Nyeri punggung kiri atas terkadang disebabkan oleh tulang belakang atau otot punggung. Dalam kasus lain, rasa sakit mungkin tidak berhubungan dengan punggung Anda. Organ seperti ginjal atau pankreas dapat menyebabkan nyeri yang menyebar ke punggung bagian atas.
Jenis nyeri tergantung pada penyebabnya. Ini mungkin terasa seperti sakit yang terus menerus dan tumpul atau terjepit yang tajam dan tiba-tiba. Itu mungkin datang dan pergi dengan istirahat atau aktivitas.
Nyeri punggung atas ringan di sisi kiri bisa sembuh dengan sendirinya. Tetapi jika rasa sakit itu disebabkan oleh kondisi kronis, mungkin akan terus berlanjut sampai Anda mendapatkan perawatan.
Baca terus untuk mengetahui kemungkinan penyebab nyeri punggung kiri atas, termasuk gejala yang menyertai, perawatan, dan kapan Anda harus mengunjungi dokter.
Penyebab nyeri punggung kiri atas
Nyeri punggung kiri atas mungkin disebabkan oleh cedera, gangguan nyeri, atau masalah pada suatu organ. Kemungkinan penyebabnya meliputi:
Ketegangan otot
Ketegangan otot adalah robekan atau regangan pada otot. Jika ketegangan terjadi di punggung atas, Anda bisa mengalami nyeri punggung atas di satu atau kedua sisi.
Ini dapat terjadi jika Anda:
- berulang kali mengangkat barang berat
- terlalu membebani bahu atau lengan Anda
- membuat gerakan canggung tiba-tiba
Gejala lainnya termasuk:
- kejang otot
- kram
- pembengkakan
- kesulitan bergerak
- nyeri saat bernapas
Diskus hernia
Tulang punggung Anda dipisahkan oleh bantal yang disebut cakram. Diskus yang menonjol keluar dan pecah disebut disk hernia.
Jika cakram berada di tulang belakang tengah atau atas, Anda mungkin mengalami nyeri punggung atas di satu sisi.
Anda mungkin juga memiliki:
- sakit kaki
- nyeri dada
- nyeri perut bagian atas
- mati rasa atau kelemahan di kaki
- kontrol kandung kemih atau usus yang buruk
Skoliosis
Skoliosis adalah kondisi kerangka di mana tulang belakang Anda melengkung ke samping. Biasanya berkembang pada remaja selama percepatan pertumbuhan.
Lekukan ringan biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Namun, pada usia paruh baya, nyeri punggung terkait skoliosis lebih mungkin terjadi.
Gejala tambahan skoliosis meliputi:
- bahu tidak rata
- pinggang atau pinggul tidak rata
- satu tulang belikat yang menonjol
- lengan atau kaki yang tidak rata
- kepala tidak terpusat
Dalam kasus yang parah, dapat menyebabkan:
- tulang belakang diputar
- kerusakan paru-paru
- kerusakan jantung
Stenosis tulang belakang
Stenosis tulang belakang adalah penyempitan di saluran tulang belakang. Ini sering disebabkan oleh pertumbuhan tulang yang berlebihan yang disebut taji tulang. Anda lebih mungkin mengembangkan taji tulang jika Anda menderita skoliosis atau osteoartritis di punggung.
Jika penyempitan menekan saraf dan sumsum tulang belakang, Anda mungkin merasakan sakit di satu sisi punggung.
Gejala umum termasuk:
- sakit leher
- nyeri menjalar ke kaki
- nyeri, kelemahan, atau mati rasa di lengan atau tungkai
- masalah kaki
Kyphosis
Kyphosis, atau bungkuk, adalah kurva luar dari tulang belakang bagian atas.
Lengkungan ringan biasanya tidak menimbulkan gejala apa pun. Tapi jika lekukannya parah, bisa menyebabkan nyeri di punggung bawah dan atas.
Kifosis parah juga dapat menyebabkan:
- nyeri atau kaku pada tulang belikat
- mati rasa, lemah, atau kesemutan di kaki
- kesulitan bernapas
- postur tubuh yang buruk
- kelelahan ekstrim
Fraktur tulang belakang
Fraktur pada tulang belakang Anda dapat menyebabkan nyeri punggung atas di satu sisi.
Anda lebih mungkin mengalami patah tulang belakang jika Anda menderita osteoporosis. Kondisi ini terjadi saat tulang Anda menjadi lemah dan keropos.
Jika Anda menderita osteoporosis parah, aktivitas sederhana seperti menyentuh meja Anda dapat menyebabkan patah tulang.
Osteoporosis tidak menyebabkan gejala atau tanda peringatan apa pun pada tahap awal. Dalam kebanyakan kasus, orang dengan osteoporosis tidak tahu bahwa mereka mengidap kondisi tersebut sampai tulangnya patah.
