Adakah pemeriksaan yang akan datang dengan dokter Anda untuk diabetes Anda? Panduan Penunjukan yang Baik kami akan membantu Anda mempersiapkan, mengetahui apa yang harus ditanyakan, dan mengetahui apa yang harus dibagikan untuk mendapatkan hasil maksimal dari kunjungan Anda.
Bagaimana mempersiapkan
- Baik Anda mencatat glukosa darah di atas kertas atau dengan ponsel Anda, bawalah nomor tersebut untuk ditunjukkan kepada dokter Anda. Jika glukometer Anda (pemantau glukosa darah) menyimpan bacaan dalam memori, Anda juga bisa membawanya.
- Jika Anda mengukur dan mencatat tekanan darah Anda di rumah, pastikan untuk membawa catatan tersebut.
- Bawalah daftar terbaru dan akurat dari semua obat yang saat ini Anda konsumsi untuk kondisi kesehatan apa pun - bukan hanya diabetes. Ini termasuk obat bebas, suplemen, dan pengobatan herbal. Daftar saat ini sangat penting jika Anda menemui banyak dokter yang meresepkan obat untuk Anda. (Jika Anda tidak punya waktu untuk mendapatkan daftar terbaru, bawalah botol obat yang sebenarnya ke kunjungan Anda.)
- Kecuali Anda diberitahu sebaliknya, minumlah semua obat yang biasa Anda lakukan pada hari janji temu Anda.
- Catat vaksinasi terakhir dan pemeriksaan kanker Anda, sehingga dokter Anda dapat memastikan Anda mendapatkan informasi terbaru dan tidak melewatkan sesuatu yang penting.
Pada hari janji temu Anda
- Kenakan pakaian yang memudahkan pemeriksaan (kecuali jika itu adalah perjanjian telehealth, tentunya). Artinya, kenakan atasan yang bisa dilepas atau dengan lengan longgar yang bisa digulung dengan mudah. Memeriksa kaki Anda adalah bagian penting dari kunjungan karena diabetes dapat menyebabkan masalah pada kaki. Pastikan Anda dapat melepas kaus kaki dan sepatu dengan mudah. Anda mungkin juga diminta untuk berganti menjadi gaun.
- Apakah Anda harus makan atau tidak sebelum kunjungan akan tergantung pada tes apa yang akan dipesan oleh dokter untuk hari itu (kecuali jika itu adalah janji telehealth). A1C dan sebagian besar tes kolesterol tidak akan dipengaruhi oleh apa yang Anda makan untuk sarapan. Tapi kadar glukosa darah dan trigliserida naik tak lama setelah Anda makan. Namun, mungkin tidak aman untuk melewatkan sarapan jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu. Jika ragu, hubungi kantor dokter sebelum kunjungan Anda untuk memastikan.
- Jika Anda memiliki pengasuh yang terlibat dalam perawatan kesehatan Anda, mengajak orang tersebut bersama Anda untuk membuat janji dapat membantu. Minta mereka untuk membuat catatan untuk Anda, karena mungkin sulit untuk mengingat semua yang dikatakan dokter Anda.
- Bawalah daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan pada dokter. Terkadang mudah untuk melupakan apa yang ingin Anda tanyakan.
Apa yang harus dibagikan dengan dokter Anda
Bersikaplah jujur dan bersiaplah untuk mengatakan yang sebenarnya, meskipun itu memalukan.
- Pelaporan jujur tentang konsistensi Anda sehari-hari dalam mengonsumsi obat diabetes. Mereka perlu tahu karena itu akan mempengaruhi rencana aksi. Misalnya, jika angka glukosa darah sangat tinggi dan Anda belum minum obat tertentu, dokter Anda perlu mengetahui tentang tantangan yang mendasarinya untuk membantu. Lebih baik dalam jangka panjang untuk mengatakan yang sebenarnya, meskipun itu mungkin memalukan.
- Riwayat Anda dengan pengobatan diabetes sebelumnya. Mengetahui obat apa yang pernah dan tidak berhasil di masa lalu akan membantu dokter Anda menentukan pilihan terbaik untuk hari ini.
- Kebiasaan diet Anda. Apakah Anda kesulitan mendapatkan makanan bergizi yang tidak akan meningkatkan glukosa darah Anda? Ini akan membantu dokter Anda memahami bagaimana obat Anda bekerja. Mereka mungkin memberi Anda saran atau rujukan ke ahli diet yang dapat membantu.
