Apakah mungkin terkena stroke dan tidak mengetahuinya?
Iya. Anda bisa mengalami stroke "diam", atau yang sama sekali tidak Anda sadari atau tidak ingat.
Saat kita memikirkan stroke, kita sering memikirkan gejala seperti bicara cadel, mati rasa, atau kehilangan gerakan di wajah atau tubuh. Tapi silent stroke tidak menunjukkan gejala seperti ini. Faktanya, silent stroke biasanya tidak menunjukkan gejala sama sekali.
Seperti stroke iskemik, silent stroke terjadi ketika suplai darah ke bagian otak Anda tiba-tiba terputus, membuat otak kehilangan oksigen dan merusak sel-sel otak.
Tapi silent stroke, pada dasarnya, sulit dikenali. Itu karena silent stroke mengganggu suplai darah ke bagian otak Anda yang tidak mengontrol fungsi yang terlihat seperti berbicara atau bergerak, jadi Anda mungkin tidak akan pernah tahu bahwa stroke terjadi.
Cara kebanyakan orang mengetahui bahwa mereka mengalami silent stroke adalah ketika mereka menjalani MRI atau CT scan untuk kondisi lain dan dokter memperhatikan bahwa area kecil di otak telah rusak.
Apakah itu berarti mereka kurang berbahaya?
Hanya karena Anda tidak mengetahui terjadinya silent stroke, bukan berarti kerusakannya tidak signifikan.
Serangan diam-diam umumnya hanya mempengaruhi sebagian kecil dari otak, tetapi kerusakannya bersifat kumulatif. Jika Anda pernah mengalami beberapa silent stroke, Anda mungkin mulai memperhatikan gejala neurologis. Misalnya, Anda mungkin mulai sulit mengingat sesuatu, atau mungkin sulit berkonsentrasi.
Menurut American Stroke Association, silent stroke juga meningkatkan risiko Anda mengalami gejala stroke di masa mendatang.
Para peneliti telah mengetahui selama beberapa waktu bahwa silent stroke cukup umum terjadi. Sebuah penelitian tahun 2003 menunjukkan bahwa sepertiga orang yang berusia di atas 70 tahun mengalami setidaknya satu silent stroke.
Baru-baru ini, para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa mengalami beberapa silent stroke membuat Anda berisiko mengalami demensia vaskular, yang juga dikenal sebagai demensia multi-infark. Dokter di Klinik Cleveland mengatakan gejala demensia multi-infark meliputi:
- masalah memori
- masalah emosional, seperti tertawa atau menangis pada waktu yang tidak tepat
- mengubah cara berjalan Anda
- tersesat di tempat-tempat yang seharusnya Anda kenal
- kesulitan membuat keputusan
- kehilangan kontrol usus dan kandung kemih
Apa perbedaan silent stroke?
Stroke senyap berbeda dari jenis stroke lainnya, termasuk stroke ringan, stroke iskemik, dan stroke hemoragik. Berikut uraiannya:
Stroke diam
Penyebab
- pembekuan darah
- tekanan darah tinggi
- arteri yang menyempit
- Kolesterol Tinggi
- diabetes
Gejala
- tidak ada gejala yang terlihat
Durasi
- kerusakan bersifat permanen dan efek dapat bersifat kumulatif
Ministroke (TIA)
Penyebab
- pembekuan darah
- tekanan darah tinggi
- arteri yang menyempit
- Kolesterol Tinggi
- diabetes
Gejala
- kesulitan berjalan
- kebutaan di satu mata atau luka di bidang penglihatan Anda
- sakit kepala parah yang tiba-tiba
- pusing
- kebingungan
Durasi
- gejala berlangsung kurang dari 24 jam
- gejala dapat menyebabkan stroke yang lebih besar di masa depan
Stroke iskemik
Penyebab
- pembekuan darah
- tekanan darah tinggi
- arteri yang menyempit
- Kolesterol Tinggi
- diabetes
Gejala
- kelemahan di lengan, tungkai, atau wajah
- kesulitan bicara
- kesulitan berjalan
- kebutaan di satu mata atau luka di bidang penglihatan Anda
- sakit kepala parah yang tiba-tiba
- pusing
- kebingungan
Durasi
- gejala berlangsung lebih dari 24 jam
- gejala dapat hilang pada waktunya atau menjadi cacat permanen
Stroke hemoragik
Penyebab
- pendarahan di otak Anda karena tekanan darah tinggi
- penggunaan obat
- cedera
- aneurisma
Gejala
- kelemahan di lengan, tungkai, atau wajah
- kesulitan bicara
- kesulitan berjalan
- kebutaan di satu mata atau luka di bidang penglihatan Anda
- sakit kepala parah yang tiba-tiba
- pusing
- kebingungan
Durasi
- gejala berlangsung lebih dari 24 jam
- gejala dapat hilang pada waktunya atau menjadi cacat permanen
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda pernah memilikinya?
Jika Anda memiliki CT scan otak atau anMRI, gambar akan menunjukkan bintik-bintik putih atau lesi di mana sel-sel otak Anda telah berhenti berfungsi. Begitulah cara dokter mengetahui bahwa Anda mengalami silent stroke.
