Saya didiagnosis menderita asma ketika saya berusia 8 tahun. Di awal usia 20-an, asma saya masuk kategori parah. Saya sekarang berusia 37 tahun, jadi saya telah hidup dengan asma yang parah selama lebih dari 10 tahun.
Saya juga menjadi terapis pernapasan sejak 2004. Ini adalah pilihan karier yang sangat mudah dibuat, karena manajemen dan pendidikan asma sudah dekat dan saya sayangi. Sudah menjadi semangat hidup saya untuk mengadvokasi orang lain seperti saya.
Berikut sekilas kehidupan saya dengan asma yang parah.
Rutinitas asma saya
Saya minum beberapa obat setiap hari untuk membantu mengendalikan asma saya. Saya mematuhi rencana perawatan asma saya yang saya dan dokter saya uraikan bersama.
Rencana tindakan asma adalah selembar kertas yang berisi obat-obatan asma biasa yang perlu saya minum dan kapan harus meminumnya. Ini juga menjelaskan kapan harus mencari pertolongan medis ketika asma saya mulai kambuh.
Selain itu, ini menunjukkan zona pengukuran aliran puncak yang berbeda menurut nomor terbaik pribadi saya. Ini adalah aliran puncak tertinggi yang dapat saya hembuskan pada hari yang baik.
Saya melacak jumlah aliran puncak saya dan membuat jurnal asma. Saya akan menuliskan hal-hal seperti:
- nomor aliran puncak harian saya
- bagaimana perasaan saya hari itu
- apakah saya perlu menggunakan inhaler atau nebulizer penyelamat saya
- informasi terkait lainnya seperti kualitas udara atau alergen yang menonjol pada hari itu
Saya kemudian akan membawa jurnal saya ke janji temu ahli paru setiap 3 bulan untuk meninjau dan melihat apakah rencana tindakan saya perlu disesuaikan.
Memiliki komunikasi yang baik dengan tim medis saya adalah kuncinya. Saya dapat mengirim pesan kepada dokter saya untuk meminta nasihat kapan pun saya membutuhkannya. Ini sering membantu, terutama ketika asma saya mulai kambuh.
Saya seorang perencana. Saya suka membuat rencana ke depan untuk berbagai hal dan memastikan bahwa saya siap untuk apa pun yang mungkin saya temui sepanjang hari.
Sebagai penderita asma, kita harus selalu siap menghadapi pemicu potensial yang mungkin bersentuhan dengan kita. Saya selalu memiliki inhaler penyelamat, masker wajah, dan terkadang bahkan nebulizer portabel kecil di dompet.
Pada 2015, saya menjalani termoplasti bronkial.
Ini adalah rangkaian dari 3 prosedur terpisah yang menggunakan frekuensi radio terapeutik pada dinding saluran napas Anda melalui bronkoskop dengan anestesi umum. Ini mengurangi jumlah otot polos, yang dimiliki oleh penderita asma dalam jumlah berlebih.
Termoplasti bronkial membuat perbaikan besar pada asma dan kualitas hidup saya. Namun, saya masih dalam kategori parah.
Mengelola asma saya di tempat kerja
Menjadi seorang asma dan terapis pernafasan memiliki tantangan tersendiri. Saya harus ekstra hati-hati dengan apa yang saya temui di rumah sakit, terutama akhir-akhir ini.
Mengenakan masker (yang hampir selalu merupakan N95) dapat membuat Anda lebih sulit bernapas. Tetapi penting untuk melindungi paru-paru saya yang rentan karena kami tidak tahu situasi seperti apa yang akan bergulir melalui pintu ke ruang gawat darurat pada waktu tertentu.
Saya tidak takut untuk berbicara dan memberi tahu rekan kerja saya kapan saya perlu istirahat atau menggunakan inhaler atau nebulizer saya. Jika saya tidak menjaga diri sendiri, saya tidak bisa menjaga orang lain.
Saya dapat berhubungan dengan orang yang saya rawat di rumah sakit karena saya dapat memegang tangan mereka dan memberi tahu mereka bahwa saya tahu persis apa yang mereka rasakan.
Kehidupan rumah dengan asma
Rumah saya bukanlah rumah biasa. Tiga tahun lalu, suami saya dan saya, bersama dengan 3 anak kami, pindah ke seluruh negeri setelah kami membeli bekas Bait Suci Freemason tahun 1926 seluas 20.000 kaki persegi.
Kami tinggal di dalam gedung saat melakukan proyek renovasi besar-besaran.
Merenovasi ruangan apa pun, berapa pun ukurannya, dapat mengkhawatirkan penderita asma. Saya harus lebih berhati-hati dan menghindari kamar atau lantai tertentu tergantung pada jenis pekerjaan yang sedang dilakukan.
Kami harus menyiapkan ventilasi ekstra untuk area yang sedang kami kerjakan. Selain itu, ada proyek tertentu yang tidak dapat saya bantu.
Kami juga berupaya membuat ruang hidup kami ramah terhadap asma. Ini termasuk melepas karpet, sering mengganti filter udara, menyedot debu dan membersihkan debu secara teratur, dan sebagainya.
Selain renovasi, pindah ke Midwest dari pantai benar-benar membuat saya bersemangat.
Tubuh saya harus belajar untuk menyesuaikan dan beradaptasi dengan iklim yang sama sekali baru, alergi baru, dan mengalami semua 4 musim (yang saya suka!), Yang merupakan yang pertama bagi saya.
Bawa pulang
Memiliki asma yang parah tidak menghentikan saya untuk menjalani hidup terbaik saya sebanyak yang saya bisa lakukan.
Saya meminum semua obat yang diresepkan dan tetap waspada serta siap menghadapi pemicu potensial yang mungkin saya temui.
Paru-paru adalah hidup dan karier saya. Saya tidak dapat membayangkan melakukan hal lain!
Selain menjadi terapis pernapasan dan merenovasi rumahnya, Theresa juga senang menghabiskan waktu bersama suami dan anak-anaknya. Dia adalah seorang musisi yang memainkan gitar dan memimpin ibadah di gereja lokalnya. Semangatnya untuk advokasi asma melampaui sisi tempat tidur. Dia juga seorang penulis lepas dan kontributor serta konsultan medis untuk beberapa situs medis yang berbeda. Temukan dia di Instagram dan ikuti proyek renovasi rumahnya di sini.
