Dampak jangka panjang dari citra tubuh negatif bisa sangat merusak. Dan yang membuat khawatir para ahli adalah bahwa hanya perlu satu komentar untuk mengirim seseorang ke jalan yang berbahaya. Jika diabetes terlibat, efeknya bisa diperparah.
“Ini adalah dokter yang bermaksud baik yang mengatakan sesuatu seperti 'Anda lebih baik membersihkan tindakan Anda atau Anda akan menderita diabetes tipe 2,'” Nicole Patience, seorang pendidik nutrisi dan diabetes, dan spesialis gangguan makan di Joslin Diabetes Center di Boston , memberi tahu DiabetesMine.
Dr. Samar Hafida, staf dokter di Joslin, setuju. Dia adalah asisten direktur medis untuk pendidikan dan perawatan global serta spesialis manajemen berat badan dan nutrisi klinis.
“Ini tidak biasa; pada kenyataannya, mayoritas orang telah mengalami pengalaman ini, ”dia memberitahu DiabetesMine. “Seseorang datang (ke penyedia medisnya) dengan keluhan yang tidak terkait dengan berat badan, dan sarannya adalah 'turunkan berat badan dan Anda akan merasa lebih baik.'
“Hasil dari jenis pengalaman yang diperparah oleh fokus dunia pada kurus sebagai cantik dapat menjadi bukti untuk depresi, kebencian pada diri sendiri, dan gangguan makan yang parah. Itu adalah dampak yang bisa menimpa siapa saja di masyarakat, "katanya.
Bagi penderita diabetes (penyandang disabilitas), ini bisa sangat merugikan - karena mereka juga dihadapkan pada kesalahan masyarakat umum yang tidak berpendidikan, komentar dari bidang medis tentang bagaimana penurunan berat badan atau perubahan pola makan adalah pusat dari segalanya, dan tantangannya. hidup dengan tubuh seseorang merasa mengecewakan mereka.
Bisakah fokus baru pada "kepositifan tubuh" menjadi solusinya?
Para ahli merasa gerakan ini dapat dan akan membantu penyandang disabilitas tidak hanya merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri secara psikologis tetapi menjadi lebih sehat secara keseluruhan.
Apa itu kepositifan tubuh?
Meskipun mungkin terasa seperti frasa baru bagi sebagian orang, "gerakan kepositifan tubuh" telah ada sejak akhir 1960-an ketika wanita pertama kali mulai menolak gagasan bahwa semua wanita harus kurus.
Ini terjadi dalam beberapa tahun terakhir karena sejumlah alasan. Pertama, di akhir tahun 90-an, seorang psikoterapis bernama Connie Sobczak yang berjuang dengan gangguan makan mengubah latar belakang dan pengalaman pribadinya untuk membuat www.thebodypositive.org, sebuah situs yang didedikasikan untuk membantu orang dengan penerimaan diri.
Kemudian, sekitar tahun 2012, gerakan Tubuh Positif berakar dengan blogger, selebriti, pakar medis, dan peneliti semua mendorong masyarakat untuk tidak hanya menerima tetapi merangkul konsep semua tubuh menjadi indah.
Dalam beberapa tahun terakhir, selebritas seperti penyanyi Lizzo telah menjadi vokal dan terlihat dalam gerakan, membawa lebih banyak perhatian padanya. Peragaan busana Fenti Oktober 2020 baru-baru ini dari penyanyi Rihanna menampilkan model dari semua ukuran, warna, dan penampilan dengan anggukan pada kepositifan tubuh.
Joslin's Patience mengatakan bahwa ini semua tentang "merawat tubuh tempat Anda tinggal. Ini tentang menghormatinya dan mengenali bagaimana tubuh melayani Anda dengan cara yang sangat positif."
Yang bukan kepositifan tubuh, katanya, adalah seruan untuk mengabaikan sugesti dan intervensi sehat yang mungkin Anda butuhkan.