Tanda-tanda lain sangat tidak kentara sehingga sering disalahartikan sebagai tanda penuaan, seperti:
- masalah keseimbangan
- sering jatuh
- kebocoran urin
- perubahan mood Anda
- penurunan kemampuan berpikir
Bisakah Anda membalikkan kerusakan?
Tidak ada cara untuk memulihkan kerusakan permanen yang terjadi pada sel-sel otak karena kekurangan oksigen.
Namun, dalam beberapa kasus, bagian otak yang sehat dapat mengambil alih fungsi yang biasanya dilakukan oleh bagian yang telah rusak. Akhirnya, jika silent stroke berlanjut, kemampuan otak Anda untuk mengimbanginya akan berkurang.
Bisakah Anda menangani masalah kognitif?
Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke, terapi rehabilitasi dapat membantu orang yang telah kehilangan sebagian kemampuannya karena stroke. Profesional yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali fungsinya meliputi:
- terapis fisik
- ahli patologi bicara
- sosiolog
- psikolog
Beberapa dokter meresepkan obat Alzheimer untuk penderita demensia vaskular, tetapi belum ada bukti bahwa obat tersebut bekerja untuk pasien tersebut.
Ada banyak hal kecil dan praktis yang dapat Anda lakukan untuk membantu daya ingat jika silent stroke telah mengganggu kemampuan kognitif Anda. Coba langkah-langkah ini:
- Latihan rutin untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.
- Ciptakan kebiasaan untuk meletakkan hal-hal yang Anda butuhkan, seperti obat dan kunci, di tempat yang sama setiap hari.
- Buat daftar tugas dan daftar instruksi untuk membantu Anda mengingat langkah-langkah untuk tugas yang rumit.
- Gunakan kotak pil untuk membantu Anda memantau pengobatan.
- Siapkan pembayaran langsung atas tagihan Anda sehingga Anda tidak perlu mengingat tanggal jatuh tempo.
- Mainkan permainan memori untuk mengasah keterampilan Anda.
Bisakah Anda mencegah silent stroke?
Iya. Ternyata walaupun sulit untuk menemukan silent stroke dan bahkan lebih sulit untuk memulihkan area otak yang terkena, relatif mudah untuk mencegahnya terjadi.
Berikut beberapa hal preventif yang bisa Anda mulai hari ini:
- Kendalikan tekanan darah. Para peneliti telah menemukan bahwa tekanan darah tinggi meningkatkan risiko Anda mengalami silent stroke.
- Olahraga. Satu studi tahun 2011 menunjukkan bahwa olahraga sedang selama 30 menit lima hari seminggu dapat mengurangi kemungkinan Anda mengalami silent stroke hingga 40 persen. Jika Anda aktif secara fisik, Anda juga akan mengalami lebih sedikit komplikasi stroke dan hasil yang lebih baik daripada jika Anda tidak banyak bergerak.
- Kurangi asupan garam. American Stroke Association merekomendasikan agar Anda mengurangi asupan natrium untuk menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Dan bukan hanya garam yang Anda taburkan: Hingga 70 persen dari asupan natrium Anda ada dalam makanan beku dan kemasan.
- Kelola berat badan Anda. Indeks massa tubuh 18,5 hingga 24,9 dianggap normal.
- Turunkan kadar kolesterol Anda. Untuk mengurangi risiko stroke, kadar kolesterol Anda secara keseluruhan harus lebih rendah dari 200 mg / dL. Kolesterol HDL (baik) Anda idealnya 60 mg / dL atau lebih tinggi. Kolesterol LDL (jahat) Anda harus di bawah 100 mg / dL.
- Hentikan kebiasaan merokok Anda. Jika Anda masih merokok, Anda dapat mengurangi risiko stroke dengan berhenti merokok. Merokok dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.
- Singkirkan minuman diet. Sebuah penelitian baru-baru ini mencatat bahwa meminum minuman dengan pemanis buatan dapat meningkatkan risiko demensia dan stroke.
- Makan sayuran Anda. Makan lima atau lebih porsi buah dan sayuran setiap hari.
- Pantau diabetes. Diabetes dikenal sebagai faktor risiko stroke.
Haruskah saya ke dokter?
Stroke adalah peristiwa medis yang berbahaya. Jika Anda mengalami salah satu gejala stroke, segera dapatkan pertolongan medis.
Jika Anda tidak mengalami gejala stroke tetapi berisiko mengalami silent stroke, temui dokter Anda. Mereka dapat membantu Anda mengembangkan rencana untuk mengurangi faktor risiko dan mencegah stroke.
Garis bawah
Stroke diam tidak memiliki gejala yang terlihat, tetapi tetap dapat merusak otak Anda.
Seperti stroke iskemik biasa, silent stroke terjadi ketika suplai darah terputus ke area kecil di otak, merusak sel-sel otak. Pukulan senyap memiliki efek kumulatif pada kesehatan otak serta kemampuan fisik dan mental Anda.
Anda dapat mengurangi risiko terkena stroke dengan:
- berolahraga
- makan makanan sehat
- mengelola berat badan Anda
- mengurangi kadar kolesterol berada dalam kisaran target
- membatasi asupan garam
Jika Anda khawatir tentang silent stroke, bicarakan dengan dokter Anda tentang perubahan yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya.
.jpg)
