Gambaran
Psoriasis adalah kondisi yang kompleks. Selain menyebabkan bercak gatal dan kering pada kulit Anda, hal itu dapat memengaruhi kesehatan emosional Anda.
Gejala psoriasis dapat membuat Anda merasa tidak nyaman secara fisik dan mencegah Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai. Stigma seputar kondisi tersebut juga dapat membuat Anda merasa terisolasi dan mengurangi harga diri Anda.
Karena itu, orang yang menderita psoriasis berisiko lebih tinggi mengalami kondisi kesehatan mental tertentu, termasuk depresi. Cari tahu bagaimana psoriasis dan depresi terkait, dan kapan dan bagaimana mencari bantuan.
Apa hubungan antara psoriasis dan depresi?
Sebuah studi tahun 2010 menunjukkan ada peningkatan risiko pasti untuk depresi di antara orang dengan psoriasis dibandingkan dengan populasi umum.
Depresi yang terjadi bersamaan dengan psoriasis dikenal sebagai komorbiditas. Ini berarti bahwa kedua kondisi tersebut kronis dan mempengaruhi satu sama lain secara langsung.
Dalam studi yang sama, para peneliti menemukan bahwa memiliki diagnosis psoriasis meningkatkan risiko diagnosis depresi setidaknya 11,5 persen. Jika Anda menderita psoriasis parah, risiko itu melonjak hingga 25 persen.
Karena banyak orang mungkin hidup dengan psoriasis atau depresi yang tidak terdiagnosis, hubungan sebenarnya mungkin lebih tinggi.
Selain itu, psoriasis biasanya pertama kali didiagnosis antara usia 15 dan 25. Selama masa remaja, depresi terjadi pada tingkat yang lebih tinggi - bahkan pada orang tanpa psoriasis. Jadi, orang yang lebih muda dengan psoriasis mungkin berisiko lebih tinggi mengalami depresi.
Dampak pada harga diri
Munculnya plak psoriasis dapat berdampak langsung pada harga diri Anda. Anda mungkin sangat sadar diri jika psoriasis Anda cenderung kambuh di area yang tidak dapat Anda tutupi, seperti wajah atau tangan Anda.
Meskipun Anda dapat mengobati flare-up, Anda mungkin tidak dapat mencegahnya terjadi sepenuhnya. Pemicu tertentu secara tidak terduga dapat menyebabkan gejala psoriasis. Ini bisa membuat Anda merasa tidak punya kendali atas tubuh Anda. Seiring waktu, hal ini dapat menimbulkan kerugian psikologis.
Banyak orang masih memiliki kesan negatif atau salah tentang psoriasis. Hidup dengan stigma semacam ini bisa melelahkan, dan menyebabkan beberapa penderita psoriasis merasa malu dengan penampilan mereka.
Sementara lebih banyak orang berbicara secara terbuka tentang psoriasis mereka daripada sebelumnya, termasuk beberapa selebriti terkemuka, masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan. Berbicara secara terbuka tentang psoriasis adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi stigma seputar kondisi tersebut.
Berdampak pada kualitas hidup
Orang yang menderita psoriasis mungkin merasa terbatas dalam aktivitas fisik. Hidup dengan ketidaknyamanan sehari-hari dan gejala yang Anda rasa memalukan dapat membuat Anda menghindari keintiman seksual atau menghabiskan waktu dengan orang lain.
Faktanya, sebuah studi tahun 2018 menunjukkan bahwa lebih dari 60 persen orang dengan psoriasis mungkin mengalami beberapa bentuk disfungsi seksual.
Selain itu, studi yang lebih lama dari tahun 2007 menunjukkan bahwa setidaknya 80 persen orang dengan psoriasis mengalami penurunan produktivitas di tempat kerja, di rumah, atau di sekolah karena diagnosis mereka.
Untuk menghindari wabah psoriasis, Anda mungkin diminta untuk menghindari pemicu tertentu. Beberapa contohnya termasuk merokok, stres, konsumsi alkohol, sinar matahari berlebih, dan makanan tertentu.
Mengikuti rutinitas yang lebih ketat dan menghentikan beberapa makanan favorit Anda tanpa batas waktu dapat menurunkan kualitas hidup Anda. Ini dapat meningkatkan risiko depresi.
Faktor biologis
Mungkin ada alasan biologis mengapa psoriasis dan depresi terkait: peradangan. Dalam ulasan tahun 2017, para peneliti menulis bahwa kondisi kesehatan mental dapat disebabkan oleh psoriasis, dan juga dapat menyebabkan psoriasis memburuk. Ini menunjukkan bahwa ada tumpang tindih antara penyebab biologis psoriasis dan kondisi seperti depresi.
Para peneliti menyimpulkan bahwa sitokin, yang merupakan sel protein kecil di tubuh Anda yang dapat memicu peradangan, mungkin terkait dengan gejala psoriasis dan depresi.
Bagaimana mengetahui apakah Anda mengalami depresi
Setiap orang mengalami depresi secara berbeda. Anda mungkin memiliki beberapa gejala atau hanya sedikit. Beberapa gejala umum termasuk:
- sifat lekas marah
- kelelahan atau kelelahan
- kesulitan tidur atau insomnia
- perubahan nafsu makan
- kehilangan minat pada seks atau disfungsi seksual
- penurunan berat badan atau penambahan berat badan
- perasaan tidak kompeten dan tidak berharga
- pikiran mengganggu atau bunuh diri
- ketidakmampuan untuk merasakan kegembiraan dalam aktivitas yang dulu membuat Anda senang
- kesedihan yang intens
- sering menangis
- sakit kepala
- nyeri tubuh atau kram otot yang tidak dapat dijelaskan
Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, temui dokter Anda atau ahli kesehatan mental, seperti psikiater. Mereka dapat mengevaluasi dan mengobati gejala yang memengaruhi hidup Anda secara negatif. Anda mungkin diminta mengisi kuesioner untuk mengevaluasi pola pikir dan perilaku Anda.
Jika Anda mengalami pikiran ingin bunuh diri atau mengganggu, hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-8255. Anda juga dapat menghubungi United Way Helpline untuk membantu Anda menemukan terapis di 800-233-4357.
Tips manajemen
Para peneliti mempelajari lebih lanjut tentang cara mengobati psoriasis pada orang yang mengalami depresi. Mengubah cara Anda mengelola psoriasis dapat meningkatkan kesehatan mental Anda.
Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa beralih ke obat biologis yang menargetkan peradangan dapat membantu gejala psoriasis dan depresi. Tetapi penelitian ini dibatasi karena berbagai alat skrining depresi berbeda yang digunakan. Juga tidak diketahui apakah perbaikan depresi berasal dari pengobatan atau karena gejala psoriasis membaik.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui apakah obat biologis adalah jawaban untuk orang yang mengalami depresi dan psoriasis.
Bicaralah dengan dokter Anda untuk melihat apakah perubahan pada rencana perawatan Anda dapat membantu. Menemukan obat yang tepat untuk memperbaiki gejala psoriasis Anda pada gilirannya dapat membantu mengatasi depresi. Jika Anda terus menemukan cara yang lebih mudah untuk mengelola gejala Anda, depresi Anda mungkin mulai terasa lebih terkendali.
Bawa pulang
Ada hubungan yang pasti antara psoriasis dan depresi. Jika Anda menderita psoriasis dan yakin Anda mungkin juga mengalami depresi, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan Anda. Mengubah cara Anda merawat psoriasis Anda juga dapat memperbaiki gejala depresi Anda.
