Ketika Anda memikirkan tentang susu sapi dan susu formula bayi, sepertinya keduanya memiliki banyak kesamaan. Dan memang benar: Keduanya (biasanya) adalah minuman berbahan dasar susu, diperkaya, dan padat nutrisi.
Jadi tidak ada satu hari ajaib ketika bayi Anda akan bangun dan siap untuk melompat dari susu formula ke susu sapi murni - dan, bagi kebanyakan anak, mungkin tidak akan ada momen apa pun ketika mereka membuang botol itu untuk kepentingannya. cangkir. Namun, ada beberapa pedoman dasar tentang kapan harus beralih ke susu murni.
Secara umum, para ahli merekomendasikan untuk menyapih bayi Anda dari susu formula dan menggunakan susu susu penuh lemak pada usia sekitar 12 bulan. Akan tetapi, seperti kebanyakan standar pengasuhan bayi, yang satu ini belum tentu ditetapkan dengan batu dan dapat datang dengan pengecualian tertentu.
Berikut ini sekilas tentang kapan dan bagaimana membuat si kecil moo-vin 'naik (ya, kami pergi ke sana) untuk minum susu.
Kapan harus menghentikan susu formula dan mulai susu
American Academy of Pediatrics (AAP) dan American Academy of Family Physicians merekomendasikan bahwa, antara usia 12 dan 24 bulan, bayi harus menerima 16 hingga 24 ons susu murni per hari. Sebelumnya, Anda mungkin tidak disarankan untuk memberikan susu kepada si kecil - dan untuk alasan yang bagus.
Sampai usia sekitar 1 tahun, ginjal bayi belum cukup kuat untuk menangani beban yang diberikan susu sapi kepada mereka. “Susu sapi mengandung protein dan mineral dalam jumlah tinggi, seperti natrium, yang sulit ditangani oleh ginjal bayi yang belum matang,” kata Yaffi Lvova, RDN, dari Baby Bloom Nutrition.
Namun - meskipun tidak ada perubahan dari "belum siap" menjadi "siap" di dalam tubuh bayi Anda - sekitar usia 12 bulan, sistem mereka menjadi cukup berkembang untuk mencerna susu biasa. “Pada titik ini, ginjal telah cukup matang untuk dapat memproses susu sapi secara efektif dan sehat,” kata Lvova.
Selain itu, setelah bayi mencapai usia 12 bulan, minuman dapat memiliki peran yang berbeda dalam pola makannya. Jika dulu anak Anda bergantung pada susu formula cair atau ASI untuk memenuhi kebutuhan gizinya, kini ia bisa mengandalkan makanan padat untuk melakukan tugasnya ini. Minuman menjadi pelengkap, sama seperti minuman untuk orang dewasa.
Pengecualian karena keadaan khusus
Tentu saja, mungkin ada keadaan khusus di mana bayi Anda belum cukup siap untuk mulai minum susu sapi pada usia 1 tahun. Dokter anak Anda mungkin menginstruksikan Anda untuk menunda sementara jika bayi Anda memiliki kondisi ginjal, anemia defisiensi besi, atau keterlambatan perkembangan.
Anda mungkin juga disarankan untuk memberi bayi Anda susu 2 persen (bukan seluruhnya) jika Anda memiliki riwayat keluarga obesitas, penyakit jantung, atau tekanan darah tinggi. Tetapi jangan lakukan ini tanpa bimbingan dokter - kebanyakan bayi harus benar-benar minum susu penuh lemak.
Selain itu, jika Anda sedang menyusui, memperkenalkan susu sapi tidak berarti Anda harus berhenti menyusui.
“Jika seorang ibu tertarik untuk melanjutkan hubungan menyusui, atau memberi ASI pada anak berusia 12 bulan yang dipompa alih-alih beralih ke susu sapi, itu juga sebuah pilihan,” kata Lvova. Anggap saja ini minuman tambahan sehat lainnya untuk anak Anda yang sedang tumbuh.
Cara beralih ke susu murni
Dan sekarang pertanyaan jutaan dolar: Bagaimana tepatnya Anda melakukan transisi dari satu minuman krim ke minuman lainnya?
Untungnya, Anda tidak perlu diam-diam mengeluarkan botol favorit bayi begitu mereka meniup lilin pada kue ulang tahun pertama mereka. Sebaliknya, Anda mungkin lebih suka beralih dari susu formula ke susu secara bertahap - terutama karena beberapa saluran pencernaan bayi membutuhkan sedikit waktu untuk terbiasa dengan asupan susu sapi yang stabil.
