luruskan satu hal - saya butuh berminggu-minggu untuk berduka atas kehilangan perjalanan keluarga saya yang cerah di California pada pertengahan Maret, jadi saya sangat suka bepergian. Tapi untuk bekerja? Umpan sulit.
Tidak ada yang menyenangkan tentang terbang dua kali dalam satu hari tanpa keluarga atau teman, hanya untuk mendarat di suatu tempat (kelelahan) untuk bekerja. Dan itu belum termasuk pembengkakan dan dehidrasi yang menyertai penerbangan hamil. Saya A-OK untuk melihat kewajiban kerja ini ditunda tanpa batas waktu.
Tidak ada sentuhan perut atau komentar tubuh
Meskipun itu adalah bagian kehamilan yang diharapkan, normal, dan menakjubkan, melihat tubuh Anda berubah begitu cepat bisa jadi tidak nyaman, dan bahkan memicu kecemasan bagi banyak wanita.
Meskipun akan dianggap tabu dan tidak sopan untuk mengomentari kenaikan berat badan seorang wanita - apalagi benar-benar MENGELOLA perutnya - di waktu lain dalam hidup, selama kehamilan, untuk beberapa alasan, itulah yang dilakukan orang-orang!
Meskipun komentar tersebut jelas-jelas bermaksud baik dan perut meraba-raba seharusnya menawan, komentar tersebut dapat membuat Anda merasa AF sadar diri.
Saya rasa saya tidak menyadari seberapa sering orang akan mengomentari tubuh saya yang sedang tumbuh sampai saya berhenti melihat orang-orang di kehidupan nyata, dan ketika sudut FaceTime atau Zoom memotong saya di bawah dada, orang-orang tidak mengungkitnya.
Betapa menyenangkan bagi orang-orang untuk tidak memeriksa tubuh saya di setiap kesempatan dan melihat wajah saya - bukan perut saya - ketika kami berbicara!
Lebih sedikit nasihat orang tua yang tidak diminta
Oke, tentu saja, ibu mertua dan ibumu begitu pastinya masih akan memberi tahu Anda tentang mengapa mereka menyusui, persalinan bebas narkoba, atau cara membedong bayi melalui FaceTime. Tetapi semakin sedikit interaksi tatap muka manusia yang Anda miliki, semakin sedikit waktu yang tersedia untuk obrolan ringan yang tidak diinginkan tentang janin Anda.
Segera setelah saya bersembunyi, saya berhenti mendengar hal-hal seperti, "Oh, saya harap yang ini perempuan!" atau "Anda perlu memastikan putra Anda tersosialisasi dengan baik di penitipan anak sebelum bayi kedua lahir!" Sekarang, beberapa momen yang kita miliki secara virtual berinteraksi dengan kolega, keluarga atau teman dikemas dengan nyata sah masalah (misalnya, bukan jenis kelamin anak saya yang belum lahir).
Hamil atau tidak, bisakah kita semua setuju bahwa lebih sedikit obrolan ringan adalah keuntungan utama dari COVID Life?
Tidak ada tamu rumah yang tidak diinginkan setelah melahirkan
Tentu, bagi kita yang merupakan orang tua kedua atau ketiga, tidak memiliki orang di sekitar untuk menghibur balita kita dan anak yang lebih tua adalah pemikiran yang berlebihan. Tetapi jika ada lapisan perak dalam isolasi sosial, itu adalah bahwa Anda memiliki alasan yang sah untuk meminimalkan pengunjung yang tidak diinginkan.
Sementara beberapa pengunjung mengetahui aturan tak terucap dari kunjungan bayi baru lahir (misalnya membawa makanan, 30 menit atau kurang, cuci tangan, dan jangan menyentuh bayi kecuali disuruh), yang lain hanya tidak tahu dan berakhir dengan banyak pekerjaan. untuk menghibur.
Tanpa tekanan untuk menjamu pengunjung, Anda mungkin mendapatkan lebih banyak waktu untuk terikat dengan si kecil, lebih banyak waktu untuk tidur siang atau hanya istirahat, lebih sedikit kewajiban untuk berpakaian, mandi atau memasang "wajah bahagia", dan bahkan mungkin menyusui dengan lebih lancar pengalaman (jika itu ada dalam rencana Anda).