Fraktur tulang belakang juga bisa terjadi setelah kecelakaan parah, seperti:
- tabrakan kendaraan
- cedera olahraga
- jatuh dari ketinggian
Gejala tergantung pada jenis cederanya. Ini mungkin termasuk:
- memperburuk rasa sakit dengan gerakan
- kelemahan
- mati rasa atau kesemutan di lengan atau kaki
Darurat medisFraktur tulang belakang akibat cedera adalah keadaan darurat medis. Segera hubungi 911.
Postur tubuh yang buruk
Jika Anda memiliki postur tubuh yang buruk, tulang belakang dan tubuh Anda tidak sejajar. Ini memberi tekanan dan tekanan pada otot punggung Anda.
Ini adalah penyebab umum nyeri punggung atas satu sisi. Gejala postur tubuh yang buruk lainnya meliputi:
- sakit leher
- sakit bahu
- sakit kepala
- kesulitan bernapas
Osteoartritis
Osteoartritis terjadi ketika tulang rawan di ujung tulang Anda rusak. Ini bisa terjadi di mana saja di tubuh, tetapi ini adalah jenis radang sendi yang paling umum di punggung.
Jika Anda menderita osteoartritis di tulang belakang, Anda mungkin mengalami nyeri punggung atas dan ketidaknyamanan, bersama dengan:
- kekakuan punggung
- fleksibilitas yang buruk
- sensasi kisi di persendian
- taji tulang
Nyeri myofascial
Penyebab lain dari nyeri punggung kiri atas adalah sindrom nyeri myofascial, suatu kondisi titik pemicu sensitif di otot Anda. Menekan titik-titik ini menyebabkan sakit dan nyeri.
Titik pemicu paling umum ada di otot trapezius, yang terletak di punggung atas Anda.
Sindrom nyeri myofascial juga dapat menyebabkan:
- kelemahan
- gerakan sendi yang buruk
- simpul otot lembut
Pankreatitis
Pankreatitis, atau radang pankreas, menyebabkan nyeri di perut bagian atas. Nyeri ini bisa menyebar ke punggung atas dan memburuk setelah makan.
Pankreatitis akut juga dapat menyebabkan:
- demam
- mual
- muntah
- detak jantung cepat
- perut bengkak
Jika pankreatitis menjadi kronis, Anda mungkin memiliki:
- kotoran bau dan berminyak
- diare
- penurunan berat badan
Batu ginjal
Ketika batu ginjal meninggalkan ginjal Anda, itu dapat menyebabkan nyeri satu sisi di perut bagian atas. Nyeri ini dapat menyebar ke bagian tubuh lain, termasuk perut bagian bawah, selangkangan, samping, dan punggung atas.
Gejala batu ginjal tambahan meliputi:
- rasa sakit yang datang dan pergi
- buang air kecil yang menyakitkan
- urin berbau dan keruh
- urin coklat, merah muda, atau merah
- sering buang air kecil
- buang air kecil dalam jumlah kecil
- mual
- muntah
Serangan jantung
Serangan jantung adalah penyumbatan aliran darah ke jantung. Gejalanya berbeda untuk setiap orang, tetapi dapat menyebabkan nyeri dada yang menyebar ke leher, rahang, atau punggung atas.
Gejala lain mungkin termasuk:
- sesak dada
- sesak napas
- kelelahan
- pusing
- mual
- keringat dingin
- maag
- sakit perut
darurat medisJika Anda merasa Anda atau orang lain mengalami serangan jantung, segera hubungi 911.
Berada di luar bentuk
Jika Anda kelebihan berat badan, kelebihan berat badan dapat memberi tekanan pada tulang belakang dan otot punggung Anda.
Selain itu, kurang olahraga melemahkan punggung dan otot inti Anda. Ini dapat menyebabkan rasa sakit di seluruh punggung Anda, termasuk sisi kiri atas.
Usia
"Keausan" alami dari penuaan adalah penyebab umum sakit punggung. Biasanya dimulai sekitar 30 atau 40 tahun.
Selain itu, seiring bertambahnya usia, Anda cenderung merasakan gejala kondisi terkait punggung seperti skoliosis.
Merokok
Jika Anda merokok dan melukai punggung, Anda cenderung mengalami sakit punggung yang berlangsung lama.
Merokok memperlambat aliran darah ke tulang belakang, sehingga tubuh sulit sembuh dengan cepat.
Seringnya batuk akibat batuk perokok juga dapat menyebabkan nyeri punggung atas.
Gejala nyeri punggung kiri atas lainnya
Ada banyak penyebab nyeri punggung kiri atas, jadi penting untuk memperhatikan gejala lainnya.