“Beberapa melihatnya sebagai pedang bermata dua,” Hafida menjelaskan. “Beberapa khawatir bahwa merangkul diri sendiri apa adanya akan menghalangi orang untuk menerima (bantuan medis). Tapi ini bukan konsep salah satu / atau. Menjadi tubuh yang positif bukan berarti Anda tidak menerima nasihat dan mengambil tindakan. "
Artinya adalah ini: Mencintai tubuh Anda saat ini mengarah pada hasil kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan.
Sulit untuk menerima orang yang kelebihan berat badan, kata Hafida.
“Masyarakat memberi tahu kita bahwa kita perlu melihat dengan cara tertentu, menjadi cara tertentu. Itu sulit diatasi. "
Kepositifan tubuh dan diabetes
Untuk segala jenis penyandang disabilitas, tantangan untuk menemukan kepositifan tubuh diperburuk oleh kebutuhan untuk memakai perangkat medis, perjuangan mengontrol berat badan di beberapa wajah, hal-hal seperti jaringan parut di tubuh, dan hanya perasaan, secara keseluruhan, bahwa tubuh Anda telah gagal kamu.
Dan tentu saja ada stigma dan "kesalahan" yang diasosiasikan oleh masyarakat umum dengan semua jenis diabetes.
“Bahkan dengan tipe 1 (dan seringkali dengan tipe 2), yang lain berkata, 'Oh, Anda pasti menyebabkan diabetes Anda,'” kata Patience.
Dia menunjukkan bahwa langkah pertamanya dengan pasien adalah mengingatkan mereka bahwa dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2: Ini bukan salah Anda.
“Tidak ada alasan untuk menyalahkan diri sendiri,” katanya. "Ukuran tubuh bukanlah indikasi langsung apakah Anda menjaga diri sendiri atau tidak."
Ada tantangan citra tubuh spesifik lainnya yang datang dengan diabetes, tambahnya, menunjukkan ini hanya sebagai beberapa:
- Perangkat yang terlihat yang menarik perhatian orang atau tubuh
- Bagaimana pakaian jatuh di tubuh di sekitar perangkat itu
- Jaringan parut, seperti lipohiperatrofi dari suntikan bertahun-tahun dan situs pompa insulin, yang, kata Patience, meski tidak selalu terlihat oleh dunia, dapat dilihat oleh orang yang memilikinya.
Semua ini dapat menyebabkan reaksi berbahaya pada penyandang disabilitas.
Insulin dan penambahan berat badan
Marcia Meier, manajer program di Patient Services International Diabetes Center di St.Louis Park, Minnesota, telah merawat lebih dari 500 pasien diabetes dengan gangguan makan dan masalah terkait tubuh lainnya sejak 2005.
Kebenaran yang buruk, katanya kepada DiabetesMine, adalah bahwa dampak citra tubuh yang negatif pada penyandang disabilitas, terutama wanita, bisa sangat besar.
"Sekitar 36 hingga 40 persen wanita dengan diabetes tipe 1 memanipulasi insulin untuk mengontrol berat badan mereka," katanya.
“Ada konsep penggunaan insulin sama dengan lemak, dan di sana, Anda memiliki kecenderungan untuk beberapa masalah tersebut.”
Meier menelusuri masalah ini kembali ke masyarakat umum, tentu saja, tetapi juga ke tempat yang mungkin mengejutkan banyak orang: kantor endokrinologi.
"Hampir setiap artikel yang Anda baca, semua yang dapat Anda pelajari di kantor endokrinologi, dengan jelas mengatakan bahwa insulin menyebabkan penambahan berat badan," katanya.
“Kebanyakan wanita ingin memiliki ukuran tubuh yang lebih kecil dari mereka, diabetes atau tidak,” katanya.
Perbedaan berbahaya antara PWD? Akses ke cara yang relatif sederhana namun mempertaruhkan nyawa untuk menurunkan berat badan.