- Kebiasaan berolahraga Anda. Seberapa aktif Anda setiap hari? Apakah Anda memiliki lingkungan yang aman untuk berolahraga? Olahraga sama pentingnya dengan pengobatan apa pun, jadi beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki tantangan.
- Kondisi kesehatan apa pun atau penyakit baru-baru ini yang mungkin tidak mereka ketahui.
Jangan malu - dokter Anda adalah sekutu kesehatan Anda dan dapat membantu lebih dari yang Anda sadari.
- Jujurlah tentang perjuangan Anda. Setiap orang memiliki pengalaman berbeda dengan diabetes. Dokter tidak akan tahu apa yang Anda alami kecuali Anda mengatakan sesuatu.
- Tanyakan tentang komplikasi diabetes. Jika diabetes tetap tidak terkontrol, dapat menyebabkan masalah pada mata, ginjal, dan saraf Anda. Dokter Anda dapat memastikan Anda memahami risiko Anda dan melakukan semua yang Anda bisa.
- Ada banyak penelitian yang sedang berlangsung tentang cara mengobati diabetes. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda mendapatkan perawatan terbaik. Apakah saya sedang dalam pengobatan diabetes terbaik untuk saya? Apa saja potensi efek sampingnya?
- Asuransi tidak selalu mencakup pengobatan Anda. Sekalipun ditanggung, biaya yang dikeluarkan sendiri masih terlalu tinggi bagi banyak orang. Jika Anda mengalami kesulitan membayar obat diabetes Anda, beri tahu dokter Anda. Ada kupon, program bantuan pengobatan, dan cara lain untuk membuatnya lebih terjangkau.
- Sangat mudah untuk merasa kewalahan saat hidup dengan kondisi kronis seperti diabetes. Meskipun begitu banyak waktu dan energi Anda difokuskan pada kesehatan fisik, jangan abaikan kesehatan mental Anda. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami kecemasan atau depresi.
Pertanyaan yang sering diajukan
Di bawah ini adalah pertanyaan yang seharusnya sudah terjawab untuk Anda. Pastikan Anda memahami semua di bawah ini dan tambahkan ke daftar pertanyaan untuk dokter Anda jika ada yang tidak Anda yakini.
1. Apa A1C artinya?
A1C adalah tes darah yang memberikan informasi tentang rata-rata glukosa darah Anda selama 3 bulan terakhir. Nama lain untuk A1C termasuk hemoglobin A1C, HbA1C, atau glycohemoglobin. (Glukosa dalam aliran darah Anda menempel pada protein yang disebut hemoglobin.) A1C mengukur persentase molekul hemoglobin yang memiliki glukosa yang melekat padanya. Itulah mengapa hasilnya dilaporkan sebagai persentase, misalnya 6,8 persen. Semakin tinggi kadar glukosa darah Anda selama 3 bulan terakhir, semakin tinggi A1C Anda.
Anda dapat mengujinya kapan saja, bahkan setelah makan, karena kadar glukosa darah Anda pada saat pengujian tidak akan berpengaruh signifikan pada A1C. Beberapa kantor dokter dapat mengukur A1C dengan ujung jari alih-alih mengambil darah dari pembuluh darah. Kondisi medis tertentu selain diabetes dapat memengaruhi A1C Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki salah satu dari kondisi tersebut.
2. Mengapa A1C penting?
Mudah bagi pasien dan dokter untuk fokus pada A1C tanpa meluangkan waktu untuk membicarakan mengapa itu penting. Semakin tinggi A1C, semakin tinggi risiko mengalami komplikasi diabetes tertentu pada mata, ginjal, dan saraf Anda.
Mata: Retinopati adalah penyakit retina. Retina adalah lapisan tipis di belakang mata Anda yang merasakan cahaya. Retinopati yang parah dan tidak diobati dapat mengurangi penglihatan Anda dan bahkan menyebabkan kebutaan.
Ginjal: Nefropati adalah penyakit ginjal. Tanda-tandanya termasuk kadar protein tinggi dalam urin dan penumpukan produk limbah dalam darah. Nefropati yang parah dapat menyebabkan gagal ginjal yang harus ditangani dengan dialisis atau transplantasi ginjal.
Saraf: Neuropati perifer adalah penyakit saraf di kaki atau tangan Anda. Gejala berupa kesemutan, “kesemutan,” mati rasa, dan nyeri.
Kabar baiknya adalah menjaga glukosa darah tetap terkendali akan menurunkan risiko komplikasi ini.