“Dalam kasus di mana seorang anak mengalami sakit perut atau sembelit, mencampurkan ASI atau susu formula dengan susu sapi dapat memperlancar transisi,” kata Lvova. “Saya sarankan mulai dengan 3/4 botol atau cangkir ASI atau susu formula dan 1/4 botol atau cangkir susu sapi selama beberapa hari, kemudian tingkatkan menjadi 50 persen susu untuk beberapa hari, 75 persen susu untuk beberapa hari, dan terakhir memberi bayi 100 persen susu sapi. "
Menurut AAP, bayi berusia 12 hingga 24 bulan harus menerima 16 hingga 24 ons susu murni setiap hari. Dimungkinkan untuk memecahnya menjadi beberapa cangkir atau botol sepanjang hari - tetapi mungkin lebih mudah dan nyaman untuk menawarkan dua atau tiga porsi 8 ons pada waktu makan.
Apakah susu utuh bergizi seperti susu formula?
Terlepas dari kemiripannya, susu formula dan susu sapi memiliki perbedaan nutrisi yang mencolok. Susu susu mengandung lebih banyak protein dan mineral tertentu daripada susu formula. Di sisi lain, susu formula diperkaya dengan zat besi dan vitamin C dalam jumlah yang sesuai untuk bayi.
Namun, setelah bayi Anda mengonsumsi makanan padat, pola makannya dapat mengisi kekurangan nutrisi yang tersisa dengan beralih dari susu formula.
Pada titik ini, susu formula dan susu hanyalah bagian dari makanan sehat bayi secara keseluruhan, yang sekarang dapat mencakup buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging, kacang-kacangan, dan produk susu tambahan selain susu.
Bagaimana jika saya ingin beralih ke sesuatu selain susu sapi?
Jika Anda tahu bayi Anda memiliki alergi susu, Anda mungkin bertanya-tanya tentang pilihan Anda ketika saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal pada susu formula. Secara tradisional, susu kedelai telah menjadi pengganti susu yang dapat diterima pada usia ini karena kandungan proteinnya yang sebanding.
Namun, belakangan ini, sejumlah susu alternatif di rak grosir dapat memenuhi keputusan mana yang akan diberikan kepada bayi Anda - dan mereka tidak semuanya diciptakan sama.
Banyak susu alternatif - seperti susu beras dan susu oat - mengandung gula tambahan dan jauh dari kandungan protein dari susu atau kedelai. Mereka juga jarang diperkaya dengan nutrisi tambahan yang sama seperti yang dimasukkan ke dalam susu sapi. Dan banyak yang jauh lebih rendah kalori daripada kedelai atau produk susu - mungkin merupakan keuntungan bagi orang dewasa, tetapi belum tentu sesuai dengan kebutuhan bayi yang sedang tumbuh.
Jika susu sapi bukan merupakan pilihan untuk bayi Anda, susu kedelai tanpa pemanis adalah pilihan yang tepat, tetapi bicarakan dengan dokter anak Anda tentang alternatif terbaik.
Minuman lain yang dapat diminum balita Anda setelah mereka berusia 1 tahun
Sekarang anak Anda memiliki lebih banyak otonomi - dan beberapa kata baru dalam kosa kata mereka - kemungkinan besar, tidak lama lagi, mereka akan meminta minuman lain selain susu.
Jadi, bisakah Anda sesekali menyerah pada permintaan jus atau seteguk soda Anda? Sebaiknya jangan.
"Jus dapat digunakan sebagai obat untuk mengobati sembelit, yang sering menjadi perhatian selama ini saat anak beradaptasi dengan susu sapi," kata Lvova. Selain itu, jangan minum minuman manis. "Jus untuk kesenangan atau hidrasi tidak dianjurkan karena kandungan gulanya tidak ada nutrisi lain."
AAP sependapat, dengan mengatakan, "pilihan minuman terbaik sangat sederhana: air putih dan susu".
Garis bawah
Sama seperti bagaimana - menurut pendapat Anda - tidak ada yang memiliki lesung pipi yang lebih manis atau senyuman yang lebih menggoda daripada si kecil, tidak ada bayi yang sama seperti Anda dalam hal perkembangan.
Mungkin ada alasan untuk menunda peralihan bayi Anda ke susu murni - tetapi kebanyakan bayi akan siap untuk transisi pada 12 bulan.
Kemudahan transisi dengan campuran susu formula dan susu selama beberapa minggu, dan bicarakan dengan dokter anak Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran.
