Orang-orang suka tidur dengan anjingnya, dan dapat dikatakan perasaan itu saling menguntungkan.
Seringkali dianggap sebagai bagian dari keluarga, chemistry antara anjing dan manusia tidak dapat disangkal. Itulah mengapa 56 persen pemilik anjing melaporkan tidur di samping anjingnya.
Berpelukan dengan sahabat berkaki empat terasa menyenangkan, tetapi bukannya tanpa masalah, termasuk gangguan tidur.
Mari kita jelajahi keuntungan dan kerugian tidur dengan anjing Anda, ditambah tip untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak bersama.
Manfaat potensial tidur dengan anjing Anda
Hewan peliharaan bermanfaat bagi orang-orangnya dalam banyak hal. Apakah tidur dengan anjing atau kucing Anda meningkatkan manfaat itu masih diperdebatkan dan mungkin tergantung pada keadaan pribadi Anda.
Mungkin tidak menurunkan kualitas tidur
Memiliki anjing di tempat tidur dapat memengaruhi tidur Anda. Tentu saja, ada faktor lain yang berkontribusi, seperti jumlah orang dan hewan peliharaan, ukuran hewan peliharaan, dan ukuran tempat tidur. Semuanya harus sinkron.
Sebuah penelitian kecil terhadap orang dewasa menemukan bahwa orang tidur dengan baik dengan seekor anjing di kamar tidur tetapi kurang begitu ketika anjing itu benar-benar di tempat tidur. Solusi yang baik mungkin dengan menempatkan tempat tidur anjing di samping tempat tidur Anda.
Penelitian lain menemukan bahwa jika dibandingkan dengan kucing dan orang lain, anjing di tempat tidur dianggap kurang mengganggu tidur.
Jika Anda bangun dengan tubuh segar dan tidak lelah di siang hari, mungkin anjing Anda adalah teman tidur yang baik.
Memberikan kenyamanan dan keamanan
Sebuah survei 2018 terhadap wanita dewasa menunjukkan bahwa seekor anjing di tempat tidur lebih dikaitkan dengan kenyamanan dan keamanan daripada tidur dengan orang lain atau kucing. Ini adalah hal yang menyenangkan, terutama jika Anda kesepian atau terpisah dari anjing Anda hampir sepanjang hari.
Meningkatkan kesehatan mental
Hewan peliharaan membantu meredakan stres dan kecemasan. Mereka membina hubungan sosial dan emosional, yang dapat memengaruhi suasana hati dan kesehatan mental secara keseluruhan.
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa interaksi manusia-hewan dapat menguntungkan faktor-faktor terkait stres, seperti:
- kortisol
- detak jantung
- tekanan darah
Ada bukti terbatas yang menunjukkan bahwa mereka dapat membantu:
- mengurangi faktor yang berhubungan dengan stres seperti epinefrin dan norepinefrin
- agresi yang lebih rendah
- meningkatkan empati
- meningkatkan kepercayaan dan kepercayaan pada orang lain
Sebuah studi tahun 2016 menunjukkan bahwa bagi orang dengan masalah kesehatan mental jangka panjang, hewan peliharaan harus dianggap sebagai sumber dukungan utama.
Tidur di samping teman berbulu Anda dapat membantu memperkuat manfaat tersebut.
Potensi efek samping dan risiko tidur dengan hewan peliharaan
Meskipun anjing dapat menjadi teman tidur yang baik, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan.
Dapat menurunkan kualitas tidur
Anjing selalu waspada, jadi mereka tidur nyenyak.
Satu studi tahun 2020 menunjukkan bahwa memiliki anjing di tempat tidur meningkatkan pergerakan manusia. Hal ini berpotensi mengganggu tidur, tetapi orang-orang tersebut jarang terbangun karena gerakan anjing. Penelitian ini dilakukan pada sampel wanita yang sangat kecil dan mungkin tidak berlaku untuk populasi yang lebih luas.
Seekor anjing yang mendengkur, berliur, atau kepanasan di ranjang mungkin bukan teman tidur yang ideal. Anda mungkin terbangun dengan kondisi masih lelah atau ingin tidur siang.
Kucing aktif di malam hari, jadi mereka bisa menjadi mitra tidur malam yang menantang. Mereka mungkin ingin bermain atau bahkan dengan sengaja membangunkan Anda.
Dapat memperburuk alergi
Hewan peliharaan dapat membawa alergen seperti debu dan serbuk sari ke tempat tidur Anda. Ini dapat memperburuk alergi dan asma yang parah.