$ Avings !!
Jadi pertama-tama, saya mengakui hak istimewa saya yang sangat besar untuk tetap memiliki pekerjaan ketika begitu banyak orang di seluruh dunia yang tidak memilikinya. Tidak ada strategi penganggaran yang dapat dibandingkan dengan kerugian luar biasa yang dihadapi banyak rekan saya saat ini.
Tetapi jika kita mencoba untuk hanya berfokus pada yang positif, saya memiliki menghemat banyak uang di karantina yang dapat digunakan untuk kerugian pendapatan rumah tangga, dan biaya memiliki anak lagi.
Pakaian hamil, pijat pranatal, terapi dasar panggul yang tidak tercakup dalam asuransi saya, belum lagi program "kecantikan" saya yang biasa - semua ini berjumlah ratusan dolar tambahan setiap bulan.
Dan sementara tagihan belanjaan saya naik, belanja makanan saya secara keseluruhan sangat turun karena saya belum menjamu klien, pergi keluar untuk makan siang akhir pekan, atau melihat suami saya memesan sebotol merah yang diberi mark-up pada Sabtu malam.
Sekali lagi, biaya sembrono ini benar tidak cukup untuk mengalahkan kerugian finansial keluarga yang di-PHK, tetapi saya menemukan kenyamanan dalam berfantasi tentang hal-hal kecil yang mungkin membantu.
Mendapatkan lebih banyak waktu dengan putra saya sebelum keluarga kami tumbuh
Saya harus memberi tahu Anda, sementara berada di rumah sepanjang hari setiap hari tanpa penitipan anak, teman kerja, teman bermain, atau program telah menjadi tantangan besar bagi kita semua (termasuk putra saya), saya merasa bahwa waktu ekstra dengan ibu dan ayah membantunya tumbuh.
Sejak kami terkunci, kosakata putra saya meledak, dan kemandiriannya benar-benar mengejutkan saya. Sangat menyenangkan menghabiskan waktu ekstra dengan penuh kasih pada keluarga kecil saya yang terdiri dari tiga orang sebelum kita beralih ke keluarga empat yang sibuk.
Hal yang sama dapat dengan mudah dikatakan untuk teman-teman ibu saya yang pertama kali. Anda mungkin melewatkan malam kencan restoran dengan pasangan Anda, tetapi jika karantina kemungkinan besar memberi Anda sesuatu, ini lebih berkualitas satu lawan satu waktu dengan unit keluarga kecil Anda.
Dengar, efek bersih COVID-19 pada wanita hamil kemungkinan tidak begitu bersinar. Kehamilan sudah menjadi waktu yang sangat sensitif untuk kecemasan, depresi, ketidakpastian, tekanan keuangan, pengujian hubungan, dan kelelahan, dan saya tidak bisa mengatakan saya tidak berjuang dengan semua ini dan lebih banyak lagi. Wajar dan wajar untuk merasa sedih bahwa ini adalah perlakuan tidak adil yang telah kami terima, jadi saya tidak akan pernah ingin mengurangi pengalaman itu.
Tetapi saya juga telah menyadari bahwa ini adalah kenyataan (malang) kita untuk waktu yang sedikit lebih lama, dan sementara hormon yang mengamuk membuatnya menantang, kita (kadang-kadang) dapat memilih ke mana mengarahkan pikiran kita. Aku disini mencoba sangat sulit untuk memanfaatkan sedikit harapan ekstra setiap hari, dan mengarahkan energi saya ke hal-hal kecil yang membuat situasi ini sedikit lebih cerah.
Jika Anda berjuang dalam kehamilan, dikarantina atau tidak, untuk menemukan sedikit kegembiraan setiap hari, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang mendapatkan bantuan (virtual).
Abbey Sharp adalah ahli diet terdaftar, tokoh TV dan radio, blogger makanan, dan pendiri Abbey's Kitchen Inc. Dia adalah penulis Buku Masakan Mindful Glow, buku masak non-diet yang dirancang untuk membantu menginspirasi wanita untuk menghidupkan kembali hubungan mereka dengan makanan. Dia baru-baru ini meluncurkan grup Facebook parenting yang disebut Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.