“Kebanyakan orang tidak memiliki jenis sentuhan pada tubuh yang dimiliki oleh penderita diabetes,” katanya. “Semua yang harus dilakukan oleh penderita diabetes untuk menurunkan berat badan tersebut tidak lakukan sesuatu. Mereka tidak harus berolahraga atau kelaparan. Mereka hanya perlu menghilangkan insulin mereka. "
Dari pasien yang dirawatnya, dia mengatakan citra tubuh negatif "telah menjadi bagian dari (perjuangan) setiap orang".
Namun, tidak selalu terjadi kehilangan insulin. Dia memiliki pasien diabetes yang dengan sengaja membiarkan kadar glukosanya rendah karena "dia hanya mengizinkan dirinya sendiri untuk makan saat rendah".
Dorongan untuk menjadi kurus ini tidak selalu berasal dari dibesarkan dalam rumah tangga yang menilai Anda. Faktanya, kata Meier, bahkan orang yang dibesarkan dengan semua isyarat yang tepat dapat menjadi mangsa komentar publik.
"Itu tantangan besar yang saya lihat. Anda dapat dibesarkan (dengan kepositifan tubuh) dalam rumah tangga Anda dan benar-benar mempelajari kelainan makan dari satu hal yang dikatakan seseorang. "
Bisa sesederhana bibi Anda mengatakan Anda harus melewatkan makanan penutup sehingga Anda tidak menjadi lebih gemuk dan "lebih buruk dengan diabetes Anda". Atau majalah yang tersebar dengan "model berukuran plus" yang sebenarnya berukuran 8 atau 10. Atau dokter yang memberi tahu Anda berat badan Anda adalah penyebab dari semua masalah.Hanya satu komentar negatif yang diperlukan, katanya, untuk membawa seseorang ke jalan yang berbahaya.
Bagaimana membangun kepositifan tubuh
Seperti banyak hal lainnya, ini membutuhkan sebuah desa. Penyandang disabilitas membutuhkan dunia, media, dan ya, dokter mereka sendiri, untuk memahami dan menerima hal ini, kata para ahli. Mereka juga membutuhkan diri mereka sendiri.
Beberapa cara untuk membangun kepositifan tubuh meliputi:
Ini dimulai dengan Anda. Kesabaran mengatakan saat seseorang bertemu dengannya untuk pertama kali, dia akan cepat menghilangkan perasaan negatif terhadap dirinya.
"Orang-orang datang dan membuat pernyataan yang merendahkan diri mereka sendiri karena hal itu sudah sangat dinormalisasi," katanya. Saya langsung memberi tahu mereka: hal itu tidak dapat diterima di sini.
Dia membantu mereka yang berjuang untuk belajar, memahami, dan, yang terpenting, merangkul melihat bahwa tubuh mereka melakukan banyak hal baik untuk mereka setiap hari dan bahwa menyukainya untuk itu membantu kesehatan secara keseluruhan.
Meier setuju, menambahkan bahwa sementara masyarakat membutuhkan perubahan di sini, “Saya tidak dapat mengubah dunia. Yang dapat saya lakukan adalah membantu mereka menangani komentar itu. "
“Mereka perlu mengembangkan sistem kepercayaan sehingga ketika sesuatu dikatakan kepada mereka (bahkan oleh dokter), mereka dapat mengenali bahwa - bahkan jika datang dengan niat baik - komentar tersebut mungkin tidak sehat untuk mereka, atau bahkan kebenaran. Ini tentang tidak mempercayai semua yang Anda dengar dan baca. "
Penyandang disabilitas juga perlu mengenali kebaikan yang dilakukan tubuh dan insulin mereka, kata Meier, serta teknologi bagus yang mungkin mereka pakai.
Misalnya, ratu kecantikan Sierra Sandison adalah seorang remaja ketika didiagnosis dengan diabetes tipe 1, dan karena konsep citra tubuh, dia mendorong untuk mendapatkan pompa dan CGM untuk jangka waktu tertentu.
“Saya adalah seorang senior di sekolah menengah dan sudah mengalami kesulitan dengan citra tubuh ketika saya didiagnosis,” katanya pada DiabetesMine.