Nyeri kuadran kiri atas menjalar ke punggung Anda
Jika rasa sakit dimulai di perut kiri atas dan menyebar ke punggung, Anda mungkin mengalami:
- ketegangan otot
- cakram hernia
- batu ginjal
- pankreatitis
Nyeri punggung atas di sisi kiri dan di bawah skapula Anda
Penyebab nyeri di punggung kiri atas dan tulang belikat mungkin termasuk:
- ketegangan otot
- postur tubuh yang buruk
- patah tulang belakang
- kifosis parah
- serangan jantung
Nyeri punggung kiri atas saat bernapas
Kondisi berikut dapat menyebabkan nyeri punggung kiri atas saat bernapas:
- ketegangan otot
- patah tulang belakang
- kifosis parah
- skoliosis parah
- serangan jantung
Nyeri punggung kiri atas setelah makan
Pankreatitis dapat menyebabkan nyeri punggung kiri atas setelah makan. Biasanya terjadi setelah makan makanan berlemak dan berminyak.
Nyeri punggung kiri atas dan nyeri lengan
Nyeri di punggung dan lengan kiri atas mungkin disebabkan oleh:
- stenosis tulang belakang
- nyeri myofascial
- patah tulang belakang
- serangan jantung
Perawatan untuk nyeri punggung atas di sisi kiri
Nyeri punggung kiri atas dapat diobati dengan kombinasi pengobatan rumahan atau medis. Perawatan terbaik tergantung pada penyebab yang mendasari dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Pengobatan rumahan
Perawatan rumahan ini paling baik untuk nyeri punggung ringan:
- Obat nyeri over-the-counter. Obat antiinflamasi nonsteroid seperti naproxen sodium dan ibuprofen dapat meredakan nyeri.
- Paket panas dan dingin. Kompres panas atau kompres dingin dapat mengendurkan otot punggung yang nyeri.
- Aktivitas fisik ringan. Aktivitas ringan, seperti berjalan dan peregangan, dapat membantu meredakan nyeri punggung ringan. Nyeri bisa bertambah parah jika Anda tidak menggunakan otot.
Perawatan medis
Jika sakit punggung Anda parah atau tidak kunjung sembuh, dokter mungkin menyarankan perawatan medis, seperti:
- Obat resep. Jika obat OTC tidak berhasil, dokter mungkin meresepkan pelemas otot, resep obat pereda nyeri, atau suntikan kortisol.
- Terapi fisik. Seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda melakukan latihan penguatan punggung. Mereka mungkin juga menggunakan stimulasi listrik, panas, atau teknik lain untuk menghilangkan rasa sakit.
- Pembedahan. Dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan mungkin diperlukan untuk masalah struktural seperti stenosis tulang belakang.
Kapan harus ke dokter
Biasanya, nyeri punggung atas ringan akan membaik dengan sendirinya. Jika rasa sakitnya parah atau tidak kunjung hilang, kunjungi dokter.
Anda juga harus mencari bantuan medis setelah cedera atau jika Anda mengalami:
- mati rasa atau kesemutan
- demam
- kesulitan bernapas
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
- kesulitan buang air kecil
Mendiagnosis nyeri punggung kiri atas
Untuk mendiagnosis penyebab nyeri punggung kiri atas Anda, dokter Anda mungkin:
- diskusikan riwayat kesehatan Anda
- tanyakan tentang gejala Anda
- melakukan pemeriksaan fisik
Mereka juga dapat meminta:
- tes darah
- Sinar-X
- CT scan
- MRI
- Tes EMG
Mencegah sakit punggung bagian atas
Meskipun nyeri punggung biasa terjadi, Anda dapat menurunkan risiko terkena nyeri punggung atas. Berikut beberapa tip:
- Latih postur yang baik. Duduk dan berdiri tegak. Saat Anda duduk, posisikan pinggul dan lutut Anda pada 90 derajat.
- Olahraga. Latihan kardio dan ketahanan akan memperkuat otot punggung dan menurunkan risiko cedera.
- Pertahankan berat badan yang sehat. Berat badan berlebih bisa memberi tekanan pada punggung.
- Berhenti atau hindari merokok. Ini akan membantu Anda cepat sembuh setelah cedera punggung. Berhenti merokok seringkali sulit, tetapi dokter dapat membantu Anda mengembangkan rencana berhenti merokok yang tepat untuk Anda.
Bawa pulang
Nyeri punggung atas di sisi kiri mungkin merupakan gejala dari kondisi tulang belakang atau punggung. Bisa juga disebabkan oleh cedera atau masalah pada salah satu organ Anda.
Pengobatan rumahan seperti obat pereda nyeri OTC dan kompres panas dapat meredakan nyeri punggung ringan. Tetapi jika rasa sakitnya parah, dokter mungkin merekomendasikan obat resep atau terapi fisik.
Jika Anda mengalami nyeri punggung kiri atas dengan demam atau mati rasa, temui dokter. Anda juga harus mendapatkan bantuan darurat setelah cedera serius atau jika mengalami kesulitan bernapas.
.jpg)
