Minggu ke 7 kehamilan Anda adalah periode perubahan penting bagi Anda dan bayi Anda. Meskipun tidak banyak yang terlihat dari luar, di dalam tubuh Anda sedang mempersiapkan untuk mengasuh anak Anda selama beberapa bulan ke depan.
Setiap perkembangan atau gejala baru membawa Anda selangkah lebih dekat untuk bertemu bayi Anda. Inilah yang perlu Anda ketahui tentang minggu ke-7.
7 minggu hamil: Apa yang diharapkan
- Anda mungkin mulai merasa kembung dan payudara Anda mungkin mulai membesar.
- Bayi Anda juga tumbuh. Kepala dan wajah bayi berkembang dan tangan serta kaki mungil tumbuh.
- Kelelahan Anda mungkin intens saat ini. Beristirahatlah sebanyak yang Anda bisa.
- Anda sebaiknya menjadwalkan janji temu dengan dokter prenatal jika Anda belum melakukannya dan mulai berfokus pada nutrisi yang baik dan aktivitas yang aman.
Gambaran kehamilan minggu ke 7
Sekarang, Anda mungkin tahu bahwa Anda hamil, tetapi beberapa orang hamil tidak mengetahuinya secara pasti sampai minggu ini.
Anda belum terlihat hamil, tetapi Anda memperhatikan tanda-tandanya. Anda mungkin belum menambah berat badan, dan bahkan mungkin kehilangan beberapa kilogram karena mual di pagi hari.
Bra Anda mungkin terasa sedikit kencang saat payudara Anda membesar, dan celana Anda mungkin terasa sedikit tidak nyaman karena kembung.
Bayimu
Panjang bayi Anda sekitar 1/4 inci minggu ini dan masih dianggap embrio.Ekor tulang belakang kecil mereka semakin mengecil dan akan segera menghilang.
Selama minggu ini, kepala dan wajah bayi Anda berkembang. Lubang hidung muncul dan lensa mata mulai terbentuk. Tangan dan kaki juga bertunas, meskipun pada tahap ini mereka lebih terlihat seperti dayung kecil daripada tangan dan kaki lucu yang akan Anda suka memotret dalam 7 bulan.
Perkembangan kembar pada minggu ke 7
Meskipun kelipatan seringkali lebih kecil daripada lajang saat lahir, perkembangannya setiap minggu tidak terlalu berbeda hingga trimester ketiga. Jika Anda memiliki kelipatan, bayi Anda masing-masing sedikit lebih besar dari bagian atas penghapus pensil minggu ini.
Banyak wanita menjalani USG pertama mereka antara minggu ke 6 dan 8. Ini adalah janji temu yang akan memberi Anda gambaran tentang rahim Anda untuk melihat bayi Anda. Anda juga dapat mendeteksi detak jantung mereka melalui USG sejak minggu ke-6.
Gejala hamil 7 minggu
Saat bayi Anda terus tumbuh, Anda cenderung mulai mengalami gejala awal kehamilan, jika Anda belum melakukannya, serta beberapa gejala baru.
Ini termasuk:
- mual
- muntah
- sering buang air kecil
- penggelapan areola
- kelelahan
- payudara empuk dan bengkak
- keengganan dan keinginan makan
- kram panggul ringan
- bercak sesekali
Keengganan makanan dan mual
Jika makanan favorit Anda tampak menjijikkan, dan Anda mengidam acar serta ikan tuna, jangan putus asa. Anda sedang mengidam makanan dan keengganan terkait dengan kehamilan Anda. Bau yang sebelumnya tidak pernah mengganggu Anda mungkin tiba-tiba membuat Anda mual.
Mual, keengganan makan, dan mengidam bisa berlangsung selama kehamilan Anda, tetapi kebanyakan wanita mulai merasa lebih baik setelah trimester pertama.
Cobalah untuk menghindari makanan dan bau apa pun yang memicu gejala. Sesekali menyerahlah pada keinginan mengidam (es krim! Cokelat!), Tetapi cobalah untuk menjaga pola makan Anda tetap bergizi. Jika Anda mengalami masalah dalam menjaga diet seimbang saat mual, tidak apa-apa.
Vitamin prenatal dapat membantu menjembatani kesenjangan antara diet terbatas Anda dan kebiasaan makan sehat setelah mual di pagi hari hilang.
Jika gejala Anda ekstrem dan Anda tidak dapat menahan makanan atau cairan apa pun selama lebih dari 24 jam, hubungi dokter Anda karena ini mungkin merupakan tanda hiperemesis gravidarum. Ini adalah bentuk mual di pagi hari yang ekstrem.
Air liur berlebih
Air liur yang berlebihan dan keinginan untuk meludah adalah gejala yang mengganggu yang mungkin Anda alami minggu ini. Tidak ada yang tahu persis apa yang menyebabkan ini, meskipun hormon atau mulas kemungkinan besar dicurigai.
Hindari bahan pengiritasi, seperti asap, yang dapat memperburuk masalah. Cobalah mengunyah permen karet tanpa gula atau mengisap permen keras. Ini akan memudahkan Anda untuk menelan air liur yang berlebih.
Penting juga untuk minum banyak air. Meskipun Anda mungkin merasa mulut Anda terhidrasi ekstra dari semua air liur, air sebenarnya dapat membantu mengurangi produksi air liur.
Kelelahan
Anda mungkin mendapati diri Anda lebih sering menekan tombol snooze minggu ini. Kelelahan biasa terjadi pada trimester pertama dan ketiga. Cobalah tidur lebih awal untuk mengedipkan mata.