"Saya pernah marah pada tubuh saya sebelum itu, dan begitu saya didiagnosis, saya marah karenanya karena apa yang saya lihat juga mengecewakan saya di dalam."
Dia memutuskan untuk menyembunyikan diabetesnya sampai dia mendengar tentang Miss America 1999 Nicole Johnson, yang mengidap tipe 1 dan dengan bangga memamerkannya.
Itu membuat Sandison masuk ke dalam 15 finalis untuk Miss America sebagai Miss Idaho 2014, di mana dia berjalan di atas panggung dalam kompetisi pakaian renang dengan bangga menunjukkan pompanya. Ribuan orang mengikuti langkahnya, membuat tagar #ShowMeYourPump menjadi viral, dan yang lebih penting membantu orang lain untuk sembuh seperti yang dia lakukan sendiri.
“Sekarang saya seperti: jika seseorang tidak ingin berkencan dengan saya karena saya punya pompa, pembebasan yang bagus,” katanya.
Menemukan dukungan medis yang "mendapatkannya". Kesabaran adalah satu dari lebih dari 17.000 penyedia medis yang telah mendaftar sebagai bagian dari gerakan "Sehat Di Segala Ukuran" yang menyediakan sumber daya dan mendorong para profesional perawatan kesehatan untuk berjanji untuk menyadari, menghormati, dan penuh kasih atas semua masalah seputar ukuran tubuh.
Semakin banyak penyedia yang mengadopsi ini, dan Kesabaran menyarankan Anda mencarinya, atau meminta penyedia medis Anda untuk memeriksanya.
Hafita mengatakan itu bisa mengubah hidup jika Anda mencari ahli medis yang mengerti bahwa jika Anda sedikit kelebihan berat badan, tidak masuk akal untuk fokus pada kesalahan.
“Penambahan berat badan adalah penyakit kronis,” katanya. "Tidak peduli berapa banyak 'kesalahan' yang menurut Anda telah Anda buat, itu bukan salah Anda."
Dia meminta orang untuk mempertimbangkan ini: Beberapa teman kita dapat melahap semua barang, hampir tidak berolahraga dan menjadi kurus. Yang lain berjalan setiap hari, menghitung karbohidrat dan masih berjuang dengan berat badan.
“Melihat seseorang yang bisa mengerti adalah kuncinya,” katanya.
Hindari diet ruam, terutama untuk anak-anak. Makan keto, misalnya, bisa jadi terlalu ekstrem, kata Hafita.
“Itu sama sekali tidak makan normal,” jelasnya, sebagian besar karena sangat sulit untuk dipelihara. “Ada orang yang berpikir Anda bisa makan seperti itu selama sisa hidup mereka, tetapi kenyataannya, sebagian besar struktur sosial kita berpusat pada makanan. Kami merayakannya dengan itu; kami berkumpul di sekitarnya. Bukan ide terbaik untuk membesarkan seorang anak untuk berpikir bahwa mereka gagal jika mereka menikmati momen-momen itu. "
Ketahui kapan harus bertindak. Jika Anda bergumul dengan masalah citra tubuh dan pernah menghilangkan insulin atau membuat diri Anda kelaparan, Anda mungkin ingin mencari terapis untuk membantu Anda membangun citra diri yang lebih baik.
Itu bisa berkisar dari terapis yang berhubungan dengan Anda hingga ahli terlatih di bidang diabetes dan citra tubuh.
Pada akhirnya, belajar merangkul tubuh kita apa adanya, besar atau kecil; gelap atau terang; tinggi atau pendek; apapun Anda, adalah kunci kesehatan secara keseluruhan, semua setuju.
“Penting untuk dipahami, seperti yang saya lakukan sekarang, bahwa sehat terlihat berbeda pada setiap orang,” kata Sandison.
“Kita harus melewati konsep 'kurus itu sehat' dan kita harus berusaha keras untuk melakukan itu,” pungkasnya.
.jpg)