Dapat menyebarkan penyakit
Bakteri, parasit, dan jamur semuanya dapat menyebar dari anjing dan kucing ke manusia. Kuman dapat menyebar melalui:
- menyentuh kotoran
- menjilat wajah atau luka terbuka
- goresan
- gigitan
Di Amerika Serikat, risiko penyakit akibat tidur dengan hewan peliharaan Anda tergolong rendah, dengan sebagian besar risiko berasal dari:
- kutu dan kutu
- kurap
- infeksi kulit karena tungau
Dapat menyebabkan cedera
Anjing yang dominan atau agresif di kamar tidur merupakan risiko yang signifikan untuk gigitan anjing, terutama pada anak-anak.
Apakah anjing Anda yang tidur di tempat tidur membuatnya mendominasi Anda?
Tidak ada bukti yang mendukung teori bahwa membiarkan anjing Anda di tempat tidur akan membuat mereka merasa dominan.
Beberapa anjing menggeram atau menggonggong saat Anda mendekati tempat tidur karena mereka mungkin menganggap tempat tidurnya sebagai wilayah yang harus dijaga. Pelatihan yang konsisten dapat menghentikan kebiasaan ini.
Haruskah anjing tidur di ranjang anak-anak?
Anak-anak dan hewan peliharaan merupakan teman yang menyenangkan, tetapi anak-anak lebih rentan terhadap kuman daripada orang dewasa, terutama jika hewan peliharaan cenderung menjilat.
Anjing yang agresif mungkin sangat berbahaya bagi anak-anak, dan lebih sulit bagi anak untuk mendapatkan kualitas tidur dengan hewan peliharaan di tempat tidur.
Hewan peliharaan tidak boleh tidur dengan bayi. Jika Anda tidak yakin anak Anda cukup umur untuk memelihara hewan peliharaan di tempat tidur, bicarakan dengan dokter anak Anda.
Bagaimana cara tidur dengan anjing Anda di tempat tidur
Jika Anda berbagi tempat tidur dengan orang lain, penting bagi mereka untuk menyetujui pengaturan tidur. Berikut adalah lebih banyak tip untuk mencapai harmoni malam hari:
- Ajak anjing Anda berjalan-jalan sebelum tidur.
- Latih mereka untuk menunggu izin naik ke tempat tidur.
- Konsisten dengan aturan. Jika Anda tidak ingin anjing Anda berada di atas bantal atau di bawah selimut, tidak ada pengecualian.
- Cegah perilaku agresif dengan mengeluarkan anjing Anda dari tempat tidur.
- Kunjungi dokter hewan untuk pemeriksaan rutin dan vaksinasi.
- Gunakan perawatan kutu dan kutu preventif.
- Obat cacing seperti yang disarankan oleh dokter hewan Anda.
- Cuci tangan Anda setelah membersihkan hewan peliharaan Anda.
- Gantilah seprai dan seprai Anda secara teratur.
Ketika ada halangan dan tidur malam yang nyenyak tidak dapat diperoleh, mintalah anjing Anda tidur di tempat lain sampai Anda menyelesaikannya. Dapatkan saran dari dokter hewan atau pelatih anjing profesional.
Kapan Anda tidak boleh membiarkan anjing Anda di tempat tidur Anda
Meskipun Anda senang memiliki hewan peliharaan di tempat tidur, itu tidak selalu merupakan ide yang bagus. Dalam beberapa kasus, Anda harus menangguhkan sementara untuk berbagi tempat tidur. Dalam kasus lain, sebaiknya dihindari sama sekali. Jika Anda memiliki masalah kesehatan yang serius, tanyakan kepada dokter Anda apakah aman bagi hewan peliharaan Anda untuk tidur di tempat tidur Anda.
Pertimbangkan tidur tanpa mereka jika hewan peliharaan Anda:
- adalah tambahan baru dan belum menjalani pemeriksaan atau vaksinasi
- tidak dilatih menggunakan toilet atau mengalami diare
- memiliki cacing, tungau, kutu, atau kutu
- gigitan atau goresan
- banyak bergerak
- mendengkur
- adalah drooler besar
- sangat besar
Atau jika Anda memiliki:
- gangguan tidur atau tidur nyenyak
- alergi parah
- sistem kekebalan yang terganggu atau masalah kesehatan yang serius
- luka terbuka
Bawa pulang
Banyak orang berharap bisa meringkuk dengan hewan kesayangannya. Hewan peliharaan diketahui memengaruhi tidur. Tetapi bagi banyak orang, manfaat emosional menyeimbangkan hal negatif apa pun. Itu semua tergantung pada pilihan pribadi.
Saat mempertimbangkan pro dan kontra, pertimbangkan kesehatan Anda, kesehatan anjing Anda, dan kualitas tidur. Bicarakan masalah atau kekhawatiran Anda dengan dokter atau dokter hewan.
Jika anjing Anda berperilaku baik dan Anda bangun dengan perasaan segar, bergulinglah dan biarkan dia masuk.
.jpg)