Jika jadwal kerja Anda fleksibel, lihat apakah Anda bisa mulai bekerja nanti. Tubuh Anda bekerja keras, dan menjaga diri Anda tetap segar itu penting.
Cara lain untuk meningkatkan energi Anda adalah dengan berolahraga. Jika Anda berolahraga sebelum hamil, Anda biasanya dapat terus berolahraga selama trimester pertama dengan sedikit perubahan.
Tanyakan kepada dokter Anda sebelum memulai rutinitas kebugaran baru, atau jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang berolahraga dengan aman selama kehamilan.
Hal-hal yang dapat Anda lakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
Kehamilan Anda masih sangat baru, tetapi belum terlalu dini untuk mulai merencanakan dan mempraktikkan kebiasaan sehat. Berikut beberapa hal yang dapat Anda mulai selama minggu ke-7.
Jadwalkan kunjungan prenatal Anda
Anda harus menjadwalkan janji perawatan prenatal pertama jika Anda belum melakukannya. Banyak wanita melakukan kunjungan pranatal pertama mereka minggu ini atau pada minggu ke 8. Kunjungan pertama Anda akan menjadi pemeriksaan terlama dan terluas.
Selama kunjungan, dokter atau bidan Anda akan meninjau riwayat kesehatan Anda, menentukan perkiraan tanggal lahir Anda, mengidentifikasi risiko kehamilan, dan memberi Anda pemeriksaan fisik, termasuk pemeriksaan panggul dengan Pap smear.
Berat badan dan tekanan darah Anda akan diperiksa, dan tes urine dan darah kemungkinan besar akan dipesan.
Mulailah latihan prenatal
Jika Anda merasa sanggup, mulailah program latihan prenatal. American College of Obstetricians and Gynecologists menyarankan untuk berolahraga 30 menit sehari untuk mendukung kehamilan yang sehat. Yoga, berjalan kaki, dan berenang adalah pilihan yang bagus.
Dapatkan persetujuan dokter Anda sebelum berlari, mengangkat beban berat, atau melakukan program latihan kardio yang intens.
Berhenti merokok
Jika Anda seorang perokok, sangat penting untuk berhenti. Merokok meningkatkan risiko komplikasi selama kehamilan, seperti berat badan lahir rendah dan persalinan prematur. Ini juga dapat menyebabkan masalah pada bayi setelah lahir.
Mungkin sulit untuk berhenti merokok, dan produk penghentian merokok mungkin tidak sehat untuk bayi Anda yang sedang berkembang. Minta bantuan dokter Anda.
Kapan harus menghubungi dokter
Keguguran dan kehamilan ektopik merupakan komplikasi yang mungkin terjadi pada trimester pertama. Penting untuk mengenali gejalanya.
Kehamilan ektopik
Kehamilan ektopik adalah kehamilan yang terjadi di luar rahim, seringkali di salah satu saluran tuba. Ini adalah keadaan darurat yang mengancam nyawa bagi orang hamil. Anda mungkin memiliki gejala awal kehamilan yang normal tanpa menyadari bahwa embrio berkembang di luar rahim.
Kehamilan ektopik tidak bisa bertahan. Jika tidak ditangani, area di sekitar embrio akhirnya pecah. Segera konsultasikan ke dokter jika Anda sedang hamil dan mengalami salah satu gejala berikut:
- perdarahan vagina abnormal
- pingsan atau merasa pingsan atau tiba-tiba pusing
- tekanan darah rendah
- tekanan rektal
- sakit bahu
- nyeri panggul yang parah, tajam, dan tiba-tiba
Keguguran
Keguguran menyebabkan kehilangan bayi selama kehamilan. Kebanyakan keguguran terjadi dalam 12 minggu pertama, atau trimester pertama, kehamilan.
Meskipun Anda masih bisa memilikinya hingga minggu ke-20, setelah Anda melewati minggu ke-12 kehamilan, kemungkinan Anda untuk mengalami keguguran jauh lebih rendah.
Keguguran disebabkan oleh masalah pada gen bayi, masalah leher rahim atau rahim, masalah hormon, atau infeksi. Dalam banyak kasus, tidak ada alasan yang jelas untuk keguguran. Hubungi dokter Anda jika salah satu dari tanda peringatan ini terjadi:
- berdarah atau bercak
- bagian jaringan melalui vagina
- semburan cairan vagina berwarna merah muda
- nyeri atau kram perut atau panggul
- pusing, pusing, atau pingsan
Jika Anda mengalami keguguran, luangkan waktu untuk berduka atas kehilangan Anda dan hubungi dokter Anda jika Anda membutuhkan dukungan. Kebanyakan orang yang mengalami keguguran terus mengalami kehamilan yang sukses dan cukup bulan.
Kenaikan berat badan pada minggu ke 7
Kecil kemungkinan skalanya telah bergeser pada saat ini dalam kehamilan Anda. Jika Anda mengalami mual di pagi hari, Anda mungkin merasa lebih sulit untuk makan. Jika Anda menyadari bahwa Anda kehilangan berat badan, bicarakan dengan dokter Anda.
Bawa pulang
Minggu 7 adalah waktu yang menyenangkan dan penting selama kehamilan Anda. Saat tubuh Anda terus bersiap untuk memberi makan bayi yang sedang tumbuh, ada beberapa gejala yang mungkin mulai Anda perhatikan, seperti mual dan merasa sangat lelah.
Ini juga saat yang tepat untuk mengambil beberapa langkah sehat untuk bersiap-siap selama beberapa bulan mendatang, termasuk menjadwalkan janji temu dengan dokter, memulai rutinitas olahraga pranatal, dan berhenti merokok.
.jpg)