3. Kapan saya harus memeriksa glukosa darah saya di rumah?
Ini tergantung pada situasi individu Anda. Beberapa penderita diabetes perlu memeriksa glukosa darahnya beberapa kali sehari, sementara yang lain hanya perlu memeriksa sekali sehari atau bahkan lebih jarang.
Jika Anda memeriksa glukosa darah di rumah, waktu pemeriksaan tertentu memberikan informasi yang paling berguna. Memeriksa glukosa darah tepat sebelum sarapan (mis., Saat perut kosong) adalah ukuran sehari-hari yang berguna tentang seberapa baik diabetes Anda dikendalikan.
Orang yang memakai insulin jenis tertentu mungkin perlu memeriksa glukosa darah sebelum makan. Waktu lain yang baik untuk memeriksa adalah 1 hingga 2 jam setelah makan. Angka itu memberi tahu Anda bagaimana tubuh Anda merespons dan memproses kenaikan glukosa darah yang terjadi setelah makan. Memeriksa glukosa darah sebelum tidur juga biasa dilakukan.
Terakhir, jika Anda merasa sakit, ada baiknya Anda memeriksa glukosa darah Anda. Terkadang gejala dapat disebabkan oleh kadar glukosa yang sangat rendah atau tinggi. Namun, itu juga bisa bekerja ke arah lain. Penyakit yang mendasari dapat menyebabkan glukosa darah Anda melonjak.
4. Bagaimana seharusnya A1C dan glukosa darah saya?
Saat orang dirawat karena diabetes dengan obat-obatan, dokter tidak selalu menargetkan A1C "normal" atau angka glukosa darah. Bagi banyak penderita diabetes, target A1C kurang dari 7 persen sudah tepat.Memiliki A1C di bawah 7 persen menurunkan risiko komplikasi diabetes.
Untuk pembacaan glukosa darah di rumah, kisaran yang sehat adalah 80 hingga 130 mg / dL sebelum makan dan kurang dari 180 mg / dL jika diukur 1 hingga 2 jam setelah makan. Namun, beberapa orang dewasa yang lebih tua dan orang dengan penyakit kronis rentan terhadap efek samping dari obat diabetes jika dosisnya terlalu tinggi. Dalam situasi ini, dokter mungkin merekomendasikan rentang target yang lebih tinggi untuk A1C dan glukosa darah.
5. Tes apa lagi yang harus saya lakukan?
Perawatan terbaik untuk diabetes tidak hanya berfokus pada kadar glukosa. Sejumlah tes direkomendasikan untuk memantau komplikasi diabetes.
Ini termasuk pemeriksaan mata, pemeriksaan kaki, dan pemeriksaan laboratorium untuk protein urin, kolesterol, dan fungsi ginjal. Mengukur dan mengobati tekanan darah juga penting karena kombinasi diabetes dan tekanan darah tinggi meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, atau penyakit ginjal.
Glosarium
A1C adalah tes darah yang memberikan informasi tentang rata-rata glukosa darah Anda selama 3 bulan terakhir. Nama lain untuk A1C termasuk hemoglobin A1C, HbA1C, atau glycohemoglobin. (Glukosa dalam aliran darah Anda menempel pada protein yang disebut hemoglobin.) A1C mengukur persentase molekul hemoglobin yang memiliki glukosa yang melekat padanya. Itulah mengapa hasilnya dilaporkan sebagai persentase, misalnya 6,8 persen. Semakin tinggi kadar glukosa darah Anda selama 3 bulan terakhir, semakin tinggi A1C Anda. Anda dapat mengujinya kapan saja, bahkan setelah makan, karena kadar glukosa darah Anda pada saat pengujian tidak akan berpengaruh signifikan pada A1C. Beberapa kantor dokter dapat mengukur A1C dengan ujung jari alih-alih mengambil darah dari pembuluh darah. Kondisi medis tertentu selain diabetes dapat memengaruhi A1C Anda. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki salah satu dari kondisi tersebut.
Retinopati adalah penyakit retina. Retinopati yang parah dan tidak diobati dapat mengurangi penglihatan Anda dan bahkan menyebabkan kebutaan.
Nefropati adalah penyakit ginjal. Tanda-tandanya termasuk kadar protein tinggi dalam urin dan penumpukan produk limbah dalam darah. Nefropati yang parah dapat menyebabkan gagal ginjal yang harus ditangani dengan dialisis atau transplantasi ginjal.
Neuropati perifer adalah penyakit saraf di kaki atau tangan Anda. Gejala berupa kesemutan, “kesemutan,” mati rasa, dan nyeri.
